跟男朋友吵架以后全身紧张,两天都睡不着了怎么办?

跟男朋友吵架以后全身紧张,两天都睡不着了怎么办?,第1张

恋爱过程中很多人都会有和男朋友吵架的经历,一般来说没有不吵架的感情,只有经历了吵架你才能更好的看清一个人,也才能从客观的角度审视这一段感情。所以说女生们在谈恋爱时千万不要委曲求全,做他人眼中善解人意的贴心女朋友,我建议女孩们一定要保持自我,要懂得心疼自己,保护自己,不必为任何人委屈自己。父母含辛茹苦捧在手心里将你们养大,并不是让你们去给别人当出气筒或者受委屈的。有女生表示跟男朋友吵架以后全身紧张,两天都睡不着了怎么办。这种行为真的是挺傻的,应该是被气到了。我认为可以从以下几方面做。

一、去购物或者去大吃一顿

一看这位姑娘就不经常与人吵架,因为吵架竟然能两天都睡不着觉,这可不是小问题,毕竟睡眠不足容易引起很多的大问题。建议出现这种情况可以去逛街去购物买买买,买些自己喜欢的东西,也可以买些平时舍不得买的东西,以此犒劳自己并转移注意力。除此之外也可以去美餐一顿,去吃一些自己喜欢的美食以此来慰藉受伤的心灵,最重要的是帮助自己疏解紧张难过的心情。整个人放松下来以后,心情也会变好,就容易入睡了。

二、有条件可以安排一场旅行

有条件的女生建议可以给自己安排一场旅行,既然和男朋友吵架之后后果对自己来说这么严重,应该是自己的心理出了一定的问题。那么,就不妨借机给自己来一场说走就走的旅行,去放松一下疲惫的心灵。如果一个人怕不安全,可以选择跟团旅游。一趟美好的旅行走下来,不仅压力得到缓解,心灵得到了释放,说不定还能在旅途中遇到有趣的人和事,丰富自己的阅历,很多参悟不透的道理都能瞬间明白,也或许能找到正确的人生方向。

三、和男友摊牌该分手就分手

这件事是必须要做的,一个能让你吵架两天后依然全身紧张睡不着的男朋友,说明不是一个适合你的值得谈下去的对象。这样的男朋友不要也罢,及时止损早点和他摊牌,该分手就分手。说清楚并分手后,你会发现自己瞬间解气并变得轻松起来。姑娘们记住,一段好的感情,绝对不会让你有一丁点的难过和委屈。

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吵架会让人心情郁结,

烦燥不安,

越想就越生气,

越生气就越睡不着,

所以不要在睡前吵架哦,

如果没忍住,

又吵架了,

既然吵过,

就不要想太多了,

慢慢的气消了,

心就会平静下来,

其实夫妻吵架最具有破坏性的,

既影响夫妻感情,

还妨害心情,

有时连饭也吃不下,

所以能不吵尽量别吵。

跟老公吵完架后,一连好几个晚上睡不着

那你就不要吵,夫妻之间理应谦让。难得糊涂。

好多烦恼晚上睡不着跟家婆吵架,老公就指责我

如果你爱你的男人,请记住要爱他的家人,这样家庭就会很和睦,建议你以后尽量不要和家婆吵,那毕竟是他的妈吗,惹不起还躲不起嘛,记住忽,退一步海阔天空。

高考前好几个晚上睡不着怎么办

1、如果出现高考前睡不着觉的情况,应该是因为过于紧张,过于忧虑造成的。

2、高考考生在高考前应该保持一个平和的心态,避免出现情绪过于紧张的情况。如果出现了情绪变化,就要及时进行心理疏导,找出出现问题的原因。同时不要给自己制定过高的分数目标和成绩要求。

马上到产期了,为什么连续好几个晚上睡不着觉啊

放松点,别太紧张。宝宝在肚子里越来越大,肯定会动来动去,尤其是在你最想睡的时候。能睡尽量睡,孕妇需要休息,而且熬夜多了,宝宝出生后也很大机率喜欢熬夜的

连续几个月晚上睡不着?

睡不着主要还是心理太焦虑了,适当的放松心情,听点儿舒缓的歌曲,做做有氧运动,不要着急,慢慢调整就好

吵架了晚上睡不着怎么办

这个最好是两人好好的聊聊

都是夫妻。

不要经常吵架的、

或者是出去走走。

散散心。

国道太吵,晚上睡不着

习惯就好了

我家旁边有好几个KTV天天晚上吵的睡不着觉怎么办

去工商部门举报

晚上睡不着,睡不好

佛曰:顿悟。

子曰:温故而知新。

我自己有时也睡不着,不过基本都是11点之前睡的话就这样。要是12点睡的话,一觉到天亮还觉得不过瘾,有点变态。。。。

看看书吧,想想人生吧,回忆下往事吧;

人生这么多年了,有何感想啊?

佛曰:诸行无常,诸法无我,涅盘寂静。等你眼一闭睁不开的时候,其实反倒是真正的解脱了。不过千万不要故意而为之。佛门向不强人所难的。

晚上睡不着觉跟脑尾

有这可能,神经一到晚上就兴奋

打听一下他(她)的现状。

你可以通过他人,或者自己偷偷地去观察他(她)现在的状态怎么样?是不是还因为彼此的矛盾而耿耿于怀,或者多少有点余悸,俗话说,知己知彼,百战不殆。这时候绝不要盲目地去认错,或者让对方理解。万一对方还在气头上,那就有可能导致更坏的结果了。

02

寻找领导或其他同事帮忙。

有时候,两个同事之间闹别扭了,这时,出现一个合适的人,这个人可能是你的另外一个同事,也可能是你们一个共同的朋友,也可以是你们的领导。他的一句话都可以让你们化干戈为玉帛。所以,在合适的时候,你就的把这样的一个人找出来。

03

主动道歉。

同事之间,抬头不见低头总是要见的。多一个朋友总比多一个敌人要好。既然两个人吵架了,一方要学会主动低头去承认错误。当然这一定要学会看时间。如果对方还在气头上就再等等。同时记得选择合适的地点了。

04

吃顿饭喝喝酒就好了!

同事之间吵架了,如果只是一般的争吵,那有时候一起再去吃吃饭喝喝酒,再谈一谈感情和过往,很快彼此的气就消了。说不定关系更好了。当然这一招只是对有的人管用,不一定适合所有的人哦!

   这锅你老公背的有一点冤枉,但也是情理之中,可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的,但却不是一定全是你老公的原因吧?

   你可以想一下,是不是就算不和你老公生气,因为别的人或者别的事生气了,同样也会失眠?肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静,凡事都是过犹不及,不论是你太高兴了,太伤心了,太生气了还是太郁闷 了,都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多,大脑不休息,身体也就别想休息好,所以怎么办呢?那就失眠呗!

  这不是病,也不用治疗,只要注意控制一下自己的情绪,就会好的,不知道你生气的频率有多高,如果天天生气,那么估计你的身体可能会出问题的,有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次,那么说明你还有救,学习一下调节自己的情绪,比如你找找原因,为什么会和你老公生气呢?是他主动气你的?那你当时为什么要嫁给他呢?男人嘛有的时候会粗心大意,其实他可能并不是成心让你生气,只是因为自己没有想到,而你又恰好心思太过细腻,稍有不如意就会表现在脸上,这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候,先让自己做几次沉呼吸,然后心里默念:这世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好,不好!

   送你一句话吧,我也是刚学会的,可以在每天晚上睡前回想一遍:日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事别钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

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