吵架生气女友要分手该怎么挽回？

1、和女朋友吵架她说分手，如果你还喜欢她，那还犹豫什么，快去道歉啊!人都有冲动的时候，因为吵架说出了过分的话也是情理之中的，正常来说，如果你平日里很喜欢她，肯定是宠着她，不忍心说狠话的，可是如果你们之间有一些激烈的矛盾。

　　2、和女朋友吵架就要分手，双方互不相让的时候一时冲动说出了过分的话也不是没有可能，这个时候肯定是伤透了女方的心。时候你要是发现了事情的严重性，就赶紧去向她道歉认错，我想只要她也喜欢你，是会理解原谅你的。

　　3、如果你们经常吵架，你时不时的说一些过分的话，女朋友实在忍无可忍提出了分手，你就要想想自身的问题了，你到底是不是还喜欢她，能不能珍惜她，若是你觉得两个人在一起没有意义了，乏味了，两个人和平分手就好了，但是在这之前你还是要去道歉，为自己所说的过分的话道歉。

　　4、和女朋友吵架就要分手怎么办毕竟你是一个男人，不应该对女生说一些过激的言语。可是你如果突然意识到你不能失去她，内心深处还是喜欢她的话，就用自己的真心去打动他，并且反思自己的情绪，保证以后不会再对她说一些过分的话。

　　5、其实两个人在一起需要的就是包容和理解，有什么矛盾慢慢说，没有必要争吵，甚至说出了一些过分的话，以致于伤透了女朋友的心，一个人的心被伤害了是很难治愈的，它就像一道伤疤永远留在那里，每当看到都会难过，所以如果你是真心喜欢女朋友的话，就不要说一些过分的话，如果说了，就要去认错，好好安抚她，保证没有下次。

吵架很常见，但是女朋友生气是一定有原因的。在挽回女友的过程中，我们需要认真反省自己，找出自己的错误并真诚地向女友道歉。不要试图赖账或否认自己的错误，这只会让女友更加气愤。一定要坦诚面对自己的错误，表示自己会努力改正，让女友感受到你的诚意和决心。

在向女友道歉之后，我们需要倾听女友的想法和感受。不要试图打断或辩驳，只需要认真听取女友的意见，让她感受到你在关心她和尊重她的感受。如果女友有什么误解或误会，我们需要耐心解释和沟通，让她明白事情的真相，并恢复她对你的信任。

挽回女友还需要让她感受到你对她的爱和关心。通过送她一些小礼物或别具意义的贺卡，表达你的爱意和关心。还可以安排一些浪漫的活动，如约会、旅行等，让女友感受到你的真心和用心。在这个过程中，一定要耐心、细心，让女友感受到你的诚意和爱意，才能真正地挽回她的心。

第一，成功挽回女友的原则

1 愿意承担风险

虽然女性缺乏冒险精神，但她们希望自己的男人能够冒险。她们需要一个有冒险精神的男人来带领她们探索冒险的奥秘。

2 要有疯狂的劲头

你认为什么是疯狂？我认为最疯狂的事情是你现在可以做任何你想做的事情。这也会让女人觉得你对她的承诺也会得到实现。不要停止思考，去做吧!

3要有进取心

自古以来，男人的择偶标准是女人的生殖能力，而女人的择偶标准是男人的生存能力。女人判断未知未来的一个标准是男人是否会为你的未来做出积极的进步。

4 有梦想并敢于实现它

一个男人最吸引女人的地方是他认真专注于一件事，特别是为了实现自己的梦想。当女人看到你有一个明确的目标并为之奋斗时，她会认为你对待她也是一样的认真。

5 幽默感

一个乐观的男人在遇到挫折和困难的时候，仍然会让别人笑，这让人觉得没有压力，和她在一起很轻松。

6 要有胆识

一个男人应该做一个男人真正应该做的事。你之所以不是一个真正的男人，是因为你在该说的时候没有说，在该做的时候没有做！你是一个真正的男人。一个真正的男人知道什么时候该做什么! 这也是一个男人成熟的标志。

第二，成功拯救女友的技巧

1 记住不要做低价值的事情。

①感情濒临破裂的人，只想着对方能很快回到自己身边，于是用自己认为正确的方式去挽回对方，却发现对方越走越远，而自己也没有因为挽回而回到对方身边。

②这不是一两句话就能救人的。一旦方法用错了，对方只会越逃越远，越来越怨恨你。所以从你决定拯救对方的那一刻起，你就不能做错事。

2 反思自己的问题

①找出我们分手的原因。分手后，很多人会苦苦哀求，不断乞求承诺自己会改变。这样做不仅对挽回没有效果，反而会让对方觉得和你分手是正确的选择。

②争吵后如何修复感情？恋人应该做的是承认分手的事实，尽快调整自己的心态，然后冷静地回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪些方面做得不够好，并加以改正。只有这样，才会对挽救爱情有帮助。

