我怕吵架我很害怕争执

1 我怕吵架

我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之所以我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系。

2 我喜欢直接了当

我喜欢有话直接说，不想介入那些复杂的人情关系，我希望我们能为彼此提供价值，如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你，你说的对我也会按照你的做。

3 我希望得到认可

我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我拼命做好每一件事希望获得肯定，但我一个人的时候，我又深深的讨厌自己。

4 我没办法说出需求

我没办法直接说出我的需要，对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我一定不能放弃的，但是让我说出我要什么，对我来说太难了。

5 我躲起来并不是因为我讨厌你

我不说话并不是因为我不喜欢你，相反此时此刻你已经走到了我防御城堡的大门口，我在想要不要让你进来。让你进来意味着你可能把我的城堡弄得一团糟，脑海一直有个声音劝我跟你分手，这声音让我难受得要命。

6 我无法对你付出

我没办法付出太多，因为我自己也没太多。但我不敢跟你说我这么“穷”，我也做不到把这仅有的一点分给你。

我也希望你快乐，不想你难过，你觉得我没有给你你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你误会了。

7 我没有安全感

一想起别人知道我不完美，我也有不幸福得过往，失败的恋爱，被欺负得经历，我就什么都不想说，我不能递给别人一把刀让他伤害我，我还是爱我自己更多些。包括对我的另一半，我也做不到完全坦诚不防备。

8满满的负能量

可能有些人感觉我们平时特别冷淡，我们每天都不会有太多事感觉到喜悦。因为一直都是接受来自于他人负面情绪的垃圾桶，小时候是父母，长大了是身边不理解我们的人。

9我们可能会患上抑郁症

情绪没有宣泄的出口，压抑的内心总得不到释放，于是部分回避就变得麻木，以至于失去了生活的意义。

10 我喜欢强者

我想如何变强大，变完美，这样就不会依赖别人，就可以永远被别人崇拜，所以我需要有强大的指引者告诉我怎么做更好的自己，我喜欢强者。

11 我没法与伴侣有过于亲密的举动

因为一直以来都是一个人，所以我不太适应与另一半有特别亲密的接触，这并不代表我不喜欢你。

12 我非常在意别人的看法

我非常在意别人的看法，所以我会着装整洁。不希望见到任何异样的目光，同样公开秀恩爱也接受不了。

我怕吵架 我很害怕争执，在你开始音调升高时，我就已经不自觉的让自己回避了，之

13我睡眠质量不好

我们可能睡眠质量普遍不太好，因为喜欢东想西想，也过于敏感，所以很容易失眠。

贫贱夫妻百事哀，结婚以后会遇到很多困难，柴米油盐酱醋茶，生活的琐事很多，难免会因为一些小事吵架。都是普通人，吵架是很正常的事，也是一种情绪宣泄。因为生活琐事发生吵架的时候，要一起来解决这件事，不要把吵架升级，影响到感情就不好了。

1、过了蜜月期，会因为生活琐事发生争吵

一对情侣因为互相爱着对方，所以想走进结婚殿堂，两个人结婚了，过了蜜月期，接下来的日子就是考验对方的时候。生活中不可能总是甜甜蜜蜜的，还有一些生活琐事，因为两个人年轻气盛，两个人的经济条件等影响，所以两个人会因为这些生活琐事吵架。这就是寻常夫妻要经历的一些事情，两个人不可能不吵架，吵架是正常的，没架可吵反倒是不正常的。因为两个人吵架，说明两个人还想交流，如果两个人不吵架，就不想交流了，两个人的感情正在一点点变淡。

2、因为生活琐事发生吵架，是很正常的一种情况

都是普通人，难免会因为生活的琐事发生争吵，老百姓过日子最难，没钱会为钱发愁，所以发生争吵是一种很正常的情况。夫妻过日子，吵架拌嘴，这都是寻常事，几乎每个家庭都会发生这样的事，没必要过分纠结因为生活琐事吵架会不会影响感情的事。相信缘分，是你的缘分，吵架也不会失去，不是你的缘分，不吵也会失去，人生在世相遇就是缘分，日子要好好过，能不吵架就不吵架了。

3、因为生活琐事发生争吵，该怎么去正确处理？

在寻常日子里，无法避免因为生活琐事发生争吵，但是发生争吵后要想着该怎么去正确处理。如果是因为一些鸡毛蒜皮的小事，就没必要继续生气，有个台阶下就行了。家和才能万事兴，不要因为生活琐事持续发生争吵，最后导致两个人离心离德。夫妻之间要互敬互爱，生活中的琐事，一切都有解决的方法，两个人之间要互相商量，一起来解决问题。

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

奇葩说里，傅首尔吐槽：好像孩子不是老公亲生的一样，带孩子吃垃圾食品；哄孩子睡觉，自己先睡了；辅导孩子作文，教的是长大了没出息可以乞讨、可以啃老……网友们直呼，同一个世界，同一款爸爸。

