应如何控制情绪？

一、烦恼时听听音乐

音乐是一种艺术形态，也是一种社会的意识形态，人类的思想情感都可以通过跳跃的音符进行表达，人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动完成的，在烦恼的时候，多听听音乐，有利于自己情绪的抒发。

二、保持微笑

人们的情绪有一个外在的表现形式，就是表情。好的情绪都是通过微笑的表情进行传达的，当你情绪低落的时候，仍然要告诉自己保持微笑，这样也给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好彩自然来。

三、改变认知看法

自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，坏心情带来的心理和生理的负面影响也只是对你自己有影响，对于一些人或事，给你带来负面情绪，我们又无法改变现实情况时，就去改变你对这个人和这件事的认知，积极的去调节自己，达到快乐的境地。

四、多和乐观的朋友接触

都说坏情绪是可以传染的，其实没错。当你总是去接触一些消极的东西的时候，你潜移默化的就会被影响，所以多同一些乐观的朋友接触，学习和模仿他们的为人处世，他们的心态，让自己变得和他，他们一样乐观。

我分析 ，这个男的并不是不爱女友 ， 因为他女友平时让他做了很多他不愿意做的事情 ， 但他却从没有提过分手之类的 ， 证明他是在乎女友的 ， 或者说是珍惜这段感情的 他虽然经常抱怨却从没有爆发过 ，忍无可忍地走了是人之常情 ， 人哪里没有情感呢 ，兔子急了还咬人呢 ，再加上那个他平时又很听女友的话 ，可以推断以下可能：

1、他脾气还算好

2、他一定有些爱女友

3、他很宠溺他的女友

他在女友让他做很讨厌的事的时候走了，走的时候碰上了他的红颜，这只能说明是巧合。红颜说要跟他们一起去，而他又回去了。我揣测男生的心理会有以下几种可能性：

1女友又他做不高兴的事，他很气恼女友不体贴、觉得她不可理喻，但是在碰上红颜的时候他又觉得以前从来没和她发过这么大的脾气，又觉得自己理亏，怕女友生气了之后和她分手，所以才会和红颜一起回去。这种类型是平时就有些爱女友很有礼貌的

2他感到很烦躁，但是呢，他却又不想不甘心这段感情结束，其实在说完气话之后就有些后悔，但是拉不下脸面，看到红颜跟他说这些，他就正好找个理由回去。这种是属于平时看起来有点叼脾气不算好却对女友还可以的，很细心却注重脸面。

3他很老实，做那些令他讨厌的事情他也只能吞进肚子里，平时实在不行抱怨一下，心里却很不舒畅。他对女友发泄一通之后，又觉得女友一定会很生气再也不理他，他就又搁下脸面回去找她稳重型

继续分析，他回去找了女友之后，女友却又跟他吵架，再怎么脾气好的人哪怕想要降低身份后被骂，也会不高兴所以他就走了。但是从他第二次返回又跟女友说那句话，可以看出他真的很爱女友，哪怕降低身份也要回来。而他说的那句话，还是带了生气的口吻的，因为女友平时经常管他，他这次还是想道歉，由于一点点脸面放不下所以用他女友的口气来讽刺，这里可以看出他在讽刺中带了关心的成分，想女友早点回去跟她说这件事。因为在教室，不好说。可能回去之后在QQ上，或者其他上面聊。

再说他女友和他去坐地铁那件事。

他本来就不太高兴，再加上可能想到上次的事情就更不高兴了。女友的话就是着火点。

我其实挺想吐槽一句的，别不高兴。

我觉得这个女友怎么那么过分呢？既然知道男友不喜欢做这件事情就最好不要让他做嘛！何必两个人都不高兴呢？这个女友说简洁点就是一点都不体贴啊！

2004级蔡静迎同学在读高一年时的一篇课外练笔《俺的小名》是这样开头的：

　　俺十五尚有余二十尚不足，在家排行老二，上有一姐下有一妹一弟。俺老爸不重男也不轻女，但俺就是对他特有意见，谁叫他给俺取了个污辱俺人格的小名笨蛋的。问老妈其原由，可把俺气死了，竟是俺平时在家喜欢搞笑。俺可委屈啦，要不是想给家里增添点气氛，俺才懒得费心机呢。不过俺还是挺喜欢这个小名的，可俺的小名并不是可以随便叫的。

　　开头用“俺”这个口语直陈自己小名笨蛋，毫无遮拦，一片天真烂漫，既有“委屈”，又“挺喜欢”，都十分真实可信，一下子把读者带进了青纯而又温馨的氛围之中，给人以强烈的真实感。接着，她写道：

