我对关西的称谓是日本关西，是日本西部重要的经济中心。一个人旅行很孤独。和家人一起旅行，会有不一样的感受，尤其是亲子游。这是很深的纽带。
写给++的话
五个月前，女儿陪我度过了人生中的一件小事。
我脑部有一个巨大的肿瘤，8776 cm，成人的拳头大小，占颅腔的四分之一。
是的，我说的是我自己。
在梦与醒之间，我的眼皮仿佛灌满了铅，我用尽全力去打开一条缝。
你是跑步来的吗
“爸爸，你疼吗？”
“爸爸一点都不疼。”
“以后可以带我出去玩吗？”
“当然。”
我已经多年没有梦想了。几天前我做了一个，非常逼真。
我拖着行李箱，准备出门，从后面追上了我，一把抓住我的裙子。
“爸爸，你去哪里？”
我转过身，握住她的手。
“爸爸，哪儿也别去。”
最近为了打发时间，把以前的一些游记搬到了这里。下面这张记录了我2014年的日本之旅。
对我来说，旅行是生活的必需品，没有什么能阻止我，包括那个小东西。
泡一会过去的美好，满血复活。
我拿着我的继续走。
关西在哪里
在日本的领土上，要准确定位“关西”，首先要搞清楚“关”在哪里。但是，稍微研究一下历史就会发现，这种“习俗”的记录是随着岁月而变化的。所以“关西”更像是一个文化区域的概念，只是在地理上，它是模糊的、既定的。如果不求解答，基本上可以把“关西”等同于“冯静恩”。“琪琪”是首都，指京都。从794年到1869年，它是皇帝的住所。在日本人的精神家园里，它永远是不可替代的“首都”。如今，以京都、大阪和神户为中心的“冯静恩地方”是一个明确的行政区划。其中大阪是日本第二大城市，繁华且交通便利。是我们关西之行的第一站和大本营。
跟随柯南的脚步
说到收集攻略，我是最不靠谱的旅行者：去奥斯陆，拿起一本乔内斯博的犯罪小说；去维也纳要看日出前的**；至于大阪，我的策略是《名侦探柯南》。
十五岁时，这部漫画激发了我对犯罪推理的热爱。有没有人和我一样：先认识柯南，再认识柯南道尔？请举手！经典将永远流传下去。二十年后，你仍然可以在电视上看到它。《柯南》是一个“虫洞”。通过它，女儿的童年和我的童年悄然重叠。
喜欢的文学作品一定有一个重要的特点：情感。她的“情”主要是指悲剧性的情感，包括恐怖和悬疑。所以《柯南》是一道好菜，尤其是看到《图书馆杀人事件》的时候，她是那么的急切和慌张，欲罢不能，她是着迷了！
在回顾这部动画的同时，我有了新的发现：这不仅是一部推理小说，更是一套实用的、体验式的日本旅游指南！好了，终于回到主题了，我们先来看看大阪：
755-79000年，大阪发生了很多故事。住在东京的柯南为什么要去大阪？通常，他会受到“小基友”服部平次的邀请。每个案件发生之前，都会有一个类似的情节：服部哲带着温暖的关西口音，骄傲地向柯南、小兰、毛利小五郎介绍大阪。自豪之情溢于言表。
东北，一条运河的名字，被大阪最繁忙的商业中心所包围。这个地方在《名侦探柯南》多次出现，我在《柯南》截取了一个场景。霓虹闪烁的“Glico”广告牌自1935年以来已经第六次更换，一直是大阪最著名的地标。
在第755-79000集，闪亮奢华的大阪烤肉让人馋，吃了居然让人死，这就是关西的人口。也是。沉重。
当然还有《世纪末魔术师》提到的大阪城。
红尘中的大阪城
我们酒店楼下就是地铁那瓦波站(古代大阪称为那瓦波)。从这里乘玉堂金金线，在本町换乘中央线，在森宫站下车，然后走几步路到大阪城公园。
我一直觉得公园是展现一个城市品味的地方。我对好公园的标准很简单：宽阔的草地，没有栅栏；树木茂盛，不要太整齐；喷泉、香花、意想不到的小生物，都是标配；最重要的是，人不能多！至于古迹，是不可能遇到的。
只是一个可遇不可求的公园。走着走着，我们到了大阪城。我们现在看到的这座城市，其实是1931年用私人资金修建的，主体建筑天寿阁是用混凝土建成的。第二次世界大战中，大阪市遭受了很大的风浪，50年代才开始修复。1997年，经过大修后，这里被规划为公园。今天，矗立在公园中央的高耸城堡的历史不超过83年。但当谈到大阪城时，人们总是愿意谈论它的创始人丰臣秀吉。
和中国一样，日本历史上也有战国时期。但是，日本的战国是四百年前，中国的战国是两千年前。丰臣秀吉可以说是战国150年间夜空中最亮的星星。他出身卑微，长得像只猴子。他没有和父亲打架，也没有靠脸。他做出了自己的努力，终于反击了。他完成了日本近代史上的第一次统一。从1590年到1598年，他是日本的实际统治者。在丰臣秀吉传奇的一生中，雄伟的大阪城见证了他的辉煌和没落。1983年，秀吉在一座佛寺的遗址上建造了这座“战国无双城”。关于他和大阪这座城市，我的脑海中充满了奢侈而丰富多彩的细节：可移动的金色茶馆，猩红色的欲望大床，60岁的秀吉每晚都是新郎(其实是押韵的，所以做Numerable的行为艺术家才是我的家！)
