心理学上"情感"与"情绪"分别代表什么?有什么不同?

情绪和情感是既有区别又相联系的。情绪一般比较不稳定，带存情境的性质。当某种情境消失时，情绪立即随之而减弱或消失，所以它是不断变化着的一时的状态，是比较现象的东西。情感与情绪相比，较为稳定，是比较本质的东西，它是人对现实事物的比较稳定的态度。

情绪和情感的联系是很紧密的：一方面，情绪依赖于情感。情绪的各种不同的变化一般都受制约于已形成的情感及其特点；另一方面，情感也依赖于情绪，人的情感总是在各种不断变动着的情绪中得到自己的表现。离开了具体的情绪过程，人的情感及其特点就不可能现实地存在，因此，在某种意义上可以说，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。同一种情感在不同的条件下可以有不同的情绪表现。例如，有爱国主义情感的人，当看到祖国日新月异地发展起来时，是多么的兴奋和喜悦；当祖国受到敌人的蹂躏和侵犯时，会无比的愤怒和激动；当祖国处于危难时刻，又会表现出十分忧虑的情绪。

由于情感常与社会事件的内容有关，情绪则常用于情感的表现形式，因此，情感的发展变化也是通过情绪的变化来实现的，即任何稳定的情感都是在大量的（各种典型情境下的，正面的和反面的）情绪经验的基础上形成的。要转变一个人的情感也就必须依靠情绪共鸣逐渐地达到，它不能迅速、随意地被唤起。

临床医师《心理学》辅导精华—情绪与情感的概念

　人对客观事物是否符合自身的需要而产生态度的内心体验。

　情绪与情感的区别：

　1对需要的满足：情绪与生理性需要相联系；情感是与人的社会性需要相联系的体验。

　2从进化上看 情绪代表感情的种系发展的原始方面，人与动物共有；情感是人才有的高级心理现象，是人类社会历史发展的产物。

　3从发生上看：情绪受情境影响大，不稳定；情感受情境影响小。较稳定。

　4从反应上看：情绪反应强烈，外部表现明显；情感反应较深沉，外部表现不明显。

　导语：古人就说了，旁观者清、当局者迷，当我们都深处在婚恋姻缘这个居中的时候，看不清身边人的一举一动的含义是肯定的。很多人都在抱怨说出现感情危机，其实危机不危机你得看透他/她的行为背后的真实含义才能判断。今天我们就来解读一下，经常让人担心的婚恋危机行为背后的真实心理吧。

　情感咨询：男朋友喜欢在金钱上占我的便宜

　Q：我们都在国外留学，交往有半年了，我感觉越来越累。因为他喜欢在金钱上占我的便宜，吃饭他付了钱的话，他就会让我买点别的。比如香烟。其实我是越来越喜欢他。可是觉得他不愿意给我花钱，现在对我也没有以前那么有耐心了，是我太小心眼了吗

　A：感情要是建立在生活层面的诸多计较上，便容易降温，甚至变淡，成为习惯，失去激情。其实，你觉得他在计较金钱的同时，也是你在计较的时候。也许他是真的不想多付出，你可以坦白你的想法，或者主动多和他在心灵层次交流，看他是否接受这种精神性的恋爱方式。但别勉强，看清楚伴侣的个性和为人，也是自我成长的重要一步，别太过感情用事。爱必须在互相合拍和平等、无私的交流和分享上开花才能结果的。

　情感咨询：我的爱太热怎么办

　Q：我对男朋友的感情不管什么时候总是一腔热血。任何时候我都会想他，如果他一天不给我打电话我就觉得很郁闷。我觉得自己是不是太热了。这样的热，我怕有一天烫到我们，该怎么去冷却一下

　A：你不是太热了，而是把能量全盘花在男朋友上，基本上是一种病态，并不是爱情应有的力度。你是错误地把所有精力投放在感情的依赖上，变相把其他应做的事放下，其实这是危险的，容易变得敏感、多疑、胡思乱想，倒过来负面地影响感情关系。你对他的感情是寄托，而不是自如地爱。你应把精力转移到其他事情如学业和事业上，充实自己，感情方面应该是顺其自然的`。