孩子引发夫妻吵架的情况，非常普遍。如何缓解由此带来的矛盾呢？本文详细分析产生教育方法分歧的原因，文后提供解决方法，可供参考。

著名心理学家苏珊·福沃德在《原生家庭》中指出：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下是是爱、尊重和独立；而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。

夫妻关系大于亲子关系，父母相爱，孩子更懂爱和理解；父母争吵，孩子会把争吵当作解决问题的办法。

在教育孩子时，如果能以身作则，给以正面积极的影响，孩子一生都会受益匪浅。

老公是撒手掌柜，还时不时跳出来唱反调

曾接过一个案例，妻子深受老公相悖的育儿方式的折磨，一度想离了婚，自己带孩子。

小尹常年在外工作，对女儿管得较少，反而在不打紧的事上爱抬杠。

梅子说老公只管生不管带。孩子出生头几年，每次跟他倾诉带孩子的辛苦，老公就不耐烦，觉得带孩子能比上班累？

“他当然不觉得带孩子累，孩子开心的时候，他过来抱抱、亲亲，觉得孩子多可爱；孩子生病难受的时候呢？孩子顽皮不听话的时候呢？孩子哭闹不讲理的时候呢？他躲得远远的，嫌我带得不好。”

管得少就少呗，不体谅她就不体谅呗，架也吵过无数次了，梅子不想再争，孩子最难带的几年都熬过去了。

眼见着孩子懂事些，小尹开始做起了指挥官，时常跟梅子抬杠，她不让做的事，偏偏带着孩子做。

刚说完不许吃糖，老公就买回来各种包装精美的糖果；刚说完早点睡觉，老公就拿出手机开始开视频，引得孩子睡不着；这边教着跟同学和睦相处，老公却鼓励孩子勇敢保护自己……

梅子觉得小尹太幼稚，根本当不好父亲的角色，也不是一个称职的父亲。俩人时常在孩子面前吵架，严重时，还掐起来过。

其实教育孩子引发的争吵，表面看是教育理念，教育方式的区别，反映出的却是夫妻之间未沟通到的问题，和未满足的需求。

争吵是因为需求未得到满足

夫妻未满足的需求分别是什么？

一、女人需要的是理解和支持。

女人扮演好妈妈的形象，于孩子而言是义务，但让她们心甘情愿的，更多是出于对老公和孩子的爱。

十月怀胎的孕期不便，甚至孕期反应；奶孩子睡不上整觉的劳累；抱孩子的腰酸背痛；陪孩子学习吃饭、说话、走路的疲惫；为照顾孩子放弃聚会、放弃形象、放弃娱乐的牺牲等。

男人长期在外工作，不亲历这些细节，很难体会女人的艰辛，反而觉得女人矫情。很多男人还会说出“是你自己找罪受，不给我爸妈带”的话。

在教育孩子方面，女人好不容易立的规矩，被老公一个糖衣炮弹，一朝回到解放前。妈妈的威信，瞬间被击溃，孩子心里有了负面榜样和爸爸的支持，想再立规矩，就很难了。

后台很多宝妈留言，“真后悔给他生了孩子”，“后悔找了个不负责任的男人”，“差点带着孩子跳了楼”等。

宝妈的抑郁和绝望，绝不是因为累，而是丈夫的那一句“你不就带个孩子吗？在家享福，多轻松啊。”

