孩子情绪低落怎么解决

孩子情绪低落怎么解决

　孩子慢慢长大，会离开父母，和社会有更多的接触。领略了社会生活的多姿多彩，也产生了很多的烦恼，那么遇到孩子情绪低落该怎么办？接下来我整理了孩子情绪低落怎么解决的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 孩子情绪低落处理误区：

　1、说教式的责骂方式："我不是早就跟你说不要这样？你还不听，哭什么？活该，跟你说要……”当孩子伤心哭泣时，其实情绪已经主导了孩子全部思想与意识，作为家长，这时候要先让他心情平稳下来，才能好好说道理、事情给他听，不要在这时候说教，孩子根本听不进去。

　2、把错误归咎他人："撞到桌子不痛，都是这桌子坏坏。"当孩子遇到挫折而哭泣时，许多父母会为了安抚孩子情绪而归咎外界环境，这会让孩子无法帮自己负责，没有从错误中反省学习，养成恶习，把事情都怪罪他人，以后长大只要一犯错，就把所有人都推下水。

　 帮助孩子解决情绪低落的方法：

　1、将欢乐带入孩子的生活

　抑郁常常导致孩子的自尊心下降，甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的'时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多孩子就是这样。因此，家长要特别注意去主动的，给孩子一些欢乐，将欢乐带给孩子，让孩子慢慢度过情绪低落的时期。

　2、分析孩子的问题，提供帮助

　孩子情绪低落的原因是多种多样的，也许是考试没考好，也许是被老师批评了，还可能是和朋友出现了矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时询问孩子是哪方面出了问题，然后换位到孩子的角度，体谅其情绪，并帮他提出解决方法。

　3、父母要学会接纳孩子的情绪

　不知道各位父母注意过没有，小婴儿生下来，难过、不舒服就会哭，开心、舒适就会笑，这说明什么呢？这说明人天生就是有情绪的，天生就会喜怒哀乐，所以孩子有情绪，心情不美好，很正常，父母要学会接纳孩子的情绪。

生活当中，很多爸爸妈妈常会因为不愉快而发生争吵，但是你知道当着孩子的面进行争吵会有什么影响吗？首先，它会破坏孩子的安全感。尤其是6岁以前的孩子，他们的思维水平决定了他们理解不了太复杂的事情。父母争吵时，他们首先感觉到的是：“爸爸妈妈生气啦！”，有些孩子甚至会觉得是自己造成的，从而感到害怕不安，不知所措。其次，它会让孩子模仿。有这样一句话：父母是孩子的复印机，孩子是父母的复印版。孩子很多的行为都是从父母那里模仿来的。一对习惯在孩子面前争吵的父母可能会收获一个习惯大吼大叫的孩子，这样的孩子在遇到问题时容易指责他人、情绪失控，可能会把这种模式带到他与同伴的相处和今后的问题解决当中，不利于他的社会交往和人格发展。最后，经常争吵的父母可能会忽视对孩子的照顾，让孩子感受不到家里的温暖，可能会导致他向外界或其他事物寻求安慰。有些孩子年纪轻轻就学着逃学、抽烟、迷恋网络游戏、加入不良团体等，他们中的很多人都来自于父母关系不和谐的家庭。所以，建议各位爸爸妈妈不要当着孩子的面吵架。假如这种事情真的发生了，建议您这么做：夫妻两人可以提前做个约定：一旦有了争吵的苗头，至少要有一方迅速抽离当下的环境，并想办法调整情绪。爸爸可以去阳台上静静地站一会儿，妈妈可以去卧室安静地坐一坐，等到情绪平静了之后再去沟通和解决问题。通过这种方式，把争吵的程度降到最低。如果已经当着孩子的面吵完了，那么父母要做好“善后处理工作”。首先，不管孩子的反应是什么，父母都要走到孩子跟前，为自己的失态行为给孩子道歉；然后，用孩子听得懂的语言跟孩子解释你们发生争吵的原因，一定要明确地告诉孩子不是他造成的，一定要表达出爸爸妈妈不管发生什么，都是爱他的；最后，爸爸妈妈要当着孩子的面和好。这个举动非常重要，除了让孩子亲眼看到爸爸妈妈重归于好，还让他学会一些社交技能------将来与人交往时能够不怕冲突，学会用合适的方式处理冲突。总之，做父母的最好不要当着孩子的面吵架。如果真的忍不住吵了起来，事后也要正确处理，尽可能减少对孩子的不利影响。