3 提高自己的价值。

在挽回的过程中，很多人都尝试过失败，因为他们抓不住挽回的关键点。怎样做才能彻底打动对方，让对方重新被你吸引，同意和你复合呢？一般来说，情侣分手是因为对方存在某些内在问题，其中一个人不愿意再忍受，而另一个人不知道如何改变。

一 好句子，给你战斗力，要不然，怎么挽回你想要的她？

1 理智告诉我要前行，心却向着你。

2 我还没谈，你随时回来重蹈覆辙。

3我希望我们的故事是未完待续。

4想开始一段新的恋情，和旧的人。

5爱不上别人，是我对你最大的诚意。

6差不多得了，该回来抱抱我了。

7其实我一直在你身后，只差你回头。

8我在等，一个熟悉的好友申请。

9我们和好吧，自从分手后，我再也没有快乐过，尊严我不要了，回来吧!

10希望我们不要错过彼此,分手后我尝试着逼自己把你放下，可是我做不到。

11一次相遇，一生铭记，不负遇见，不谈亏欠，遇见再好的人也不如一个你，因为你是我用心去爱的人，也是我唯一的偏爱。

12回来好吗这辈子除了你，我谁也不想找，我的心很小，只能装下你，我得眼睛也不大，但满眼都是你，遇见你是我这辈子最骄傲得事情。

13爱是两个人相互的，珍惜也是相互的，你心疼我,我会更心疼你，你愿意理解我，我更愿意花心思懂你，这样的爱才值得珍惜

二  不仅仅要挽回感情，更要重建自己的恋爱技术，否则只能是爱情的炮灰。

我认识的很多男同胞，最后为什么把自己的感情走到了分手要挽回的地步呢？难道仅仅真的是因为所谓的物质金钱的问题吗？其实和很多男同胞自己的性格，聊天方式，处理事情的方式有很大的关系，很多男生根本不懂女人心，更别提征服女人心了，说白了，就是不懂女孩子的底层逻辑，谈个恋爱，总是沟沟坎坎的，出各种问题，无论是感情挽回，还是脱单恋爱，其实都是一门技术活，里面都是有很多技巧的。

别再傻傻的不懂女孩子了，让自己的感情以后少出问题，少走弯路，才是王道。有心的男同胞们，我可以免费送你们两个实战资料课程，《59套追女孩子聊天案例解析》，还有《11节一天聊成女朋友的脱单视频》，都是我们内部实战干货，很少外传，也有情感挽回方面的技术，想拿这些资料的朋友，可以到我的威心（谐音）：开头的一组是：m9 后边的一组是：kaka  把以上两组按照先后顺序组合起来就可以发现新大陆，很简单，拆解开是为了能发出来。

我有一个很好的朋友，是一个善良的直男，就知道傻傻的对女朋友好，结果自己被绿了，还在给人家送米，现在社会复杂了，人也复杂了，我们需要学习一些如何聊天，如何撩妹的底层逻辑技术，我们学这不是为了去祸害谁，而是让自己在感情的世界里，少掉一些坑，少吃一点亏，能够找到自己想要的女人。

三    解析在感情挽回的世界里，你必须要突破的底层逻辑。

每对想要挽回的情侣，都有着各不相同的情况和状态，挽回所针对的重点和细节也各不相同，不能一概而论，但是，有那么一些要点，是成功挽回案例里出现的共同点，就值得我们从中汲取经验和教训，再根据自己的实际情况调整成更适合自己的方式，这样挽回的几率也会大大增加。

（一）你的情绪管理能力

控制不好自己的情绪这一点，在年纪小、经历少的年轻人身上尤其明显，他们好胜心重、表达欲强、自尊心°强，情绪一起来就很容易计较和当真，任由情绪带着加剧了争吵和矛盾，最后让局面难以收场。比如为了一点小事争得面红耳赤，不懂得见好就收，容易用言辞伤人;比如不懂得倾听，总要争个对错，论个输赢，不肯轻易认输退步;比如死要面子，宁愿错过也不肯先低头，伤心欲绝也强撑着不肯露出半分…