　情感咨询：老公总是疑神疑鬼

　Q：通常是老婆吃老公的醋，可我们家却相反，老公经常吃我的醋，而且到了我无法正常和人交往的地步。也许是他不自信的缘故，我只要一接电话，他就怀疑是哪个男的打给我的;只要我一上网，他就怀疑我在和哪个男网友聊天!我并非朝三暮四的人，现在为了不让他整天疑神疑鬼，我不敢接电话也不敢上网，真的快受不了了，我老公是不是心理有障碍啊

　A：他确实是个多疑的丈夫，对妻子没信心，反映出对他自己也没信心，怕妻子对自己不满，怕妻子出外偷情。又或者是他正处于自卑或际遇不如意状态，很需要伴侣的支持，以致害怕失去妻子后他便孤立无援，所以对妻子的交友活动异常敏感，超出常理。从治本的方向来说，你应该表明对他的爱和支持，帮助他重拾自信，打消自卑情绪，而非努力证实自己没有出轨。

　情感咨询：这样的男朋友，是爱我吗

　Q：我和他交往半个月了，他长得挺帅的，各方面条件也不错。他本来每天都会给我打电话或发短信，早中晚各一次，但近两天由于他出差，电话都没给我打。我老是猜测他在外面是不是认识了别的女孩子，我不知道他当初为什么追求我，他是真的爱我还是逢场作戏呢

　A：你们认识才半个月，时间尚浅，大家都应有更多时间进一步了解和磨合，才能找到互相感到舒服的相处方式。他在外地出差，不能像平时一样经常打电话向你报到、问好、调情，这是正常且合理的，但你却幼稚地觉得事态改变了，他可能出轨了，这是你的病态，你还没有条件谈正常的、深入的恋爱，你只要求表面的电话接触，建立所谓的恋爱安全感。其实你根本无法离开他半秒，这是严重的病态，过分黏着男友迟早会把他吓跑。

　情感咨询：男友戒不了我的身体，要我做情人

　Q：分手两年了，我一直没找新的男朋友，而前男友交过一个女朋友，现在也分手了。这两年来。我做了个不光彩的角色。我觉得自己就像他一个暗地里的情人，我们有着鱼水之欢。最近我想结束这段关系了，可他告诉我。他也想过完全忘记我。可是做不到。还是会想起我。而对我的身体，他也很依赖。我应该怎么走下去，我用情，他用性，对待了我们两年的分手，我该继续错下去吗他为什么不说和好呢

　A：问题是，你的前男友不再爱你了，他只是需要一个女人的身体，而身边刚好失去了性伴，而你又是最方便地为他提供免费性服务的女人，看准你还有情在的弱点，轻易地俘虏了你的心和身体。别傻了，你们应该彻底地分开，不要再依恋肉体的欢愉，那并不能带来快乐。他要求的不过是片刻的情欲发泄，但没有承担责任和付出的计划，他只求快感，你却赔上了身心的折磨。你一天没自由起来，一天就难找到真正的爱和释放的感觉。

　情感咨询：女友不愿意发生关系，又一直勾引我

　Q：我跟女友从大一开始谈恋爱，两个人亲热当然会忍不住，她可以任由我脱她的衣服，抚摸，但就是不让我做。她说她怕父母知道。但每次都这样，我觉得很奇怪，如果她怕，那明知道亲热会发生什么，为什么还要这么做呢

　A：这是女人对性压抑和性诱惑的矛盾状态，女人想的和做的是两码事。你可以看看自己的底线吧，若受不了，可以提出你的想法，让她知道这样下去是在伤害你，希望她别太自私只顾自己，不理你的感受。

　情感咨询：老公不喜欢居家，是不是不喜欢我了

　Q：我和老公已经结婚六年多了，最近我觉得他好像有点变了，喜欢出去玩牌，他老是说待在家里没劲，虽然我不会强迫他待在家里，但我心里很怕他是不是不喜欢我了

　A：他需要社交生活，因为他感到家庭生活的苦闷，又没有寻找到让自己放松的活动，所以变得好像他放下你寻找自己的乐趣一样。你们应好好想想，提高家庭生活的乐趣。发掘一些夫妻能一起参与的活动，如郊游，逛街、野餐或什么大家都喜欢的运动。一星期一次已很不错。而你也应发掘自己的社交活动，给自己放松和自由的机会，别困在家早困出心病来。

