和别人一吵架就掉眼泪应该怎么改变？

在快要落泪时深呼吸3秒，然后在心中问自己三个问题：因为什么而吵架？对方是否真的值得自己流泪？流泪是否能够解决问题呢？相信你问自己这三个问题时，眼泪便不会那么廉价了，须知道，廉价的泪水是无人懂得珍惜的。

因为什么而吵架？这是解决问题的第一步，因为鸡毛蒜皮的事而流泪于事无补，吵架的目的也不是为了让自己泪流满面，而是通过吵架来让对方重视自己的诉求，既然吵架是为了让对方重视诉求，那我们何不郑重其事地跟对方沟通呢？认真的态度来表达自己的诉求，往往会得到更多的重视，你觉得呢？

对方是否真的值得自己流泪？有时候跟一些无关紧要的人吵架，更不必将自己的情绪宣泄出来，因为对方根本不值得，即使你痛哭流涕，对方也只当做是看戏，只会丢了自己的脸面，所以这时要端正自己的态度，控制好自己的情绪，别让对方看不起你。

流泪是否能够解决问题呢？答案是肯定的，当然流泪无助于事情的完美解决，既然这样，我们何不珍惜自己多余的泪水呢？我们不否认泪水有助于推进事情的解决，但绝不是因为泪水的原因，而是对方感受到你对这件事的重视，自己对事情的重视也促使对方端正态度，以合理的方法去解决问题，但如果每次吵架都流泪，那么对方也将慢慢习惯你的哭闹而变得漫不经心了。

不要让自己的悲伤阈值变低，须知道越容易流露出来的情绪越廉价，也只会让对方对你越来越不重视，到最后如果眼泪已不能引起对方重视时，自己又该如何应对呢？作为成年人，控制情绪是最基本的技能，希望大家都能够做到控制自己的情绪。

首先和别人争论爱哭，是极不可取的，爱哭会给别人留下软弱和忍让的印象，别人会觉得你好说话。别人会有恃无恐，会为所欲为，若你有理，哪你岂是亏大了，应据理力争。哭不会解决任何问题，说明你的抗压能力不佳。需要锻炼冷静，培养强大内心和抗压能力，敢于和别人讲道理。切不可助长别人嚣张气焰，觉得你好说话，要不卑不亢，不要一味忍让。同时要培养雷厉风行，果断和坚强的情况。当然若错在你，你若哭就顺便说一句对不起给你添麻烦了，以后改正。在以后遇到同类事情，可以强忍1分钟后再哭，循序渐进直至以后和别人争论不哭力止

很简单，遇到事情了，你就把事情当做发生在其他人身上，心里想着这个与我无关，我只是替人家在辩论，心情要放松，不要激动，把难过的事，用快乐的心态去面对，在吵架的时候心里想着下一句怎么骂，你就忘了怎么哭啦