提高情绪管理能力°不是让你变得没有脾气，无欲无求，而是让你不被情绪控制，做出无法挽回的决定，以一种更加温和有效的方式达到自己的目的。比如在吵架时，两个人如果都无法管理自己的情绪，就会互相攻击，越吵越凶，最后变成纯粹地发泄情绪，而如果有一方能够管理好自己的情绪，就能保持理智和平静，引导对方缓和情绪，将注意力集中到问题的解决和情感需求的满足上来，这是一种不伤感情，反而能增进了解和心灵联系的方式。

在挽回中也是如此，越是无法控制好自己的情绪，越容易被情绪带着做错事，把自己的情绪变成对方的精神负担和压力后，对方就会感到反感和厌烦，最后想要逃离。

两个能破镜重圆的人，一定是比以前更加理智，更加从容，不再把爱当成筹码和工具，用来向对方索取情绪价值，索取更多的关注和关心，不给对方留—点喘息和自由的空间，相反，能够挽回的人，已经能够在管理好自己情绪的前提下，给对方提供更多的情绪价值，两个人在一起更加轻松、舒服，这样不费力的爱情才能长长久久。

（二）你的认知

为什么有句话说，二十出头你谈的爱情，通常是在为别人培养对象因为那时候你都不知道自己想要什么，你不知道自己想找什么样的人，你对爱情和婚姻的真相一无所知，你没经历过现实也不懂得珍惜，所以轻易地就把那个人弄丢了。

挽回也是这样，失去了之后才会更懂得珍惜，能够重新在一起，一定是你在想明白之后，发现对方其实是最适合也最想牵手走下去的那个人，你真正开始重视这段关系，费心去维护，耐心去经营，它才会变得越来越好。

1、认知上的成熟

一段感情以遗憾结尾，如果你还不能从中获得经验和成长，那么就算你能够挽回，也不过是重蹈覆辙罢了，况且，如果你的态度和认知根本没有改变，对方也不会选择继续和你在一起，挽回不是回到过去，而是重新开始。

认知上的成熟包括:你知道自己想找什么样的人，明白了长期相处价值的重要性，知道了爱情的本质是平衡而不是一味付出，能够接受对方有缺点而不是强行去改变抛开不切实际的幻想和超高的预期，能够理性看待感情，能够懂得接纳、包容和珍惜，才能在现实生活中经营出细水长流的感情。

2、行动上的成熟

光是明白是不够的，在挽回里真正能够起到作用的是你的行动，只有你真正去做了，真正地改了，才能让对方看到你的决心和诚意。

行动上的成熟就包括了你的责任感和确定性，这也是带给对方安全感的来源。责任感并不局限于男生，女生当然也需要责任感，责任感意味着你要对对方负责，对这段感情负责，不该做的事情不做，该付出的要付出，而且是给对方ta真正需要的，而不是自以为是地对ta好，也不是一味地索取价值。确定性则意味着，你是在深思熟虑后检定地选择ta，不是因为不甘心，不是因为找不到更好的，不是因为想着报复，而只是因为想爱着这个人，需要这个人。

行动上的成熟渗透在生活的细节和举动里，ta对你的情绪有回应，在意你所在意的，重视你所重视的，即使不再每天时刻联系，也能让你感受到ta的爱，而且这种爱不是眼前及时行乐的爱，而是想和你有未来的爱，真正为你考虑的爱，那么这才说明他真正成熟了。

（三）你的提升

这一点其实在每个挽回攻略里都会讲，每个教你挽回的人都会这样说，你要变得更好，更优秀，更有价值，ta才会被你吸引，ta才会重新将目光转到你身上，这样说固然没错，但是我今天强调的一点是，提升更多的不是为了别人，而是为了自己。

不要想着你提升了ta就—定会回头，简单举两个理由:

第一，短期内你的提升很难明显见效，你自己认为的提升和对方认为的提升也不是一回事儿，如果真要提升到世俗意义上的优秀标准，那可是个大工程呢，优秀不可能速成，优秀是行为习惯和重复累积的结果，等你真正提升了，说不定ta孩子都有了，就算ta还单着，你可能也看不上不在一个层级的ta了;

第二，如果ta离开你的原因根本不是因为你没有价值，也不是因为你不优秀，那么你将所有的力气都花在提升上，又有什么用呢不是所有优秀的人都能得到ta喜欢的人的爱，走不下去的原因有很多很多，越是优秀的人，越不会因为你变得优秀、变得更好而后悔当初和你分手，你想通过超过ta来刺激ta变成舔狗，这是不现实的。