丰臣秀吉还有一首广为流传的死亡诗，大致意思是：人生如朝露，来去匆匆，大阪市的往事不过是一场梦！哈哈，乱世里一个杀人不眨眼的凶汉，临死前突然变成了文艺大叔，想想就醉了。他雄心勃勃出兵朝鲜的时候，如果有人劝他“人生苦短，不要打得太狠。”他会听吗？当他把大姑娘和小寡妇拖进卧室，准备下手时，有人叩叩说：“红尘只是一场转瞬即逝的幻觉。”这个人会被当场点击吗？所以，感慨，看破红尘，那都是他临死的时候。活着的过程就是不知道流沙终将死在手心，还要默默握紧拳头？就像这一刻，我想把温暖的小手紧紧握在手心，耳边甜甜的气息让我心甘情愿的沦陷。看不透红尘？让我们在红尘中打滚吧。到了那一天，如果我们要感叹“繁华如梦，只是稍纵即逝”的话，我们得先建一座大阪城。
就在城墙下，族长和婆婆瘫在板凳上，说走不动了。我抬头看着金色的天寿阁，默默叹息。
“爸爸，我跟你上去。”
“你不累吗？”
“有点累，但是你自己要走那么多步，多孤独啊。”
不要走到清水舞台去
从大阪Nawabo乘坐冯静恩铁路。大概45分钟到京都站，然后换乘206路公交车，15分钟到清水寺。
这次关西之旅只计划在京都呆一天。和孩子一起玩，不能起的太早，不能睡的太晚，要有规律的吃饭，不能走的太多所以，你注定只能遇见京都一次，而这个“边”我毫不犹豫的选择了清水寺。
清水寺，我第一次读到这个地方是在《天空的遇难船》年。这部小说一共五十四章，主要讲的是一个英俊的王子一个一个的睡女孩，直到睡完了整本书和他波澜壮阔的一生。这种内容对于一个13、4岁的男孩子来说还是有点太深奥了，所以我当时就很迷茫(没错，13、4岁的我还是很迷茫的，00后的我们都笑了)。
在男主角广元睡过的女孩中，有一个令人印象深刻的女孩叫“彦希”，清水寺也出现在她的故事中。源氏的儿子在十七岁时认识了“彦希”。事实上，这个女孩原名叫常夏。因为她的住所外开着一朵名叫“彦希”的白花，所以书中用她的花名来称呼她。看过《浪花剑士和太阁之城》的各位应该对这朵花很熟悉。
但是，《源氏物语》犯了一点小错误。牵牛花在白天开花，所以又叫“朝阳”。“彦希”其实是一种葫芦花，“习惯于在一堵脏墙上”，黄昏开花，早晨凋零。可以参考下图进行对比识别。请称我为科普先锋！
755-79000指的是这么猥琐花的姑娘，想必很容易猜到她的命运。在一个月圆之夜，广元与夕颜OOXX温存之后，在睡梦中见到了旧情人六条妃子的生物，醒来后发现身边的小情人夕颜已经死了，已经冰冷！哇，超自然现象，太恐怖了！这样的性经历很容易对男人的身心造成严重影响，有可能让他ED。我们这位十七岁的英雄虽然不是这样，但他已经抑郁很久了。颜夕死后，她被停放在尼姑处，广元担心舆论的影响，只好趁着夜色见了她最后一面。群山静谧，暮色苍茫。抬头望去，还有一个地方“灯火通明，朝拜者熙熙攘攘”，那就是清水寺。在一个悲伤的夜晚，不知道清水寺仁慈的灯光是否微微温暖了源氏的心。
其实对清水寺的印象不仅仅是从《甄_传》。有一段时间疯狂爱上了浮世绘的曲子，花30块钱在淘宝上买了500多幅画。作者是铃木春信。这个江户时代的画家最擅长画美女，所以就贴了一张图给大家欣赏。
怎么样？很生动！
你想要什么无代码图？来吧，我要带走孩子
当然，在这500多幅作品中，最吸引我的不是上面的那幅，而是下面的那幅。
画中女子手执伞，衣袖如风，简直“飘然如世独立，羽化成仙”。铃木春信画了一句日本谚语：清水戏台12427清水戏台指的是清水寺的正殿。之所以叫舞台，是因为它建在山上，前半部分伸出悬崖，由139根木柱支撑。当然，也有很多精彩的关于找婚、爱恨情仇的剧。
清水寺建于1200多年前，但烧了几次，香烟却从未熄灭。现在的清水戏台是在1633年重建的，那里供奉着11个观音像。许多祈祷是为了结婚和顺利分娩。很多人从清水台上跳下以示虔诚，相信只要不受伤就会得到想要的东西。根据清水寺几代寺长书写的《甄_传》的记载，在1872年之前，共有234人跳下清水戏台，总共跳了235次。如何再做一次？原来清水台离地面只有十三米，跳下去可能不会死，于是一个执着的姑娘跳了一次，没死，然后又跳了一次
1872年，明治政府颁布了跳崖禁令，戏台用栅栏围起来，全天有僧侣守护。从此，一个“残酷的审美地点”消失了。这里有一套清水戏台四季风景的明信片。想去跳舞的朋友可以选择自己喜欢的季节，搭配服装的颜色。不客气！
所以对于清水寺，我过去积累的印象都是浪漫的，浪漫到了绝对排斥的地步。多么适合我的双鱼座女儿。于是，2014年秋天的一个下午，这里成了我们京都之旅的唯一目的地。
