吵架了心情不好怎么办

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

你怎么确定他还很爱你，说不定是他喜新厌旧呢！好好冷静地沟通一下，你们吵架是因为什么吵架，不要吵了心平气和地解决问题谈一下，如果他真的还爱你，没有什么解决不了的。如果他无论如何就想和你吵，不想和你心平气和地说那就很大可能他已经厌烦你了，如果他坚决要分手的话就别留他了，留不住的，只会让你自己痛苦，不如痛快地放开。

其实在爱情这个方面，是需要俩个人的迁就惨可能形成一个圆。这样的情况你可以先去找他，打电话或者直接找到他人，然后可以用类似装糊涂的和他聊天，之后你们感觉好一些了之后再提问题，之后解决它。注意的是语气和不要冲动。不要在意自己先主动就是认输这样的问题

和女朋友总是吵架怎么办

　和女朋友总是吵架怎么办。情侣吵架是常见的，在我们的生活中其实任何一段关系的开始和维持都少不了沟通，在沟通中我们能够对彼此有更进一步的了解，以下和女朋友总是吵架怎么办。

和女朋友总是吵架怎么办1

　 1、男人学会礼让，大度

　你要知道，我们是男人，男人不能像女人一样小心眼，作为男人需要大度，学会容忍，包容你的爱人，尽可能在你接受范围之内去原谅她，如果你女朋友出轨，跟其他男生出去旅游，不可原谅，这是原则性问题。原则性的问题是不可原谅的。

　但是如果你女朋友不小心把咖啡洒到了你身上，告诉她，没事，衣服不要紧，老婆没事就行，你女朋友把你辛辛苦苦拼了1个月的模型弄坏了，告诉她，没事，你已经体验了拼模型的过程了，其他已经不重要了，一定要大度，因为你是一个男人！

　 2、主动承认错误

　有矛盾时，吵完架，冷静下来后，先承认错误，比如，你女朋友给你买了个1000元的包，你认为她乱花钱，大发雷霆，吵了一架，吵完后，主动承认错误，告诉她，说，我错了，我不应该对你大吼大叫，而且那个包是你的心意，让她看到你的诚意，等她慢慢静下来，理解了你，然后说，但是，你那个包确实贵，我们可以用这1000去做好多事情，女生不是不讲道理。

　她知道自己不对，但是，你得好好说，千万不要吼，一旦开始吼，那么，完了，更难哄了，你女朋友做错事，你也有责任，所以一定要主动承认错误！

　无论什么事从自身寻找原因，不要老把原因归结另一半，学会反省。你先承认错误，等她接受了你的道歉，并且原谅了你等慢慢开心了，这个时候，就开始说她的错误了，告诉她的错误在哪里，希望她以后应该怎么做，这个时候你就可以运用你的理性跟她讲道理，让她也学会做到知错能改，因为学会互相包容，互相反省，你们的爱情才会走的更远。所以她也必须要学会认识到自己的错误。

　 3、给她喜欢的东西

　因为你们吵完架，你女朋友，可能还在生气，这个时候给她买她喜欢的东西，比如，糖葫芦，鸡排，烤肉，蛋糕等她喜欢的小零食，没必要送包包鞋子之类的，因为你的女朋友在意你的是你的心意，不是你买多贵她就越开心，心意到了就行。因为心意这个东西主要展示的是你对她的爱，就像我开始说的，要让她看到你的爱意。这个时候再说些夸她的话，比如说：我家小可爱长得这么漂亮，生气起来都这么可爱。

　或者我喜欢的人是如此的漂亮，连生气起来都美若天仙。虽然有点骚气，但是男人嘛，还是要嘴甜的。说不定你这一说，她鼻泡都笑出来了。

和女朋友总是吵架怎么办2

　 跟女朋友吵架分手了怎么办

　 1、不必理睬

　跟女朋友吵架了要提出分手，另一方一直提提出分手，这一那时候人们不必去争辩，不必去担心这一难题。挑选漠视就行，能够临时的离去，不必理睬女朋友提提出分手的事儿。一直提提出分手也只是是随口说说罢了。