那么，我们为什么还要如此强调提升因为提升是一个修炼自我的过程，在变得更好、生活得更努力、更向上的过程中，你沉浸在爱情里的注意力会转移，你的心智和认知会进步，你的眼界和心胸会变得开阔，你的技能和能力会得到锻炼，你总归是有所得，而不是停在原地、沉湎于情爱°之中无法自拔，你向上迈了一个台阶，看到的风景也会不一样，看问题的方式也会不一样，再回头去看同样的问题，你就更有自信、更有能力去实现了。

所以，提升的原因在于这是一件真正对自己有益的事，也是一件能够提高挽回几率°的事，将重心放在让自己变得更好、过得更精彩上，传递出积极向上的能量，反而能够在无意间吸引对方。

爱是—种需要学习的能力。

 四   分手后如何挽回，学会这五招，复合成功率会很高奥。

俗话说，爱情来源于吸引，如果你能吸引一个人一次，你肯定能吸引她第二次，而且从另一个层面来说，挽回其实就是一个重新恋爱的过程。而曾经的“吸引力”(如性格、才华、家庭背景等等)和感情基础都是你打赢这场心理战的关键“筹码”，胜算极大，不然她当初也不会选择你。

那为什么还是有很多人被拍死在挽回沙滩上？在回答这个问题之前，先冷静下来，想一想分手后你都做了些什么：

1频频道歉求原谅，什么“再给我一次机会，我保证改”、“我错了，不分手”等；

2电话轰炸、微信刷屏，就差当场玩自杀；

3去对方家门口蹲守，卖惨装可怜，纠缠；

4找熟人当说客；

5拿私照威胁对方，如果提分手绝不让对方好过；

这是什么？这是挽回吗？我告诉你，这是赤裸裸的威胁，你都“威胁”了对方，他还能和你复合吗？肯定不会了，因为你的行为触及了他的“安全需求”警戒线。

那为什么会适得其反呢？你明明就是很在乎他，不想失去他，不想分手，才拼命去挽回的啊，主要是因为你有过重的得失心和挽回情感的认知偏差，导致陷入了挽回的误区，所以很容易被拍死在挽回沙滩上。

与其把希望寄托在别人身上或者用错误的方式惹对方反感，不如多花点时间进行自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从导致你们分手的根本原因入手，跳出挽回爱情的一些误区，纠正对挽回正确认知，然后才有最大的可能逆风翻盘。

（一）盘点感情，找出分手的原因

一段感情的分离和破裂有上千种原因，比如三观、性格、父母的阻挠、出轨等，不管是哪种原因，归根结底都让对方失去了期待，换句话说，对方失去的远远大于得到的，因为人都是趋利避害的。

比如：在感情上得不到你的认可，对方就无法获得安全感；频繁的作闹，过度消耗了他的时间和精力；事业上也得不到你任何的支持，无法给对方带来积极正面的引导；众多鸡毛蒜皮的小事让他只是心烦意乱，恋爱体验感很差；所以找到分手的原因才是挽回的关键，所谓“有因必有果”就是这个道理。

找个安静的地方，仔细回想一下你们的感情：对方从什么时候开始不爱理你的？你们会因为什么而争吵？有哪些矛盾是发生过但没有解决？这可能就是你们分手的根本原因。

比如：你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手，如果是因为这个，那么你就要仔细想一想，是不是经常错过重要的节日，是不是很少陪对方，甚至礼物和祝福从来不到位？对方有没有说他感受不到你的爱和关心？还是觉得和你在一起就是“室友，兄弟”的关系？

仔细盘点之后，你会突然意识到，很久以前矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。因此要挽回，必须填补矛盾“缺口”，这样复合才会希望。

如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感；

如果你不浪漫，不在乎对方，那就把她放在你未来的计划里，制造浪漫，多关心他；

如果没有上进心，资金不足，那就努力提升自己，多学点技能，提高赚钱能力。

总之找到分手原因后，认真改正，解决问题，向对方道歉。

注意：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。

因为这个时候对方对你的印象还停留在分手时的“刻板印象”，对你的负面情绪比较强烈，如果这个时候谈感情，说自己已经改正了，不会像以前那样了，求对方给一个机会，你觉得她会相信你吗？一点也不。

因为在分手之前，她一定给过你很多机会，而且很有可能你每次都会承诺你会改变，不会像以前那样，否则她也不会心灰意冷，狠心分手，这不就是狼来了的故事吗？

另外，道歉谈感情，求复合在对方眼中，你就是在逼他跟你复合，让他很不舒服，同时你也没有给对方留下选择的余地，那么他怎么能轻易答应复合呢？

因为所有的人都希望有退路，喜欢有选择权把握在自己的手上，如果一件事让他彻底失去了拥有选择的权利，他肯定会敬而远之，当然挽回也是如此。所以一定要给前任足够的选择权，真心道歉，不“逼迫”，不纠缠，不开空头支票。

