为什么夫妻睡觉吵架后，丈夫倒头就睡，妻子会难入眠？

原因是——男人如释重负，女人心有不甘。这是吵架这种事儿的一个典型结局。

说一下我见到过的比较有代表性的一种情况。男人在吵架讨论中总是感到力不从心，比较烧脑，原因是什么？他们总是只看表象，不了解每一次冲突的深层原因。因此总是觉得女方一件事转圈吵，翻老账没有尽头。注意！任何翻老账，都是对方的话没有说出来的表现！没有说透！没有说完！究其原因，是女性的表达模式和男人的思维模式的冲突。在女方，问题集中在有话不明说，有话不好好说，有需求不表达或者以表达为耻。或者天性缺安全感，在惧怕表达需求和委屈自己之间左右为难（原因说来太长，一般是童年缺爱，潜意识担心自己要太多就失去爱，要东西被大人呵斥教训等等）而在男方，问题集中于习惯简单粗暴解决问题，不愿意花沟通成本，平时忽略感受等等。

举个例子——女：我生日你连个礼物都没有？男：对不起对不起，我忘了，我给你补上，你要什么？——完美，是不是？道歉及时，态度给力。等等，绝对不是这样，既然这个女人介意没给礼物这事儿，我敢说她缺失的绝对不止这一次需求！可能一直没礼物，可能钻戒买小了（笑），可能你不做家务，可能你妈妈和她闹别扭，总之任何一个内心不爽都可能是她用来为自己抱不平的理由，类似于——你都那样对不起我了，假如你给我买礼物我至少还平衡些，但你没有！然后吵架。这时候你强调礼物什么的都是然并卵，必须找到情绪背面的真凶——哪怕只是大姨妈不舒服呢。一个不感到缺爱的女人绝对宽容得让你吃惊，没礼物未必会真介意，顶多跟你撒个娇。但这种就事论事的路线恰好会引发配偶的痛点——你怎么可以一句给你礼物还不行吗就打发我？一句话说不完我的诉求啊！哪有那么简单，什么都是我要你怎么做，我要你给，这种反情绪主义是什么鬼！于是从她嘴里说出来变成了：我要的不是礼物，是你的态度。于是男方蒙了。

如是者三，勉强告一段落后，男人如释重负（真的，没有更贴切的词），女人心有不甘。于是如释重负的去睡了，心有不甘的饮恨泣血，脑补一部红楼梦，复盘刚才对话，组织新台词期待下次重新委婉地提出诉求，以了却怨念。（没戏！还是简单重复！）

解决办法？男生看这里——亲爱的，我知道你心里还有不痛快，告诉我为什么好吗？女生看这里——有话直说。有话直说。有话直说！！！我每天上班又做家务太累了我想让你帮我把手以后衣服归你洗。就酱。

老话说得好：“夫妻吵架，床头吵架床尾和。”，以我的婚姻经验看来，的确是这样的情况。两口子在生活中，出现吵架情况时候；就会出现争吵时候非常的剧烈，而在吵完以后，又迅速和好的局面。

在我和爱人日常相处的过程中，就经常会因为琐事，而出现吵架的情况。但每次在吵架以后，又总是能够快速的和好如初。之所以会出现这样的情况，都是因为下面这些原因：

一、夫妻之间没有大的矛盾

对于夫妻来讲，两个人之间本就没有太大的矛盾，很多时候发生争吵，都是因为生活中的一些琐事，而且还是一些鸡毛蒜皮的事情。

所以当我们生气的情绪冷静下来以后，双方都会发现自己的过错。而且也会为两人争吵的原因，而出现一种哭笑不得的心理。

本来就是一件很小的事情，只不过因为夫妻双方，一时之间谁也不退让，所以才引发了这场争吵。

等到气消以后，两人只要有一个人主动示弱，两人就会立刻重归于好。正如歌曲《一次就好》中所唱的那样，“上一秒红着脸争吵，下一秒转身就能和好。”。

二、夫妻之间感情深厚

对于夫妻来讲，因为长久的相处，已经产生了非常深厚的感情。如果不是出现情感背叛的情况，我想什么事情，也不能够阻断夫妻之间的情谊。

在这样的情况下，吵架也是一件非常正常的事情。有着深厚的情谊，作为吵架的基础，也就能够使得我们，在每次吵架以后，都能够很快的和好。

因为在双方的眼里 ，已经习惯了对方的存在；如果能够坚持几小时不说话，我想着已经算是一个奇迹了。

所以在我看来，“夫妻床头吵架床尾和”，是一句非常有道理的话。

一般来说，夫妻长期分床睡，会有这3个危害，不得不防！

　　1、缺少沟通和交流，伤害感情

　　对于现在的夫妻而言，属于彼此单独相处的时间本来就很少，白天各自忙于工作，只有到了晚上睡觉才是真正属于彼此的时间，可一旦分床睡，连这仅有的二人世界也没有了，回到家各睡各的，早起又分开奔向自己的工作岗位，每天两个人说话不超过三句，心里有什么委屈和心结，也没办法和对方说，时间长了感情自然会变淡。没有沟通和交流的夫妻，就像同处一个屋檐下的陌路人，只是合租关系，除此之外，别无其他。