清水寺建在余音半山腰，是京都最热门的旅游景点。上山，通往庙门的路叫清水坂本路，两边都是店铺，路上游客如潮。旅行时我害怕人群。相信很多人和我一样。一起流汗会让再好的风景都变得索然无味，因为你看风景的心情都毁了。但是，我们去清水寺，可以这样安慰自己：这个千百年来享有香火巅峰的寺庙，自古以来就是这样。我们看到的就是它的样子。
沿路很多寺庙、神社都很小，只能转来转去，但在喧嚣中很安静，让你可以发呆一会儿。
山门前，牵着小手，再一次强调寺内的寂静。
“我知道，这是尊重”她把食指放在撅起的嘴唇上，声音极低。
太好了，人要时刻学会“肃然起敬”。先说神。
寺庙熙熙攘攘，各种口音的中国普通话分贝最高。
“爸爸，这些人在这里干什么？”
“跟你一样，也有人来玩，来烧香许愿。”
“你许了什么愿？”
“听说结婚的多。”
“你说‘结婚’是什么意思？”
“就是一个人爱着另一个人，而那个人恰好也爱着他，然后两个人就结婚了。”
“我能许个愿吗？”
""
此刻，我惊恐万分，甚至不敢问她许了什么愿。
我的思绪飘回到一年前，那时我刚开始上幼儿园。一天晚上，我去接她。像往常一样，扑向我，手掌里握着我温暖柔软的小手。每次这样，心里都流淌着一首歌：“谁把你送到我身边的？那是圆圆的明月，汩汩的山泉哦，沙瓦沙瓦沙里沙里”然而，我忘了是在哪里听到的。每个幸运小棋子的持续时间从3秒到3分钟不等，而我的这个只有3秒
“爸爸，我们班的大树对我很好。我要嫁给他！”顺着我手指的方向，我看到一个额头很宽的小男孩对着我微笑。哦。哦。
前奏，起来！
“如果你的眼睛能为我，片刻的到来；如果你能听到，心碎的声音”
“爸爸，我能许个愿吗？”
“许个愿吧看，那边有许多红叶。让我们挑两件作为书签，好吗？"
“好！”
我从不欺骗孩子。此时清水寺的树确实是红黄绿相间，色彩丰富，到处拍照的背景很美。
快要到清水台的时候，售票处出现了，我往前走的时候，裙子被拉了一下。
“爸爸，我累了。”
所以，我们的游览在高潮到来之前就匆匆结束了。但是，我的内心其实并没有太多遗憾，反而更加释然。双鱼女的爸爸习惯想太多。我希望这次旅行可以被解释为一个隐喻：当我的未来恋爱时，我希望她也看看这座浪漫的寺庙，走一走，看一看风景。当她累了，她就会放弃。千万不要到清水阶段，不要把自己逼到绝境。相信爸爸，这个世界上没有人值得你为他冒生命危险，一个也不值得！
和服变装
奈良是一个适合一日游的地方。大部分“景点”都集中在一个公园里。去奈良公园之前，我们先去了高川町的一家小店，那是我很久以前在网上选的装扮和服的地方。
想体验这个项目的朋友，我有个良心建议：选奈良，不要选京都。两个都是古都，拍照的背景氛围都合适。然而，京都挤满了游客，和服店通常都很拥挤。换完衣服，浑身湿透，然后做头发，汗水有发胶的味道再说了，不管是樱花开了，还是红叶吹了，你都希望它们自己出现在照片里，而不是被一万个头挡住，对吧？相比之下，奈良越来越安静，低调，名气十足。毕竟繁华的宣和已经离开太久了。
那些奇女子们
公元710年，天皇迁都平城京(今奈良)，日本历史开始了一个新时代。奈良时代(710-794)，日本是唐朝的狂热粉丝和认真的学生，每三天就派出大批“驻唐大使”，连首都都仿照长安。当时，佛教在日本发展迅速，人们熟悉的“鉴真东渡”就发生在那个时候。所以，今天我们可以在奈良看到这么多安静美丽的寺庙。
奈良时代是“女性的时代”。大和君在这方面向唐老师致敬的同时，也实现了全方位的超越。奈良时代的七位天皇中，有三位是女性，另外两位在位时，由皇后和皇太后说了算。这些意志坚定的皇室女性在治理国家事务的同时，也用她们非凡的想象力向我们展示了一幅多(阴)姿(dang)和(luan)色(lun)的皇室生活图景：她们有的嫁给了侄子，有的嫁给了祖父，有的嫁给了兄弟，有的嫁给了继子。其中萧乾皇后(退位一段时间后继位为德帝)，她的私生活堪称行为艺术——。首先，她厌倦了她的堂兄弟，爱上了一个和尚，差点把王位给他。后来无论是堂兄弟还是和尚的情人都背叛了她，都被皇后无情地消灭了。奈良时代的怪女孩，我被她们深深震撼，然后就醉不起来了。
藤原家的神社
说到皇室怪女，就不得不说说日本历史上最著名的家族，——藤原。他家后妃辈出，前面提到的萧乾皇后和她的母亲广子皇后是藤原女人。光子的父亲藤原并不等于其他人。有些记载说他是皇帝的私生子。他将两个女儿分别嫁给两代皇帝，并主持修建了平安京(今奈良)，可以说是藤原辉煌的起点。此后，藤原家族在日本政坛活跃了一千年。
如今，走在奈良，有许多与藤原家族有关的遗迹，而春天俱乐部应该是最有名的一个。神道教神社是神道教信仰的中心。作为日本本土宗教，神道教信仰特别广泛，供奉一切自然之物和神灵，包括死者的灵魂，比如供奉明治天皇的明治神宫，还有我们坚决反对参拜的靖国神社。