家长对孩子要多一些耐心，家长应该包容孩子的一些小缺点，不要总是因为小事情和孩子吵架，家长要改变自己的教育方式，要让孩子感受到父母的爱，15岁的孩子已经不算小了，让孩子独立自主，应该学会尊重孩子。

儿童期是每个人成长的重要阶段。在这个阶段，一个人会慢慢形成自己的价值观、性格、爱好等，这些都会对一个人未来的人生产生深远的影响。在儿童期，很多人都经历过失望和后悔的情况，这些经历对他们的成长也产生了重大的影响，有些甚至会伴随他们一生。

在我的观察中，儿童失望和后悔的来源有很多，比如说错过了一个班级活动，被老师批评，跟朋友吵架等等。这些小事看似不起眼，却能给一个孩子带来极大的情绪冲击，甚至会影响他们的学业和健康。我曾遇到一些人因为儿时的失望和后悔，导致他们成长后缺乏自信、焦虑和抑郁。所以，父母、老师和社会对于儿童的情感关注和引导十分重要。他们需要时刻关注孩子的情绪状态，帮助孩子调节情绪，引导孩子积极面对挫折和困难。

有些失望和后悔源于孩子们自己的行为，比如没有完成作业、没有达到老师的期望、没有赢得比赛等等。这些情况下，父母和教师需要像朋友一样与孩子沟通，了解他们的状况，帮助他们发现和分析问题，共同寻找解决方法和改进方案。同时，父母和教师也应该在孩子心态和成长发展等方面进行指导和引导，帮助他们树立正确的价值观和未来规划。

当然，儿时的失望和后悔并不都是消极的。恰恰相反，这些经历对孩子的成长也非常重要。打败对手、跨越困难、克服恐惧等等，这些经历会让孩子更加自信、坚韧和勇敢。这些经历耐人寻味，而我们需要的是多给孩子留出时间和空间去思考、体验和记忆他们儿时的经历，才能融入成长的元素。

每一个孩子都有属于他们自己的成长路线，而失望和后悔也是其中重要的一部分。关键在于父母、老师和社会需要关注和引导孩子的情感体验，帮助他们正视缺陷和困难，发挥已有优势，同时保持积极、向前的心态

孩子情绪低落怎么办

孩子情绪低落怎么办，孩子的成长受环境影响很很大，家长可以多鼓励孩子主动解决问题，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。下面跟大家分享孩子情绪低落怎么办。

孩子情绪低落怎么办1

1、分析孩子的问题，提供帮助孩子情绪低落的原因是多种多样的，也许是考试没考好，也许是被老师批评了，还可能是和朋友出现了矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时询问孩子是哪方面出了问题，然后换位到孩子的角度，体谅其情绪，并帮他提出解决方法。

比如，孩子考试没考好，家长了解到原因后，不妨说：“只有大风大浪，才能锻炼出真正的水手。考试失利，是对我们的一种考验，遭遇挫折不是不幸，而是幸运。这次失败正是查找自己学习薄弱环节的好机会。”然后，帮孩子分析卷面问题，指出他的进步之处，给予鼓励。

2、与孩子进行沟通交谈时，父母应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习或生活上遇到困难或挫折是难免的。同时，父母还可以谈自己过去学习或生活上成功或失败的经验教训，给孩子以必要的信心和勇气。