　 2、学会包容

　跟女朋友吵架了分手之后，不要女朋友吵架，学会去包容另一方，有时候将会另一方会蛮不讲理，不必尝试与另一方分清晰对与错，明白包容另一方，即便另一方说提出分手，人们还要包容，而并不是去争论。

　 3、沟通交流处理

　跟女朋友吵架了分手之后，这一问题确实不太好，尽管提提出分手并不是确实想，可是在所难免让另一方难受。因此，平常还要与女朋友沟通交流处理这一难题，让另一方尽量不要提提出分手。

　 4、假装不清楚

　即然女朋友一直提提出分手，那麼每每他说的那时候人们假装听不见，挑选漠视就能够。让其另一方如何闹，怎么撒娇都不必去接提出分手的这一话题讨论。

　 5、给与大量的关注

　女朋友提提出分手表明有的地区人们做的不太好，另一方体会不上对于她的关注，提提出分手表明对人们的情感缺乏安全感。那麼还要平常多去关注女朋友，多对她好，让另一方体会到对她的好。

和女朋友总是吵架怎么办3

　 跟女朋友吵架分手了挽回要用什么方法？

　 一、摸清现状

　每对情侣相处过程和分手过程各不相同，虽说一个巴掌拍不响，分手并不是一个人的错，但是你也要先意识到自己错在哪里，先找到自身原因，让自己正视问题的存在，在挽回的过程中不要随意听从别人的意见，因为你是当事人，只有你自己最清楚你们这段感情中问题出在了哪里，也只有你知道她最需要的是什么？

　想快速挽回她，就要对自己狠，逼自己改掉她不喜欢的缺点和自己不好的生活习惯，全力以赴去做到她喜欢的样子，让她对你刮目相看，重新吸引她的注意力，这样挽回的道路上才更顺利。

　 二、主动认错

　跟女朋友吵架分手了怎么挽回？第二个方法是主动认错。不管这事情的来龙去脉是怎样，能导致争吵，就说明你们之间相处还是存在一些小问题。

　而感情会闹矛盾，从来不是单一方的错。如何选择挽回女友，所以出于一个男人的担当，你要做的是引导以身作则在问题面前主动承担自己的错。而不是继续解释推卸自己的责任，让两人在责任划分之中撕破了脸伤了感情让争吵没完没了进行下去。只有主动地先认错这么如何挽回前女友吧。

　 三、学会换位思考

　要知道对方想的是什么，想要什么，那么就要学会换位思考，去了解对方的想法，看看对方想要什么，讨厌什么。现在你需要放下自己，然后客观的分析一下分手的原因，只有你站在她的立场上时，才能感受到些许她的想法。换位思考是你想解决问题的必要方法，也能帮助自己跳出自己构建的框架，为自己的蜕变打好思想基础，更好的完善自己，颠覆原来的自己，同时也反省到自己的问题，客观的分析分手的原因。

　一个女人，之所以想要离开你，不是她不爱你了，而是她对你的失望已经攒够了。当一颗心被伤得遍体鳞伤的时候，表现出来的往往就是绝情与无奈，这个时候，挽回女友就更需要技巧和精力了。

跟男朋友谈三个月就开始各种争吵，他嫌你爱生气，如果想要改变，就一定要控制好自己的情绪。一个爱生气的人充满了负能量，旁边人都会觉得烦恼不已，也许一开始时两个人的感情还比较好，男朋友也是可以包容。可是三个月的时间过去了，新鲜感都没有了，慢慢就会把各自凸点缺点给暴露出来。男朋友之所以还能够正常沟通说嫌弃你脾气不好，也就是给你提了一个醒，如果还是持续下去，早晚也会分手，那么我们来具体了解一下吧！

