快来学习，避免婚后吵架哦！

快来学习，避免婚后吵架哦！

1婚礼需要两个人共同经营

老婆就到手了，没有经营的婚不要以为结了婚姻不会长久，夫妻之间应该多包容多理解，少埋怨少指责，有时间多跟老婆过过二人世界，制造更多共同回忆，爱情才能保鲜，把老婆当朋友，有事没事多和老婆聊开谈心，外人永远不会直的为你着想把老婆当战友，一奔着共同目标一起努力，共同进步才能越来越好。

2别把老婆当外人

凡事先和老婆商量，不要擅自做决定或听从父母，婚后老婆才是这个家的女主人，谁管钱不重要，但应彼此公开收入和财产，重大消费和理财决策应和老婆商量，家里有矛盾，尽量先站在老婆一边，父母和外人面前，不要跟老婆站对立面，关心爱护老婆，在意老婆感受，老婆当最重要的家人去对待，对岳父母要像对待自己家人一样好。

3吵架可以，但不能冷暴力

吵架后一定要及时沟通，不要憋着不说。不要一味讲道理、争对错，老婆是用来爱的不是用来赢得。有矛盾先反思自己，不要一味指责对方。想要去妻吵不散，先哄老婆绝对没错，即使老婆。有错，可以之后再沟通。吵架时一定不要说狠话，龙其不要说离婚，说了就再也收不回来了。

4婆媳关系，决定因素在老公

婆媳有矛盾时，老公不能当缩头乌龟，也不能一味和稀泥，这样只会让矛盾积攒，老公应该第一时间站出来明断是非，不能有“天下无不是父母”的观念，婆媳间帮理不帮亲不能偏袒任何一方，不要在父母面前指责老婆或呼来喝去，只有你先尊重你老婆，你父母才能尊重儿媳。

5尊重是基础，信任是底线

夫妻是平等的不要强迫老婆为你改变，为你牺牲，要尊重老婆的想法和意见，不要擅自为老婆做主，更没有权利让你老婆听从你，主动报备、及时回应，给足老婆安全感，争少就会少很多，永远不要触碰或试探妻子的底线你都不爱老婆，老婆怎么会爱你，凡事要坦诚，不要欺骗，要公开，不要隐瞒，否则新人一旦崩塌，就覆水难收。

6永远把夫妻关系放在第一位

女未来陪伴你到老的是老婆，不是父母，也不是子女，凡是先考虑老婆的感受与夫妻的和睦，只有小家幸福，大家才能幸福，婚后尽量与父母保持距离，要有界限感，少让父母参与小家的生活，更不要凡事都听父母，有了孩子更不能忽视老婆，先爱老婆，再爱孩子，只有父母相爱，孩子才能幸福。

7生孩子是我们两个人的事

生不生、生几个，怎么样都应该由夫妻两人决定，父母甚至他人无权干涉，带孩子不是老婆一个人的事，老公同样有养育子女的义务，不要把你该做的事推给你父母，生孩子后不要跟老婆分房睡你有义务与老婆共同承担养育子女的辛苦，照顾子女上尽量多承担一些，多体谅老婆的辛苦，不要认为理所应当。

8别把老婆当佣人

做家务不是妻子的义务，而是共同的责任，你做家务不是帮老婆，而是你份内的事，不要把老婆的付出当做理所当然，记得常把谢谢挂嘴边，当不当全职太太应该由老婆来做为定，不要以为老婆当全职太太是享受，全职太太是世界上最辛，苦的工作孝顺自己父母是本分，孝顺对方父母是情分，老婆没有义务替你去尽孝，你也没有全力指挥老婆照顾自己父母。

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

经常吵架是造成家庭不和睦的原因之一。那么如何才能避免经常吵架呢？请看以下内容。

了解经常吵架带来的危害

吵架只是情绪的发泄，不能解决任何问题。经常吵架会激发出体内的愤怒情绪，会对身体健康造成伤害。在吵架的过程中，愤怒消极的情绪会崩解人与人之间的亲密关系，造成夫妻之间或者父母孩子之间关系的疏离。家庭中经常吵架会对孩子产生心理伤害，甚至留下心理阴影。人们沉浸在吵架中，却没有意识到经常吵架所带来的危害是不可估量的。所以要解决吵架的问题必须先了解吵架所带来的危害。

控制情绪，解决问题

吵架肯定是因为某方面出现了问题，双方意见不一致。这个时候就需要保持清醒的头脑，去从根本上解决问题，而不是进行无意义的吵架。双方一起控制自己愤怒的情绪，保持清醒的理智，共同去商量的解决问题，反而会使关系更加和睦。

学会反思

吵架之后仔细想一下吵架的原因、吵架带给你的东西、吵架时你自己的样子。你会发现，吵架真的会使人面目全非，也会暴露出自己很多缺点。所以吵完架想一想，发现自己的缺点，及时改正。这样真的可以降低吵架的频率。

学会站在别人的角度看问题

有时候吵架是因为只站在自己的角度去考虑问题，没有考虑别人的感受。所以要避免吵架，就要学会理解别人，站在别人的角度考虑问题。

多举办家庭活动

家庭活动能增进家庭之间的关系，能快速使家庭成员相互了解，父母和孩子可以互相分享一些彼此不知道的东西，也能增加父母与孩子之间沟通的机会，从而使误会减少，降低吵架的频率。

以上就是降低吵架频率的所有方法啦！

第一：不要把最坏的一面留给伴侣。很多时候夫妻都有一个疑问，明明对方在亲戚朋友眼里都礼貌有加，为什么在家里却任性无理？因为在外人面前我们总想着要留下一个好印象，而在家里总觉得夫妻是最亲密的人，我不需要对你掩饰什么，有脾气直接就随便发。但这确实是亲密关系里的一个误区，我们要搞清楚谁是真正对你好的人，你未来的漫长岁月无论酸甜苦辣都是他陪你共度，你最应该尊重理解的应该是你的伴侣，你应该把你的温柔你最好的一面贡献给婚姻。

第二：缩短生气的时间。人难免会生气，这是人之常情，但是请彼此尽量缩短生气的时间，深呼吸几次，然后跳出吵闹，思考问题的由来和解决方法，不要用刺激的语言激化矛盾，切记、切忌，其实过几天你就会发现是你上面说的小事而已，只是双方不服，很多夫妻一旦吵了，为吵而吵，赢了又如何？古人云相敬如宾，是极有道理的。

第三：要有一颗感恩的心。不要以为结婚了，对方就是自己的奴隶，做什么都是应该的。如果对方送你一点小礼物，不论贵贱喜欢与否，都要说谢谢，我非常喜欢，偶尔也来个礼尚往来，给对方一个小惊喜。这样会很大程度上避免夫妻双方发生争吵。

第四：多些理解与包容。两个人过日子少不了磕磕碰碰的时候，就看两个人怎么去面对，怎么去解决，其实两个人能多理解，多包容，遇到问题时，多换位思考，从对方的角度考虑问题，也就不会有那么多的争执或者吵架了。幸福的生活是每对夫妻都追求的，都渴望的，但也需要两个人齐心，才能幸福下去。