3、沟通时多用幽默话语，驱散孩子的烦恼幽默是开心的助燃剂。当看到孩子情绪低落时，家长不妨幽上一默，帮孩子调整心情。余东芳老师分享了她的经验：我常常用天气来形容孩子的状态。看见孩子眉头紧锁，我会说：“今天要下雨了吗？怎么阴云密布啊？”看见孩子满脸怒气，我会说：“最近地质活动频繁，火山喷发了？”有时看见孩子委屈、郁闷的几乎落泪，我会说：“男人哭吧！哭吧！不是罪！再坚强的人也有理由疲惫！”结果，孩子常常被我逗得开怀一笑，坏情绪也烟消云散。

4、家长可以纸条寄情，与孩子委婉沟通随着孩子年龄的增长，有时和孩子地方沟通似乎有点困难。你不妨试试和进行孩子书面的交流。在孩子情绪低落的时候，写张纸条告诉他，你永远是他的后盾……不必长篇大论，小小纸条也可以很温馨。收到信或字条后，孩子往往能够认真、平静地读，字里行间透露出来的父母的安慰和爱护往往能够让孩子很快振作起来。同时，孩子与父母之间的感情也会亲密许多。

5、给予空间，让孩子独处人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

6、将欢乐带入孩子的生活抑郁常常导致孩子的自尊心下降，甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多孩子就是这样。因此，家长要特别注意去主动的，给孩子一些欢乐，将欢乐带给孩子，让孩子慢慢度过情绪低落的时期。

7、平常注意帮助孩子建立可靠的人际关系

孩子情绪低落怎么办2

一、孩子心情不愉快爸妈如何引导

1、学会赞美

当宝宝情绪低落的时候，赞美是一个很好的方式让他平静、冷静下来，并且破涕为笑，像是赞美宝宝最近做的很好的事情。

2、马上开始跳舞

谁会在跳舞的时候发脾气当你的孩子沮丧的时候，打开收音机，让音乐大声一点，并且开始跳舞，让宝宝随著你一起跳舞，放松心情。鼓励宝宝转换心情很重要。

3、试著做些运动

当宝宝心情不好的时候，鼓励他到外头跑跑跳跳。运动可以让孩子暂时忘记他的不愉快，并且产生快乐的脑内啡，而且还可以让他身体更健康。

4、聆听孩子说话

有时候孩子心情不好，只是想找一个人听他说话，抒发他的情绪。因此，停下你手边的工作，聆听他说话，并且适时给予建议。

5、出门寻找朋友

宝宝跟家人或是朋友相处时，通常会比较快乐。因此，试著带他去找祖父母或是同龄的孩子，让他可以抛下他的不开心。

6、玩想像的游戏

宝宝都喜欢玩想像、扮演的游戏。像是当宝宝心情不好时，你可以将他当作比萨面团揉捏，这样一定可以让他因为很痒而笑出来。

7、去外面散散步

适时的转换环境也可以暂时让宝宝忘记不开心的事情，因此，带他到外头散散步，走一走，呼吸新鲜空气之后，宝宝一定会好多了。

二、如何让宝宝拥有好脾气

1、立规矩

什么时候陪他玩要大体规定一下，比如：妈妈在做饭，就不能陪她玩，饭后则一定要陪她玩一会儿。当然，一开始是不可能有什么结果的，但是，早种下“守规矩，妈妈才喜欢”的种子，会早开花结果。

2、转移注意

10个月的孩子注意力很短暂，可以利用这个特点，把发脾气消灭在萌芽阶段，也就是说不等到她大发脾气以前，就已经化解了。

3、表扬宝宝的好行为

比如她安静地玩玩具3-5分钟，抱在手里上街不哭闹等，应该多亲亲她，夸她乖，甚至给她一块小山楂片(要投其所好)作为奖励。

4、千万不要与宝宝直接顶撞

如果有一两次你“败下阵来”，后果就很难收拾了。

5、态度一致

家人要一致，绝不要一人一个态度，使孩子无所适从，或有所依恃。

每个人都有情绪低落的时候，宝宝也是一样，而且他可能比我们成人更容易沉浸在难过的情绪中。这时候你可以尝试聆听孩子说话，或是带他出去散散步、找朋友，适当的鼓励一定可以让他振作，转换沮丧的心情

