孩子六岁了，想要让他自己一个人睡觉，应该怎么

这位知友，"孩子六岁了，想要让他自己一个人睡觉，应该怎么"，办？

宝宝六岁之后可以尽量的给宝宝发床睡了，先慢慢的引导宝宝单独睡觉，一点点的锻炼，让宝宝慢慢适应。

1、每个孩子性格不一样，分开的时间也要有所区分。

2、一般只要孩子可以自己晚上起来上厕所，自己梳洗就可以分开了，分开之前可以先在卧室单独放个小床让他睡一段时间，再把床搬到他的卧室里去，小孩一般5~6岁就可以自己睡了，不过分开之前一定要孩子有一个适应的过程。

孩子长大了就要学会独立，以后才能在社会立足，做父母的在这方面一定要学会狠下心来， 才能教育好孩子。放手才是爱，孩子不可能时时刻刻在父母的怀里成长。而且五年级的孩子都十岁，是时候自己睡觉，自己照顾自己了，不然很容易活成巨婴的样子，做父母的肯定不 想孩子变成这样。

 孩子不敢自己单独睡觉，可能因为他缺乏安全感，自己睡觉让他觉得很不安，所以才会乱发 脾气。作为父母的你不要对孩子这种行为感到生气，强制打骂他自己睡觉，这样会让孩子讨 厌你，以后就很容易变得叛逆，然后就不听你们的教导，误入歧途也是有可能的。

 所以一定要成为一个理智的人，不能用暴力还有吵闹解决问题。孩子害怕自己一个人睡，你 可以陪在他身边，在他睡觉的时候给他说些睡前故事，或者放一些催眠安神的曲子让他听， 然后你在他的房间等到他睡着的时候再离开。记住开一盏小灯，不能让他在一个黑暗的环境 里，因为黑暗会让人恐惧，烦躁不安，也难怪他不敢自己睡。坚持一段时间，他养成了自己 睡的习惯，就能够自己在房间睡觉，不需要你们在一边看着。 

孩子大了还不敢自己一个人睡觉一定不要去责备他，要安慰他晚上不要害怕，在他房间点一 盏小灯，然后爸爸妈妈陪着，前一段时间可以给他讲一些睡前故事，往后他习惯了也就不需 要了。

1、找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗？他是想以此获得家长的关注吗？是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠？是不是他的卧室太暗了？他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品？发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。

2、给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。

3、给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。

4、给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。

5、多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。

9月16日的傍晚，我和女儿吵架了。

吃过晚饭我心仍堵得慌，放下碗拿些钱就出门。女儿见状，忙问，妈妈你去哪儿？我也去！

我不理她，穿上鞋就走了。女儿也飞快地穿上鞋在楼下赶上我了。她问，去干吗呀？我当她不存在。侧目见她落莫的神情心却很痛喉咙发紧，但还是冷冷的对她。女儿跟了段路，回家了。发了个信息给我，我回去了。

当我在心连心超市买了面条奶粉回家时，女儿换过一身行头笑嘻嘻地给我开门。

次日清晨,我给女儿写了封信：

亲爱的；

首先,妈妈跟你道歉！昨天，妈妈有三件事需要跟你道歉！

一、妈妈不应当在你实在不想回家炖骨头汤后骂你。想想你不想回去，可能有你的原因，比如11岁的你真的还不会做这道从没做过的汤。

二、妈妈不应当拿你与其他孩子比！真的比起来，又有几个孩子比宝宝你更优秀呢？

三、妈妈不应当一气急就说出让你去黄塘你爷爷奶奶家或找你爸爸去这样的浑话，也不应当说因为你我才生活成如今这样子。事实上，妈妈一直很高兴很快乐有宝宝在妈妈身边，也从来没有后悔选择生下你及将你带在身边。

