我和父母吵架了，赌气不吃饭，现在很饿怎么办？（说道歉的直接略过）

不需要道歉 父母永远都是刀子嘴豆腐心 你拉不下面子可以

你实在饿的受不了 一句我饿了 你开口 所有误解会化为温情

你饿的受的了 就继续饿 你如果坚持你所谓的尊严 原则 我尊重

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什么原因造成孩子情绪饥饿

　　发怒就咬自己的胳膊

　　班会上，老师表扬了几个同学守纪律，并请这几位同学来到讲台领取小红花。小超是其中之一。正当小超兴高采烈地接过小红花时，下面一位同学说：“小超昨天还和同学打架呢。”其他同学也说，他不配得小红花。

　　老师还没有反应过来，只见小超面红耳赤，双手紧紧握住小红花，大吼一声：“是他先打我的！”说完径直奔向自己的座位，双手紧握拳头，牙齿一下咬住了自己的胳膊，把老师吓得赶快过去阻止。当小超情绪稳定下来后，老师问小超：“在事情还没弄清楚之前，你为什么发那么大脾气，还咬自己呢？”小超半天不吭声，最后勉强说：“我恨我自己。”

　　大扫除时，琪琪拿着扫把满教室跑，突然，她举起扫把向小尘的头上劈里啪啦猛打。其他同学上前制止，并把她带到老师处。老师批评了她，她眼泪汪汪地看着老师，边听边用左手使劲掐自己的右手，刚开始老师没发现，等发现时，右手已被掐青了。

　　一个聪明的父亲有个爱发脾气的男孩，父亲给他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了37根钉子，后来的几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉在篱笆上的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。

　　这两个案例从表面看都属于自虐行为，是一种长期不被理解、不被信任和尊重的心理压抑，反映了心理上自我防御机制的消极保护性，也是抑郁情绪的发泄。

　　情绪是指有机体在受到刺激时，生物需要获得满足而产生的暂时性的和较为剧烈的态度和体验，包括愉快、悲哀、愤怒、恐惧、忧愁、赞叹等不同形态，也就是人们常说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等7情。人们遇到表扬会高兴，遇到不如意的事会苦恼，这些情绪变化在正常范围以内，对人体的影响不大，也不会引起疾病。如果一下子受到的刺激太大，超过了正常限度，或者长期处在消极情绪状态下，就容易引起疾病。

　　小学生与幼儿的情绪表 学校和家庭是孩子的两个重要生活环境，这两个环境的心理氛围直接影响孩子的情绪。一个从小就在温馨愉快的家庭中生活的孩子，在学校又受到老师和同学的尊重，这种良好的生活氛围必然会使他产生安定、

　　沉着、自信的积极情绪。相反，在家里或者在学校里感受到的是冲突、恐惧和紧张，这种生活氛围给孩子带来的只能是消极情绪，造成孩子“情绪饥饿”。现有所不同。以恐惧心理为例，幼儿的恐惧心理主要涉及到个人安全和对动物的恐惧，

　　小学生虽然也同样害怕“鬼怪”，害怕动物，害怕黑暗，害怕生病，害怕被车辆撞伤等，不过相比之下，更多的是对学校以及与学校有关事物的恐惧，例如：害怕学业不佳，害怕家长斥责，害怕教师批评，害怕被同学耻笑，害怕被别人看不起，害怕失去朋友，等等。孩子的情绪体验已经开始逐渐与一定的人生观与世界观联系起来，同时也与一定的道德标准及行为规范联系在一起。

　　终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了父亲。父亲说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天天过去，最后，钉子全被拔光了。父亲带他来到篱笆边，对他说：“儿子，你做得很好。可是篱笆上的钉子洞，将永远不可恢复。就像你和别人吵了架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，无论如何道歉，伤口还在那里，永远难以愈合。”