孩子情绪低落怎么办3

1、正确对待孩子积极的看待难点

当孩子遇到解决不了的挫折时，父母要适当的正确对待孩子，鼓励孩子，就算是再简单的难点，父母也别去斥责孩子笨，这一直让孩子在未来生活里无法更强的把解决困难。那般还可以避免 孩子在遇到挫折情况下有消极的心态。孩子遇到挫折没有消极，孩子也很容易解决父负面情绪所造成的伤害。

2、别去增大孩子的的身上的过错

一些父母很喜欢在孩子做错事的状况下，把孩子的过错增大情况严重化。父母的本意是想让孩子弄清楚做错事是不可取的。但完全一切皆有可能做错事的人。父母要正确对待孩子的是如何避免 有误，和敢于肩负本身的有误。而不是把孩子塑造成一个有误都担心犯的人。

3、善于发现孩子的情绪

孩子也会出现本身的情绪，父母在孩子成长的过程中，要善于去发现孩子的的身上的`情绪。并与孩子做心里上的交流与沟通。那般才会让孩子对父母有更强的信任，当孩子与父母建立了信任后才会更好的与父母显露心声。父母与孩子的隔阂也会越来越低。孩子学精与父母显露积压货的情绪后，内心的负面情绪也会减少。

父母是孩子成长过程中最好的老师，此外也是最好的榜样，高度重视孩子的发展趋势，给孩子构建好的地理环境并给予孩子最好的正确对待。别让孩子陷入无可奈何的负面情绪中，孩子也务必鼓励关怀，千万别把孩子的情绪不当一回事，教育是种责任，也是父母尽量学习培训培训的课程内容。

因而在孩子发展趋势的地面上，多给予孩子一点时间与仔细。确信孩子也会特惠活动给父母很多的信任以及关爱。别让孩子最后连对于家这一心灵的归宿都感觉迷失，这对于孩子来讲才算作很大的危害。因而，当孩子出现了众多情绪后，父母们是否都学会了先反思自己呢？

父母的哪些行为很容易导致孩子打开这类效应？

1、父母只看坏不看好

倘若父母但见到孩子的缺点，却看不见孩子优点，孩子就很容易身份认同上感觉本身很差。在做许多 事时看上去也会不够自信心。长久以往。孩子也会担忧父母斥责，甚至避开有误，遮住有误。对于孩子来讲，在增长期，父母是孩子最重要的人，当最重要的人都不断的否认孩子，孩子不言而喻也会十分难过。

2、父母把情绪产生孩子

在生活起居中，大伙儿经常很容易把自己的情绪产生他人，父母事实上有时也会把自己的情绪产生孩子。例如父母在工作上败北，或者遇到什么糟心的事。此刻倘若孩子遇到什么事，许多 父母在斥责孩子的此外很容易带上本身原本就不大好的情绪。而孩子本身较为比较敏感比较敏感，在父母的这种情绪下也会愈来愈缺乏安全感，此刻孩子也会与父母的间隔疏远，父母对孩子心里上的负面情绪也会日趋积压货，久后，也会到爆发的状况下。

3、家庭氛围变化莫测

家里造成质疑平常可是。但倘若这类质疑造成的十分常常也会间歇性的伤害孩子。争吵不仅会在孩子的童年留出阴影，也会让孩子愈来愈缺乏自信，担忧。尤其是在解决别的的幸福家庭时，孩子自身也会导致羡慕不已的爱意，并有间正中间的对比。长久以往，孩子很容易逃架，对于真心方面的寄会愈来愈十分负面消息。