　　初中时开过一次家长会，俺带俺的老爸去，还没到教室同学一个劲说我老爸高。俺可得意啦，幸亏俺老爸不是短冬瓜一个。家长会很快就结束了，俺跟我同学乐去了，竟忘了俺的老爸，害得俺老爸像丢失小孩似的到处找。找到俺时，老爸竟说笨蛋的你跑到哪里去了。同学都呆住了，后就大笑了：“笨蛋的？不会吧，静，你叫笨蛋的。”俺可难堪啦，一个大姑娘家竟有这么一个难听的小名，这回可好啦，被同学听见了还不知俺那些富有想象力的同学会如何发挥他们的想象力，这样俺的小名可闯大祸了。回家后俺并没有找老爸说理去，而是列了所谓的《俺的小名约法三章》第一：只许在家里叫俺的小名，不准在公共场合叫。第二：家里有客人也不许叫俺的小名，到亲戚家做客也不许。第三：同学打电话来不可叫俺的小名，另附有特殊情况需经俺同意。约法三章定完后俺可高兴啦，心想看老爸你还敢再叫俺笨蛋的。

　　或许是叫惯了的原因，俺老爸竟然在超市叫俺笨蛋的。老的少的年轻的都听见了，俺最后和老爸的会合竟引来老的少的年轻的见了稀宝似的奇怪的眼神，不知如何形容的笑声，还不知道他们那张嘴巴会不会说太远。天啊！俺又一次被我的小名打败了，俺这回也不记什么恩重如山了。一路上就是不再跟俺老爸天南地北地聊了，到家后我把所谓的《俺的小名约法三章》撕掉，只告诉老爸以后不准再叫笨蛋的，无论如何都没有商量的余地了，俺老爸只是愣愣的，想必是默认了吧，俺终于解脱了。

　　这一段，继续以青春纯真的初中女生的视角，回忆父亲到校开家长会和超市当众叫她小名时独特而强烈的心理反应，真实完美袒露出来自己的内心世界，“感于哀乐，缘事而发”， “同学都呆住大笑”“闯大祸”“ 又一次被我的小名打败了”和撕掉《约法三章》等等，一连串如实地渲染，其景其语其情其人都给人特别的亲切感，使人神远，让人与无意之间自觉体味那味外之味。

　　可贵的是，文中没有就此作结，还有一个意出言外的结尾：

　　后来日子可就平淡多了，俺不再搞笑，俺的老爸不再叫俺笨蛋的。总以为俺胜利了，没想到俺还是不得不认输，俺受不了了。昔日俺老爸叫笨蛋的，还挺亲切的噢。不行，俺偷偷地写了张纸条放老爸办公桌上，就算不是深情款款也是还可以吧，当天下午老爸果真叫俺笨蛋的，而且是在工厂。真奇怪！俺就不生气了！

　　现在俺总算明白了，管它什么大姑娘家，只有亲情最重要。

　　小作者因小名笨蛋引发的“委屈”“挺喜欢”、生气、“解脱”、 “认输”等内心变化展示得淋漓尽致，而且颇有波澜。正是由于小作者敢于真实的、不遮不掩的敞开心扉展示自我，这篇文章方能于形象画面之外葆有丰富的情韵，叫人沉咏再三犹有余韵。

　　王国维在《人间词话》上说过："能写真景物，真感情者，谓之有境界。"一篇文章，如果材料失真，又谈何抒写真情，使人感动呢？有些同学在日记、随笔中表现出极高的水平，在考场作文中却差距很大，主要原因在于没有充分表达自己的内心情感。

　　2006年高考，一篇题为《三生有幸遇上你》湖北优秀作文就写得以情动人，以景感人。你一看题目就知道，拟得很有“情味”──“三生有幸遇见你”。作者为什么说“有幸”？“你”在文中又是指谁？挑起了你的悬念，马上吸引了读者的眼球！

　　前生，今生，后世，这三生我所有的幸运都只是能够遇上你。 ──题记

　　佛说，因果有缘，千百年的轮回皆由缘而起。我想，上辈子也就是前生，我一定是千万次的回眸，亿万次的寻觅，才能在滚滚人流中遇到了你，唯一的你！

　　我是一个受命运诅咒的孩子。在我很小很小的时候，上天就带走了我的妈妈……一个熟悉的身影，眨眼间消失了，那种感觉，那种心痛贯穿了我的整个生命。从此，我变得敏感多疑，寡言少语，心灵封闭，没有安全感，缺少人情味儿。

　　我以为我会一直这样生活下去，与空虚相伴，与孤独同眠。然而，三生有幸，我遇见了你……

　　我还记得第一次见到你，是在那个微凉的晚秋，枯黄的叶子漫天飞舞的时候。你作为小学三年级的班主任出现在我的视线里：微胖，短发，一身黑色衣服，笑时给人温暖，不笑时给人一种严肃。那时，我已习惯于独守自己的心灵世界，不容外人涉足，那是伪装到最后的坚强，也是不容任何人去打破的宁静，对你也没有任何多余的感情。

