家里父母吵架，气氛很不好我真不知道该怎么办了，很想逃离？

您好

当父母吵架时，做子女的往往会感到非常困惑、焦虑和无助。以下是一些建议，可以帮助你在这种情况下保持冷静和理智：

保持冷静：尽可能保持冷静和理智，不要在情绪激动的情况下做出决策或说出话。如果你感到无法控制自己的情绪，可以先离开争吵现场，让自己平静下来。

了解情况：在父母吵架之前或期间，尽可能了解情况，包括他们争吵的原因和背景。这样可以帮助你更好地理解他们的立场和情感状态。

倾听和安慰：无论父母的争吵是否与你有关，你都可以在适当的时候表达出你的关心和安慰。这可以帮助缓解紧张气氛，让你的父母感到被重视和理解。

引导谈话：有时父母之间的争吵可能只是因为沟通不畅或情绪控制能力较差。在这种情况下，你可以试着引导谈话，帮助他们理清思路，找到解决问题的方法。

避免争吵：如果你感到自己无法处理这种情况，可以避免直接介入，让你的父母自己解决问题。尊重他们的决定和选择，并且保持中立和客观。

寻求帮助：如果你感到无法应对这种情况，或者你认为自己可能面临心理健康问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理和解决这种情况。

总之，当父母吵架时，保持冷静、了解情况、倾听和安慰、引导谈话、避免争吵、寻求帮助是一些积极有效的方法。希望这些建议能够帮助你应对这种情况，保持自己和家人的身心健康。

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

有能力搬出去就搬出去，没能力搬出去就建议他们出去吵。

一个好的家庭环境，是孩子成长过程当中的美味珍馐。在一个爸妈天天吵架的环境当中，孩子真的会感觉有些人受不了，心情会很烦躁，也会特别想发脾气。

有能力搬出去就搬出去，父母的事情留给他们自己解决。如果你已经是一个成年人了，那就自己搬出去住，哪怕住宿条件稍微差一些，也比在家里天天受魔音贯耳要强。

父母都有独立承担自己选择的能力，他们的事情交给他们自己去决定，不论是选择离婚还是选择继续生活在一起，那都是他们两个人的事。作为孩子你应该给予他们足够的爱，可是在这种选择上，我觉得还是不要干涉为好。

最重要的原因在于你应该早就已经干涉过了，而且你的干涉毫无用处，甚至加剧了两个人之间的矛盾，还是眼不见心不烦，离远一点吧。

如果还在学习阶段，那建议父母出去吵吧。在没有能力独自生活的状态下，好好学习是你现在唯一的选择。就直接和父母这样说好了，请他们给一个安静的学习环境，让他们到外面去吵。

你就踏踏实实学习，有一个好成绩才能够去追求自己想要的生活，而不是一直生活在这个家里走不出去，也许这是解决原生家庭给你带来的影响的最好方法。

至于这个建议管用还是不管用，我自己也不太清楚。实在不行的话，就到亲戚家去借住一段时间，或者直接住校好了。

父母的选择，你没办法去干涉。那就好好做好自己现阶段该做的事情，努力让自己的生活更好，不要让自己在未来重蹈覆辙。

过好自己的生活，是面对人生家庭影响的最好方式，继续努力吧。

爱情是两个人的事情，风花雪月，有情饮水饱，而婚姻则是实实在在的生活、它要落实到吃饭、穿衣、睡觉等柴米油盐的细节之中才能长久，需要夫妻二人互相理解、相互扶持、并肩作战才能抵御日常琐碎、一地鸡毛。

但是在现实生活中，每个人习惯从自己的角度出发，释放自己的喜怒哀乐， 一旦彼此让对方期待落空，遭遇不理解，就会有争吵、有爆发，如果只是夫妻二人世界，那么战火只在自己的世界燃烧，如果有孩子，那么则城门失火殃及池鱼。

在人们的认知里面，即使夫妻二人貌合神离、形同陌路，已经都快要过不下了，有孩子的话，也得为了孩子坚守住这段婚姻，不能离婚，离婚会对孩子造成不可挽回的伤害。

那么伤害孩子的真的是离婚带来的吗？不可否认父母关系的破裂，以离异收场会对孩子造成一定的伤害，但是这种伤害不是必然的，真正对孩子造成伤害的不是离婚，而是父母之间日日夜夜无休无止的争吵。

父母对于孩子最大的影响是夫妻之间的相处模式，夫妻关系是家庭关系一切的综合，夫妻关系好，孩子才能在良好的家庭氛围中成长，而剑拔弩张的家庭氛围，父母争吵不休，对孩子危害重重。

一、父母无休止的争吵，对孩子有什么不利的影响？

1 对孩子性格的影响

父母脾气暴躁、情绪失控，引发争吵，让家里战火满天飞，此种情况下形成的家庭氛围是压抑、窒息的，家将不成家，让孩子只想逃离，在如此情况下长大的孩子，性格可能会有两种走向。