奈良的春日俱乐部是由藤原家族为家族的四位保护者建造的。很难记住神的名字。藤原的家徽是藤条。看过《源氏物语》的朋友会想到史塔克的狼，提利尔的玫瑰，兰尼斯特的狮子吗哎，古今中西各种有钱有势的贵人，都喜欢搞这一套东西来脱离人群。现在宣布我的家徽是一捆天津小站饭！(是我的错觉吗？为什么听起来很低沉？)
反正也难怪春日会以家徽紫藤闻名。春天紫藤花开，我们来的不是时候。好在我们自带鲜花，可以遍地开花。
奈良的鹿
春社四仙只记得其中一个是雷神，据说骑的是鹿。所以，奈良的鹿太多了。几年前看过一部日剧叫《源氏物语》，主人公在奈良公园遇到了一只会说话的鹿。太棒了！基本上把剧情都忘了。我只记得女主角姓藤原(肯定是故意设置的)，她的男主角是绫濑遥。没错，就是那个G杯女星。她有一部大银幕代表作叫《成就院日记》，啧啧啧
我跑题了。我回到了奈良的鹿群。我给街上的小鹿买了两包饼干塞进手里，期待着人与自然和谐共处的温馨场景。然而，下一秒我听到了尖叫声。这些鹿虽然不会说话，但是会张嘴吃东西。他们迅速凶猛地围住他们，把他们的头放在她的屁股上。那种红眼状态让人想起峨眉山的猴子。于是，在接下来的行程中，当我看到一只小鹿靠近时，我赶紧躲在身后，留下我和小鹿斑比以及九色鹿单独在一起。各种各样的故事激励了她很长一段时间，她一直处于惊恐的状态。直到，它出现了
一只很小的鹿，只是静静地躺着，不跑不打，也许是知道自己跑不了，打不了。它的眼神温暖细腻，不会骗你。如果你在那里，你能感觉到它。所以，慢慢靠近它，慢慢递出饼干。喂了没几分钟，她就给我讲了这只小鹿的全部经过：爸爸妈妈去找吃的，带着哥哥姐姐，它太小太弱，不能留下来。小鹿贪玩，跑来跑去，迷路了。她一整天都没吃东西。多亏遇到我，它早就饿死了最后她把手里的饼干都喂完了，我把她抱走了。她一步三回头。
“爸爸，你觉得那只小鹿怎么样？”
整个下午，这个问题一直在我耳边萦绕，我只好用有限的想象力编织小鹿一家的大团圆结局。
奈何良辰太匆匆
奈良一日游，疲惫不堪。在回大阪的火车上，她一直在我怀里。
“爸，我们过几天就回去了？”
“明天回北京。”
“唉，时间过得真快。”
然后
我睡着了，我抱着她下了车。我常常期待这样的时刻，她累了，我就去接她，因为我总说妈妈和奶奶没有力气，只有爸爸能抱我。所以，这是我们的专属时刻，就我们俩。亲密无间的亲密，只想这样抱着她，穿过汹涌的人潮，直到地老天荒。
当我们回到酒店时，我们醒了。我们坐在窗前看夜景。想起谢灵运说的，人间的好日子，美景，盛宴，享乐，都是很难结合的。比如此刻，美就在眼前，有一件令人愉悦的事，但它的瞬间太过匆忙。
若干年后，你会依偎在谁的肩膀上，看那明亮的光河？
: 关于吃吃吃
1黑市
黑门市场是大阪美食的必去之地！但是市场晚上7点关门，6点关门。一定要早点去！不然会错过很多好吃的！
黑门市场的大超市6点以后有折扣。如图，目标价不是现价，而是原价——折扣价。别被骗了，不然就尴尬了(别问我怎么知道的)。可以早点买到半价的好吃的！
2不要在景点吃东西，不要相信大众的评论。推荐用日本大众点评：，有一个名字忘了也不错。看不懂日语也没关系。看到距离和人均达标后可以根据分数选择。
3推荐几家好吃的店：
大阪：京都-豆-水野大阪-燃京都(近福美町):京都-豆-安，哲原町店。
宇治：中村藤次(Byodoin寺分店)奈良：若可利(咖喱饭)
注：A、宜兰拉面、蟹道乐都可以试试，要提前排队。
b大阪烧是大阪的特产，但是吃之前不要吃章鱼丸，因为太像了！
c、京都是吃豆腐的，豆腐雪糕，豆腐菜都不错，京都安雪糕个人推荐豆腐和柚子味。
d、奈良很小，一定要出奈良公园去老街吃。
e、宇治就是吃抹茶。没时间的话可以去中村藤次的连锁店看看。
f，定了目标就不用吃饭了。很多休闲店也不错。会有午夜食品店的感觉，尤其是遇到懂中文的帅哥。太完美了！
: 关于买买买
1日本药妆：大阪比其他地方便宜。
2日本本土药妆：黑门市场比心斋桥便宜。
3日本奢侈品：关西机场比大丸百货便宜。
4欧美奢侈品：北京t3航站楼最便宜。
5、土豪，请随意！
注：A、建议大阪停留1-2天在buy buy购买。
b、阿尔滨、cpb等。不用排队就能在奈良买到。价格相差不大。
: 关于玩玩玩
1推荐两个应用
三毛游：京都需要基于lbs定位的景点讲解。
京都之间：微信微信官方账号，提前一周介绍京都的传统节日，如米莲节等。可以适当调整时间赶上大型活动，会很有情调。
2遇到扔硬币许愿的地方，建议扔5日元，和“缘分”的发音很像
3如果在清水寺、佛见道和社等地抽签，如果抽到了不好的签名，挂在树上，就是运气好。
4如果想去青苔寺，请提前一个月通过日本朋友或者淘宝预约。
5京都庐山的小火车，5号干线全开。票只卖当天的，可以早起买(其实差别不是很大)。建议坐双号座，可以看到更多风景。
6如果坐小火车，坐JR，在Ma 28下车；车站，步行去12