那么怎么做才能挽回前任的心呢？

1进阶技巧一:“三我”坐庄，“享乐原则”辅佐

心理学家弗洛伊德，他认为人类的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。

“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“享乐原则”。

也就是说，人们倾向于追逐快乐的人和事，以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期，有新鲜感，有激情，有荷尔蒙加持，使各种矛盾很容易被化解，但随着激情褪去，荷尔蒙值下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”，那么对方必然会想要逃离，最后不得不分手。

因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心，就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。

那我们该怎么办？

首先，你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。

其次，巧妙利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒，一旦堡垒还在，不管你说什么做什么其实都无济于事，因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。

最后，一步一步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故增加她的优越感，对挽回没有好处。

总之挽回的时候，你所有的行为都必须以让对方开心为基础，那么有了“享乐主义原则”的加持，他能拒绝你的挽回吗？

2进阶技能二:以退为进，构建舒适距离。

很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系，想尽办法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗？让我给你一个答案。

根据“两性吸引”定律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使短暂地分开一段时间，吸引力也不会马上消失。

同时你一定要记住，不管你们现在是任何关系，你只是你，他也只是他。即使恋爱多年，也不能彻底让一个人的思维发生改变，所以你只能引导他的思维。

所以，挽回时你必须要清楚地认识到这一点，在分手初期，才不会急于推进关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的拉近距离对她而言是种强迫，会激起前任的逆反心理。

你要做的就是以退为进，建立全新的舒适距离，给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉，才会吊起前任的好奇心，有了好奇心，挽回还会没戏吗？

3、进阶技能三：巧妙沟通，“以小博大”

复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就，一定是循序渐进，由小到大的过程，套用经济学的一句话就是“以小博大”，方能利益最大化。

那么如何从小认同获取大认同呢？这就要依靠特殊沟通技巧了，我们管这种沟通方式叫“留锚”。

举个例子： 跟对方聊天时，常常以疑问句结尾，什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等，把话头扔给对方，一来二去，聊天频次就会增多，挽回破冰就会更容易些。

但有一点你必须要谨记，聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑，千万不要小看语言的力量，因为你们的感情已经不起任何波折了，你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力，或者踩到她的雷区，对挽回来说，无异于雪上加霜。

所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她一个选择，她才愿意和你沟通。相反，你的交流充满了负面情绪，有不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”的态度，那么前任会怎么做？肯定是对你敬而远之。

最后，你要明白，挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，并坚信自己能成为一个坚强的人，你才能与前任重修旧好，获得一段幸福而亲密的关系。

所以，努力提升自己，成为更好的人，才是挽回的真谛。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

  五  这些挽回感情的方法，也可以借鉴一下奥。

当感情走到尽头，那些极力挽回的人们似乎也并没有都收获完满的结局。虽然用尽全力却还是无法挽回失去的感情，其实就是由于没有掌握正确有效的挽回方法。没有在对的时机做对的事情，挽回往往无法奏效。挽回时不仅要善于运用技巧、调节心态、避免犯错，也要提升吸引力、摆正自身位置等等，总而言之，就是要做那些对挽回有效的事情、加速挽回进程的事情，那么哪些方法是快速有效的呢？

（一）挽回感情时的心态调节

想要挽回感情，心态的调节非常重要。如果你可以用积极的态度面对分手之后两人的关系，平静地接受分手的事实，其实就迈出了走向成功的一大步。挽回中最难的不是各种技巧的掌握，而是如何树立良好的心态，进而把握挽回主动权。

1坦然面对

男朋友有了新欢还能挽回吗？不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。

2分散注意力

当你把心思都放在他身上时，对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。

3树立信心

很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因为这是他的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管他，你也没必要被他的行为举止影响。你只有过得比他更好，他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。

（二）挽回感情要避免的雷区

分手之后急于挽回的心态会让人选择错误极端的方式，死缠烂打以求得对方的回应、承诺悔改想要对方回头、在公众场合请求原谅等等，这些看似能让对方心软后悔的方法，其实都只会引起反感和讨厌，给对方施加压力，加速他离开你的步伐。而在挽回中，我们只能做对的事情，任何一个差错都可能让自己前功尽弃。所以这些挽回雷区一定要注意避免。