一种是孩子变得自卑、敏感、内向、孤僻。因为父母作为孩子安全感的来源、精神世界的依靠，而父母的争吵却亲手打破了这份安全感与依赖，而孩子感觉不安、犹如浮萍。

另一种是孩子的性格是变得暴躁易怒，孩子与父母朝夕相处地生活，对于父母的言行都是有样学样，当父母一遇到事情的解决处理方法就是大吵一架，孩子今后遇到事情也会效仿，变得难以控制住自己的情绪。

2 对孩子人际交往的影响

孩子对于人际交往的最初印象是来自自己的父母，父母之间的相处的一言一行，孩子都是看在眼里的，当父母频繁发生争吵，在孩子眼中人际交往就变成了一件糟糕的事情，让孩子唯恐避之不及，将自己封闭起来，由此将会变得不擅长人际交往。

父母之间频繁争吵，自身一团糟，没有经营好自己的生活，注意力很难专注于孩子身上，孩子变得缺爱，就会寻找其他的感情寄托，在人际交往之中为了获得别人的喜欢，将会变成讨好型的性格。

3 对未来婚恋观的影响

父母之间的相处不是充满有爱与理解，取而代之的是愤怒与争吵，在孩子的心底就会留下婚姻不美好的印象，孩子长大之后，会被这种固有印象与想法所影响，导致对婚姻产生退缩，即使是成立家庭，也很难经营好婚姻生活。

父母争吵对于孩子来说，是一种在精神上的无形伤害，危害重重，不利于孩子健康成长，不利于心理健康与健全性格的形成，因此父母要及时补救，不要让孩子为你失控的情绪买单。

二、父母要怎么做，才能补救对孩子造成的伤害？

1 营造一个良好的家庭的氛围

父母是孩子最重要的人，其一言一行都会牵动孩子的神经，影响他的喜怒哀乐，一个宽容、自由、有爱的家庭，才能让孩子感受到爱与安全感，从而使得他健康 、茁壮的成长，因此父母该为孩子营造一个良好的家庭氛围，刻不容缓。

2 及时跟孩子道歉

人都有七情六欲、喜怒哀乐，情绪是每个人都会存在的问题，成年人懂得去控制，但是有的时候能够控制住，有的时候情绪犹如火山，说爆发就爆发，当父母情绪失控发生争吵，过后要跟孩子道歉，并做好解释，减少对孩子的伤害。

3 不要当着孩子的面争吵

父母之间如果有事情要沟通，并且当时拥有很强的负面情绪，那么请先管理好自己的心情，在孩子不在场的情况下，夫妻俩再协商沟通，避免坏情绪影响与伤害到孩子，可以让其他家庭成员先带孩子外出游玩。

为人父母就有为人父母的责任，说话做事不能由着自己的性子来，而是应该凡事从孩子的角度出发，为了孩子控制自己的言行举止，避免负能量伤害到孩子。

如果你在家是一个说话能靠得住脚的人，那就发发威，用你的气场镇住他们，虽然都是家人，但这也是不得已而为之；如果你在家以前没怎么做过主，那就和他们好好地谈一次，然后自己出去待一段时间，期间偶尔给家里打个电话叮嘱一下，过段时间他们自己就会意识自己的问题的，毕竟都是家人，他们对你的出走会热别在意的！

仅是个人意见，希望对你有帮助！

1、当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。

2、如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。

3、当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。

4、父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。

5、道歉，真诚地道歉。主动从自身找原因，要学会谦让和容忍。只有学会对家人好，才会更好地和朋友、同学、同事相处。如果父母有错，我们要好好沟通，吵架不能解决问题，只会使情况越来越糟，如果是自己问题，就尽快和父母和好。父母都是为子女着想，有时候方式不对而已。

6、冷静一下，等心平气和以后沟通。遇到事情多站在家人的角度考虑考虑，想想他们说的对不对，有没有道理，即便没有道理，也不要跟他们争论，不听就是了家人之间要相互的沟通和忍让。有什么事当时不合可以先忍着，等到事后心情平静了在沟通，或者什么事发表一下自己的见解。

家里人老是吵架不团结怎么办？什么事情都不商量着来。

如果家庭是这样的话，经常吵架对孩子也极大的影响。

最好的办法就是在吵架时我要两个人分开或者一个人出去住上一段时间，看看另外一个人在没有这个人的时候对一些事物是怎么做的。

有的人是这样，如果两个人在一起后又非常强势，当另一个人不在的时候就特别黏吧，这种性格的人只有孤立他，让他知道什么是厉害。

这个方法应该是好用的，在吵架的时候一方走出去躲开，等双方冷静下来再把这事情说说。

这样是否能解决家里人总吵架的原因？还有家里总吵架，一般都是因为什么事情吵架。

一些鸡毛蒜皮的事情再吵架，那就是两个人当中没有一个人敢担当的。

如果有一方能有包容一点，把这事情就过去了，也不会吵架吵起来。

另一方有点强势，一点小事情就是吵吵这样一点都不好，两个人如果经常这样会慢慢的产生距离。