一，跟男朋友谈三个月开始各种争吵

在谈恋爱期间争吵属于正常情况，才三个月时间就已经吵得不可开交，代表两个人性格还有一些需要磨合的地方。确实爱自己的男朋友，就应该好好的反省，是不是哪些地方做的不够到位。有一些女生都有一些公主病，不管什么事情都希望男朋友去谦让自己，这属于正常情况，可是在一些触犯底线事情的时，对方肯定也会感觉到不开心。

二，要如何改变？

可以通过两个方面改变，第一点，控制好生气次数。每天尽量不要去生气，每当想要发脾气或是口出恶言之时一定要好好考虑对方感受，对方说说的某些话，会不会产生恶劣影响，毕竟谁都不想听到一些很坏的词汇，特别是在谈恋爱期间，应该相亲相爱多去关爱对方。第二点，控制情绪。在谈恋爱时，因为小事各种争吵是一种得不偿失行为，要经常心里默念，为这种事情破坏感情不值得，时间久了也能找到两个人的相处之道，不要总是力争上游。

总之，在相处的时候，经过了多方面的努力，还是在不停的争吵，证明两人的价值观是不一致。在相处起来只会越来越累，分手也是一件很好的事情，不要弄得两败俱伤。

我和我女友最近经常吵架,我该不该回避一下她

吵得好，吵得妙。吵得呱呱叫。

这是一个锻炼口才的机会。

要自觉遵守规则：不许说脏话，不许摔东西，不许发神经，以智取胜，以德服人。

以其人之道，还施彼身。

我和女友吵架了，我该不该先主动认错

当时自己主动认错更加好，因为这样对方就觉得你是一个知错能改的人，也会更加喜欢你，不过你们之间要好好交流，找出这次吵架的原因，以免下次再犯同样的错误，两个人之间最重要的就是沟通

谢谢

经常和女朋友吵架，我该不该去当兵？？

你应该征求女朋友和家人的意见，而不是网友的意见，这也是一种不成熟的表现。

我该不该和我女友ML啊!

你还是高抬贵手，手下超生吧！

现在你还太小，把精力和时间都用在学习上吧！

有个资料你看看吧：

未婚先性带给女人什么？

婚前性行为使男女双方在 和其他动机方面都获得了一定满足，但人在情中不知迷，乐极生悲，祸起于喜。从近年来全国部分地区对未婚人流者的调查结果来看，婚前性行为给当事者，特别是直接给女方所带来的不良后果是毋庸置疑的。

1、给女方心理带来极大压力

婚前性行为的发生，有时是女方主动提出的，而更多的是男方要求女方迎合或抵御不了，但事前事后心理状态大不相同，它给女方造成的心理压力如恐惧、自卑、冲突等接踵而来。调查发现，有273%的人 后怕怀孕，213%的很懊悔，21%的惧怕败坏名誉。在接受人流手术时，怕手术痛苦者484%，不敢告诉家长者173%，不在乎者13%，手术后怕产生后遗症的623%，怕失恋后不易再找对象的207%，无所谓者17%。

2、给女方身体健康造成严重影响

在不想生育的前提下受孕，其补救措施就是人工流产。对婚前性行为者来讲，人流的不良后果有三：

一是不能正常地恢复身体的健康状况。有的女青年为了不让别人知道，做完手术后不休息，立刻去上班、学习，严重影响了健康状况的恢复，甚至导致大出血；

二是容易损伤生殖器官，出现意外事故。有的青年不敢去医院人流，找那些江湖医生，在极不科学的条件下施术，使生殖器受到很大损伤，有的甚至送了命，也有的遭到品质恶劣的江湖医生的 ，身心均受摧残；

三是引起许多并发症。医学研究和临床资料表明，人流对女性可造成：月经量少、闭经、性冷淡、不孕，再次妊娠易导致流产、子宫内膜异位症、生殖器官炎症、前置胎盘，胎盘粘连植入、子宫穿孔、产后大出血、甚至引起宫颈癌等。