（三）挽回时吸引对方特别有效的方法

我曾今说过，挽回说到底就是二次吸引的过程，你的改造和高价值展示会再次吸引对方，进而让对方愿意跟你再度开展恋情。在挽回中，学会系统地展示自己的价值，才能有效吸引对方，实现挽回的目的。

1外表的吸引

外表在挽回爱情中非常重要。挽回时最好每次见面对方都能察觉你的进步，然而见面首先会关注的就是外表。而且在挽回中，许多研究表明，外表是一个很容易被忽略的问题。所以一定要关注如何用形象气质凸显自己的优点。另外一定要自信，不要让对方觉得你不自然。对方对你外表加分了，复合可能性就增加了。

2能力的吸引

这里主要是说你的生存能力，更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。

3生活的吸引

所谓生活的吸引，就是在挽回时，一定要充分在对方面前表现出你的生活比以前更加精彩！如果找对了对方胃口就更好了，比如对方爱美食，你享受并分享了美食，对方一定会在暗地里对你大加赞赏。之后要多交朋友，和朋友一起来丰富你们的生活。

4情趣的吸引

最起码你必须要有生活中应该有的幽默。相比无聊的生活，对方肯定更喜欢一个在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以说明，在挽回时，一个能让对方开心的人更容易与对方拉近距离。所以，难道你还需要思考要不要变成一个更有情趣的人吗？

（四）挽回感情之建立联系

在自我价值展示的前提下，如果你能够好好利用朋友圈和其他共同交际圈子，想要挽回就不是难事了。吸引力提升到位，你接下来要做的就是“无意地”不停建立联系、创建新的交集，让对方看到你的闪光点，主动寻求复合。

建立联系的重点就在于绝不显露自己的需求感，所以尽量避免暧昧的语句和暴露想念的情绪，以免给对方过大的心理压力，让自己陷入被动的境地。而后再根据对方的反应做出进一步行动，一步步实现挽回。

挽回从来不是一件简单的事情，所以在这个过程中受到打击和阻碍也是常事。

人与人之间相处难免有矛盾，但是不能因为矛盾的存在就否定了对方存在的价值。跟女友吵架之后一定要处理。下面四招教你跟女友吵架之后的处理方法。

一是先认错，女人是最不讲道理的，不管谁的对错你先对女友认错是安全处理方法实施的前提。认错的方式可以有很多种：直接说你错了；发信息给她道歉；洗个水果笑脸送给她；网购个小礼物写她的****等等。不管对方是否接受你的认错，至少要让她知道你的态度。

二是哄一哄，通过你的认错，你们应该可以正常交谈了。说点甜言蜜语哄一哄，说她是你最重要的人，只有她开心你才能开心之类。

总之，对方受用什么话你就说什么话，选好的说，最好是直接一句话挽回女友的心。进展到这个阶段，你们的吵架就算表面平息了，吵架的不良后果已在可控范围。

三是分散注意力，女友原谅了你，不代表她对你没意见。这时候你就要带她做一些事，分散她对你们吵架这件事的注意力。带她去她喜欢的餐厅吃饭；陪她去逛街买她喜欢的东西。

通过和你共同参与的事情，她又会觉得和你在一起其实也可以挺开心的。你们的本次的吵架危机就算安全渡过了。

最重要的还是理性沟通分析彼此的问题点。治病要治标还要治本，和女友吵架后的安全处理方法做到前三点只是达到了治标的目的，要想治本还需面对你们吵架的根本原因，追溯矛盾根源共同去解决。

犯错了不可怕，有性格缺陷也不可怕，只要你们都愿意去彼此适应和改善，你们终会越磨合越幸福。 你先检讨自己，给她保证后续努力改善的方向和决心。

最后，相信你的女友也会意识到自己也要改掉自己身上的小毛病。这样，你们这一次吵架就会成为你们感情升华的一次转折点，反而是一件好事情。

      和女朋友吵架分开了怎么挽回应该怎么做她能原谅我呢怎样做才能挽回她呢这想必是每个还爱着自己前任的男人都想知道和了解的事情。那么你们分开了，女朋友是否还喜欢着你呢是否还是爱着你的，是否还是想跟你在一起的呢那么请看下面这篇文章四个方法教你轻松挽回。

      和女朋友吵架分开了怎么挽回

      第一送她礼物;第二用你的真心去感动她;第三先低头认错;第四伤得太深，无法挽回。想要挽回自己的女朋友，送一个让她开心让她欣喜的礼物，是必不可少的关键。其次，女生都是感性动物，只要你用真心去感动她，去感化她。总有一天可以挽回的，所以不要怕困难。不要因为他第一次拒绝了你，你第二次就不去做。而且你要先低头认错，其实有时候女朋友说分手只是想听到你跟她低头认错，而不是让你跟她杠。还有一种就是伤得太深，无法挽回。

