每次和老公吵架他都是沉默不语，你会怎样缓解尴尬气氛？

夫妻之间吵架自然是正常的事情，正常的吵架是不会损伤夫妻情感的，但是冷战会因为两个人有什么问题及时去沟通及时去解决，就算是通过久违另类的吵架的方式去解决它也是一种解决的方式，但两个人一直沉默不语，那问题就得不到解决。

无论是情侣还是夫妻都应该建立一种解决问题的方式，这个方式应该是足够合理的，两个人在吵架之后肯定有情绪波动的，17觉得这段时期自己很生气，根本不想和对方说话，也不想理对方，两个人都应该有一个冷静期，但是两个人不能一直冷静着，一直冷战，对感情的损伤是很大的，次数多了，两个人就觉得这段感情沟通起来太困难了，没有必要继续延续下去了，所以说冷静一段时间之后，两个人还是得平静下来听对方的解释，他为什么这么做，然后两个人应该怎么去解决这个问题。

缓和尴尬的气氛，其实夫妻之间都应该是有一个默契的，对方给你个台阶下你就下了就好了，有一方服个软，另一方给个台阶下，这个问题也就过去了，小的问题很容易得到解决，如果说事关原则性的问题，那两个人就不能单纯通过这种一方的退让去解决问题了，因为原则性的问题双方都不想赔偿，所以两个人就得开诚布公的谈一谈自己为什么这么想对方又为什么这么想对方的想法有哪些合理之处，自己的想法有哪些不足，两人客观公正的去聊一聊，到底谁的想法对。

夫妻之间是需要这种势均力敌的爱情的，不是一方的主导，另一方的退让，一方不断的退让不会换来爱情的和谐，因为婚姻不是单纯靠一个人去维持的，如果婚姻状态成了一个人退让去换来和平，另外一个人认为是理所当然，那这段感情早晚会出问题，因为当那个退让的一方不想退让的时候，两个人就会发生激烈的争斗。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

接亲小游戏！

《恋爱回忆篇》

1、两人第一次见面是哪天星期几

2、对新娘的第一印象是什么

3、跟新娘看的第一场**是什么

4、第一次送新娘的礼物是什么为什么

5、新娘送你的第一个礼物是什么

6、两人最难忘的约会是哪次为什么

7、新娘做过最让你感动的事是什么

8、新娘最吸引你的地方是什么

9、描述求婚经过和当时心情。

10、今天是你俩在一起的第多少天

《关于新娘篇》

1、新娘的农历生日是几月几号

2、新娘的小名/昵称是什么

3、新娘的鞋码是多少

4、倒背新娘的手机号。

5、新娘身份证号后4位相加等于几

6、新娘最爱吃的3种食物是什么

7、说出新娘的3个爱好。

8、新娘的小学是哪所学校

9、新娘最喜欢的书/**/明星/地方是什么

10、新娘最大的心愿是什么

11、新娘的口头禅是什么

12、新娘给新郎的微信备注是什么

《土味情话篇》

1、新娘想买一块地，你知道是什么地吗

答案:新郎的死心塌地。

2、现在是几点

答案:新郎和新娘幸福的起点。

3、觉得自己长得像新娘家的哪个亲戚

答案:新娘妈妈的女婿。

4、孔子孟子老子，你知道新娘最适合当哪个子

答案:新郎的妻子。

5、今天准备请大家喝什么酒

答案:新郎和新娘的天长地久。

6、通往幸福的门是什么门

答案:我们。

7、花生油、橄榄油、菜籽油，新娘最爱吃哪种油

答案:I LOVE YOU。

《好老公篇》

1、婚后家务谁做

2、工资卡归谁管

3、以后准备如何向别人介绍新娘

4、陪新娘逛街时，你该怎么做

5、如果以后两人吵架，你该怎么办

6、新娘不开心时，怎么安慰新娘

7、新娘如果不舒服，你会怎么做

8、如果新娘婚后变胖了，你该怎么办

9、婚后打算为新娘做哪些改变

10、婚后打算为新娘实现哪些愿望

《花式表白篇》

1、说出10个对新娘的昵称。

2、说出10个新娘的优点。

3、用5种语言向新娘说“我爱你”。

4、用10个成语形容新娘。

5、用5个词形容新娘在你心中的地位。

6、唱出3首含“我爱你”的歌曲。

7、说出5个放你进门的理由。

8、对新娘说10句表白的话，每句收尾字要能接上，比如“我爱你/你最美/每天都想和你在一起……”

9、唱《月亮代表我的心》，最后“心”字要一口气唱到底，告诉新郎唱的时间越长，代表越爱新娘。

10、伴娘随机说5个字，要求新郎说出5句含这5个字的赞美新娘的话。

这样吵架，老公越来越爱你

一、基本技巧。

1、就事论事，不要伤及无辜。

绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人，朋友的同事，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的却连影子都没看到。

2、以退为进，从控拆到沟通。

“糖衣炮弹”有时比真棺实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬，吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子作河东吼狮状，也不悲很狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

3、不要打消耗型冷战。

有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战，冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。

二、要做到的两件事情。

1、要做到的事情之一：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

2、要做到的事情之二：

要理清彼此的需求。许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。间对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”

三、不要做的四件事情。

1、不要谈一些不太可能改变的事情：

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多等。

2、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。

3、不要打断对方：

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。

4、不要在激动的时候争吵：

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。