情侣吵架 男生睡不着是为什么代表什么？

主动低头认错

现在很多恋人之间吵架，都是两个人谁也不肯让谁，都想对方先道歉，结果本来是一件小事，结果就被无限的放大，这是最错误的，但是真正爱你的男人是不会这样做的，他不会去在乎一时的口舌之快，因为他害怕这样会失去你，更不会打你，或者拿以前的事来攻击你，即使他真的很生气，他也会克制自己，但是不爱你的男生，就没有那么多的顾虑，因为你对他来说可有可无，就会在语言中无情的打击你，或者动手。

2不管怎么都不会动手

两个人吵架时，很可能因为某些原因会越吵越凶，当大家都到一个点的时候，很有就会从动嘴变成动手，但是爱你的男人是一定不会这样的。

3主动示好

在两个相处的过程中，最怕的就是两个人都是被动的，因为这样你们吵架，就没有一个调节剂，可能就会使感情越来越淡，不管多深的感情也是需要维护，更会激发出其他的矛盾，真正懂得维护爱情的人是不会这样做的，一定不会翻出对方最不愿意提及的事来攻击，男生更是，通常男生比女生更敏感，他就算吵架之后，他也会就事论事，这可能就是他示好的一种方式，主动让着你。让你感受到他的温柔。

4吵架后跟什么事都没有

很多的恋人在吵完架之后，可能会通过各种小动作来增加自己的存在感，让对方来在乎自己，其实这样的做法是很错误的，这种做法可能就会伤到对方，真正爱你的人，是不会消失，也不会赌气，他可能会在早上为你做一份早餐来，就跟平常一样，粘着你，照顾你，哄你开心。

不要太难受了，你可以尝试一些助眠的小妙招，很快就可以睡着的。

 自我联想法：想象出一幅美丽的场景

要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，或者可以选择自己喜欢的事物。在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。这真的是一个很好的方法！

2 食物助眠法：热牛奶、百合、小米等

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3自我保护法：抱个抱枕

还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

4 书本**助眠法：选择自己认为枯燥的书或**

躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的**，看着看着或许你就困到不行了。

5 运动助眠法：睡前几小时适量运动

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

女子越吃越睡不着，应该是喝酒延缓了褪黑素的作用，此事告诉我们是药三分毒，不管什么时候都不能乱用药，一定要珍惜自己的身体。褪黑素是一种非处方药，这种药有助眠的作用，而且药效比一般的安眠药更加温和，所以很多人会选择服用，但是服用这种药物也要定时定量，不然会对身体造成影响。郑州的小王跟男友吵架以后越想越气，被气的睡不着觉，小王为了让自己尽快进入睡眠，直接服用了六十片褪黑素，要知道褪黑素的服用剂量是一天一片，而小王直接吃了六十天的量，后面又喝了几瓶酒，直接导致小王昏迷不醒，好在最后被家人及时送到医院治疗脱离了危险。

一、女子喝酒后导致褪黑素的作用延缓，越吃越睡不着。

褪黑素有帮助睡眠的作用，但并不是马上就能起效，这种药品的效果比较缓慢，当时小王太过着急了，吃了药之后又喝酒，所以药效可能有所延缓。越吃越睡不着还有可能跟小王的心理有关系，也会影响到药效。

二、此事告诉我们，不管什么时候都不能拿身体开玩笑。

小王跟男友吵架了，自己却乱吃药，这显然是对自己不负责任。不管什么时候都要珍惜自己的身体，当想不开的时候就多想一想自己的父母家人，就会发现其他都是小事，没有什么过不去的。

三、不管什么药品，都应该按照说明服用。

一般人吃药都知道要按照说明或者医嘱服用，不管是不是处方药，乱吃药的危害特别大，这此小王是命大抢救过来了，但也不知道会因此产生会么后遗症。是药三分毒，乱吃药是绝对不行的，此事也告诉我们一定不能乱吃药。

恋爱过程中很多人都会有和男朋友吵架的经历，一般来说没有不吵架的感情，只有经历了吵架你才能更好的看清一个人，也才能从客观的角度审视这一段感情。所以说女生们在谈恋爱时千万不要委曲求全，做他人眼中善解人意的贴心女朋友，我建议女孩们一定要保持自我，要懂得心疼自己，保护自己，不必为任何人委屈自己。父母含辛茹苦捧在手心里将你们养大，并不是让你们去给别人当出气筒或者受委屈的。有女生表示跟男朋友吵架以后全身紧张，两天都睡不着了怎么办。这种行为真的是挺傻的，应该是被气到了。我认为可以从以下几方面做。

一、去购物或者去大吃一顿

一看这位姑娘就不经常与人吵架，因为吵架竟然能两天都睡不着觉，这可不是小问题，毕竟睡眠不足容易引起很多的大问题。建议出现这种情况可以去逛街去购物买买买，买些自己喜欢的东西，也可以买些平时舍不得买的东西，以此犒劳自己并转移注意力。除此之外也可以去美餐一顿，去吃一些自己喜欢的美食以此来慰藉受伤的心灵，最重要的是帮助自己疏解紧张难过的心情。整个人放松下来以后，心情也会变好，就容易入睡了。

二、有条件可以安排一场旅行

有条件的女生建议可以给自己安排一场旅行，既然和男朋友吵架之后后果对自己来说这么严重，应该是自己的心理出了一定的问题。那么，就不妨借机给自己来一场说走就走的旅行，去放松一下疲惫的心灵。如果一个人怕不安全，可以选择跟团旅游。一趟美好的旅行走下来，不仅压力得到缓解，心灵得到了释放，说不定还能在旅途中遇到有趣的人和事，丰富自己的阅历，很多参悟不透的道理都能瞬间明白，也或许能找到正确的人生方向。