身体的累是一部分，长期得不到老公的理解和支持，她们心里委屈、不满，转而引发对丈夫的控诉和指责。

二、男人也需要理解和尊重

1、男人为什么会做甩手掌柜？

l 男人比女人建立亲子感情的时间晚

女人孕期，就母爱涌现，在孩子每天的成长变化中，亲子感情日益深厚。

而男人的身份从爸妈的掌中宝，变为被妻子依靠的丈夫，再到担负起家庭重任的父亲，角色三连跳，如果没有别人，尤其是老婆的协助，他们适应起来会非常缓慢。

男人的父爱，大多是从孩子出生后，才慢慢培养出来的；有些父爱，要从孩子会叫爸爸开始；还有些更晚熟的，从孩子稍微独立点，黏着爸爸开始，才展现出父爱。

l 笨手笨脚惹人嫌

而当男人想参与进来的时候，由于没有经验，手脚笨拙，不仅得不到鼓励，反而遭至妻子或家人的嫌弃，不放心让其带孩子。

都说老爸带娃，活着就好。他们天生神经大条，没有女人那么细致。

l 女人包揽得太多

女人由于丈夫刚开始的不会做，不愿意做，不知不觉就把育儿的事大包大揽下来。

小到孩子的洗漱睡觉时间，大到孩子上哪个学校，无一不亲自安排。男人想参与，却被以各种理由拒绝，渐渐地习惯了无事一身轻。

久而久之，父亲的重要性被淡化，不是他不愿意参与育儿，而是在这件事上，他不被需要。

2、男人为什么要“唱反调”式育儿

l 男人想提高在孩子心里的地位

男人要在已经非常深厚的母子情中插入一席之地，最直接粗暴的方式就是，顺着孩子，哄孩子开心。

跟妻子一起处处限制孩子，不仅不能亲近，还会更加生疏。于是他用他的方式，表达对孩子的爱，增进跟孩子的感情，提高孩子对他的认同度。

l 试图引起妻子的关注

女人小作小闹，多半是男人给的安全感不足，想通过作闹得到男人更多的关心和重视，男人也是一样。

在育儿这件事上，妻子很少征求男人的意见，完全不像二人世界时，事事依赖他，落差非常大。

被压抑得久了，觉得自己在孩子和妻子面前，没有威严，一家之主的地位得不到重视，自尊心受挫。

于是跟叛逆期的孩子一样，做出抬杠式的“唱反调”，表达自己对妻子的不满，希望能得到妻子的关注。

3、是不是称职的父亲，孩子说了才算。

“不是称职的父亲”是站在自己道德高点上的评判，《非暴力沟通》中提出，造成争吵的第一因素就是：道德评判。每个人都有自己的道德标准，如果别人的行为不符合我们的价值观，我们就把他看成是不道德的，过于主观和自私。

教育孩子，爸爸和妈妈有着无可替代的作用，缺一不可。由于男女性格、思维等固有差异，爸妈教给孩子的，是不同的品德、习惯。

爸爸教孩子坚强、责任、独立、勇气；妈妈教孩子善良、温柔、体贴、懂事。

所以，到底是不是称职的父亲，可以看他和孩子的互动，孩子是否开心。

综上几点，如果男人带孩子的权利被弱化和忽视，长期得不到家人的尊重、鼓励和认可，他参与带孩子的信心以及自尊心受到打击，由此引发对妻子的不满。

如何解决这种妈妈苦、爸爸怨的育儿难题呢？

经过上面的分析，了解了夫妻育儿矛盾的底层原因，是夫妻双方的需求未得到满足，解决时，注意双方需求的满足。

一、正确育儿的沟通四部曲。

1、明确说出自己的需求和期望。

把自己的需求明确陈述出来，避免情绪攻击。

长期的争吵，让夫妻俩冷静下来沟通变得很难。不妨在沟通时，先说“我”，可以缓冲沟通前的指责情绪。

比如“你从来不带孩子”，“你又给她吃糖，说过多少遍了，不许给”，男人会觉得你在批评、指责他，由此产生逆反心理，拒绝带孩子，或在带孩子时极其敷衍。

可以改成“我腰好疼，你能不能帮孩子洗个澡，我得休息一下”，“我让孩子少吃糖，是因为她的同学们很多经常牙疼得请假”，注意态度柔和些。

对于大多数有家庭责任感的男人，即使他们不想教育孩子，还是愿意配合妻子的。

2、关注老公，倾听他的诉求。

迪恩·拉斯克说：“说服别人的一个最好的方法是用你的耳朵，听听他在讲什么。”

鼓励男人说出自己对于育儿的观念，如果他不善于表达，你可以一步步询问，让他肯定或否定你的引导。

比如：“你买糖是在贿赂她，让她跟你不陌生么？”，“你开电视吸引她，是想多陪会儿孩子么？”

倾听对方，一方面可以增加你对老公的了解和关心，另一方面，倾听的过程，是在征求他的意见，间接发出邀请他参与育儿的信号。

3、互相妥协，达成一致，并约定一人话语权

了解老公的诉求后，俩人协商妥协，并约定孩子面前，一个是主要“发言人”，另一个配合。

小孩受爸爸的糖果诱惑，是难免的，爸爸给了惊喜，但也得跟孩子交代清楚，只有听妈妈的话，一天吃一颗，下次才能继续得到惊喜。

4、维护他在孩子心里的形象

虽然妈妈育儿占主导，但也要多给孩子传递父爱，告诉孩子很多建议是听从爸爸的安排，树立爸爸的威信。

二、约定“角色体验日”。

门外汉不懂槛内人。对于门外汉，事情看着很容易，不懂里面的门道和技巧，最好是方法，就是让他入门体验一下。

换位思考很难，那就换位体验好了，夫妻约定每月一个“角色体验日”：

宝妈大胆放手，主动邀请老公参与到育儿中，让老公体验一天带孩子的生活，看看是不是真的那么“轻松”；

宝妈正好可以利用久违的“假期”，做自己想做的事，让身体和心灵都得到放松；

孩子长期在妈妈的约束下，也会有逆反心理，甚至觉得妈妈脾气暴躁，对此妈妈更是有苦难言。正好给孩子也放个假，偶尔体验下散养式的日常。

一举三得，何乐而不为呢。

一段时间的正面沟通引导和角色互换后，梅子和小尹不再为孩子争得面红耳赤，女儿跟爸爸越来越亲近，梅子觉得老公成熟、负责任了很多，俩人感情也不断升温。

总结：

育儿引发的矛盾，其实是夫妻本身沟通问题未调和，只是在育儿这件事上被放大出来。

解决这方面矛盾的方法是：

一、正确育儿的沟通四部曲：提出自己的需求，倾听对方的需求，协商一致，维护他的形象。

二、约定“角色体验日”。