7有许多景点。别担心。看完一个景点，就能赶上下一个。毕竟旅行中到处都是风景。
: 个人建议
1时间规划：可以在京都深度游览。建议待久一点。大阪是在buy buy买的，奈良不需要留。你可以当天去当天回。
2日本没有热水，除非你想喝茶。生理期的女生真的很介意向服务员要水和冰。
3日本的街道上几乎没有垃圾桶。出门带几袋垃圾，注意垃圾分类。
每个人都想拥有好心情，需要满满的幸福感和满足感。我们每天经历的无数因素都会影响我们的情绪，例如饮食、睡眠、天气、季节、社交、财务稳定性、月经周期、社交媒体的信息，甚至你的外表。很多时候不知不觉影响了我们的心情，你可以采取一些行动，养成一些习惯，让积极的情绪在你的生活中更加丰富和稳定。我收集了40个有科学研究论证过的情绪提升技巧。
1 多睡觉。塞恩斯伯里的生活健康指数发现，睡眠质量是生活良好的首要指标：“超过 60% 的生活良好的人在睡眠后大部分时间或所有时间都感到放松。”
补充足够睡眠
2 多运动。一项针对 30,000 名挪威人的研究发现，即使每周锻炼一小时也有助于预防抑郁症，运动越多越好，关键是发现你喜欢的活动。
3 志愿者服务。英格兰野生动物基金会对野生动物项目志愿者的心理健康状况进行了 12 周的跟踪。一开始，39% 的志愿者报告说心理健康状况不佳。到最后，这个数字减少到 19%。

丰富生活
4 户外活动。 2015 年的一项研究比较了在城市或自然环境中步行 90 分钟的人的大脑活动。他们发现那些参加自然漫步的人前额叶皮层的活动较低，前额叶皮层是在抑郁和压力期间过度活跃的大脑部分。
5 写下你感谢什么（或谁）。加州大学伯克利分校的大善科学中心发现，写感恩日记或写感谢信等活动与增加幸福感和情绪有关。
6 听快乐的音乐。研究参与者发现，只要他们只专注于积极的感觉而不是快乐的“目的地”，他们在听乐观的音乐时会感觉更好，同时积极地试图感到更快乐。
7 笑！笑声被证明可以增加多巴胺，这是一种提升情绪的化学物质。它还可以为我们的身体充氧并冷却我们的压力反应系统，从而产生一种整体平静、快乐的感觉。
8 努力整理您的家和工作空间。已经发现，经常看到杂物就会导致皮质醇（压力荷尔蒙）的峰值。
9 给个抱抱。当您刺激皮肤的压力感受器时，它会降低压力荷尔蒙。触摸还能促进催产素，催产素是一种促进幸福感、安全感和爱的激素。拥抱甚至可以帮助减轻感冒症状的严重程度！
10 养宠物狗或猫。华盛顿州立大学的一项研究发现，即使只抚摸狗或猫十分钟，皮质醇（一种压力荷尔蒙）也会大大减少。
陪伴
11 食用 omega-3 脂肪酸。许多有前途的科学研究发现，食用 omega-3 脂肪酸可以缓解抑郁症和其他情绪障碍。来源包括鱼和亚麻籽。
12 “今天什么事进展得很顺利？”在一天结束时，反思当天进展顺利的三件事。在您的脑海中重播这些事件并享受积极的感觉。
13 慢慢地，深呼吸。通过更慢、更深的呼吸，你可以向你的神经系统发出冷静下来的信号。需要练习才能获得深刻的好处，所以每天花一些时间进行深呼吸。
14 看猫视频。一项针对近 7,000 人的调查发现，人们在观看猫视频后感到更有活力和积极性。他们从视频中得到的快乐大于拖延的罪恶感。狗视频也有效！实在没条件养动物的那就多看看吧！
15 拼一个拼图。任何类型的谜题都可以。我们在拼图上的每一次成功都会释放多巴胺，这给我们带来满足感和愉悦感。
16 享用一杯咖啡。咖啡已被证明有助于降低患抑郁症的风险，尤其是女性。

17 沐浴阳光。一项跨越六年的研究发现，接受治疗的患者在阳光明媚的日子里报告的情绪困扰较少。维生素 D 也与心理健康有关。
18 试试“shinrin-yoku”（森林浴）。日本的一项研究发现，在树林中散步可以缓解敌意、抑郁和无聊等急性情绪。
19 闻薰衣草。薰衣草与神经递质 GABA 相互作用，有助于放松大脑和神经系统，减少激动、愤怒、攻击性和不安。
20 享受新鲜割草的香味。气味研究人员发现，新鲜割草释放的一种化学物质可以提供快乐和缓解压力。
21 享受柑橘的香气。发现牙科诊所的环境橙色香气可以缓解焦虑并提高女性患者的情绪。
22 嚼口香糖。已经发现口香糖可以缓解不良情绪并减少压力荷尔蒙皮质醇。
23 欣赏鲜花。凝视鲜花已被证明可以培养持久的积极情绪。花卉和植物还可以提高工作效率和创造力。
24 吃点巧克力。巧克力中的抗氧化剂（白藜芦醇）提供大量的内啡肽和血清素。
25 想象你最好的自己。研究表明，对一个人的最佳自我表现进行五分钟的可视化会立即并随着时间的推移而增强乐观情绪。
26 看绿色。一项研究发现，我们将绿色与幸福、舒适、兴奋和和平联系在一起。事实上，园丁往往比大多数人更快乐。
