争吵后冷战怎么办？

最好的方法就是，直面问题，找出争吵的根源，然后彻底解决它。

很多时候想要解决争吵，并不是非要在两个人的想法中选择一个，而是寻找一个折中的方式。婚姻里发生争吵的根本原因，就是我们总是企图改变对方，想让对方按照自己的方式生活、按照自己的思维思考，强迫对方和自己的观点一致等等。

婚姻里的争吵是通往幸福的必经之路。只要做到争吵时不要冷战，直面问题尊重对方和自己的差异不要尝试改变对方，最终会发现，婚姻里还是幸福的成分居多。夫妻发生争吵时，千万不要带着强烈的胜负欲。因为在夫妻吵架中没有胜利者，结局不是握手言和，就是两败俱伤。

争吵后冷战的注意要点

女人在老公选择了冷战之后，要看女人是否愿意为这段婚姻去付出，不要只等着老公过来迁就你，因为不是只有女人才需要哄的，男人也是如此，也许在你在等他来哄你的时候，男人也是这么想的，女人应该主动去改变现在的局面，冷战的时间越长，对你们的感情伤害就越大。

所以不要为了一时之气而断送自己的婚姻。如果你对自己的老公还有感情，希望这段婚姻继续下去，就不要在意面子，不要认为自己主动了就输了，以后在家里没有任何地位了，如果你这么想，很有可能会输得更加彻底，因为你段婚姻结束了，这样太不划算了。

要先冷静下来，好好反思是谁的错误，再解决这些矛盾，和男朋友吵架冷战可以这样做：

1、使自己冷静

吵架后男朋友和我冷战怎么办？两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者转移一下注意力，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、思考争吵的目的

在冷静下来的时候，你们各自都可以去思考，自己究竟为什么要和伴侣争吵，你们希望彼此关系有一种什么样的走向。

比如，你希望伴侣能够更多的关注你的感受。当你想明白这一点之后，其实你会发现，“吵(赢)架"并不是自己真正的需求，而可能只是一种方式或者只是在沟通过程中发生的“状况”。

3、通过中间人化解

吵架后冷战怎么找话题和好？如果找不到话题，可以是一个中间人。找她平时玩得比较好的或最信任的人和她谈谈心。人遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉，这样，通过中间人也可以化解冷战。

4、多从对方的角度来思考问题

你可以尝试从对方的角度考虑问题，这可以帮助你看到你们真正的分歧或者引起你们争吵的“症结"所在。

如果此时你觉得很难换位思考（可能你还是感到很生气），可以把自己想象成是一个关心你们两人的人（比如，你们最好的共同朋友），试着从第三方的角度去思考，你的恋人言语背后的观点、看法、需求是什么。

情侣之间吵架没有关系，但是一定要看吵完之后两个人如何解决问题的。如果都是在积极解决问题，调整你们之间的相处模式，那么吵架不怕，你们会慢慢磨合。

01

冷战后，女生一般会想着让男生先道歉。之所以会冷战，就是不知道谁对谁错，意见不一导致的，在这种情况下，女生会希望男生爷们点先道歉。这种观念是不可取的，陷入冷战后双方都要冷静的想想，为什么会吵架？是不是自己的错？得先从自己身上找原因，发现是对方的错，也不要一直揪着不放，适当的提醒他哪里错了，要是你主动找他谈了，他不理你，那你可以不管他，反正不是你的错，你也能心安理得的过自己的生活。