3、使恋爱关系出现不利于女方的发展趋势

在未发生婚前性行为时，恋爱双方是相互平等、自由选择的关系，可发生之后情况则有所不同：

一是双方吸引力比过去逐渐减弱。原以为两性关系很神秘，现在变得“不过如此”，过去的光彩、魅力显得不夺目，不充满力度了；

二是女方再选择机会减少。原来男方十分迁就女方，自女方委身于他之后，便以为“她再也离不开我了”、“非我莫属了”，故对女方开始态度随便、任意支配。反之，女方则因把贞节已交给他了，“已经是他的人了”，可又担心男方改变初衷，唯恐被抛弃，于是对男方一再迁就、容忍，即使发现他有较大缺点，可事已至此，只得将就成婚，贻误了终身大事。调查表明， 后女方想报复男方的占107%，既悔恨又摆脱不掉男方的占213%，其缘概出于此；

三是使男方对女方的猜疑开始萌生。恩格斯曾讲：“ 是排他的”，女性如此，男性也不例外，男子总希望女友只信任自己，对自己开放，一旦与之 ，便又开始猜疑女方，“她对别人是否也这样？”若女方过去已谈过几个对象，这种疑心就会加重，或导致中止恋爱关系，或婚后生活不和谐。

4、使新婚蒙上阴云

新婚是人生最快乐的事件之一，但婚前有过性行为或新娘子已有孕在身，这样的新婚就会失去应有的欢乐，蒙上一层阴云。从新婚夫妇而言，双言已没有新鲜感，只不过走走形式；周围人也会有议论、看不起，以为“有伤风化”。虽然传统观念中有些东西比较苛刻，但要一下子扭转“国情”、对传统文化进行扬弃并非轻而易举。

5、给婚后生活造成诸多不愉快

婚前性行为往往是在提心吊胆、唯恐别人发现的“犯罪感”心理状态下进行的，缺乏良好的怀生活环境，双方不仅难以从中体验到性 。反而留下了痛苦的性经验，容易造成夫妻某一方的性功能障碍，如性冷淡、阳萎等，导致夫妻性生活不易和谐。婚前性行为没有法律保证，女方因被抛弃而受哑巴吃黄连之苦，就会对男方怀恨在心。婚后将此苦诉诸丈夫，丈夫愤愤不平，就会找“负心汉”讨公平，造成纠纷、违法事故，甚至引火烧身，导致家庭不幸。婚前性行为，目前正呈现着数量愈来愈多、年龄愈来愈小的发展趋势，它已成为世界性普遍关注的社会性问题之一

前女友找我，我该不该回她

当断不断，必受其乱

我和我老公经常为小事吵架，吵的很厉害，我该不该离婚

双方协议不成，可以起诉离婚。

《婚姻法》;

第三十一条　男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。

第三十二条　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

我该不该和我的婆婆吵架？

尽量不和他吵架，毕竟不是自己的亲妈，能事事让着自己，可以换种方式说出自己的教育方法，也不能只是一味的按她的方法来教育

我和我女朋友天天吵架还爆粗口我该不该和他分手

天天吵架，要不要分手得问你自己

问问你的心，你还爱她吗，你舍得分开吗

有些人吵吵闹闹一辈子，也许你不喜欢吵架

那你就坐下来和她好好沟通，多理解，多包容

如果这些都做了，还是这样，那你慎重考虑吧

感觉在一起太累的话 那就分开吧 对你对她也都算是一种释放

我和领导吵架了，我还该不该回去工作？

吵架也是一种沟通，只是这种方式于上司下属间却不是一种好的方式。你回去工作这是人事，会有正常的程序。

如果你稍理性与成熟些，可能考虑更多如何处理异议，协调关系，做好自己的岗位。这一点你走到哪里都会一样。

人与人之间是要相互忍让的，如果她比较孩子气，你就顺着她点。当然这不是说一味的顺着她，只是当时要吵架的时候咱就让让，别吵。我就觉得我曾经失去的太多，也跟你们现在的情况差不多。所以我总结出来，架一个人是吵不起来的，要是吵架，两人都有责任，所以必须有一方要让着对方。明白事理的人都会知道错与对，所以事后她自然而然就会反醒。祝福你