从今往后，妈妈不会再强迫你做事情:妈妈希望你做好自己就可以了。你能健康快乐地生活对我来说是最重要的！

当你说，你很想一个人坐，班上没有真正的好朋友时，当昨晚你走在我旁边我侧目看到你落莫孤独的神情时，我的心好痛好痛！是否我的原因？让宝宝性格中有让你与同学融洽不了的因素？宝宝在班上已经很孤独了回到家里我还要孤立你让你没安全感吗？我真是残忍！有时想，宝宝每晚都非要和我一起睡，是不是她的心里很没安全感？

与其说你离不开我，更不如说我离不开你！我至亲至爱的女儿！我哪里舍得你离开我！

今天周六,妈妈很少陪你一个完整的周未,妈妈就再任性一次,和宝宝开心地过一天！

爱你的妈妈

2017,9,16日晨

女儿起床后,我已弄好了早歺,她看了我写的信后，说，看了很感动、好想流泪。妈妈，我也有不对的地方啊。

一起愉快的吃完早餐。女儿说想去买本素描书和素描纸等画画用品。

于是载女儿去二中附近美术用品店。经过一个性用品店时，女儿问我，这是卖什么的店喔？

我说，情趣用品。比如说安全套啊之类的。

她说，为什么要这些呢？

我说，不想怀宝宝时用，也可防止传染疾病。

她说，哦，还有什么？

我说，情趣内衣啊充气娃娃什么的。

女儿啧啧几声，说，几恶心喔！

我说，怎么就恶心呢？有些人会觉得穿上那些内衣更美啊。

女儿说，充气娃娃是干吗的呢？

我说，比如说，有些男人没有老婆也没有女朋友时，就会买个充气娃娃当做性伴侣。这说不定还可能减少犯罪了呢！

女儿又啧啧几声，说，唉呀几恶心几，变态！

我说，男人女人长大后会有这方面的需求，有句俗话是“食色性也”，这色就包括了男女之间的生理需求，这正常的生理需求就象吃饭一样是本性的一种，也是一件美好的事情。

女儿沉默了会儿说，哦！

不知我这样说好不好？

貌似孩子到十一岁左右时爱问这相关问题。

潇潇在他十一岁那年，我们一起走在新余街上时，他突然指着框着个“性”字的用品店问，安全套是干吗的？当时我也是这样回答的。

从那天始，吃过饭，女儿就会收拾碗筷并洗净收拾好厨房。洗完澡后就会用手将自己的小内内搓洗干净晾好。看书再晚也会认真把作业做完。

当与孩子吵架后，放低姿态承认自己不对的地方，并说出如何解决类似的问题，让孩子知道我们是真心爱她的。孩子也会反思自己，改变自己，从而对你敞开心扉。

1 孩子一个人睡觉的好处

养成孩子独睡其实有不少的好处。优点可从两方面来看，包括生理与环境层面以及心理与发展层面。

生理与环境层面

1呼吸新鲜空气

宝宝跟大人一起睡时，大人呼出的气体中，二氧化碳含量较高；宝宝大脑发育需要大量氧气，若处在二氧化碳浓度较高的环境，宝宝容易因为大脑氧气供应不足而导致睡眠不稳定，造成半夜容易惊醒，进而影响身体的正常发育。因此，让宝宝自己睡，其周围的空气会比较清新。另外，何采谕心理师提醒：「当家长与宝宝同睡，也可让宝宝与家长保持一小段距离，这样对宝宝也会比较好。」

2改善睡眠质量

父母和孩子同睡时容易互相影响。有些大人较敏感，可能宝宝一动，就立刻醒来，甚至久久无法入睡。若家长的睡眠习惯不佳，还可能在翻滚时压到宝宝，导致宝贝受伤甚至窒息情形；甚至也曾发生家长盖被子时不小心闷住孩子的头部，造成孩子窒息情况。

此外，对于神经系统尚在发育中的宝宝而言，亦可能受到父母睡眠状态的干扰，而导致睡眠不稳、晚上惊醒等，影响发展状况。因此，让宝宝自己睡可降低上述的干扰与危险性。

3降低疾病传染

成人所接触的事物与环境较复杂，即使很注重清洁，仍不免从外带回病菌。也许成人的抵抗力比较好，不会表现出不适反应，可是睡在一起时，有可能无意中将病菌传染给宝宝。由于宝宝的抵抗力还很弱，容易因此被感染而生病。

