不知道为什么在大多数情况下别人一吵架我就会很害怕。身体一直在发抖还会哭。请问这是为什么

很多胆小的人都会这样，很正常的，也不是心理疾病。因为受到刺激，人的神经会不受控制的抖动，这也是人面对恐惧采取的一种应激反应，也是人的个性问题，这也说明你比较敏感。

胆小怕事是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会胆小怕事。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。

提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。

有一方面比较自卑，别人说话声音大可能跟她们本身嗓门有关系，但是你觉得可能是说你或者讨厌你，所以你害怕。同时你也是一个胆小的人，怕有什么事情牵扯到你头上。建议你多和别人交流或者从外表上改变自己或者内心丰富自己。加油

可能每个人都有过这种经历，就是特别害怕某件事的发生。其中的原因是多方面的，解决的办法也多种多样。

首先，一朝被蛇咬，十年怕草绳。

也许在您过去的生活中，可能出现过与人争执后被打的事情，那次可怕的经历已经深深印刻在你的脑海当中，所以现在只要一与人争执，就会想到那个画面，潜意识中就会害怕自己再次被打。

其次，内心不够强大，缺乏安全感。

有的孩子可能小时候没有得到足够的父爱或母爱，尤其是父爱的缺失，会更让孩子缺乏安全感，以后也容易胆小怕事，缺乏自信。

我自己也属于内心比较缺乏安全感的人，虽然没有你这种想法，但是也曾经有一段时间，我只要在外面看到五大三粗的、面露凶相的彪形大汉，就莫名地感到很恐惧。当时我自己也很纳闷，为什么会有这种情绪出现，也是后来经过心理学的学习，才慢慢意识到这可能就是因为内心太缺乏安全感了，防御意识过强造成的。

其实要想解决这个问题，也并不难。

第一，任何事情都有个概率问题。

比如有的人听到飞机失事，就害怕坐飞机，因为害怕自己坐的飞机也会从天上掉下来。其实任何事情都有个概率问题，发生事故的概率不会超过5%。

与人争执，害怕被人打，这其实也涉及到概率问题。与人争执，确实会有被打的可能，但概率也不会超过5%。

第二，让自己内心强大起来。

通过各种学习成长，培养自己的自信心，让自己的内心强大起来。并且还要加强锻炼身体，身体强健了，也会促进内心的强大。让自己的内心真正强大起来，没有足够的能量去对待一些意外情况。

第三，注意沟通的方式方法。

争执的目的不是为了打架，而是为了解决问题。比争执更能达到目的的是良好的沟通。在争执的过程中，你也可以明确的告诉对方这一点：你们不是来吵架的而是来解决问题的。所以应该注意方式方法，自己有理，要客观地说明根据，自己没理，要诚恳地向对方道歉！

这一点也是我在日常与人发生矛盾是经常用的一种处理方式，而只要事先声明，我们是为了解决问题，不是为了吵架，并且耐心倾听对方的意见，并且有理有据的提出自己的观点，事情往往都能顺利解决。

所以，对自己来说，要努力成长；对他人来说，我们要良好沟通。这就是解决问题的不二法宝。

我是香草珠儿，

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这是正常心理反应，谁看别人吵架都烦都害怕。因为情绪不安稳，导致内脏有相应的反映，功能会紊乱，时间久了，会患病的，如脾胃肠疾病，肝胆疾病，心血管疾病等等，所以一定要控制好自己的情绪，如果不能做到，就要想办法远离那种环境。至于其中的医学原理，我就说不了了。一般来说，人与外界要处于一种稳定和谐的关系状态才好，这种状态一旦打破，心理生理都会受到不好的影响。

为什么和别人吵架？我会紧张会心砰砰跳？吵架本身就是情绪激动产生的。那么在情绪激动的情况下心脏会激烈的震动。产生了激动的情绪。这首。心也跟着砰砰的跳。同时也有一种不安的。情绪因为吵架总是不好的一种表现。往往为了争得一个真理还必须去吵架。所以造成了紧张心砰砰跳。

多打几次就好了

从小的家庭教育有关。这样的人一般都是普通人家的孩子。大人没有底气，遗传给孩子。

娃是个老实孩子，不要紧，听为师传你一招必杀技，先买两头猪回来，有事没事就照着猪屁股捅几刀，这叫见红，桶的麻木不仁了在开始肢解，一定要把下刀的每一步计在心里，如果把猪肠子猪肝猪心等等一口气摘干净，恭喜你娃，大功告成。

缺乏经验所致。赵老师不提倡武力解决问题，但是，坚持一个原则：人不犯我，我不犯人。人若犯我，我必犯人！

给你讲个我和人打架的故事吧。

我从小就胆小怕事，父母也教育我不能和别人打架。所以，和你一样，和别人起冲突时，没动手呢，就心跳加速，手脚发软，只好认怂。

上大学时，一个身高马大的同学骂我，我当然回骂。他一拳打在我的脸上，打得我鼻口出血。面对足足比我高出一头的对手，我开始害怕，手有些发抖。但是，我战胜了胆怯，一拳打在他的肋骨上，直接把他干倒。

结果是：他的肋骨骨折。因为他有错在先，又是先动手，我赔偿医药费，写了检查。

对于那次打架，我很后悔，后悔自己太冲动。但是，换个角度看，也有收获：我敢打架了！

就是在现在，赵老师已经年过半百，倘若遇到不法之徒正在行凶，我也会冲上去的！路见不平拔刀相助是我们山东人的本色。

我是赵老师，欢迎大家参加讨论！

这种情况一般会出现在以下两种人身上：

1用中医角度看，这种情况容易出现在肝气肾气相对弱的人身上。

2从文化修养角度看，这种情况是接受文化道德教育太多了，让自己的身心受到约束。

反之，如果是那种粗人，脑子一根筋，做事不计后果的人就很少会紧张。他会想到哪里就做到哪。要后悔也是事后的事。

多打几次就好了，你会渐渐放开自我！小学初中没打过？？男孩子女孩子？？

打架父母买单的年纪如果没打过，现在就别练了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

稍微一打，就是轻伤，动辄拘留赔款，打架绝对是目前最昂贵的一项户外活动啊！！

现在我每天出门，都希望有人找茬，躺着就能出气，就来钱啊[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！逼急了，你就厉害了！先找老婆试一试

打架就要豁出去，气势上绝对不能怂，泄了你就怕了。哪怕对方人高马大，即使明显打不过，也要想着同归于尽。打架就是不怕狠的，就怕不要命的。

哥们，两三次架过去，你就会爱上打架！

这种情况出现，首先是你的心脏有问题，有心脏病的人，遇到危险，心慌、手脚、腿无力…就你这情况和人打架，没有招架之功，更无还手之力！那不是白扔吗？还是尽可能的避免与人发生冲突！