我得慢性咽炎好多年了，每次发作喉咙就特别疼，不知道该如何是好？

慢性咽炎如何治疗，慢性咽炎是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变 ，常伴有其它上呼吸道疾病 ，是耳鼻喉科常见病之一 ，多发于中年人 ，其病因复杂 ，传统药物治疗效果较差。

慢性咽炎的治疗在于消除炎症，清除有害病菌，修复咽腔粘膜，调理脏腑功能，提高包括咽腔在内的机体免疫力，才能断绝源头，从根本上改善咽炎。用药茶来治疗慢性咽炎是目前世界医学会推荐的最有利的治疗方式。日本研发的千木叶清咽润肺茶就是极具代表性的药茶之一，一度风靡日本，现在已经入驻中国。日本人将汉方中医调理溶入到茶道中，将茶叶以及汉方中医巧妙结合，让千木叶清咽润肺茶成为炙手可热的“健康茶”，受到广大慢性咽炎患者的欢迎。

慢性咽炎如何治疗，对付“慢咽”还可以自我急救，不要乱吃抗生素

慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

1经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

2饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

3千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。

4感觉嗓子难受的时候，早晚一杯千木叶清咽润肺茶，也可以清热解毒，可以清咽利肺化痰。长期服用，慢性咽炎会得到康复。

不知道大家有没有这样的情况：每天早晨睁开眼睛就觉得 喉咙里不舒服，感觉嗓子里有东西，就会使劲去咳，但是咳不出来，甚至还会干呕， 说几句话就清清嗓子。既没有发烧、感冒、也没有咳嗽这些症状，为什么会出现这种情况呢？那是你已经被慢性咽炎“纠上”了。

据临床数据显示， 60-70%的中国人都患有不同程度的咽炎，慢性咽炎发病率已达到30%—50% ，且仍有上升趋势！

特别是夏季的来临，很多人因为饮食不当，容易引发急性咽炎，出现 发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛 等症状，加之误认为是感冒不重视，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎，问题就严重了。

所以为了让大家摆脱咽炎反复发作的困扰，学会正确防治咽炎。本次文章，将为大家深度解读如何正确地防治咽炎？

咽炎 ，是指咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的非特异性炎症反应，常为上呼吸道感染的一部分，根据病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎。

如果多次由于急性咽炎不重视，未能及时到医院治疗，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎。而据临床数据显示，咽喉疾病中慢性咽炎的发病率达到30-50%。

慢性咽炎是一种多发病、常见病，并不难诊断，却总是反反复复难治好。而这原因，很大部分要归咎于病因的复杂性！

咽部，从医学解剖上来说，咽部分为三个部分，分别是 鼻咽部、口咽部和喉咽部 ，咽部淋巴环由扁桃体、舌扁桃体、咽鼓管扁桃体、咽扁桃体组成。其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。

所以，无论哪一路出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。

① 咽部邻近器官出现炎症时会连累咽部，从而引起慢性咽炎。比如：鼻炎、哮喘、中耳炎、牙齿、慢性扁桃体炎、支气管炎等。

② 喉部疾病：一般声带息肉或声带小结患者，经过保守治疗或手术治疗后咽部可能会有明显的不适感，引起咽喉炎。

③ 胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。当胃酸反流到咽喉部位，会引起咽喉部的刺激和损伤，导致咽部黏膜及黏膜下出现慢性炎症。 此类患者往往不伴有明显反酸烧心的症状， 主要以异物感、长期咽痛、咳嗽、声嘶、呼吸困难等症状前往医院就诊。

慢性咽炎，中医习 称“阴虚喉痹”或“虚火喉痹”。 这里需要注意一个字，那就是 “虚” 。很多病一摊上“慢性”两个字，都会出现虚。

那么，虚是什么呢？它指的是某方面的过度消耗。

慢性咽炎也是因为“虚火”的存在。

治疗慢性咽炎，中医大多认为是阴虚火旺，常用滋阴降火、养阴润肺、滋肾等方法。已故“国医大师”干祖望教授曾指出，“真正属于阴虚者，十无二三；而脾虚者，十居八九”。

可见，大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。《素问·阴阳类论》也讲到: “喉咽干燥，病在土脾” 。

脾虚型的慢性咽炎，除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。

还可能有胸闷 （胸前有闷塞感） ；头晕乏力；大便稀溏；颈部两侧有牵引性疼痛 （严重的可能误以为是落枕） ；容易恶心呕吐 （晨起漱口刷牙，容易出现恶心呕吐） 。这些症状不一定全部都会出现，可能只会出现1-2项。

