耳边总有嗡嗡声，可能是耳鸣了吗？该怎么解决这一问题呢？

耳朵一直响，临床医学上面有下列的很有可能：第一种可能，精神性耳鸣，是因为内耳血供不够、内耳血循环不太好等发病原因导致精神性耳鸣，一般医学上给与营养神经的药、扩毛细血管、改进内耳血循环、生长激素、高压氧、中医针灸等综合性治疗，有一部分患者耳鸣可以减轻。

第二种可能，耳朵里面有耵聍等脏东西刺激性。这样的事情下，将耵聍脏东西取下来，耳鸣一般就减轻了。有的病人由外耳道炎等要素导致的耳鸣，这类一般医学上给与抗感染等综合性治疗，部分发炎减低以后耳鸣应当能消退。有的病人有耳咽管出现异常对外开放症，发生了与吸气同工作频率的耳鸣。也有的病人有血管性耳鸣与心血管博动同工作频率的耳鸣。

心理压力造成:耳朵嗡嗡响多因为紧张焦虑造成，常伴随头晕目眩、失眠症、腰酸背痛、困乏等。现代社会中，中国白领、公司办公室工作人员耳朵嗡嗡响罹患率提高。全身性疾病:一些全身上下病症如血压高、血压低、糖尿病患者、缺铁性贫血、缺乏营养等，因为该类病症发生的毛细血管或血夜缘故，使流入脑内、内耳的血供血液不规律，或是由头颈、脑颅毛细血管出现异常所形成的血管性杂声传到耳朵里面。

导致耳朵嗡嗡响。生活方式欠佳:经常熬夜、饮食不规律、过度劳累这些，当代人普遍的不好生活方式，均可导致耳朵嗡嗡响。分泌性中耳炎可以造成耳鸣，基本原理同耵聍阻塞，耳内腔有存水还可以造成耳鸣声，必须做一个电耳镜查验，声阻抗检查及纯音听阈测听查验确定确诊，积极主动治疗炎治疗就可以修复。

有很多人平时可能工作比较忙压力比较大，身体也会受到影响，有的人可能经常会感觉耳朵边上有其他的声音，就是嗡嗡响的声音，有时候以为是自己的错觉，还会问周围的人有没有听到其他的嗡嗡声，那耳朵总是嗡嗡响怎么回事？为什么耳朵总是嗡嗡响？

1、耳朵嗡嗡响怎么回事

有些人总是感觉耳朵里面有东西在“嗡嗡”作响，问身边的人，别人却说什么东西也听不到，其实这种现象叫做耳鸣，那么耳鸣是怎么一回事？

耳鸣是听觉功能紊乱而出现的一种症状，是人听觉器官对声响或虚构声音的幻觉，如嗡嗡声、蝉鸣声，或有似铃响、虫鸣、鸟叫、流水、刮风的声音等。耳鸣有持续性，也有间断性。

中医认为，肾开窍于耳，肾有病变，耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂，不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰，心火旺盛，痰气郁结，邪毒入侵等，也会引起耳鸣。另外，从现代医学角度分析，有些耳鸣可能是某种疾病的先兆，如注射链霉素后发生耳鸣，说明已发生耳中毒；高血压患者耳鸣或原有耳鸣加重，常提示血压升高；久服奎宁、水杨酸等药物也会导致耳鸣；鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔，鼓室积脓，鼻咽部肿瘤等都会发生耳鸣。

所以一旦出现耳朵嗡嗡响的耳鸣症状，患者应该积极去正规医疗机构的耳鼻喉专科做详细检查与治疗，以免延误病情。

2、耳朵嗡嗡响怎么办

在接受正规治疗的基础上，通过调整平时生活和饮食习惯，也能预防和减少耳鸣的发生，具体的方法如下：

1、避免精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

2、避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

3、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

4、合理用药：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

5、多食含锌食物：导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

6、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

7、常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

8、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续多次，不仅能让脸部多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，加速血液循环，活动咽喉部，保持耳咽管通常，使得耳朵内外压力保持平衡，从而防治耳鸣。

9、耳部按摩：洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指放在脑后，四指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环、淋巴组织循环和代谢，缓解耳鸣。

10、热敷法：用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或者是摩擦双手到掌心发热的时候，将手掌紧贴在双耳上，通过温度来让血管扩张，增加局部血液供应。

3、保护耳朵的茶饮

(1)到手鱼香腥草茶

茶材：到手香20克，鱼腥草15克，铁马鞭7克，蜂蜜适量。

制法：

1将茶材用水洗净；

2把洗好的茶材放入茶壶中，加入500ml的沸水，冲泡10-15分钟，取汁加入适量蜂蜜即可饮用。

注意：建议每三天饮用一剂，一月为一个疗程。

调养原理：到手香不仅是治疗耳鸣的特效药，而且可以滋养脾胃；鱼腥草有清热通窍的功效；铁马鞭能清热解毒。此养生茶能改善耳鸣耳聋症状。

(2)菖蒲苁蓉茶

茶材：石菖蒲15克，肉苁蓉15克，半夏10克，山茱萸12克，柴胡12克。

制法：

1将全部茶材用水洗净；

2把洗好的茶材放入锅中，加入适量水，以文火煎煮30分钟，取汁饮用，随时饮用。

调养原理：石菖蒲对于耳鸣、耳聋疗效不错；肉苁蓉能滋阴补肾，调养身体；山茱萸是治疗耳鸣的常用药。此养生茶对于耳鸣耳聋具有很好的辅助治疗效果，可以迅速消除耳鸣症状。

(3)天麻耳鸣茶

茶材：天麻5克，绿茶1克。

制法：

1将天麻切成片，焙干备用；

2将制干的天麻片和绿茶一起放入杯中，加入适量沸水，加盖闷泡5-10分钟即可饮用。可续水2-3次。

调养原理：天麻性平，味甘苦，是一味名贵的中药，对于耳鸣产生的晕眩有很好的效果。此养生茶适用于耳鸣。

引言：亚健康这个词语越来越常见，很多年轻人表示，耳朵有时候会嗡嗡响，到底是什么原因呢？不要恐慌，小编来告诉你原因。耳朵嗡嗡响，也叫做耳鸣，就是患者能够听见啊，耳朵里有嗡嗡的声音，然而，实际环境中却并没有这种声音。