27 触摸柔软的东西（或拥抱泰迪熊）。在一项针对消费者的研究中，处于消极状态的人发现愉悦的触觉感觉更舒适。这可能与哺乳动物在脆弱状态（生病、受伤、感冒、迷路）时返回母亲身边的本能有关。
28 为别人做点好事。恭维，打开一扇门，或向所爱的人发送一封简短的感谢信。研究表明，快乐的人往往会为他人做更多的事情。
29 听鸟鸣。已经发现鸟鸣可以提升情绪超过四个小时。这种效果通过存在于自然界中得到补充。
30 做点瑜伽。瑜伽被广泛认为是一种有益于整体健康的低风险、高收益的方法。它甚至可能增加疼痛和压力耐受性。

31 参加文化活动（看戏、参观博物馆、跳舞、唱歌等）。一项针对 50,000 名挪威成年人的研究发现，参加文化活动的人更快乐，更少焦虑和抑郁。
32 吃维生素C（柑橘类水果、西红柿、西兰花）。维生素 C 对您的身体产生调节情绪和对抗抑郁的神经递质至关重要。
33 “地中海饮食”（橄榄油、鱼、坚果、香草、蔬菜、全谷物）。 对22 项研究的荟萃分析表明，地中海饮食与降低患抑郁症的风险有关。
34 与陌生人交谈。与陌生人进行简短、积极的互动可能会提升情绪并增强对社区的归属感。
35 听悲伤的歌曲。悲伤的歌曲可以帮助人们体验急需的情感释放。
36 设定小的、可实现的目标（微观目标）。完成一个目标，无论多么小，已被证明可以提升我们的情绪。这就是为什么检查待办事项清单会如此令人满意的原因。
37 离开社交软件一段时间。研究发现，社交软件的持续使用会使得年轻人的心理健康状况会下降。
38 尽情享受按摩。几项研究表明，按摩会增加血清素水平，尤其是孕妇和婴儿。即使只是揉搓自己的肩膀、脖子、手和太阳穴也有帮助。
39 练习良好的姿势。根据最近的研究，坐直并放松肩膀有助于缓解压力、抑郁和疲劳。
40 在泥土中玩耍。英国科学家发现，在土壤中发现的一种友好细菌可能会影响脑细胞产生血清素，其方式与抗抑郁药相似。
走进大自然
走进大自然
走进大自然
去发现美好生活
一、烦恼时听听音乐
音乐是一种艺术形态，也是一种社会的意识形态，人类的思想情感都可以通过跳跃的音符进行表达，人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动完成的，在烦恼的时候，多听听音乐，有利于自己情绪的抒发。
二、保持微笑
人们的情绪有一个外在的表现形式，就是表情。好的情绪都是通过微笑的表情进行传达的，当你情绪低落的时候，仍然要告诉自己保持微笑，这样也给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好彩自然来。
三、改变认知看法
自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，坏心情带来的心理和生理的负面影响也只是对你自己有影响，对于一些人或事，给你带来负面情绪，我们又无法改变现实情况时，就去改变你对这个人和这件事的认知，积极的去调节自己，达到快乐的境地。
四、多和乐观的朋友接触
都说坏情绪是可以传染的，其实没错。当你总是去接触一些消极的东西的时候，你潜移默化的就会被影响，所以多同一些乐观的朋友接触，学习和模仿他们的为人处世，他们的心态，让自己变得和他，他们一样乐观。
大家都在说3A 游戏 ，我就一笔带过一下，我主要说一个独立冷门 游戏 《东方之茵》 。
那个才真叫做每一帧都是桌面。
独立 游戏《东方之茵》
这个 游戏 在Steam上叫做 《Eastshade》 ，翻译成中文就是 《东方之茵》 。
主要讲的是一位旅行画家，正在 探索 东方之茵的秘密。在 游戏 里，玩家需要使用画架和画布捕捉世界。与原住民交流，了解他们的生活。结交朋友，帮助有需要的人。2019年2月份刚刚发布，还是个新出的独立 游戏 ，再加上也没什么宣传，所以知道的人非常少。
就是这么一款冷门 游戏 ，在某次Steam的 探索 队列中瞥到一眼，我就被截图吸引了。
这里面的截图，全是 游戏 中的 实际运行画面 。
这棵树在 游戏 里面叫做“The Great Tree”。这幅截图完全可以做成油画。
当第一次遇到The Great Tree的画面是这样的，我做成了动图。当时的感觉就是 震撼！
你在河边走，随手的截图可能是这样的。
悬崖的远景图。很多人第一眼就是被这幅图抓住的。
在山顶眺望海岸线。
夜晚扎营。
钟乳石洞穴。
你的最终目的就是把 游戏 里的风景转化成你的作品。
不仅是画面美，BGM同样是经典的存在，我以前介绍给朋友，第二天他就把原声轨道OST给买下来了。
3A 游戏另外，3A 游戏 其他朋友都说了，我就发两个一笔带过一下。
《巫师3》
本体画面也就是中规中矩的那种，但是到了DLC血与酒就完全不一样了。
