夫妻睡前吵架的危害

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

最恨这种动不动开口就是分手的女人了，开始男人可能还有点耐性，到了最后，那点耐性也没了，不就是分手吗？那就顺你意 。结果本来还算可以的，就这样折腾散伙了。女人最大的价值不是你漂亮有文化，而是女人特有的女性温柔，没有哪个男人愿意找一个泼妇式的女人！情侣闹别扭不论男女张嘴就讲分手，那真的分手也就是必然的结果了，以后也就只能江湖再见然后相忘于江湖了，想回头都难。你俩各自珍重吧。

一天有啥资本整天说分手，一个人想让他听你的，你得有智慧你得是他肚子里的蛔虫，他想啥都知道，他怕啥，就知道说分手，哪结婚后你就没事提离婚呗遇事多动动脑子，别放在脖子上当摆设。女人因可爱而美丽，而美丽却并不一定会可爱。赌气和男朋友吵架，作为女孩子可以撒娇融化男朋友的怒火，而不能以分手相要挟。如果动不动就提分手，会让男朋友认为你不爱他，和你处朋友也不会有好的结局，想想以后结婚了再提分手还不如快刀斩乱麻，所以他也就真的想分手了。

一般而言，在分手问题上，往往表现比较绝决的都是女方。只要女方想分手了，多半都会直接提出分手，并讲明理由。尽管许多理由都很牵强，或是编造的理由，几乎总是会找些理由的。更有甚者，虽然没有理由，但至少也会把单纯的想分手、不合适做为理由。

弄巧成拙，这说明你可能有点过分了，还有你们可能新鲜期已经过了，还有你们的爱情观可能不同，也可能你们就不是那种忠诚的爱情保护者，也就是说爱情根基不牢，冷静冷静，好好的休息两天其实他如果真的在乎你一定会主动找你的，以此为戒也能看出你的男朋友不成熟。

大家都知道，吵架是感情里面很常见的事情，哪怕两个人之间的感情再好，也总会有一些磕磕绊绊，这个时候，就难免会吵架，当然了，吵架之后彼此的行为，则是这段感情的具体展现，若是彼此有一方能够主动低头，而另一方也愿意给对方一个台阶下，那么，毫无疑问，你们之间的感情是真的很好，反之则不好。吵架之后，女人的这3种表现，最伤男人心，尤其是第二种。

1、吵架之后，女人觉得自己很委屈，然后就到处和别人诉苦，说男人的坏话

其实，吵架本就是两个人之间的事情，若是在吵架之后，女人就到处和别人说，这种试图把所有的责任或是过错都推到男人身上的做法是真的有欠妥当，因为你越是这样，男人对你自然就会越失望，而你们之间的感情裂痕也会越来越大，最后大到无法弥补。

女人这种做法是真的很伤男人心，你若是觉得自己委屈了，或是男人哪里做得不好，你可以当面和男人说清楚，而不是在背后说男人的坏话，在别人面前抹黑自己的男人。

2、吵架之后，当男人主动和女人道歉的时候，女人对男人爱搭不理，继续和男人保持冷战

有些女人在感情里，就喜欢仗着男人对自己的宠爱，然后做出一些伤害男人的事情。当然了，一次两次，男人当然是不会和你计较，愿意原谅你这个人，可是若是次数多了，男人对你的爱自然就会逐渐的减少。

因为吵架之后的冷战是伤害彼此感情的利器，所以，当男人主动和你道歉的时候，你就别再矫情了，该原谅就得原谅，别一个劲的作死，否则很容易把你们之间的感情作没。

3、两个人吵架之后，女人直接就跑回了娘家

吵架是正常的事情，但是，吵架之后该怎么做，则是对你们彼此感情的一种考验，有些傻女人，只要一吵架就会往娘家跑，哪怕是自己的错，也偏偏不肯承认，想让男人低头。

当然了，爱你的男人，肯定是愿意和你低头的，但是你若是在结婚之后，一次又一次的往娘家跑，你娘家人肯定就会觉得你老公委屈了你，这个时候，对你老公的态度自然就不会好到那里去，当然了，这样势必会影响你们之间的感情。次数多了，也会伤到男人。