一、耳鸣的原因

耳鸣的原因有很多，工作压力过大，或者劳累过度，以及不良的生活习惯都可能导致耳鸣。有些年轻人工作到凌晨，丝毫不注重劳逸结合，身体器官受到了长期的压力，偶尔就会听见嗡嗡嗡的声音。另外，老年人耳朵里的神经血管老化也可能受到影响，导致耳鸣。除此之外，噪音过多也可能造成耳朵器官损伤，你们可能听过一个词叫光污染，其实还有一种污染，叫声音污染，耳朵长期处于噪音状态下，等于连续不断的在身体里工作，这种情况下造成耳鸣是很常见的现象。

二、如何缓解耳鸣

在出现了耳鸣的症状以后，如果比较轻微，可以先给自己按摩，普通人不可能像按摩师一样精通各种穴位，但是比较基础的耳部按摩还是可以尝试一下的。我们沿着太阳穴和耳朵周围进行按摩，基本上几分钟以后就可以缓解耳鸣。如果症状比较严重，在按摩和休息以后仍然不能够缓解，那么我们就需要去咨询医生了，听从医嘱，进行治疗。

三、日常生活中如何保护耳朵？

压力过大就要解压，劳累过度就要休息，不好的生活习惯要及时改正。要知道身体是革命的本钱，应保证每天的睡眠时间，保持乐观积极的心理状态，远离声音污染，有条件的话，还可以进行一次与大自然的亲密接触，在自然中有助于放松心态。

耳朵嗡嗡响，即耳鸣，可能的原因是耳部疾病、脑部疾病、全身性疾病、外伤、药物、环境因素、精神心理因素等引起的。

1耳部疾病：耵聍栓塞、外耳道异物、中耳炎、梅尼埃病、突发性耳聋、听神经瘤等耳部疾病可以出现耳鸣、耳痛、耳道异常分泌物、眩晕等表现。

2脑部疾病：颅内肿瘤、偏头痛、短暂脑缺血发作、脑卒中等脑部疾病可以出现耳鸣，不同病因可伴有头晕、头痛、视物模糊、一侧肢体无力、言语不清等表现。

3全身性疾病：各种原因引起的贫血、高血压、甲状腺功能异常等疾病也可以出现耳鸣。

4外伤：头部或耳部外伤后可以出现耳鸣、头痛、记忆力减退等表现。

5药物：氨基糖甙类等药物发生不良反应时可以出现听觉功能障碍，出现耳鸣、听力下降等表现。

6环境因素：噪音等环境因素会影响听觉功能，出现耳鸣、听力下降等表现。

7精神心理因素：紧张、焦虑、压力过大等情况会影响人的神经功能，出现耳鸣、头痛、乏力等表现。

如果耳鸣持续或反复发生，需要到医院进行相关检查，进一步诊断明确，按医生要求进行治疗，避免自行判断耽误治疗。

耳朵嗡嗡响怎么办

1、避免噪声污染

首先最重要的就是要避免噪声的污染，这是很重要的，尤其是对于一些高危的工作人员是一定要注意的，在工作的时候，一定要注意做好防护的措施。

2、避免精神紧张和疲劳

对于一些长期处于一种精神紧张的状态的人，是很容易会出现耳鸣的情况的，所以一定要调节好自己的情绪的问题。

3、改变不良习惯

咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

4、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

5、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

引起耳鸣的原因主要有以下几个方面:一、精神压力引起:耳朵嗡嗡响多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳朵嗡嗡响罹患率增高。

二、内分泌失调:以更年期妇女为主。更年期妇女内分泌失调，不规律的激素分泌使身体平衡打破，导致免疫力下降，疾病趁虚而入，引起耳朵嗡嗡响。

三、外耳与中耳疾病:如耵聍、异物、肿瘤和炎症等。耵聍、异物堵塞外耳道、触及鼓膜时可引起耳朵嗡嗡响，中耳的血管畸形及病变也可能引起耳朵嗡嗡响。

四、邻近器官病变感染:患者有鼻部、咽部等疾病，如感冒后鼻甲水肿，引起鼻子与耳朵之间咽鼓管不畅很有可能造成耳部感染，引起耳朵嗡嗡响。

五、全身性疾病:一些全身疾病如高血压、低血压、糖尿病、贫血、营养不良等，由于此类疾病引发的血管或血液原因，使流向颅内、内耳的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内，导致耳朵嗡嗡响。

六、药物使用错误:引起耳朵嗡嗡响的药物分为两类，一类药物仅引起耳朵嗡嗡响而不造成听力损失，如一些抗惊厥药、抗菌药、麻醉性镇痛药等；另一类药物既引起耳朵嗡嗡响，又造成听力损失，甚至造成全聋，如抗癌药物。

七、噪声:长期的噪音刺激容易造成内耳神经损伤。一般来说，过安全噪音标准85至90分贝强度的噪音都有可能造成耳朵嗡嗡响及耳聋。

八、生活习惯不良:熬夜、饮食不规律、过度劳累等等，现代人常见的不良生活习惯，均可导致耳朵嗡嗡响。