02

冷战后不要一个人憋着，找闺蜜喝喝茶聊聊天，让闺蜜开导下你，一般都是旁观者清，相信闺蜜的开导会让你好受点。

03

冷战后可以看点喜剧，没有人劝导也不要一直生闷气，那样只会气坏自己的身体，调节下自己的心情，看点喜剧，哈哈哈大笑过后你的心情会好很多的。

04

让自己忙碌起来，忙碌会让你忘记烦恼，多给自己找点事做，暂时把烦恼抛掉总比一直生气来的好吧！

05

做自己爱做的事，如果你是个吃货不如给自己吃点美食，甜食可以抑制烦恼和忧愁哦！如果你爱旅游就出去走走，多开开外面的世界，你的心胸会被打开，生气什么的也就忘记了。

06

冷战后虽然能做一些别的事来调节自己的心情，让自己变得愉快，但是这种愉快是暂时的，有问题一定要认真的解决问题，冷战是不可取的。这是我的观点，希望大家喜欢。

娇娇的男朋友是一个不善言语的人，虽然谈恋爱以后改变了很多，但是和别人相比，真的很难和他沟通。和男朋友在一起后，娇娇也慢慢地摸透了他的性子，知道他就是一个不怎么爱说话的人。他们之间也会有矛盾，通常吵架之后，男朋友就会对她“冷暴力”，按照男朋友的说法，就是他不知道怎么解释，也不知道怎么才能让娇娇不生气，就只能通过这样的方式，让她自己消化消化。娇娇一开始真的接受不了，但是因为爱他，每次也都自己冷静冷静，主动服个软，这个事情就这么过去了。对于这样的解决方式，娇娇一开始真的难以接受，凭什么先服软的人就是自己，他就不能和自己道个歉吗？但是相处久了，她就知道，男朋友和自己的性子完全不一样，自己是个外向的人，性格还着急，而对方呢？不爱说话，还沉得住气，但好歹自己知道，男朋友心里有自己，是爱着自己的，即使是服个软也没什么大不了。 

但是小雨对冷暴力这件事情的看法就不一样了，她觉得自己绝对不能先服软，如果这样的话，在这段感情中就是自己输了。两个人在一起，重要的不就是交流吗？特别是在有矛盾的时候，只有交流才能让他们的感情增进，这才是解决问题的方式，而对方一开始就选择冷战，无非是拒绝解决问题，这样，矛盾一直存在下去，还有什么意义。在和男朋友的相处过程中，只要他有冷战的趋势，小雨就会想尽办法和他交流，解决问题，今天能解决的事情，绝对不会留到明天。虽然这样的方式有点儿累人，两个人之间也产生了各种各样的不愉快，但至少问题解决了。 

而对于瑶瑶来说，冷战是不能容忍的事情，为了让男朋友改掉这个习惯，她想了很多办法，既然好言相劝不管用，她就开始用另一种办法。只要男朋友和自己冷战，她就选择以同样的方式回击，也和他不说话，冷静对待，看谁能坚持的久。虽然这种方式有赌气的嫌疑，但至少能让对方知道，冷暴力并不是一种好的解决方式，而且你的心里也很难受，让他亲自感受，才能有所改变。

和男朋友吵架了冷战怎么办？当生活中和男友冷战了我们要怎么办，怎么去和解，下面一起去看看这些办法吧。

一、和男朋友吵架了冷战怎么办

1目光接触

望着对方，看对方到底想要表达什么，不要试图逃避，用你的眼神告诉ta，你有在听，你还是很在乎他。

2把握需求

问对方，到底需要自己怎么做，明面上，需要做什么，如果可以，愿意为对方牺牲一下。非明面上，霸道总裁式，直接不说话，来一个拥抱和亲吻。

3询问感受

问一下对方，冷战的感受是什么，有没有尝到过锥心的疼痛？这种痛，不是单向的，而是双向的。只有双方都明白那种痛，才会珍惜彼此。男生主动一点，多抱抱她。

4试探方案

冷战最伤感情，或许因为某一次冷战，你们之间也散了。所以，最关键的就是，找到解决一个适合你们彼此的解决方案。比如，做一个约定，当我拿出这张我们俩的合照时，你就不许不理我了。你看，曾经的我们笑的那么甜，那么喜欢彼此，现在为了一点小事冷战，多不值得。