当我们出现慢性咽炎症状时，应到耳鼻喉科就诊，综合检查找到病因，最好对因治疗。

对慢性咽炎的治疗，首先要找到病因，对因治疗，对急性咽炎应彻底治疗，以防迁延至慢性。 急性咽喉炎局部用药和口服用药包括漱口、碘甘油涂布、众生丸等。此外，针对肥厚性、增生性咽炎，还可以使用激光、射频治疗。

最后，我总结了一些咽喉炎预防小贴士

1．注意口腔卫生 ，坚持早晚及饭后刷牙，需要纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，预防感染。

2．保持居室内空气湿润清洁 ，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前在暖气上放块湿毛巾，以保持空气湿润。

3．避免用嗓过度或大声喊叫 ，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4．经常食用清凉润喉饮料和水果， 如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。 少食煎炒和刺激性食物。

5．戒烟、酒 ，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。

参考资料：

[1]杨荟琳预防慢性咽炎从生活小事做起保健医普荟萃2020年11月10日

[2]李玉洁 说话前总想清清嗓子？可能是慢性咽炎在作怪 健康 技巧 2021年3月29日

咽炎是咽部粘膜的炎症，多见于中年人，是很常见的一种疾病。慢性咽炎是由急性咽炎反复发作所致，也有的因长期烟酒等刺激引起。再有，上呼吸道的慢性炎症、贫血、消化不良、肝病、肾脏病等，以及一些职业因素(如教师、歌手及污染环境中工作的人)也常与本病有关。使之咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的充血水肿，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。有的发病原因还跟邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等）有关。外界气候寒冷干燥，工作环境中的粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多以及长期生活不规律、疲劳、精神紧张等，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。

检查时可见咽部粘膜慢性充血，咽后壁干燥或淋巴滤泡增生，咽侧索肥厚等。慢性咽炎与慢性扁桃体炎常伴存在，但以慢性扁桃体炎为主要表现时，多伴有颌下淋巴结肿大，而慢性咽炎以咽后壁淋巴滤泡增生为特点。慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的消毒作用。如果不是急性发作，合并其他感染，不要滥用抗生素治疗。咽部实在不爽，必要时在医生指导下使用咽立爽，随时含服；抵抗力偏低，平时用转移因子口服加黄芪冲剂，常规小剂量；咽炎急发，稍微严重时服用复方鱼腥草片和咳必清片，咽立爽仍然用；最严重时，急性咽炎或合并扁桃、肺部或气管感染，就要常规加服罗红霉素片加左氧氟沙星片，医生指导用药。同时注意休息，少说话，多喝水——许多人一年中总有那么几天泡病休息，挺过去就好了。

预防和调理包括，咽部不适时用淡盐水漱口，一日五次。少说话。多喝水。咽喉干燥，用桑叶10g，菊花10g，冰糖适量，共置保温瓶中加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。咽部痒而略咳，用橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽止咳。主治慢性咽喉炎，咽喉燥咳或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。咽部略有痰，用罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。

另外，尽量保持居室内空气湿润清洁；不喷化学品，置有刺激气味的物品在室外；冬秋季节可在室内放置一盆水，内放一些香醋，以改善干燥环境；少食煎炒和有刺激性的食物，拒绝烟酒；避免大声讲话，尤其治疗的时候要少说话多喝水。有好转后，改变一下发声，不单纯只用嗓子发音，学会用胸腔和腹腔。平时适当参加体育锻炼，增强体质。身体抵抗力是健康之本，可减少操劳，放下心情，经常在绿色的大自然中遣送胸中的郁闷，想必咽部也会得益。

慢性咽炎虽然不是大毛病，但是每天嗓子不舒服直接影响生活不开森是个痛苦纠缠，几乎每个有了咽炎的人都在寻找慢性咽喉炎最佳治疗方法，他们一直在努力寻找治慢性咽炎最好的偏方。

知道大家都希望找到最好的方法、最好的偏方，祈求一次性解决慢性咽炎，您的心情可以理解，我也是这么走过来的，感同身受理解你的心理，但是事实是没有最好的！每个人的综合情况（体质、环境、生活习惯等）不一样，只有更适合你的！用心找，最终定会收获喜悦！