心理与发展层面

1培养独立性格

可以借着训练孩子独睡来培养他的独立性格，比较不会「黏」妈妈或出现分离焦虑的情绪；再者，当孩子不需要人陪睡时，他想何时睡觉都可以，较不会出现一定要人陪伴的依赖感或恐惧感。此外，若家长因为工作不在家，孩子也不会因为害怕而无法单独睡。

其实孩子出生后，他与妈妈之间仍有一个尚未分化的心理连接，因而习惯黏在妈妈身边。可是当他习惯独立睡觉后，会逐渐认定自己是个独立个体。此时，也可以让孩子学习在没有家长的协助下独立完成事情，例如：自己玩玩具、自己看书。

2拥有私人空间

孩子自己睡一个居室时，能够拥有自己的床铺与独立空间，并在无干扰的情况下能拥有较充足睡眠。孩子如果精神饱满，情绪亦会相对稳定，对于孩子的学习习惯建立与专注度都有助益。

2 孩子多大一个人睡

对于何时开始训练宝宝独立睡觉，其实没有明确的时间表，主要依照孩子的实际能力与气质而定。如果宝宝的自理能力佳，例如：晚上睡得安稳、不会踢被子或翻滚等，便可考虑让他学习独睡。若宝宝的气质较敏感，晚上容易惊醒，父母则需要再观察。另外，父母亦要视家中的硬件设备与空间配置状况而定，确定有足够居室来训练孩子独睡。

原则上，若家中有不同性别的小孩，从中年级10、11岁开始必须陆续分房睡。这阶段他们会接受性教育，加上孩子的身体可能出现些微生理变化，所以建议家长，若家中孩子过去未训练独睡，最晚在孩子中年级后，可以开始训练他们分房独立睡觉。

3 过早独睡的负面效应

欲训练宝宝独睡，仍要先观察孩子本身的气质与个别差异。像有些宝宝没人陪伴就难以入睡；有些宝宝在睡梦中会下意识地摸妈妈的乳头或肚脐，如果找不到会突然惊醒；另外，也有些孩子在环境突然改变会立刻敏感醒来，例如：本来躺在身边的爸妈突然起身；灯光打开或熄灭等，因此还是依宝宝的气质而定。不过，若太早训练宝宝独睡，可能造成哪些负面影响？

缺乏安全感

宝宝对妈妈的依附是原始本能，而且有研究发现，母亲的心跳对婴幼儿是最大的安抚，因此在妈妈的怀中或附近、闻闻妈妈身上的味道，会让孩子感到安全。所以让宝宝太早独睡，可能引发安全感不足、产生情绪不稳定、容易哭闹的表现。

觉得被遗弃

由于孩子从小即需要安全感及依附关系的建立，当他的情感得不到满足，会出现情绪波动的状况。像有些孩子原本和父母同睡，突然被要求到小床睡觉，会让他产生「是不是我表现不好」、「爸爸妈妈不要我了」的被遗弃感，而导致情绪不稳、易哭闹情形。

增加恐惧感

孩子在各个时期会有害怕的事物，1岁前的孩子害怕巨大声响、打雷声等；2岁孩子怕猫狗等有爪子的动物，担心它们会扑上来咬或抓自己，另外也会害怕陌生人。而3岁的孩子怕鬼、怕坏人、怕影子、怕黑等。

当孩子必须离开父母的怀抱、自己独睡时，他们可能会担心睡梦中恐怖的东西出来伤害自己，加上学龄前孩子有时在幻想与现实间的转换尚不稳定，担心晚上的梦境会出现在现实生活中，因而增加恐惧感。