      送她礼物

      要想挽回女朋友。一定要送一个她喜欢的，你们之间有纪念意义的礼物。那么就可以唤醒她和你，还有你们之前在一起的回忆。只要他回忆起来，而且你送的礼物到位的话，想挽回就很容易了，事半功倍了。你可以送一些花，手镯，给他写一封信，请他吃一顿烛光晚餐。浪漫一点的和她心意一点的。女生都是抵不住浪漫的，所以你的烛光的晚餐，或者你送的礼物够浪漫，那么就很容易挽回了。所以要想挽回被你伤了心的女朋友一定要送她礼物，送她礼物是必不可少的。要记住，女生都是喜欢浪漫的，所以要送一些有纪念意义的浪漫的礼物给她。这样的话挽回计划就事半功倍了。

      用你的真心去感动她

      你可以坚持的做一件事，比如坚持每天给她带早餐。坚持跟她道歉，坚持跟她说早安。只要你坚持不懈，他总有一天会给你感动到的感化到的。女生都是会心软的，只要你坚持不懈，用你的真心去感化她。她总有你总有一天会挽回他的。

      先低头认错

      男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。

      伤得太深无法挽回

      如果你们在分手，那一次争吵中把他伤的太深，那么是无法挽回的。怎样才是伤的太深呢就是他看见你像仇人那样不想理你。而且完全不看你一眼。那么就无法挽回了，那么我就建议你先放下这一段感情。去旅游，散散心，然后开始新一段感情。

      和女朋友吵架分开了怎么挽回应该怎么做她能原谅我呢怎样做才能挽回她呢这想必是每个还爱着自己前任的男人都想知道和了解的事情。那么你们分开了，女朋友是否还喜欢着你呢是否还是爱着你的，是否还是想跟你在一起的呢那么请看下面这篇文章四个方法教你轻松挽回。

      和女朋友吵架分开了怎么挽回

      第一送她礼物;第二用你的真心去感动她;第三先低头认错;第四伤得太深，无法挽回。想要挽回自己的女朋友，送一个让她开心让她欣喜的礼物，是必不可少的关键。其次，女生都是感性动物，只要你用真心去感动她，去感化她。总有一天可以挽回的，所以不要怕困难。不要因为他第一次拒绝了你，你第二次就不去做。而且你要先低头认错，其实有时候女朋友说分手只是想听到你跟她低头认错，而不是让你跟她杠。还有一种就是伤得太深，无法挽回。

      送她礼物

      要想挽回女朋友。一定要送一个她喜欢的，你们之间有纪念意义的礼物。那么就可以唤醒她和你，还有你们之前在一起的回忆。只要他回忆起来，而且你送的礼物到位的话，想挽回就很容易了，事半功倍了。你可以送一些花，手镯，给他写一封信，请他吃一顿烛光晚餐。浪漫一点的和她心意一点的。女生都是抵不住浪漫的，所以你的烛光的晚餐，或者你送的礼物够浪漫，那么就很容易挽回了。所以要想挽回被你伤了心的女朋友一定要送她礼物，送她礼物是必不可少的。要记住，女生都是喜欢浪漫的，所以要送一些有纪念意义的浪漫的礼物给她。这样的话挽回计划就事半功倍了。

      用你的真心去感动她

      你可以坚持的做一件事，比如坚持每天给她带早餐。坚持跟她道歉，坚持跟她说早安。只要你坚持不懈，他总有一天会给你感动到的感化到的。女生都是会心软的，只要你坚持不懈，用你的真心去感化她。她总有你总有一天会挽回他的。

      先低头认错

      男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。

      伤得太深无法挽回

      如果你们在分手，那一次争吵中把他伤的太深，那么是无法挽回的。怎样才是伤的太深呢就是他看见你像仇人那样不想理你。而且完全不看你一眼。那么就无法挽回了，那么我就建议你先放下这一段感情。去旅游，散散心，然后开始新一段感情。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