工具/原料

生活经验

1雾化疗法。就是在雾化设备里装上药，然后让咽炎者对着嘴巴吸气薰嗓子，直接作用到咽喉部，是比较常见的咽炎治疗方法，也是多数医院推荐的方法。

解决方案：雾化设备、雾化器较常见，可以医院去做，也可以药房网上购得。

优点：效果直接、直达病灶；缺点：蜻蜓点水，走马观花。

2西药消炎。有了咽炎用西药是多数人的选择，也多数了解西药情况，只是迫不得已，另存心理侥幸。对医院门诊来说，这样方便快捷，直接开厂家生产的成品药即可。

解决方案：N种治咽炎的中西药含片，各大药房超市网络都有，购买方便。

优点：瞄靶准确、快速去表；缺点：去表不去本，有副作用。

3外用贴膏。就是各种咽炎贴、理疗贴等等，贴在咽喉的地方，采用内病外贴磁疗理疗的方法来治疗。

解决方案：各种咽炎贴、理疗贴，药房、超市、网络可购。

优点：安全快捷、使用方便；缺点：隔靴搔痒、慢且有限。

4点滴输水。就是打点滴、输水，这是各种病症的最常见治疗方法，几乎什么问题都可以挂瓶输水的，慢性咽炎也不例外。

解决方案：各种消炎点滴、当地医院、门诊均可实现。

优点：快捷迅速、明显好转；缺点：殃及鱼池、降低免疫。

5中药煎汤。慢性咽炎，辨证施治是医界一贯主张，只是辩证用方有点难度。虽然中药味道苦涩，找个经验丰富的老中医治好了咽炎还是值得去尝试的。

解决方案：综合医院、中医院、中医门诊、大药房坐诊大夫处均可。

优点：辩证用方益处大、找对症结容易好；缺点：是药三分毒不宜长久服、苦涩难继。

6中药茶疗。茶疗是通过饮茶来调理身体或调理相关慢性病症、亚健康。慢性咽炎属于慢性病适合这种长期慢调的方法。

解决方案：养生花茶、中医配方茶、中药音悦茶等，知名大药房、网络可购。

优点：快捷方便不伤本，兼茶风可长期饮；缺点：相对中药效较慢，短期效果不明显。

7地方特产。中国地域大，每个地方环境不同、特产不同，什么花、什么草、什么果。据考证对咽炎有好处，或者说XXX某种成分对咽炎有好处。

解决方案：这些花草果，街上小贩四处叫喊、网络更是泛滥，胆大的可试试看。

优点：地方特有、被认为"外来的和尚会念经"；缺点：因人而异、卫生堪虑。

8特定营养品。各种营养品玲琅满目，有的对咽炎确实有好处，毕竟有一物降一物的说法。比如喝什么蜜、什么胶、什么籽等。

解决方案：去到药房、网上咨询工作人员，随手一大堆，立等可取。

优点：补充XX营养、最少不伤本；缺点：价格死贵，时间漫长。

1蜂蜜鲜藕汤：选鲜藕一块，把藕去泥洗净，切开成片用温开水侵泡出汁，加蜂蜜适量，使用勺子慢慢搅匀，就着碗当汤饮用，清嗓利喉、连服数日。

2二贵双花茶：取金银花、贡菊花各15克，加沸水冲泡加盖焖10分钟，待到水温合适后即可饮用，可反复加水冲泡，直到味道变淡。

3音悦茶：杭州贡菊10g，石斛10g、药用金银花15g，桔梗8g等。金银花、贡菊精选，沸水冲泡，焖上5-10分钟。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。

4糖渍橘皮羹：取橘子皮、白糖适量。将橘子皮洗净切成丝入锅、加适量白糖，加水没过橘子皮和白糖并超出1/2部分，大火将锅烧开，之后把火调小，熬至水与橘皮差不多调和状态，再加水适量（也可根据情况再加适量白糖），继续小火熬，待到剩量合适后即可停火，冷却后将橘皮控出食用，止咳化痰甚好。

5祛痰利咽茶：罗汉果1个、白茅根15克、紫苏梗15克、桑白皮15克、百合50克野菊花15克、板蓝根15克、甘草5克，三碗水熬成一碗水的样子，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，熬至水少至三分之一，如果水少了可以再添一些，继续熬。

注意事项

慢性咽炎虽然没有最好的治疗方案，但是可以从中按己所需进行挑选。

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慢性咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性慢性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性慢性咽喉炎：常为病毒引起，其次为细菌所致。

冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

慢性咽喉炎：主要是由于急性慢性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。

平时要吃些清淡性的食物,少吃辛辣刺激性的食物。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

平时你可以喝甘之潞饮，就相当于修身养性一样，不要有太大的压力。那个茶效果对治疗慢性咽喉炎效果很不错的。你可以试试看。希望会对你有所帮助，早日康复哈！

防治慢性咽炎和减少其复发的调理：

　　1吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。