和朋友吵架了，心情不好，身体不舒服怎么办

阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某地他们吵架了，一个还给了另一个一记耳光．被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：＂今天我的好朋友给了我一巴掌＂．他们继续往前走。当淌过一条湍急的河流时，被打巴掌的那位差点淹死。幸好被朋友救起来了，被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命”。一旁好奇的朋友问说：“为什么我打了你以后，你要写在沙子上而不刻在石头了呢？”他笑笑的回答说：“当被一个朋友伤害时要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助我要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。” 朋友相处时伤害信信是无心的。帮助去是真心的。忘记那些无心的伤害，铭记那些对你真心帮助的人，你会发现这世上你有很多真心的朋友。俗话说你只需要花一分钟注意到一个人。一个小时内变成朋友，一天让你爱上他，一但真心爱上他，你却需要花上一生的时间将他忘记，直至喝下那孟婆汤

和同事吵架可能会让人感到沮丧和不安。以下是一些调节情绪的建议：

1 深呼吸放松：通过深呼吸来放松身体和缓解紧张情绪。你可以闭上眼睛，深呼吸数次，让自己的情绪得到平静。

2 找到解决问题的方法：想一想如何解决问题，而不是继续争吵。你可以提出一些解决方案，或者尝试理解对方的观点，并寻求共同点。

3 避免过度思考：不要过度思考刚才发生的事情，这可能会让你更加沮丧和不安。尝试转移注意力，集中精力完成工作或其他任务。

4 寻求支持：如果你感到需要支持，可以向朋友或家人倾诉。他们可以提供一些帮助和建议，或者只是听你讲述自己的感受。

5 保持冷静：在和同事交流时，尽可能保持冷静。避免情绪激动和过度表达，以免加剧矛盾。

6 寻求领导或其他同事的帮助：如果你感到无法解决矛盾，可以寻求领导或其他同事的帮助。他们可以提供一些指导和建议，帮助你解决问题。

最重要的是，不要让负面情绪影响你的工作和人际关系。尝试以积极的态度面对问题，并寻求解决方案。

感情里起争执是很多人都有的情况，有些人吵过架，会为了爱而妥协，慢慢磨合，之后遇到同样的事也不会吵架了，因为知道吵架也没意义，人和人之间本来就差异很大，很难改变的，如果觉得还爱他，没有触及底线，就能包容就包容吧，毕竟相遇不容易

吵架的次数多了，确实会把感情吵淡，如果一次次吵架最终都吵不出结果，那就别再吵了，劳民伤财的，何必呢，再相爱的两个人也经不住经常吵架，所以，尽量避免容易吵架的事情，规避会吵架的可能，就让感情淡淡的发展顺其自然吧，时间久了，你就会知道对方是不是你要的人。

如果长期不吵架，两个人开心自在，还可以保持感情的维持，那这个人还值得你继续

如果长期不吵架，两个人都不冷不热，都没有什么联络了，那说明你们真的不合适，和平共处你们没有爱的火花，也没有人愿意为爱坚持，那就没有必要继续勉强爱对方了

作者：一个人的狂欢

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来源：知乎

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