一、鲜花：没有什么是一束鲜花解决不了的，如果有那你可以在鲜花里面加上一款新款包包，这都是可以直接将女朋友挽回的当然这个的前提是你们的吵架知识单纯的意见不和，如果发生了重大的冲突已经出现了无法挽回的事情，还是不建议使用这个方法，这个方法只是适合一般的吵架程度，所以要注意。　二、解释：如果你们是因为一些已经发生的事情吵架，那么首先你要做的就是应该和你的女朋友进行解释，那要告诉她到底为什么会这样，这样做的目的是什么，如果是身不由己造成的原因，那就将这个身不由己说出来，这样往往就会使女方感到你的诚意，以及可以使她们对你的行为进行衡量，这样就可以就可以进一步的化解矛盾。　三、解决问题：其实在众多的方法中，这个方法是最帅气的，就是直接自己解决所有的问题，但是也不能盲目的解决所有，需要解决的就是女方和你意见冲突的点，要自己找到一个折中的，两个人都可以接受的方法方式进行解决，在解决之后就可以带着鲜花和礼物去想找她，告诉她解决的方法，这样女生回心转意的概率是非常大的。　 如何讨女朋友欢心　一、惊喜：其实在你们进行交往的时候，作为一对恋人惊喜是非常重要的，因为女生都是喜欢惊喜的，在平时生活中，都给她准备一些小礼物，当然不要太过于贵重，只需要让她感受的到，在生活中你都是有关注的，这样就足够使她开心好久，所以在一定的时候我们就可以在生活中制造小惊喜，可以在某一天下班给她带上几朵玫瑰，还可以在某一天准备一款喜欢的口红，这样都可以可以很好的润色你们之间的感情，是非常不错的。　二、减少负担：在平时如果是和女朋友在一起同居，那就在一些生活的小事上面就可以主动帮助女朋友，不要天天对着游戏，你可以适当的帮她做一些家务，打一下下手，如果是在是工作很累的时候，那也可以不去做这些大家务，可以清理垃圾桶里的垃圾，收拾一下桌面，因为她从来不会在意你做了多少家务，她只会在意你有没有这一份心对她，所以这一点也是很重要的。　 给男方的小建议　其实大部分的女生在性格方面都是相当细腻的，所以她们往往会对一些事情都感到不安，如果你是精神比较大条的人，那你也应该在女朋友感到不安的时候安抚她，给予她适当的安全感，这样才是对的。　吵架后怎么挽回女朋友2　 一、道歉　道歉不等于认怂，很多男生潜意识里认为道歉就输了，这种思想很危险。爱情不是角斗场，是完全可以共赢的，所以当女朋友生气不接电话时候，你首先就要放下面子，放下你所谓的尊严，好好的跟女友道一次欠。即使错的并不完全是你，又或者完全就是女友的错，你也可以通过主动承担责任的方式让女友看到你的担当和包容。道歉的目的是为了纠正错误的感情发展方向，只要能通过道歉使得感情回到正轨，那都是值得的。　 二、甜言蜜语　女生都是需要哄的，即使她表面看上去冷落冰霜，但内心依旧是小女生。道歉过后你要做的就是给她多吃“蜜枣”。情商是很多男生的硬伤，但你想要成功挽回女友，你就需要好好补补这一课。像我们常说的钢铁直男，经常语出惊人，别说达到挽回女友的目的，甚至会加重感情的伤痛。说话是一门艺术，在哄女友之前你可以多看看一些攻略，摘抄一些语录，或者直接向情商较高的朋友请教。总的来说如果你没有这方面经验的话，就需要你有准备之后再进行，在心中预测女友的反应，并以此想好其中的对策，这样的效果才会是最好的。　可以是一些夸赞的话，也可以是体现对方价值的话，你可以根据对女友的了解去选择，但目的都是一样，就是尽可能的让女友心中感到愉悦。　 三、送礼物　最后一步就是送礼物，这一步时常被男生们所忽略，但现实中最后一步的巩固感情往往是非常重要的。它关系着感情的恢复和二次加强，所以当你挽回女友后，记得一定要为她挑选一件心仪的礼物。礼物的类型不受限制，唯一的原则就是送女友喜欢的，不能以自己的判断为标准。比如你的女友爱好美食，你就可以带她去吃一顿好的；如果她喜欢旅游，你也可以带她去玩一玩；当然要是她正好在物质上有所需求，你也可以这时候送给她……。送礼物的目的是为了给感情添料，让她多一些美好的回忆，以此来冲淡之前的不愉快。　以上便是当吵架后女友不接电话的挽回策略，看上去很复杂，但实际操作起来很简单，只要你足够的用心就能够很轻易的做到。挽回女友最难的往往是第一步，很多男生不能突破内心中的心理壁垒，即使是明明知道这样做是对的，是能够挽回女友的，但就是没有勇气和决心去做，那么你就该反思一下了，到底是自己的尊严重要呢？还是眼前的这个人重要？想清楚后，你也就懂得该怎么做了。