和女朋友姐姐闹矛盾了，我该怎么给她道歉

、 说“对不起”

女人生气的时候，她最想听的三个字就是“对不起”。男人说过之后，就意味着您必须准备好，倾听她的感受了。此时，您要记住，只要简单地说“对不起”，而无需做任何解释。最少的字眼可以产生最好的效果。

2、 听听她的反应

男人要知道，您向她说“对不起”，就是给她开口的机会，说出自己的感受。当她滔滔不绝地发泄心中的不满时，您一定要再次注意不要做任何解释或与她争论。

要是她还有继续说下去的欲望，那么您应该耐心地把她的牢骚听完。要是她不再说什么了，那么您可以进入第三步。

当然，听一个情绪不佳的女人发脾气，肯定不是件令人愉快的事情。尽管她的口气很不中听，作为男人，您也只好忍了。这么做是值得的。让您在几分钟垂头丧气的训斥和连续几周阴晴情不定的冷战中做出选择，何去何从已经很清楚了。这是女人的一种特殊心态，当女人感觉到情绪不佳，想发火的时候，某种程度上，她需要让您也体会到她的不快。

3、 否定自己，肯定她的感受

一旦您犯了错，记得使用否定性的形容词，来定性你的所作所为。继第一步，第二步耐心地倾听她发泄完不满只好，你应该立刻使用否定性形容词的语句描述你当时所犯的错误，进而否定您自己，以此向她说明，您是真心实意的向她道歉。这一绝招胜过你搜肠刮肚地寻找理由向她解释。下面的例子，让我们看清楚这个绝招的威力。

与关系好的姐妹吵架后应该心平气和地把话说开说透

你们不是对人而是对事有不同意见

说过去吵过去就该翻篇了不要纠结

能够首先静下来好好谈谈的那个人应该情商比较高

姐姐：

首先我要说明写给你的这封信是为什么。姐姐，我觉得作为你的妹妹，真的没有资格。我不能为你分担任何事，而且还往你的心里不停的添加负担。爸爸妈妈极力掩饰家里的一切，但我却总以为，自己很累很累，所以我把一切都告诉你，这又给你增添了无限的负担。你现在面临着考研，我总是不停的打扰你，让你已经无法承受，心是那样的脆弱。对不起，姐姐。

其实，姐姐，你真的不应该由我这个妹妹，因为我总是不顾你的感受，总是自以为是，总是不关心你的承受能力。姐姐，你现在已经是一只驮着很多货物的乌龟，本来就有“考研”的壳，我却非要在让你背上许多许多的心事。我怕，如果我在不停的诉说，也许下一件事就是压垮骆驼的稻草。现在你都成了“林妹妹”，整日躲到没人的地方落泪。你瞧我就是这么糟糕，不会安慰你，只能笨笨的再给你添上许多不必要的负担。

姐姐，如果你觉得我这是不必要的道歉，那就错了。这是我真心实意的对你道歉。这么多年，你总是默默的承担所有，从来不曾埋怨过任何人。我不配当你的妹妹，总是在你高兴的时候，又告诉你一件很悲伤的事，反倒让你惭愧，认为自己没有顾到别人。不不，姐姐，现在惭愧的应该是我，我那样任性，总是以为我身边的每一个人都是宠我的，从来不顾及到别人。姐姐，真的对不起！

姐姐，做了你十一年的妹妹，我现在才知道，你曾经是忍受了多么大的负担，我只能对你说一声对不起。对不起！