整个色调明亮了很多，画面的唯美度达到了一个新的高度。对于风景党玩家，我建议直接去血与酒DLC里的陶森特公国，宛如童话。这下面两张就是我最喜欢的陶森特公国全景图。
《刺客信条：起源》
最美的风景应该是爬上大金字塔那一刻。
另外一个制高点就是法洛斯灯塔。
《刺客信条：奥德赛》
我个人觉得是主角爬上雷神像的那一刻，整个希腊尽收眼底。
这里是喜爱 游戏 的小白
这些年随着 游戏 产业的发展，电子 游戏 在软件和硬件方面都得到了很大的提升。尤其是在电脑 游戏 方面， 游戏 的画质可以说是一天比一天高，分辨率已经超过了人眼识别的上限，精美的画面，美轮美奂的风景，已经成了如今3A 游戏 的标配。那么除了写实的画面风格以外，卡通梦幻也是一种画面风格。今天小白就来介绍几款画面比较梦幻的电脑单机 游戏 。
《奥日与迷失森林（Ori and the Blind Forest）》是一款有独立工作室Moon Studios开发的横版冒险 游戏 ，在 游戏 中玩家扮演一位叫做Ori（奥日）的守护精灵，很久很久之前，奥日掉进一片森林，并被一只像熊一样的生物收养。但是一个邪恶的存在Kuro（库罗）出现了，并带走了Ori的养母，迫使Ori独自 探索 这黑暗的森林。
本作拥有独特的核心 游戏 系统，复杂的天赋树系统，让玩家可以使用很多的技能，这些技能和天赋可以以多种方式结合起来，可以在 游戏 中随心所欲的操控，如灵魂链接等技能，当然你需要储存有足够的能量的。
游戏 的画面相当唯美，颜色艳丽丰满，还有梦幻般的光影效果。伴随着变迁的场景，将各种不同风格的画面展现给玩家，色彩十分丰富而显得有层次感，加上恰如其分的光照效果，一个壮丽的精灵世界跃然眼前，就像是孩童时代朦胧模糊的梦境一般。这是小白玩过的画面最梦幻的一款 游戏 了。
《三位一体3：权力圣器（Trine 3: The Artifacts of Power）》是一款由Frozenbyte制作的动作冒险 游戏 。三位英雄将踏入一个充满神奇的童话世界，里面充满了各种谜题和危险的敌人。 游戏 场景非常华丽，无论是开阔的陆地还是幽暗的森林有很有看头。
不得不说，作为一款动作冒险 游戏 ，《三位一体》在画面这条道路上是越走越远了，每一代都在追求极限的画质，可是在玩法上缺没有创新，3代和2代的 游戏 性完全没法比，也就是3D化的背景值得一说了。尽管在其他方面表现不佳，但是在 游戏 画面上面还真的是没话说，卡通风格的背景唯美梦幻，各种光影效果和细腻的建模，构造出一个美轮美奂的 游戏 世界。
《在远方：追云者编年史（Yonder: The Cloud Catcher Chronicles）》是一款由Prideful Sloth制作发行的冒险解密 游戏 ， 游戏 的画面看起来十分的温馨， 游戏 的剧情和进程十分的缓慢但是不失节奏感，让人十分暖心。
故事发生在一个名叫Gemea的巨大岛屿上。玩家将可以在这个岛屿体验到八中迥然不同的气候，从白雪皑皑的山顶道烈日炎炎的沙滩应有尽有，而且在不同的环境下动植物还完全不同。曾经一片祥和的Gemea因为一片邪雾笼罩在绝望的气氛之下，而我们的主角则要通过不断的 探索 来了解这邪雾背后的秘密，并一步步将Gemea恢复为昔日的天堂。
这是一款开放世界的 游戏 ，充满了各种值得 探索 和发现的事物和场景。 游戏 有丰富的元素，可以熟练掌握多种职业，如木匠、厨师、裁缝等，制作并交易物品来解开谜题以驱除岛上的黑暗。建立多个农场，并收获农产品，多种任务，有手工定制，也有按程序制作。可以使用多种创意途径来实现目标。一个充满活力的世界——有着会影响路线的季节变化，动物迁徙，昼夜交替和风云变幻的天气条件。花时间去做你想做的事情：捕鱼、耕种、手工制作、做任务、捡石头， 一切都由你做主！
《June的最后一天（Last Day of June）》是一款解谜类 游戏 ， 游戏 由Ovosonico制作、505 Games发行。 游戏 中，玩家需要扮演失去心爱女孩的男主角Carl，剧情主要围绕因交通事故心爱女友June的画家Carl的感情展开。
Carl在与自己女友June去他们最爱之地的路上时，可怕的意外发生了，他的女友不幸遭遇了交通事故，悲痛欲绝的Carl因此描绘了带有两人过去回忆的图画，而玩家需要在这些画中解开一系列的谜题，并想方设法让主角女友June摆脱死亡的命运。
游戏 拥有精致唯美的画面效果，精彩的 游戏 内容，和引人入胜的 情感 体验。 游戏 的画面风格是油画风格，利用各种鲜艳的颜色来表达 游戏 中的感情。和煦的夕阳下小镇满目的象征活力的橙色和温暖的紫色，色调温暖，明亮，暧昧，模糊，斑驳，朦胧，这是充满希望的去拯救过去，小镇的安宁温馨与闲适在这其中得到体现。月光下的小镇又是另外一种风格，深蓝色调中所凸显的是清冷，迷离，孤独，这是无法改变现实的无力和绝望。