　　2、缺少夫妻生活，伤害身体

　　对于正常夫妻来说，和谐的夫妻生活是维系婚姻幸福的根本，如果长时间分床睡，彼此之间会对对方越来越没兴趣，自然就对夫妻生活提不起兴趣。本来一个拥抱，一个亲吻就能解决的问题，因为分床睡得不到及时解决，只能闷在心里，彼此的需求也满足不了，时间长了自然会越来越冷淡。更重要的是，正值壮年的两个人被身体里行走的荷尔蒙所禁锢，得不到释放，提前过上了清心寡欲的老年生活，哪有人受得了，憋的时间长了，自然会想办法解决，而婚外情也就由此产生。

　　无性无爱，有性无爱，无性有爱，这三种婚姻状态无论是哪一种都不会太好过，深陷婚姻泥沼中的两个人也只是名存实亡的夫妻关系，稍微有点风吹草动，婚姻就会崩塌。

　　3、少了互相关心，伤害婚姻

　　夫妻之间本该是最亲密的关系，在彼此最需要对方的时候，能及时给与安慰和关心，而一旦分床睡，少了见面的机会，少了身体上的亲密互动，关系自然会生疏了不少。在对方伤心落泪的时候，不能及时为对方擦去眼泪；在对方生闷气的时候，不能及时哄对方开心，彼此之间变得越来越冷漠，时间长了自然会寒心。

　　在我所认识的朋友当中，那些长期分床睡的夫妻，最后都离婚了。所以分床睡是最愚蠢的一种方式，夫妻之间有问题解决问题，千万不要用分床睡来报复彼此！

幸福婚姻11条金律

爱河里找不到成功的捷径，婚姻中没有绝对的金科玉律，不过有些方法，可能让你的婚姻更幸福美满！

1糊涂定律

　　婚前，双眼都要睁开；婚后，睁一只眼、闭一只眼。

　　就算你天生慧眼，恐怕也不一定能把爱看个清楚。说不定，当你努力想看清楚的时候，会伤了眼睛，更伤了和气。

　　所以，耳聪目明的你在结婚以后，一定要懂得“装傻”，大方向一定要计较清楚，例如一个人的品德与价值观。小地方就不妨任由他去，例如：“为什么迟到那么久？”“昨天口袋里的钱花到哪里去了？”

　　不要企图改造对方，不要企图将对方变成另一个你。这样做很愚蠢，会伤害对方的自尊心，引起对方的反感和反抗心理。

　　无论爱情进展到哪一个阶段，这个原则都适用。所以，越聪明的女人越知道幸福婚姻需要模糊地带。

　　2倾诉定律

　　说得多，不如说得好。谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部说出来。其实夫妻双方必须学习过滤说话的内容，对两人关系有伤害性的内容就不要说。夫妻相处久了，对于配偶的好恶应该有一定程度的了解，某些话题是对方的禁忌，别一再去触碰这个伤口。比如丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，避免伤到丈夫的自尊。

　　完全袒露，不如有所保留。常见的婚姻迷思之一是：夫妻必须绝对的坦白，不可隐藏秘密。说话毫无保留，完全诚实，结果却使得对方产生负面的情绪，负面情绪累积多了，将腐蚀婚姻关系。例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈**，她还是一样的迷人。”丈夫说：“她本来就很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男人都会喜欢她。”这位丈夫很诚实地把他的想法和感受说出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着以前的情人，使两人的关系蒙上阴影。

　　一吐为快，不如等待时机。一般人只顾自己此时此刻的情绪，非得一吐为快，却忽略了听者现在是否听得进自己所说的话。当一个人烦闷疲惫的时候，将不再有余力去倾听和关注配偶的诉说，反过来也会使说话者因不受重视而心生挫折感。所以沟通意见或讨论事情，最好选择双方心平气和的时机，才能产生良好的结果。

　　3倾听定律

　　倾听比诉说更重要。

　　婚姻中的你往往急于表达自己的意见，忽略了对方在说什么，而造成各说各的话的后果，沟通品质也大打折扣。倾听是指站在对方的观点，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息。不只包含听到对方说什么，还观察到对方非口语行为所蕴涵的意义，注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作，当一个人心口不一时，往往可从非语言信息看到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，让对方知道你在听，也会让对方感受到尊重。