　　这位父亲的教育充满了智慧和耐心，让男孩学会了控制自己的情绪，学会了尊重他人，也学会了尊重自己。

　　●家庭不和睦，父母关系紧张。

　　●在幼儿园或学校里常常被孤立，同学远离他。

　　●家长意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，就把压力转加到孩子身上，造成孩子行为的扭曲。

总之，孩子的成长离不开父母的陪伴和教育，也需要一个舒适的家庭环境。为了确保孩子的健康成长，选择合适的家纺产品是非常重要的。我们的家纺产品旨在为您和您的孩子提供最佳的舒适体验。欢迎访问我们的家纺官网 https://www87dhcom/jd2/，挑选最适合您家庭的高品质家居用品。让我们共同努力，为孩子创造一个温暖、美好的成长空间。

一般肚子饥饿时情绪变得异常烦躁不安，总因为小事而暴躁如雷或和他人吵架、易冲动，其实大多数人都会出现此问题。所以尽量不要让自己处于过度饥饿状态，不仅会让自己脾气暴躁，而且也会引发多种疾病。

两顿饭之间，随着时间延长，为大脑提供消耗的葡萄糖量会慢慢地流失，大脑注意力以及思维能力必须由葡萄糖支撑，一旦缺乏葡萄糖就会造成沟通困难。当感觉到饥饿却没有吃饭时，大脑就会缺少葡萄糖。由于血糖水平降低，大脑可触发释放大量应激激素，让人们产生不愉快的心理，情绪暴躁且难以控制愤怒的情绪。另外，过度饥饿时胃中也会分泌大量饥饿素，帮助提高食欲，促进食物消化。不过饥饿素水平过高却会改变大脑回路基因，也让人们产生冲动，降低决策力。

1、加快肌肉流失速度

过度饥饿时可分解储存在肝脏中的肝糖原来提供能量，使得血糖浓度逐渐回升。消耗完储存的肝糖原后，可产生大量糖异生，以分解脂肪和肌肉来维持血糖水平，久而久之使得肌肉组织流失，造成基础代谢率下降，同时也会降低免疫力。

2、使得血糖波动较大

糖尿病患者过度饥饿会使得血糖波动过大，增加患糖尿病并发症风险，如心肌梗死或冠心病，同时也会诱发糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病等。

3、诱发低血糖

过度饥饿时不吃任何食物也会引起低血糖，尤其是年龄大且病程长的糖尿病患者，低血糖症状并不是很显著，没有及时处理可能会威胁生命。

4、造成身体肥胖

某些情况下过度饥饿确实能降低体重，不过却会导致肌肉流失，降低基础代谢率，减慢新陈代谢速度，只要稍微暴饮暴食就会让体重反弹。

1、血糖控制不稳

糖尿病患者或血糖控制不良时易出现饥饿感，因为胰岛素分泌发生紊乱，太多胰岛素分泌会降低血糖水平，进而引起头痛头晕、心慌、全身乏力和饥饿感。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进的患者可分泌大量甲状腺激素，使得代谢异常亢进，过度兴奋交感神经，从而造成易饥饿、脾气暴躁和体重下降等。

3、肝功能异常

肝功能异常同样也会造成饥饿，血糖浓度降低时肝脏无法正常分解肝糖原，不能维持正常的活动能量，只能消耗血液中的糖原，从而产生饥饿感。

4、肠胃消化问题

食物进入肠胃后，大量胃酸分泌可加快肠胃消化吸收速度，从而导致饥饿。另外，肠胃消化吸收不良无法吸收食物中的营养物质，不能为身体提供能量，同样也会导致饥饿感。

温馨提示

若长时间吃高脂肪和高热量食物如巧克力、饼干以及蛋糕等易导致饥饿，所以应少吃这些食物，不妨多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。保持一日三餐规律性，不能延长两顿饭间隔时间，多吃低升糖指数的食物，如果蔬以及粗粮等，能延长饱腹感。

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明明很饿却没有食欲老想恶心

　明明很饿却没有食欲老想恶心，人体为了维持正常的生理需要在食物中吸收营养和能量，但是很多人都非常容易出现没有胃口的情况，看到早饭根本就没有吃的欲望，以下分享明明很饿却没有食欲老想恶心。