情绪的心理学解释

情绪的心理学解释，情绪对于我们每一个人来说是很重要的，而且情绪的好与坏是能够决定我们一天的，而且情绪也是有心理学解释的，我和大家一起看看情绪的心理学解释。

情绪的心理学解释1

一、情绪的种类，从生物进化的角度，人的情绪可以分为基本情绪和复合情绪。

1、基本情绪即人和动物共有的先天的情绪，有不同的适应功能包括快乐、愤怒、悲哀、恐惧。

2、复合情绪即由基本情绪派生出来的情绪

二、情绪状态的分类

1、心境即人比较平静、微弱而持久、非定向、弥散的情绪状态。

2、激情即一种强烈的，爆发性的，为时短促的情绪状态。平时我们所讲的冲动、控制不住的情绪状态。

3、应激即人对某种意外的环境刺激所做出的适应性发应。应激与个体的自我效能感有直接关系。其中产生的适应性综合征包括动员、阻抗、衰竭阶段，衰竭阶段导致适应性疾病。

三、情绪的认知理论

1、阿诺德：平定—兴奋说，认为情绪的产生是对刺激平定的结果，是大脑皮层兴奋的作用。刺激—大脑—皮层评估—形成主管体验

2、沙赫特—辛格：二因素理论，一是个体体验到高度的生理唤醒；二是个体必须对生理状态变化进行认知性的唤醒。

3、拉扎勒斯：认知—评价理论，认为情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件知觉到有害或有益的评价的反应，因此在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系，具体三个层次的评价：初评价是确认刺激事件与自己厉害关系的程度；次平价是人对自己行为反应的调节和控制，涉及对刺激事件的控制程度，经验起着重要作用；再平价是人对自己的情绪和行为反应有效性和适宜性的评价。

四、情绪的控制

1 、人的情绪状态应保持一种心境状态，及时处理影响自己心境的事情和想法，设法在自己的想法中做出取舍，并不断提高自身的自我效能感。

2、科学的认识情绪本身，将情绪视为一个单独的生理与心理反应，保持一个健康的生理状态，对心理有清醒的认知，在情绪产生时向内察看自己心理与意识，自我暗示情绪产生的动力与当下事件的具体关系。

3、在日常生活中，试着锻炼情绪的控制。从生理唤醒方面如降低自己表达情绪的声音、心理认识方面如换位思考、情景替换方面如设想融洽温馨场景下自己的表现。

五、情绪的认知

1、提高认知水平

2、自我不同情绪状态下的复盘反思，并有所记录。

3、历史人物、身边事件、新闻纪实等方面有关情绪的关注。

情绪的心理学解释2

情绪情感解释

情绪和情感名词解释：指人对客观事物的态度体验和伴随着的心身变化，是客观事物是否符合自身需要而出现的态度反映。情绪和情感反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。情绪侧重于外部表现，情感则侧重于内心的体验。

1、情绪：情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的、肯定的情绪。当客观事物不符合主体的愿望或需要时，就会引起消极、否定的情绪。情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成的。情绪具有适应功能、动机功能、组织功能和社会（信号）功能。

2、情感：情感常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。作为一种感受，情感具有较强的稳定性、深刻性和持久性。

情绪和情感的区别与联系：情绪和情感都是与人的特定主观愿望或需要想联系的，历史上曾都被统称为感情。

情绪主指导感情过程，即个体需要与情景相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程。情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情境的变化和需要的满足而变化，是人和动物共同具有的。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

情绪与情感的具体区别可以从一下四个方面理解：

（1）从需要的角度看，情绪通常与个体的生理需要满足与否相联系，是人与动物共有的；而情感则是人类特有的，通常与人的社会性需要相联系。

（2）从发生角度看，情绪是反应性和活动性的过程，即个体随着情境的变化以及需要满足状况而发生相应的改变，受情境影响较大；情感则侧重个体的内心感受和体验，具有深刻社会意义的心理体验，虽然不轻易表露，但对人的行为具有重要调节作用。

（3）从稳定性程度看，情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦情绪不再存在或发生变化，相应的情绪感受也就随之消失或改变；情感则具有较大的稳定性和持久性，一旦产生就相对稳定，不易为情境所左右，稳固的情感体验是情绪概括化的`结果。