　　奇怪的是，你并未因我的冷漠而忽视我，还让我当了学习委员，掌管班上大小事务。一有机会，便表扬我，一有时间，便找我谈心，鼓励我多与人交往，不断地教我一些做人的基本道理。你心疼我，我知道，可是，我心里的冰块是那么牢固，那么寒冷……

　　时光在你的关心和我的冷漠中如白驹过隙，一晃三年过去了，我离开了你，升上了重点初中，与你的联系少了许多，但是，你始终没放弃过对我的感化与疼爱。

　　几年如一日，你对我关爱有加，问寒问暖，情浓如水。

　　中考前的那个下午，我记忆犹新。你托人送给我一封信，看到信封上的熟悉笔迹，我感受到世界上最美的亲情：加油，好好考，我始终相信，你是最棒的！我的眼泪潸然而下，心里有股暖流在涌动，我仿佛听见了自己心里的冰层开始破碎的声音，我不禁地笑了，这是妈妈“走”后，我第一次幸福而快乐的微笑。

　　考入县城重点高中后，我们学校与你家的距离更远了，但我们的心更近了。你时常拎着水果来看我，给了我全部的母爱。

　　你的信笺和电话成了我温暖的源泉，你的看望和谈心成了我愉悦的家园，你的汇款和米菜成了我幸福的粮仓，在我渴望的时候，你是春天般的及时雨。

　　高考临近，你发短信来说：“孩子，亲爱的：你要认真复习啊，好好考试，我一直认为你是最优秀的孩子！”老师，你不知道啊，我又一次落泪了，你老是惹我哭，惹得我激动地哭，惹得我高兴地哭……

　　今天是六月七日，高考的第一天第一科。此时，我想，你肯定捧着保温盒站在考场外，因为你说过，离这儿再远也一定来送考。今天不知为什么你来晚了，是拎的东西多了，还是堵车了？是节约车费步行艰难，还是走错了路？……如果你现在已经从百里之外赶到了这儿，我真的很想跑到考场外，拥抱你，亲吻你，对你说一声：“我想叫你一声妈，老师！”

　　妈，我三生有幸遇见了你，虽然你并不是我的亲生妈妈，但你满足了我对母爱所有的希望，妈，我爱你！是你教我懂得爱，懂得生活，懂得追求。上帝是公平的，它带走了一个亲妈，却还给我一个伟大的母爱！

　　三生有幸遇见你，希望我还有下一个“三生”，再下一个，生生世世，永远有幸与你相见！

　　妈妈，你听见了吗？但愿生我之身的妈妈升入天堂，爱我之身的妈妈永驻人间！

　　我爱你，妈妈！

　　这篇作文，开篇题记，阐解三生，强调突出“你”的重要和伟大，暗点文题，妙！佛说入题，很自然，也很人性，为下文定了感情基调。第二段，笔锋一转，简要叙述回忆失去母亲的痛苦经历，第四段开始详写“有幸”遇见一位仁慈温柔而关爱学生的老师，从外貌、服饰、谈话、写信、送考等细节着笔描写，感人情景历历在目，震撼心灵，催人泪下。最后抒发对老师那种母亲般的关爱之情，对人生情感的体悟和认识，水到渠成，余音绕梁。

　　“感人心者，莫先乎情”，作文要感动人，首先要靠感情，感情是文章的根本。而这种情又绝不是矫揉造作之情，它来自于生活的真实，是发自心灵的呼喊。面对高考，希望同学们敞开心扉，表现自我，缘情造文，写出能表达自己真挚情感的文章来。

总归是善良的人。

离异女性面对新一段感情甚至婚姻是会比未婚女性更加谨慎，多是因为前一段婚姻给她们带来巨大的影响甚至有可能是阴影。

而她愿意和你在一起但又不希望成为你的负担，多是为了你着想。就普通家庭而言，一般难以接受你未婚的（应该是吧)和离异组合新家庭，至少你父母那关就得好好思考一下。（这里没有任何歧视离异人士的意思，只是阐述一种习惯性的观念）她多次的退后，恰恰就是担心这个问题，她害怕你的家庭会阻扰，也害怕你去承受这种压力，更担心你们彼此会因为这个事情影响了以后的生活还有感情。显然对她而言，或许同是离异的男士会比较好相处，因为同样经历过一段婚姻，同是离异男士刚好有小孩，对于她来说，或许是比较可以接受的。

如果你真的能够有信心照顾好她，并且能够说服家人，那么就用你的行动证明给她看你的决心。这是你必须要思考和解决的事情，而不是等她同意了之后才去考虑，未雨绸缪才是最好的。说句不好听的，如果到时候你解决不了这些问题，你等于又一次伤害了这个女人。也许困难比你想的更多，但是传统家庭来说，没有小孩就很难接受，毕竟，不孝有三，无后为大。

如果你觉得自己解决不了，或者尝试过解决不了，那么我建议好聚好散。

祝福你们，希望终遇良人，幸福美满。