二、和男友冷战怎么和解

1讲理的地方也很重要，一定要静谧，方面大家说话，吵闹的环境容易让人的情绪受到一定的影响，比如菜市场，大马路等等。

2男人都是很爱面子的，所以一般来说吵架之后不会主动来找女生和好，也许会冷战好长一段时间，所以作为女孩子要主动的和男生去取得联系。

3冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。

4一定要改掉各自的坏脾气，长久的交往，矛盾是肯定有的，作为恋人要相互包容。而不是指责，不然，只有吵不完的架了哦。

5首先要思考一下，为什么对方和自己搞冷战，是不是自己真的有做的不对的地方，如果是这样的话，最好自己打破冷战的局面，主动去和对方道歉。

6和男生交流的时候一定要注意语气，压住自己心中的怒火，平心静气的交流，男生一般火气比较大，容易会引发争吵。

三、男女吵架冷战怎么办

1不想后悔，就别拉不下脸。该去道歉就去道歉。

2不要总是频繁说分手，换你自己试试看，到后面几次肯定也不耐烦。

3女人别太做作，该坚强的时候就坚强，别鸡毛蒜皮点小事就要男人安慰。想想单身的时候，没男人不也一样能过的好好的嘛。

4有事别急着发火，冷静下，多给自己点时间，你会找到更好的话去回复他。做个情商高的女人。

5感情总介意谁主动，那憋死的必然是自己。

6没有人必须，天经地义的对你好，他又不欠你的。

与男朋友吵架冷战是我们每天都要面对的事情。很多情侣因为两个人吵架了而冷战一段时间就会成为了朋友，或者是情侣。但是，冷战过后再想和好，并不容易。所以，这篇文章就带给你7个绝招，保证在以后的恋爱中能让你们更加有默契。

一、想办法和他说清楚

在你和他闹得不可开交的时候，你可以先问清楚他为什么不主动找你聊天或者你是因为什么原因而不和他沟通。你可以这样说：“我和你沟通过了，我是为了你好才和你聊天或者是沟通，但是后来又说了很多话都是为了你好，才导致我和你再没有继续的动力。”这样既能够让你知道他为什么要和你吵架了，也能够让你知道他为什么要找你聊天或者沟通了之后再回复你。这样做能够有效地避免因为你没有及时回复他而对他产生误解甚至导致的分手。

二、不要逃避，把事情的起因和结果说出来

两个人发生争吵后，最忌讳的就是把事情的起因和结果说出来。不要害怕吵架后自己很难受。把自己所有的想法和感受说出来，对两个人的关系很有帮助。

三、把自己的问题跟他说清楚

有时候，男友吵架了，他也会主动跟你说。但是，你不一定能听懂他说的话。所以，如果你跟他吵架了，还是没有办法跟他好好沟通，那么，就让他知道你的态度或者你的感受。这样子你就算再生气也会很少跟他吵架的。

四、主动认错

虽然很多情侣的吵架都是因为“冷战”的原因。但是，即使冷战很久，我们也不要忘记一个原则。那就是：谁让你生气了，谁让你说错了话了呢？当然，如果你能主动承认错误的话，那我们就不用再继续冷战了。因为这比冷战更能让我们产生愧疚感有很大的帮助。

五、主动关心他

如果他还是不肯原谅你，你可以去主动关心他。例如：他今天去哪里玩了？吃饭了吗？你可以带他去哪里玩呢？都是可以的，只要不是特别过分的话，就都是可以。

哎呀，这多正常啊，我和我老公以前也是这样，不过我是那种能沉得住气的人，你不主动找我说话，我就不会主动找你说话，就算我错了，

我也不会主动去找你说话。不过现在想想那时候自己是太傻了，动不动就生气，没有必要是事，非要生气，让俩人吵架，然后让他给我道歉，浪费两个人的时间，然后觉得可有成就感。

其实真没有必要，如果不是他打你了，或者背叛你了，就不需要生气吵架的，女人总是这么想不开，什么时候都觉得要男人来给你道歉就是你赢了，朋友，给你说这对你们的感情没有帮助的，这只是在磨练你男朋友的耐心，当他承受不住的时候，你就不会好受了……

仔细想想他对你的好，你就会觉得其实没有什么了……女人不能一直考验男人，这样是对自己的不信任和对他的不信任，只要他不出轨，不忤逆你的父母，什么都是不重要的……

最后，希望你们能幸福……