明明很饿却没有食欲老想恶心1

　明明很饿却没有食欲，老想恶心考虑与怀孕、十二指肠溃疡、胃肠炎等因素有关。

　1、怀孕。育龄期妇女怀孕后，由于体内激素水平发生变化，影响胃肠道的正常功能，会出现老想恶心、食欲不振等症状。建议调整好饮食结构，适当的吃一些清淡的，比较容易消化的食物。少食多餐，一般怀孕三个月后症状可以缓解。

　2、十二指肠溃疡。十二指肠溃疡的发病与长期使用非甾体类抗炎药、幽门螺杆菌感染、生活饮食不规律以及精神心理因素等密切相关。患者会表现出明显的饥饿感，但没有胃口，部分患者还会有恶心、想吐的症状。需要尽早明确诊断后，使用奥美拉唑或雷贝拉唑等药物进行治疗，个别人需要通过手术治疗，特别是发生穿孔或者幽门梗阻的时候。

　3、胃肠炎。由于细菌、病毒感染引起的胃肠道炎症性病变，也会出现恶心、呕吐、食欲不振和饥饿感等症状。需要使用西咪替丁和甲氧氯普胺等药物治疗。症状严重的需要进行静脉补液，避免发生脱水和电解质紊乱。

　如果经过上述处理后，患者的临床症状不见明显好转，建议尽早就医，进行全面的检查。明确病因后，在医生的指导下进行治疗。

明明很饿却没有食欲老想恶心2

　 为什么明明不是很饿却疯狂地想吃东西？

　 1、心理压力太大

　有一种暴饮暴食叫做情绪性暴饮暴食，和过大的心理压力有非常密切的关系。当人们压力特别大的时候，没有办法通过其他的方式来缓解，很容易把这种压力转移到吃饭这件事上来。通过吃饭获得满足，获得情绪上的释放。而且因为压力导致的食欲大增，会特别偏爱高盐、高油食物，就更容易让人长胖了。

　 2、睡觉总是睡不够

　如果一个人在睡眠习惯上非常的不好，经常熬夜。就会让人食欲大增，总是想吃很多东西才能让自己高兴起来。一夜没睡的人和一夜正常睡眠的人相比，食欲会更加旺盛，会一直释放饥饿的信号。

　 3、习惯暴饮暴食

　有些人之所以不感觉饥饿也会想吃东西，就是因为他们已经习惯于暴饮暴食了，已经养成了这种的生活习惯。看见好吃的食物或者想要吃到好吃的食物，就必须要拿来吃，并且一次性吃个够。这种饮食习惯非常的不健康，不仅会让人变肥胖，而且还会影响身体健康。

　 怎样才能改正总是想吃东西的习惯？

　 1、不要节食

　如果一日三餐在正餐当中没有吃饱，选择节食，在其他的时间自然就会感觉饥饿，自然就想吃东西。想要克服饥饿感就得吃饱饭，就要吃一些健康的、有营养的并且饱腹感强的食物。

　 2、安排加餐

　如果在两餐之间感觉饥饿，不要硬撑着了，如果一直忍着不吃东西，会让自己在下一餐到来的时候吃下过量的食物。可以适当地在两餐之间安排一次加餐，可以吃一条香蕉，可以吃一个苹果，可以吃一些坚果等等，总之让自己不至于那么饥饿。

　 3、多喝温水

　当两人饥饿的时候，不妨喝上一杯温水，温水不仅能够润滑肠胃，而且还能占据胃的空间，获得一定的饱腹感。不过在吃饭之前就不要喝水了，如果吃饭之前喝下太多的水，正餐的摄入就会出现问题，就会吃不太多，等到下一餐到来之前又要特别饥饿了。

　 4、适当地转移注意力

　有的时候人们不是特别的饥饿，只是有点馋而已，只是刚好有想吃的东西而已。如果是这种原因导致的食欲旺盛，就可以通过转移注意力的`方法，让自己的注意力转移到其他的地方。比如说不要去看一切美食的和视频，要多看一些其他的自己感兴趣的东西。有些人一饥饿就去看吃播，结果越看越饿，这种方法就不可取。