　　4争吵定律

　　争吵的最好结局是达成新的谅解，争吵的危险倾向是算旧账、翻老底。

　　5谈判定律

　　懂得撒娇比剑拔弩张更实用。

　　人与人相处是没有逻辑的。夫妻的争执，是十分荒诞却又无可逃避的家庭现象。要六根清静的人应该当和尚去，要成立家室，就得不断学习谈判之道。

　　懂得生活的女性总是刚柔相济，刚毅与温情的完美结合能够创造奇迹。

　　6保密定律

　　不要同邻人或亲友谈论你的婚姻问题，因为你不可能找木匠来拔你的牙。

　　同你的邻居和亲戚谈论你的婚姻问题是个大错误。比如，一个女人对邻居说：“他从不给我钱花，对我母亲很坏，酗酒，经常骂人或侮辱人。”她这样做其实是在贬低她的男人，对邻人来说他已不是一个好男人了。为什么要让这么多的人知道你的婚姻消极面呢？此外，当你谈论你丈夫的缺点时，你实际上在心中建立了坏的印象。有谁来感受呢？只有你自己，因为这是你想的和你感受的。

　　亲戚朋友有时只会以同情的方式为你出一些带有偏见的主意，因为这事与他们无关。任何有损于你们夫妻之间关系的建议都是错误的。还有一点要记住的就是，任何一对生活在同一屋檐下的夫妻，不可能不发生摩擦，有时甚至相互冲突。因此，不要向朋友暴露这些不快之事。

　　7劝说定律

　　夫妻闹矛盾，劝的人越多，越不容易解决。

　　8遗忘定律

　　当天的事情当天了结，不要记在心上。

　　睡前要原谅对方。家庭是建立在相互尊重、爱心和美好心愿基础上的，不要对对方的行为胡思乱想。要相互赞扬对方，减少批评和抱怨。饭桌上不要提及争论的事或令人担忧的事。对你的伴侣说：“你做得真不错，我心里很满足。”如果你们这样做了，你们的婚姻就会变得更加美好。

　　9保险定律

　　和他的旧时情人成为朋友，把爱情放在最危险也是最安全的地方。

　　两个曾经相爱的人无论因为什么样的原因分开，其间总会有一种难以表述的特殊感情。人的记忆总是习惯记录下美好的瞬间，所以，即使是痛苦的恋情也会变成一段值得品味的回忆。就像**中经常描述的那样，一个人在30年后见到了初恋情人，仍会有不少故事发生。旧时情人是一种极具杀伤力的武器，随时会导致严重后果。想保护好自己的爱情，没有比和对方的旧时情人成为朋友更好的办法了，毕竟最危险的地方也就是最安全的地方。把她和他的联系，变成两个家庭的联系，把所有隐秘的关系变得透明，不失为明智之举。两个家庭在一起的时候，每个人都希望自己的家庭看起来比对方的家庭幸福，就像两个分子，当其内部的原子紧密结合的时候，便不容易发生反应，这正是期望的结果。

　　10多少定律

　　少点儿争吵，多点儿沟通。在发生争执的时候，千万要避免过激的言语和举动，试着把问题冷处理，等双方都心平气和的时候再慢慢地沟通。

　　少擅自做主，多商量。不管多大的事，和他商量过了再做，让他感觉到自己的重要性，从而增加他对这个家的责任感。

　　少吩咐，多动手。当你要求他做某件事，他却无动于衷，故意不睬的时候，千万别发火。自己动手去做，做完了再和他理论。

　　少批评，多鼓励。有人说：要做到无视他的缺点。当然，对于无伤大雅的缺点这话管用。但遇到一些致命的缺点就需要你去细心地、适时地给他指出来，让他认同你的观点，心甘情愿地去改变，当他有进步时，一定要给予鼓励。

　　11左右手定律

　　婚后左手风花雪月，右手油盐酱醋。

　　风花雪月自然迷人，可是，仅有风花雪月的爱情和婚姻，更像个空中楼阁吧？生活的柴米油盐和鸡零狗碎，就是给这个楼阁建一个坚固的地基，让爱情和婚姻的大厦，变得稳固，坚不可摧。

一般来说，夫妻吵架应该双方都会有问题，不太可能完全是其中一方的错。而吵完架之后像你们这样冷战，对夫妻感情伤害很大，一直这样下去也不是个办法，所以势必有个人要先低头。

如果你老公就是比你耐得住，那没办法你就先低头，毕竟过日子还是要开开心心的，一直这样下去太堵心了，没必要为这种事跟自己过不去。你可以主动找到老公沟通，先反思自己的问题，向他道歉，然后再问他，让他自己说说是不是他就没有一点错。这时候他看你都已经反省道歉了，正常情况下他应该也会为自己犯的错向你道歉，两个人把话说开就好了。

我感觉你们两个都有错，竟然是夫妻了？一定要学会控制好自己的情绪，把最好的一面表现出来，让对方了解你两个人互相包容，互相理解才可以，幸福的是幸福的幸幸福啊！1，凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

2，假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

3，一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

控制自己情绪的句子、说说

4，我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

5，相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

6，每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

7，藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

8，淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

9，当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

10，你总要向前进步的，而不是一直都倒退，总是要面对很多事情要学着控制好自己的感情跟情绪的，而不是一味地着哭闹下去，没有也不会有人理解得了你，因为你不应该这样。

控制自己情绪的句子、说说

11，我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。

12，沉浸在往事中，却只字不能提，要控制好自己的情绪，要藏好自己。

13，能大成的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

14，学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。