当然要离开了，等大家都气消了再做打算，在气头上只会把一件小事情弄成大矛盾，如果以后两个人还想在一起，那就先暂时两个人缓和一段时间在进行有效的沟通，人往往会在气头上做出很不理智的事情，

如果你选择忍气吞声，会让他一家小看你，认为你的脾气软弱，你的稳重换来的只是他们的变本加厉。男友的家人天天吵架，至少说明一个问题，他们不懂得用理智温和的态度沟通，这样家庭培养出的孩子，也不会懂得用温和理智的态度和别人沟通，他们只会大声叫骂，吵闹，甚至动手，因为从小就没有模仿的榜样，所以，建议你放弃！

有些家长的吵架是习惯性的天天吵 ，还有的是遇事的时候心情不顺的时候吵。无论他们是哪一种吵，都是对你的不尊重不重视，完全忽略了你的感受。他们作为父母，但凡对你有一丝一毫的在意，无论心里有什么不愉快，都会在这个时候休战。所以在这个时候你应该明白你在他们心目中的地位。果断的走开是最好的选择。就是让他们知道你很生气，后果很严重。

如果想与你男朋友继续发展关系，就好好调整自己。如果不想发展下去，就可以放下了。

情侣之间吵架是必不可少的，因为有一句话是这样说的。不打不骂不相爱。所以很正常，只有在吵架的过程中才能知道对方的想法是什么？才能知道对方到底想干什么？才能去更加的了解对方，可是。也一定要用正确的方法，在吵架的时候千万不能过激，因为可能会伤了对方的心。

如果只是因为一件小事的时候，女生要和你吵架，那么女生可能是当时可能有点无聊，或者想要让你来理一理他，所以做了一些让你无奈的事情，其实她就是想和你有一个互动，想和你吵一吵，让你来哄她。其实女生是一个特别简单的生物。只要你哄一哄。或者一点好吃的东西就能哄好。其实女生吵架的目的也只是为了能和你在一起。

如果是因为感情上出了问题而吵架，那么男生一定要注意了。如果你们两个是真心相爱，那么女生和你吵架了以后，她会怀疑你是不是不喜欢他了？是不是不爱他了？自己会胡思乱想。会觉得是不是自己做错了？或者是是不是惹得你不开心了？也或者是在想要不要和你分手了？所以女生。吵架了以后千万不要留她一个人在旁边胡思乱想。一定要上前和他说清楚。你们之间的问题是如何发生的？要如何解决？因为女生的脑洞，你是想不到的。

如果要问女生吵架以后到底在想什么，那么其实也是要看女生的性格来的，如果你女朋友的性格是大大咧咧，开朗的，那么他可能会想着为什么会你要和他吵架，为什么不来哄她？为什么你不让着她？是不是不爱他了？但是如果你女朋友的性格是内向，害羞的。那么你和她吵架了以后，基本上你们是不会吵得很凶的，但是如果没有得到解决的话，那么她在旁边会自己乱想的话，会让你女朋友抑郁的，因为他总觉得吵架的错都是他的，都是他的原因。所以你一定要给女生足够的安全感。

很多男生跟女生在谈恋爱的过程当中，多多少少会有一些矛盾发生，而这也是一件很正常的事情，因为两个生活环境不同的人，要在一起长时间共处的话，难免会产生分歧。但是，当两个人在吵架的时候，无论多凶，都要学会克制。尤其是女生，可能在同男生吵架到一定程度的时候，甚至会失去理智，而说出不好听的话语和做出一些行为。然而，女生跟男生吵架时，哪怕再生气，也别做这三件事。

打脸:

有很多女孩子，可能在平常的时候，总是为人很机智，但是，一旦落入到爱情这一个陷阱的时候，就会变得特别的盲目和愚笨。像有些女孩子，就觉得自己身边的这一个男人，在日常生活中，特别的宠爱自己，哪怕自己想要天上的星星和月亮，男生都可能会将它摘下来送给自己。因此，男生日常对于女生的这种宠爱，就很有可能会导致女生有些过于自信和自负，认为凭借着男生这股深厚的爱意，不管对男生做什么，只要稍微跟男生撒个娇，男生都会原谅自己。

所以，这样的女生常常就不会去克制自我，甚至有可能在跟男方遇到问题争吵的时候，有上手行动的行为。而女孩子打人最爱做的一种动作，就是打脸。像这样的女孩子，就很有可能在生气时，会对自己的男友做出这种行为。可是，这是万万要不得的，男生哪怕再宠爱一个女孩子，也不会允许对方如此的作践自己。因为对男生来说，脸庞，就是脸面。因此，如果女生很爱男生的话，下次吵架，千万不要对男生做出这种行为了。

说分手:

一些女孩子，可以说是在面对爱情的时候，特别的好玩，简直就像一个长不大的孩子一样。在平常男生哄她的时候，她会觉得这个男生特别的爱自己。但是，一旦当两个人发生矛盾的时候，女生就会总觉得这一个男生对自己特别不好，一定不是很爱自己。然后，紧接着在两个人闹矛盾的这一个过程当中，女生就会对男生非常的生气。同时，心里还静悄悄的有个小计策，就是觉得自己要不要稍微表示的绝情一点，才能够逼得男生对自己很直白的表露爱意，证明男生是爱自己的。

可是，实际上男生在平常的时候，早已经对女生说了很多遍的爱意表达，然而，女生一跟男生闹别扭，就会全部忘光，单单觉得男生不爱自己。那么，这种女生吵架时的逼迫，就是跟男生说要和他分手。事实上，这仅仅是语言的一种控诉，女生潜台词是你快哄我，快挽留我。但是，女生要知道，这种话对于男生来说，真的是非常的绝情和难过的。如果这个话，女生经常说，说的多了，男生也会真的失望而放手的。所以，女生下次千万别轻易说分手的话语了。

侮辱父母:

有一些女生本身的性格，可能就是属于那一种非常冲动型的，而这种性格，在爱情上，有好的一面，也有不好的一面。好的时候，每每女生觉得身边这一个男生对自己十分宠爱，女生就会很直接地表达自己对于男生的爱意，男生往往都会特别的舒服和快乐。但是，一旦两个人生气闹矛盾，不好的一面就会显现出来。这样的女生，如果脾气上来，就会说什么话语，都不再经过大脑，简直就是有什么，就说什么，也不管伤人不伤人。男生可能在一开始的时候，会选择忍让和劝解。

然而，当女生难听的话说得太多，男生也会渐渐脸色变得难看起来。相信很多人应该都知道，有一些话是非常侮辱人格的，就比如说侮辱别人的父母。而这样冲动型的女生，很有可能在同男生吵架的时候，也会说出诸如此类的话语。但可能一说完，就会后悔莫及。可是，话语就像泼出去的水，根本收不回来。一般有血性的男生，如果听到这一类的话，绝对都会超级生气。所以，女生如果还爱男生，想跟男生继续处下去的话，以后千万要保持克制，不能再说这一类的话语了。

七北想说:男生跟女生在恋爱当中，闹一些矛盾是很正常的事情，这就说明两个人的情感到了一个新的阶段，正在互相的接纳彼此，而两个人谈恋爱很长时间都没有任何争吵，一直平平淡淡，则相反有些不太正常。但是，不管两个人怎么闹矛盾，都应该保持一定的克制和理性。总而言之，女生跟男生吵架的时候，哪怕再生气，也千万别做以上三件事。