　有的时候明明不是特别饥饿却非常的想吃东西，这种情况对于减肥的人来说是非常不利的。减肥就是要控制食欲，尤其不要出现情绪型暴饮暴食，生活中有很多排解压力的方法，并不只有吃东西这一种，不然吃胖了只能欲哭无泪。

明明很饿却没有食欲老想恶心3

　 那么，哪些人容易出现不想吃饭的情况？

　第一：一般像上班族由于过度疲劳或精神紧张、工作压力太大，大脑全部去管理紧张、焦虑压力大的事情了，没空去管理胃肠道的问题，可能导致暂时性不想吃东西，也就是精神疲劳或者紧张的时候会出现暂时的胃口不好的情况，一般是一两天这样子。

　这是属于比较轻微的现象，可以通俗的理解成胃肠道也太紧张、焦虑、太疲劳了，没空去想吃饭的事情，胃也太疲劳了不想消化吸收食物了。

　第二：就是三餐不规律，早上中午不吃饭，到了晚上一起暴饮暴食，上一顿吃的很饱，暴饮暴食、吃饱就坐在那里或者躺在那里一动不动一个下午也有可能会引起食欲不振不想吃饭的情况。

　第三：有些人患者很紧张、偶尔一两顿没胃口就胡思乱想，比如想着自己的胃病是不是加重了，胃炎是不是变严重了，是不是长出胃癌了，出现这种胡思乱想、紧张焦虑的表现，前面提过紧张、焦虑、胡思乱想就会导致胃肠道功能紊乱、导致没胃口、不想吃饭。

　第四：暴脾气的人，有些人由于家里各种吵架、婆媳吵架、夫妻吵架、跟孩子吵架或者自己因为一些小事暴脾气等等也都会导致不想吃饭，导致胃胀、消化不良等难受，大家生活中应该都有这种经历，心情不好、吵架后就会出现没胃口、不想吃饭。

　第五：一些女性朋友在刚刚怀孕的时候会出现恶心、呕吐，没胃口，或者结婚初期有些女性口服避孕药的副作用也可能出现没胃口。

　第六：很多心理疾病、精神病的人也会出食欲不振、不想吃饭的问题，像忧郁症、焦虑症的患者，他们的注意力通常只集中于负面或困扰自己的想法，或者把简单的事情想得很复杂，对身边事情和人以及物品也会失去兴趣，同时对食物也不感兴趣，自然也会出现不想吃饭这种状态。

　有些精神分裂症患者比如被害妄想等可能会觉得有人在食物里面下毒，有人想害他也会出现不想吃饭的表现，出现这种情况要及时去看看精神科医生。

你这是干吗啊！不想活了？和妈妈吵架，光荣啊？还绝食呢！快出去，跟妈妈道歉，妈妈养你这么大了，你不知感恩，还跟妈妈吵架！道歉去吧，说以后再不这样了！

不想吃饭，表明你已经不太正常，心理负担太大，消化等很多系统都紊乱了，再下去要出事的！快，去向妈妈道歉，马上你肚子就会饿了，你会感到一身轻松，因为你一切恢复了正常，明白了世上只有妈妈好！

你好，你老婆的意思就是每次吵架过后，你都不会主动嗜好，主动关心她一下，还得要她自己说，你才会去做，就是嫌弃你情商太低，虽然你在他眼里可能算是一个好丈夫，但是她希望什么事情你要去哄她，而不是她要求你去做，她也是想在你面前撒撒娇，冲冲面子罢了。

女孩愣住了，赶快跑回自己家去，谁知妈妈正在门外等着，嘴中念叨着：“我的女儿啊！你怎么还没回来啊！”女孩跑过去，一把抱住妈妈，哭着说：“妈妈，以后我们再也不吵架了，好吗？”妈妈说：“我的好女儿，晚饭做好了，快进来吃吧！”就这样，他们一家人过着幸福美满的日子。