我的父母在家里总是吵架，对我有影响么？

夫妻在家里吵架伤害的不仅是双方的亲密关系，如果当着孩子的面吵架，那么还会伤害孩子的心理健康。有研究显示：父母总在孩子面前吵架，会影响孩子的大脑发育，甚至让孩子成年后更容易患上心理疾病。

一、稳定自己的情绪

父母吵架会影响你的情绪，这是很正常的，家庭关系不和睦会影响孩子平时的心情。但是如果爸妈吵架让你感觉很崩溃，那么说明你太容易受到这些外部刺激的影响，你需要做的是稳定自己的情绪。

面对父母总是吵架的这一情况，我们应该调整自己的心态，不要让父母的争吵过度地影响我们的正常生活。课题分离是个体心理学家阿德勒提出的概念，他认为每个人都有自己的“课题”，所以我们需要做的就是把自己的“课题”完成好。

对于父母来说，他们的课题是相亲相爱、维护家庭的和谐氛围、抚养孩子长大成人。而作为孩子，我们的课题是好好学习、孝顺父母、追逐自己的理想和目标。

所以当爸妈吵架的时候，我们要正确看待这件事，要明白这是他们自己的事情，不要因此而过度影响自己的心情，调节自身的情绪。

二、在父母中间劝说

虽然说大多数的情况下我们应该让父母双方自行去解决彼此之间的矛盾和冲突，但是也会遇到例外情况，让我们不得不成为父母两人中间的说客。

作为父母感情的说客，你要做到的是等他们双方都冷静下来，然后私下各自找他们沟通。具体沟通的内容是他们自己做得不对的地方，以及对方的优点，比如你找妈妈说她哪里做得不对，再和她聊爸爸的优点有哪些。

如果两个人都意识到了自己的问题，想要和对方和好，那么就可以把父母两个人叫到一起，在你的见证下开展新的交流。要注意在父母中间劝说的时候，要做到尽可能地客观，不要偏袒谁，也不要指责谁。

另外你还可以把你的感受说出来，比如告诉父母：“当你们吵架的时候，我感到特别害怕，很没有安全感。”顾及到吵架对你的伤害，父母也有可能会停止争吵，重归于好。

三、提升自己的能力

由于原生家庭的构成包括父母、孩子，家庭关系不仅有亲密关系还有亲子关系，所以有的时候我们做再多的努力也无法改变父母感情破裂的事实，这种情况我们应该专注于提升自己的能力。

为了减少原生家庭带给我们的负面情绪，我们应该把精力放在提升自己上面，比如努力学习、努力准备考试、完成学业、努力工作，这些都能让我们体验到自我价值感和成就感。

当我们重视自己的心理需求，并通过自己的努力逐步实现自己的心理需求，我们才能让自己变得更强大，这也能更好地治愈原生家庭给我们带来的伤痛。

1、缺乏安全感。

父母吵架的画面对孩子来说有很大杀伤力，看到父母吵架，有些孩子会突然大喊大叫，表现出害怕，恐惧和无助，孩子的内心是脆弱和柔软的，看到父母吵架一次，就可能会让孩子严重缺乏安全感。据统计有80%的成年人恐惧婚姻是因为幼儿时期父母不和不睦，在幼年时期形成不安全因素，导致成年后恐惧婚姻。

2、导致孩子性格暴躁。

乖巧懂事的孩子看到父母吵架，性格会变得激动易怒，因为孩子在成长过程中很多行为举止是在模仿大人，父母吵架的神情举止会被孩子看在眼里，记在心里，久而久之，孩子也会变得暴躁，甚至还有暴力倾向。

3、看惯了父母吵架，孩子会发脾气，变得不孝顺、不知感恩。

4、父母关系不好，对孩子的社交行为和能力也产生不良影响，孩子会变得自卑，害怕与人交流，恐惧社交，对生活、工作、学习都是十分不利的。

5孩子对生活失去了向往

有的孩子在父母的争吵中成长起来，他会认为世界都失去了色彩，一切都只有灰色的暴力与充斥在耳边的咒骂。

在这种环境中生活的孩子，如果心理素质不够强，很容易因此失去对生活的向往。当孩子对生活失去了信心，他无论做什么都是浑浑噩噩的，提不起精神，更没有冲劲。

6孩子对父母失去了尊重

看着父母吵架长大的孩子，在他的眼中，只会用暴力和争吵来解决问题的父母，不会赢得他的一丝尊重，甚至还有怨恨的情绪充斥其中。

失去了孩子尊重的父母，在年老的时候就

夫妻在一起时难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事发生争执，这对孩子并没有什么影响。但是当吵架升级，父母大吵大闹、彼此冷战、互不理睬对方时，这种激烈的方式是会给孩子带来巨大的影响。

经研究表明：如果孩子长期生活在父母吵架、冷战的家庭里，这会影响到他们的身心健康，而这些影响会长期伴随着他们，甚至需要一生来治愈。

那么，父母经常吵架会对孩子有哪些影响呢？

1、性格有缺陷

孩子大多都是非常敏感的，尤其是在父母喋喋不休地争吵时，在这种紧张状态下的孩子会自发地产生恐惧的心理。

还有一些孩子还会陷入到自责中，认为是因为自己做了错事引发父母的争吵。

而长期生活在这种家庭的孩子，性格上会比较自卑和怯懦，很容易产生悲观的情绪。甚至有的孩子会“模仿”父母的行为，在与人交往时，性格上很容易被激怒，做事情比较偏激，行为更加的暴力。

2、没有安全感

现在的孩子接收信息的范围比较广，有太多的电视剧、**来描述父母在争吵后发生的事情：离婚以及离婚带来的连锁反应。

所以孩子在父母吵架的时候，很容易联想到电视剧里发生的情节，从而患得患失，时时担心家长会不会和自己分开。长期心理上受这种折磨的孩子，自然会极度缺乏安全感。

3、不能集中精神

如果家长在吵架后没有及时安抚孩子的情绪，就会使孩子一直处于一种焦虑的状态，做事情没有办法集中精神，也很难把注意力集中在学习上，因而慢慢失去学习的兴趣。

4、影响婚姻观

经研究发现，经常看到父母吵架的孩子，会厌恶结婚或者对婚姻感到失望，当然也有可能跟自己的伴侣大吵大闹，“模仿”父母的行为方式。

家长难免会发生争执，这个时候该怎么做才能把对孩子的伤害降到最低

1）尽量避免当着孩子的面吵架

在父母之间发生矛盾的时候，父母需要第一时间照顾到孩子的情绪，彼此都冷静地想一下，到底有没有吵架的必要，还是一起想想解决的办法。

但是父母如果实在无法控制满腔的怒火，一定要发泄的话，建议回卧室关起房门再来争个高低，尽量不要让孩子看到自己“狰狞”的模样。

2）及时和孩子沟通解释

在父母吵完架之后，无论有没有当着孩子的面，都需要和孩子解释一下刚才发生的事情，及时安抚孩子的情绪，也要向孩子表达自己对他的爱意，而不是假装什么事都没有发生。

3）当着孩子的面和解

如果父母吵完架和好了，需要在孩子的面前显得亲近一些，让孩子明白“这件事”已经翻篇了。

当着孩子的面和解还是为了让父母尽量不要发生冷战，以免伤害到孩子的内心。

因此，父母应该明白，在吵架的时候，伤害最大的其实是孩子。

在生活上有分歧是再正常不过的事情，父母应该想着如何化解矛盾而不是比谁“嗓门”大就听谁的，吵架并不能从根本上解决问题，反而会引发更多的事端。也只有生活在好的家庭氛围里孩子才能感受到爱和幸福。