以上就是小白带来的几款画面唯美梦幻的单机电脑 游戏 啦，其实这里还找了几款，小白实在懒得再写了，大家感兴趣的可以自己去搜索一下，《兄弟：双子传说》、《第一棵树》、《植物精灵》、《光之子》、《时空幻境》。好啦，目前就说这些吧。
《巫师3》
出自波兰蠢驴之手的《巫师3》，自2015年推出到现在，国外大奖拿到手软，Steam商店4年之后依旧是好评如潮！其主线和支线的任务，每一个都值得玩家回味。后续推出的DLC真的是良心到爆，有了后续DLC的加持，《巫师3》可以称之为良心的神作。
最值得玩家称赞的是：在业内 游戏 巨头都在争先用“D加密”的时候，波兰蠢驴宣布不使用！在自家GOG平台购买之后，玩家可以分享给朋友。（对此波兰蠢驴表示：我希望更多的人能玩到《巫师3》，这是团队的荣幸！！！）
一句话来形容，正如知乎用户“Dinghuidi”所说的那样：
回答最后，请大家支持一下波兰蠢驴！！！优秀的 游戏 厂商很多，但是良心的优秀厂商很少。
1、小型 游戏 ，奥日与黑暗森林。
故事大致是这样，至于画面，上 游戏 截图。
每一帧都是优美梦幻，希望题主能喜欢。更多美图请自行搜索奥日与黑暗森林。
2、较大的 游戏 ：极品飞车16亡命狂飙
极品飞车的系列里，这款是极少的只需要安安心心比赛同时看风景的一部。
在这个 游戏 中你需要东西方向穿越整个美国。
从旧金山，到纽约，在路上不同的地域、赛道不断穿行挑战，没有过多的分支元素，只需要选一辆好车，安安心心向前，一路开开心心看风景。
城市、国家公园、沙漠、雪山、森林、田野等等风景都可以尽收眼底。
喜欢画面的话，这些基本上已经够看很久了。奥日真的是舍不得卸载的一个 游戏 ，单论画面而言，堪称绝佳。
我觉得这三款应该比较符合：
1《巫师3》
是一款由CD Projekt开发并发行的动作角色扮演 游戏 ，改编自波兰作家安杰·萨普科夫斯基的奇幻小说《猎魔人》，为2011年《巫师2：国王刺客》的续作以及巫师系列 游戏 的第三部正传。玩家控制主角利维亚的杰洛特，以第三人称视角在开放世界中游玩。杰洛特是一名狩魔猎人，为寻找其失踪的养女四处游历，她遭到异界势力狂猎的追捕，后者企图使用其力量。 游戏 中，玩家使用武器和魔法战斗，与非玩家角色互动，完成主线及支线任务以获取经验值和金钱，用于增加杰洛特的能力和购买装备。 游戏 的核心故事有多种结局，由玩家在剧情某些分支点的选择决定。
2《上古卷轴5》
故事背景设定于前作《上古卷轴IV：遗忘之都》世界的200年后，泰姆瑞尔（Tamriel）帝国北方的天际省（Skyrim）在当地的大领主（High King）托雷格（Torygg）遇刺后陷入内战，同时黑色巨龙奥杜因（Alduin）现身于世，要摧毁整个世界。此时天际正处于内战一触即发、梭默（Thalmor）在一旁煽风点火、世界吞噬者奥杜因卷土重来的多重威胁下。玩家扮演预言中的最后一位龙裔（Dragonborn），放逐奥杜因拯救世界。
3《我的世界》
是一款沙盒 游戏 ，最初由瑞典 游戏 设计师马库斯·阿列克谢·泊松（别名Notch）单独开发，随后由2009年成立的瑞典公司Mojang开发并发行。玩家可以在一个随机生成的3D世界内，以带材质贴图的立方体为基础进行 游戏 。 游戏 中的其他特色包括 探索 世界、采集资源、合成物品及生存冒险等。 游戏 有多种模式，生存模式中玩家必须维持生命并采集资源来打造自己的世界；创造模式中玩家拥有无限的资源并可飞行，大多数玩家会使用此模式来建造大型建筑；冒险模式中玩家可在其他玩家定制的地图中游玩。 游戏 的Java版以其强大的第三方模组而知名，它们可为 游戏 添加各种新的物件、角色和功能。
荒野大镖客2，刺客信条:奥德赛，神秘海域4，新战神，地平线:黎明时分
游戏 我就不推荐了，说几个地点吧：刺客信条起源里的吉萨金字塔顶，国王谷的芦苇原。奥德赛里亚该亚的花海，科林斯卫城满城的樱花树，爱琴海的海岛。凯法农尼亚岛的宙斯像，黑魂里冷冽谷的长桥，最初的火炉那末世美景，环印城的沙海孤堡，古墓丽影源起里在信号塔上看云海旭日，暴风城堡到船难湾之间的天空索道，暗影里的灰岩坑南美溶洞只要你愿意去寻找， 游戏 里到处是美景。
上古卷轴5
我推荐光晕，孤岛危机，孤岛惊魂，使命召唤系列，传送门系列，cs：go，彩虹六号：围攻，刺客信条系列（从第一部就做的很好），围攻（一款小型单机，好看又好玩）。
我更看好我的世界，方块世界，画质看起来真的美得一批真建议你玩玩。
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