三、和男友摊牌该分手就分手

这件事是必须要做的，一个能让你吵架两天后依然全身紧张睡不着的男朋友，说明不是一个适合你的值得谈下去的对象。这样的男朋友不要也罢，及时止损早点和他摊牌，该分手就分手。说清楚并分手后，你会发现自己瞬间解气并变得轻松起来。姑娘们记住，一段好的感情，绝对不会让你有一丁点的难过和委屈。

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这样的同类很多，你属于主流人士，为你点赞。

从心理学的研究数据看，90%以上的失眠都是情绪引起的。

可以觉察一下这段时间情绪状态，有没有遇到一些事情，让你焦虑等等。

如果有，可以按下面的方法调试一下：

1、安静，深呼吸，全身放松

2、默默的在心里说：

“潜意识，谢谢这么多年你一直保护我，我知道，你这次也是用……提醒我需要……，你的提醒我已经收到了。”

“现在，我需要你帮我度过难关”

“我希望在  年   月   日，晚上可以在10分钟内睡着”

“为此，我会白天不睡午觉，9点前上床  ……”

“潜意识，谢谢你“

上面是NLP与潜意识链接的方法，试试看。

如果你从来没有聚焦到自己身上，运用这个方法初期，会比较难，不要着急，深呼吸让身体放松也是好的。

可以在床上躺着做这个练习，也可以坐着做这个练习。眼睛可以睁也可以闭上。

慢慢的潜意识就会被你唤醒了。

另外，失眠也许是因为身体原因导致的，所以，先去医生那里做个诊断，确定没有身体方面的问题。

祝你今夜好梦。

有些人婚后经常吵架，经常吵架对夫妻感情有何影响？

米春林ap

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许多男人和恋爱中的男人走进婚姻大厅，我仍然很甜蜜。

但随着时间的推移，所有矛盾都会爆发，婚姻中的男人和女人因某些生命中的小东西而争吵，有时它将无法使用。丈夫和妻子争吵有时是通风口和跑步，这将引发对手的反思。但争吵将超越婚姻质量。

俗话说，家庭和一切，往往争吵的婚姻将有这四个邪恶。如果你没有意识到你不知道如何克制，等到婚姻不会去，只是后悔。

第一 :影响了这对夫妇的感受

男人和女人都会结合的原因，彼此肯定有感情，彼此相爱。但感情是脆弱的。长期争吵将使男人和妇女结婚，看看邪恶的另一边，看到他们在自己面前看着它们，而大喊大叫。

争吵的场景将在对手的心中留下一生。当你争吵时，你也会说什么互相伤害，刺伤你的思想。在未来，即使丈夫和妻子不愿意，争吵的就会不时出现，丈夫和妻子可能会唤起。

丈夫和妻子经常争吵是摧毁丈夫和妻子的感情的问题，以及那些爱他们的爱的两个人将更加遥远。在生活中，无论遇到什么，丈夫和妻子都要坐下来谈谈和平，但不能通过途径。

争吵无法解决任何问题，这对双方有害。

第二 :影响儿童的健康生长

和谐的家庭气氛将使您的孩子更安全，而且性格将更好。一个经常移动的家庭经常迈进，孩子会让孩子在恐惧中成长。脾气会变得非常暴力，对这个家庭氛围中的微妙的影响敏感。

我将来不会控制我的情绪，影响人际交往。等待孩子长大，它也会有一个莫名其妙的婚姻恐惧，并将害怕进入婚姻。糟糕的家庭环境将影响孩子的健康增长，这样孩子就会不高兴。孩子们是无辜的，只能被动地接受他们的家人。

为了让孩子可以有一个和谐健康的增长环境，父母必须与平相处，当他们在孩子面前时不要争吵。

第三:影响双方的原因

这个家庭最初是一个你可以放松的地方。只有家庭生活是令人愉快的，使双方能够更加精力以赴，为原因奋斗。

在日常生活中，如果这对夫妇经常争吵将在一整天争吵，但深度不好，而且宽泛，大自然并不担心。在工作时，它也受到不良情绪的影响。我经常想到我家里的东西，我觉得我的心情非常烦人，这影响了职业发展。您无法在您的工作中进入您的工作，当然，您无法在您的职业生涯中取得太大成就。

俗话说：每个成功的人都有一个女人默默地支持自己。同样，成功的女人背后不会留下一个支持自己的人。丈夫和妻子在同一条船上，荣耀和耻辱。丈夫和妻子之间应该支持鼓励，而不是互相伤害。只有丈夫和妻子更好，双方的原因可以顺利又更好。

第四:影响双方的身心健康

一个良好的家庭环境可以滋养一个人的身心，让身体变得更加健康。调查和研究表明，家庭的家庭和和谐将更长，身体会更好。

那些经常争吵的家庭，丈夫和妻子的身体也会有很多问题。我经常争吵会让一个人变得容易生气，情绪无聊，心情很低。这种州将导致频繁的失眠，食欲丧失，因此这些态度将极大地影响一个人的身心健康。

因此，不要低估争吵对丈夫和妻子的影响，聪明的男人和妇女将在婚姻中共同努力，共同努力。无论遇到的问题如何，困难都将成为和平的一部分，并在一起解决它们。并不会通过争吵这种激进的方式来破坏你的婚姻，影响双方的生活质量。