这类效应来自很大的伤害就是孩子置身于的地理环境与父母自身的言谈举止。因而给孩子一个好的地理环境至关重要。当然父母也要对孩子做出背面的正确对待。

那么，什么是“斯万高利效应”？

斯万高利效应指的是大伙儿在遭到挫折时要导致的负面情绪，倘若这类情绪没有被立即消化，就很有可能让这一情绪在心里不断的演化，从而导致负面情绪弥漫着所有心里，最后伤害心的身上的发展趋势，是一种对于身心健康伤害十分大的不良影响，也称之为“斯万利高效率用”

朋友与父母吵架要安抚他的情绪，等他冷静下来以后再和他沟通这件事应该怎么解决。比如我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧；和他们吵架，你难受，父母更难受，你忍心让爱自己的爸妈伤心吗？ 

1、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！

2、和他们吵架，你难受，父母更难受，你忍心让爱自己的爸妈伤心吗？ 

3、爸妈都是爱你的，他们都是为了你好。

4、不要生气，父母说的都是一时气话而已。

5、不要太难过，想想父母对你的好！

6、你先冷静下来，好好睡个常，起来一切都过去了。

7、抽空和父母单独聊聊，不要太生气了。

8、亲人没有隔夜仇，和父母说开就没事了！

9、不要难过，父母都是为子女好，只是说的话重了！

10、我知道你很难过，但是我愿意陪着你。

我和孩子爸爸很少吵架，但是在孩子不到三岁的时候，有一次我们吵得特别凶，孩子已经睡着了，被我们吵醒，哭了一会儿，就在床上趴着看着我哭，看着我们压低声音继续争执，然后迷迷糊糊又睡着。

之后孩子也没有什么特别的反应，我们也没有再提起相关的事情。现在孩子五岁多了，就在上个月，幼儿园班里老师带领他们谈论情绪，说到害怕的时候，我家娃跟老师说：我害怕爸爸妈妈吵架。

老师跟我聊天时转述了孩子话后，我才醒悟那次吵架让他记了这么久，害怕的感觉记了这么久。

所以，还是不要当着孩子的发生争执了。一家人，有事好好商量~

抑郁情绪通常是一种自我否定的感觉，是因为自己想要的和实际拥有的差距太大，无法改变现实而形成的。可以用来控制和调节情绪的方法有很多，但能不能解决问题，就看能不能弄清楚一些事情，解决一些问题。

1看他难过什么了，具体情况具体分析。 了解情况后，可以适当提出建议，帮助他解决问题。 如果他表明他不想让你照顾他的生意，请不要打扰。 一个20岁的人已经是成年人，可以照顾自己的事业了。  20岁，他的身体已经成熟，但他的思想还没有成熟。 他需要困难的洗礼，挫折的经历，时间的考验，才能成为一个成熟的人。

2家长要找出他情绪低落的原因，然后对症下药。 如果他还在上学，那可能是考试的问题，也可能是情绪问题。 考试的问题可以安慰他，不要那么紧张，不要给自己太大压力，尽你最大的努力就可以了。如果孩子情绪低落，可以让孩子多看喜剧片，尽量让孩子开心，忘记烦恼。 您还可以做一些能让孩子开心、转移注意力和改善情绪的事情。 这些都是好方法

3父母需要能够及时安慰孩子。 父母可以告诉孩子一些过去学习或生活中失败的教训，以增加孩子必要的信心和勇气。当孩子情绪低落时，他们希望安静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。 所以，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，在孩子情绪好转时帮助孩子想出解决办法。如果是感情问题，那你就跟他好好谈谈，尽量安慰他，吵架了想办法和解，不合适的可以找其他的，不用担心 太多了。

父母应该给孩子一个比较慢的节奏，因为慢的节奏可以帮助儿子慢慢适应，也应该引导孩子减压放松。 一些单线以缓解尴尬。 与孩子建立良好的关系，帮助孩子尽快摆脱痛苦。