女朋友和同学吵架了,心情不好,怎么安慰她？

怎么安慰得看你们平时相处的模式，有的情侣像好友一样会关心一些对方朋友圈的事情，有的情侣可能更在乎自己的家庭和私人空间不会过多的干涉对方的朋友圈，所以不同的情侣有不同的处理方式，根据你们自己日常的节奏来处理你女朋友的不开心更合适一些。

如果你们相处不太侵入对方朋友的圈子，那么这个时候你的女朋友和同学吵架，那么你更多的关注在你女朋友的心情上更重要，带她出去逛逛走走，不要关注在此刻的坏心情，让她自己放松处理好这样的事情。

如果你们相处的喜欢加上对方的交友圈子，那么这个时候你的女朋友和同学吵架了，你应该关心一下他们为什么吵架，帮助她解决问题梳理问题，当然不要过多的给出意见更好，因为你的女朋友应该有属于自己的处理问题的方式。

每个情侣日常处理事情都不尽相同，根据你们日常处理的情况来处理就好了。女朋友不开心更多的关心她，关心她的心情，关心她的事情更重要，千万不要站在制高点上指责或者事出什么自己的主意，因为有时候这样反而会让问题更严重，也不利于你女朋友的处理。

女朋友吵架了，总是她和同学有一些事情上不太意见一致，但是人生总是有很多分岔路口，也有很多吵架的时候，也会有很多开心的时候。这个时候你作为男朋友，你的女朋友心情不好，你应该做的就是支持她，带她散散心，开心一下，你就会发现心情好了，很多问题就容易得到解决。

当然了安慰也要有原则，如果你能够帮助你女朋友处理问题，就可以帮助她处理，如果你没办法做出合适的判断就不要胡乱处理，好好地安慰开解就比较好了。

女朋友吵架心情不好，或许就是某些矛盾一下子没有冷静而已，安慰安慰其实让心情缓解就好，不要胡乱地插手对方的事情可能更好。当然了，如果你们日常喜欢帮助对方处理问题，那么就可以继续这么做，好好地帮助对方处理，但要留有余地。

首先，你样当想清楚：事件的起因，是谁的不对，倘若是你的，就应该及时的向对方道歉，博得谅解、宽容。

如果是对方的不对，你也不能直接了当的跟他说，委婉的告诉他，或是+——原谅他，表示希望与他重归于好。我的原则就是：在与同学交往过程中，要本着“吃小亏”的原则，小事上，谅解、宽容他人，但如果他与你不合群，玩不到一起，你也不用太顾及“同学”面子,不适合就是不适合，

你长期和同学有矛盾，有没有好好的想想到底是为什么呢，矛盾是怎么样形成的，是不是自己哪里做的不好，如果你有很大一部分原因的话，那你就要好好的去改正。如果不是你的问题，是别人的问题，你就不要去管了，也不要想那么多，想的太多，很容易让自己不开心。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

建议你用一种叫做“脚踏实地”的方法来使自己稳定情绪。这种方法的主要作用是将你的注意力转向事件以外的世界。

步骤如下：

第一步：坐在一个舒适的位置上，将你的胳膊和腿放开。

第二步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第三步：环顾你的四周，说出你所看到的、不会使你感到紧张的东西。在脑海里一一说出他们的名字。你可以这样对自己说：“我看见了地板，我看见了一只鞋，我看见了一张桌子，我看见了一棵树，我看见了一位医生。”

第四步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第五步：辨别和说出你所听到的5种声音。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我听到我自己的呼吸声音，我听到一个小孩在跑的声音，我听到一扇门关上了的声音……”

第六步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第七步：辨别和说出5种你能感觉到的东西。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我能感觉到我的手臂放在椅子的木扶手上，我能感觉到我的脚趾头在鞋子里，我能感觉到我的背靠在椅背上……”

第八步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第九步：看清自己的心不愿被别人征服；那么同样别人也不愿被我征服。因此愤怒争吵是无益、无用的，只能加剧对立。在心里忏悔自己的愤怒，相信时间和事实可以去解决谁的意见对错。宽容别人的想法。

第十步：慢慢地、深深地呼气和吸气，感受宽容和平静地轻松感。

心情不好啊，这就要因人而异了，这里我可以给你提供几种办法，仅供参考哦！呵呵！ 方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。 方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。 方法三：找个贴心的朋友聊聊啊，很放松的去聊，无所顾忌的去聊，这样下来，也许心情会好点。 方法四：喜欢音乐的朋友，可以选一些优美的轻音乐听一下，说不定听着听着歌，你还会跟着哼起来呢！ 方法五：还有一个方法，不过这方法不是很好哦，多吃点东西，发泄一下，呵呵，过份点还可以找个人骂 一下！

人与人之间产生矛盾冲突是很常见的，你女朋友和同学吵架心情肯定不好，你首先要了解她是因为什么事情同同学吵架，再进行分析，告诉你女朋友要怎么样去避免类似的问题，尽量不要与人有正面的冲突。要保护好自己，同时也要开导她，告诉她与别人生气就是惩罚自己，所以不论什么事情自己都不要生气。