（4）从表现方式看，情绪具有明显的冲动性和外部表现，情绪一旦发生，强度一般较大，有时会导致个体无法控制（就是所谓的激情）；情感则以内涵的形式存在或以内敛的方式流露，始终处于人的意识调节支配下。

联系：情绪和情感相互依存、不可分离。稳定的情感是建立在情绪的基础上的，而且又通过情绪表达出来。情绪变化反映着情感的深度，蕴含着情感。

情绪的心理学解释3

心情不好该怎么办

大哭一场、享受美食、独处冥想、做深呼吸、找人倾诉。

1、大哭一场

大哭一场把自己窝在沙发上，或埋在被子里，别在乎别人的看法，无所顾忌地大哭一场，把所有的烦恼和悲伤哭出来，大哭过后心情会轻松很多，但要注意不要影响到别人的休息。

2、享受美食

美食美景，可以抵挡全世界的迷茫和失落。当我们心情不好时，可以从食物开始，安抚好自己的胃，让身体的压力得到释放。食物太治愈了，它不仅可以填饱肚子，还可以在不同的故事不同的环境里，在你的味蕾中品尝出一种特殊的情感。

它会分散注意力，让人们忘记烦恼，帮助我们消除身体的空虚，给予满满的充实感。世界上没有什么坏心情是一顿美食治愈不了的，如果有，那就两顿。

3、独处冥想

冷静下来，闭上眼睛，放松自己，尽情想象。想象一下，走在沙滩上，听着海浪的声音，感受细沙在脚趾上滑动，或在森林里漫步，听鸟儿歌唱，享受微风吹过脸颊。你也可以想象一个故事，你是故事的主角，或骑士公主，或无争田园，再狗血也没关系，因为这是属于你的故事。享受这段故事，让你忘记烦恼，放松身心。

4、做深呼吸

坐在家里或在公园草地上，放空自己，不要想任何事情，不要在意你周围发生的事情，忘记烦恼，深呼吸。当你深呼吸时，找到适合自己的节奏并缓慢呼吸。尽量使用腹式呼吸，吸气时，腹部会隆起，直到整个肺部充满空气，让空气停留在肺部几秒钟，然后慢慢呼气。

5、找人倾诉

心情不好，最好和朋友聊聊，把自己心里的苦水一吐而干。有时我们不希望朋友提出解决方案，只是想拥有一个完全信任的人来倾听，道出你的郁闷所在，心情会放松得多。注意朋友只是你的听众，而不是你的麻烦传递者，别对你的朋友发脾气。若是没有值得倾诉的朋友，写日记也是一个很好的方法。

猜疑

这是最伤害人的一种行为，不单止伤害对方，对自身也是一种伤害，这是一个很真实的例子中体现出的，在一个城市边缘的农村，那里的人很富有，地被征去作为工业用途后，村民人人都有分红，每年每人不低于十万元，在这么一条富有的村子里，很多男人都有三几个老婆，同一幢房子每层住一个老婆。没有离婚的事例。

但在本年度在这村子里出现了一单离婚，男的很有钱，开有一间工厂，事业很成功，他们的家庭中育有一子一女，本是一个幸福之家，但是，由于男人在商业上经常要应酬，早出晚归，女人怀疑他有别的女人，一直在无中生有无理取闹说他有别的女人，其实，男人一直没有接触过任何的女人，也很珍惜这个幸福之家，但是，女人年复一年日复一日都改不了都要这样去说男人，把男人说得烦了，后来一赌气，心想；“我没找别的女人，你一直冤枉我找，反正你都这样认为我了，我不找反而对不起自己了。”

于是，他就心安理得地与别的女性约会，以至到后来，这感情越演越烈，终于，让女人知道了，便大发雷霆，一怒之下要求离婚。子、女归女方抚养，男人一次性付300万抚养费。

对于这单离婚，整个村子的人都骂他们，说他们破坏了风水，离什么婚，多建一幢房子娶多一个女人不就得了，非要闹离婚，都是那女人太泼，最后村民把女人赶走。

后来，男人说：“如果女人不是这样猜想我，当时，有别的女性靠近我身边的时候，我一定会拒绝的，是她的无端猜疑让我赌气这样做。没有什么后悔不后悔的，事情已经发生了，而且是自己一手造成的，自己承担后果与责任。