4 怎么训练孩子自己睡觉

若宝宝的年纪或气质已经发展差不多，训练孩子独睡有哪些步骤？

Tip 1做好改变的预备

当孩子跟父母同睡时，他还没有预期何时要离开父母、自己一个人睡。因此，欲进行独睡训练前，必须先告知孩子接下来的生活将会有一些改变，让他们有心理准备，并口头鼓励孩子：「自己练习独立睡觉是长大的表现」。

Tip 2布置自己的房间

几乎所有孩子都期待拥有自己的房间，并能自行布置。因此，当孩子的年纪够大，可由他布置喜欢的居室风格，例如：他想放哪些东西、床上想摆娃娃或小毛毯等，由他决定。何采谕心理师表示：「从某程度来说，布置房间也让宝贝们具有掌控感，学习自我负责。此外，尽可能让卧室变得有趣，让孩子乐于接受这个新改变。」

Tip 3建立就寝的习惯

睡前可设定属于自己的睡前活动，像是洗完澡后听爸妈说故事、喝杯睡前牛奶、刷完牙后即准备上床睡觉。让孩子习惯属于自己的睡前模式，知道做这些活动即是预备睡觉了，让他们较安静愉快的准备。而此时，父母不宜让孩子进行动态或太激烈的活动，以降低睡前身体状态的干扰。

Tip 4正向肯定的鼓励

如果孩子可以一个人睡一晚，第二天起床时爸妈记得即时给予鼓励，肯定孩子自己睡觉的勇气，并多给予正向的增强。鼓励孩子已经是渐渐长大的小哥哥、小姊姊了。

让孩子愿意自己睡

Step1训练孩子独睡时，父母可在自己床边放一张小床让孩子睡，家长可就近照顾亦不会互相干扰。

Step2孩子大一点，可在小床与大床中间加屏风或布幕，帮孩子与父母做区隔。

Step3等孩子习惯，将小床移到靠近父母居室门边。

Step4接着，让他睡自己的卧室，但是将房门开着，以方便父母随时过去看顾。刚开始，爸妈不妨先陪坐在孩子的房门口，直到孩子入睡。

Step5孩子可以独立睡自己的卧室。

引言：家长如果想让宝宝睡觉，就要让宝宝可以进行自主入睡。

一、家长应该怎么做呢？

家长如果想让宝宝睡觉，一定要观察一下宝宝的状态，看一看宝宝喜不喜欢睡觉，如果宝宝不想睡总是哭的话，父母要适当地去调整孩子的情绪。孩子睡觉的时候父母不要去打扰孩子，要适当的帮助孩子，孩子在学校的时候父母一定要去观察孩子的情绪，帮助孩子。孩子睡觉的时候，家长不要让孩子养成依赖的心理，不要一直陪伴在孩子身边，让孩子慢慢的学会自己入睡，孩子休息的时候父母不要打扰孩子。有些孩子在小的时候对父母特别依赖，这个时候父母要做的就是让孩子适当的离开自己，让孩子慢慢的在自己的小房间当中睡觉。孩子的夜晚比较调皮，父母要适当的控制孩子的情绪，不要让孩子出现这种现象，平常一定要去帮助孩子。有些孩子在小的时候经常哭，父母就要看一看孩子为什么会哭，要了解孩子的情绪状态。

二、总结

孩子如果总是哭闹，父母就要看一看孩子出现了什么状况，一定要适当的去帮助孩子，让孩子养成一个好的习惯。如果孩子小的时候喜欢听故事，父母可以在孩子旁边给孩子讲讲故事，让孩子更安详的去睡觉。家长不仅要锻炼孩子独立入睡的习惯，还要让孩子养成其他能力，不要让孩子长期跟自己睡在一起，让孩子有自己的房间。孩子睡觉的时候，父母可以适当的去孩子的房间看一看孩子有没有踢被子的现象，如果孩子有踢被子的现象，父母一定要帮孩子及时的盖好被子。家长看到孩子不睡觉，就要了解孩子出现了什么问题，一定要去帮助孩子，让孩子可以得到更好的成长，让孩子可以更好的休息。