对于由猜疑而引发的这件事，女人也应该反省一下。

唠叨

这个唠叨是指女人没事总说这说那说个没完没了，让人烦，让人耳根没片刻安静，要是有事更不得了，指天划地更津津有味地口沫横飞说个不停，如果这样，男人宁愿自己跑到外面大街上坐着也不愿意回到家里。

有些男人不怕寂寞不怕奔波，就怕女人唠唠叨叨。他在外面累死累活，回到家中，只想休息，只想清静，女人应该给他一个安静的舒适的休息环境，这个才能让男人留恋家，想着回家。

专制

男人他毕竟是个男人，不管什么事情他都首先会想自己是一个顶天立地的男人，自己应该去处理，或者有权参与，但如果女人不管什么事都自己说了算，根本就没有把男人放在眼里也不尊重他的意见也不听他的话，那么，男人会觉得自己在这个家是没有地位，没有用处，于是，会伤了他的心，也会让他觉得没意思。

两人在一起生活，应该互相尊重，互相体谅。任何一方的霸道都会让家庭不和睦。

异性入侵

这点是最要男人命的，不管什么样的男人，都不希望有别的男性出现在自己女人的身边，不要说人，就连一个电话一条信息也不希望。男人的心理在感情方面与女人都是一样的。不是小气，什么都可以与人分享，唯独感情是不可能的。如果没必要女人就尽量别和异性有过密的接触。包括来往，电话和信息。

但如果是事业型的女性，由于商业的需要必须要和其它的男性来往和联系的时候，在他的面前请不要避忌，不管谈什么当着他的面，不过去那里谈事情都知会他一声，这样，相信男人是可以谅解的。对于男人，女人也不希望他的身边有别的异性出现的时候，男人也要做到光明磊落，女人有误会的地方一定要解释清楚，要让女人放心。

婆媳关系不和

男人夹在自己女人与亲娘的中间，是很为难的，帮谁都头痛，这个时候男人希望女人能够忍让，不要和老人家太计较，女人就算自己受点委屈，也把气吞了，否则最终男人会不顾一切刮女人一巴掌。

女人若能明白这些就是男人的痛，那么，尽量地避免和处理好，有时吃亏未必就是真的吃亏，和亲人的争吵，你赢了反而是输了。当你伤了他的心的时候，你所付出的将会是更大的代价才能弥补。或者不能弥补的时候，你只会是伤心。

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恋爱关系中，女人只要学会给予男人竟争，给予男人安慰，给予男人追求你的鼓励，我想男人会突破万难,义无反顾的围着你转。

同样是世间美好的东西，努力争取的和顺手捡来的，两者之间会真的会有着天壤之别，通过自己努力争取得到的爱情一定会特别值得珍惜，而轻易捡来的却一文不值。

男人天生的野心决定着他的欲望,满足了男人对美好事物追逐的欲望,你才能得到他的真心和爱情。

　　心理咨询师考试就要开始咯，赶快复习起来吧，心理咨询师栏目为各位同学准备了“心理咨询师三级2017考点：情绪和情感的定义”，希望对各位考生有帮助。

　情绪和情感的定义(识记)(领会)

　1、定义： 是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对外界客观事物与主题需要之间关系的反映。

　情绪、情感是以人的需要为中介的一种心理活动，反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系

　情绪、情感是一种主观感受，或者是一种内心的体验。(不同与认识过程，因为认识过程是以形象和概念的形式来反映外界事物。)

　情绪、情感有其外部表现形式，即人的表情(面部表情是鉴别人的情绪和情感的主要标志。)

　情绪、情感会引起一定的生理上的变化。

　2、二者的区别和联系：

　情绪是 感情反映的过程，是脑的活动过程(人、动物、)

　情感 是感情的内容，即感情的体验和感受。具有更大的稳定性、深刻性、持久性。

　被用来描述具有深刻而稳定的社会主义的感情。

　感情： 对客观事物态度的体验(为区别于认识过程)

　情绪和情感指的是同一的过程和同一的现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。 2017年心理咨询师考试时间