静坐冥想的基本目的

止念就是心灵静坐

止念就是停止你的念头，不要 去想，因为止念会换来定念，让你定下心来。当你真正 地定得下来的时候，你连念头都没有了，这就叫定。

通 灵 活 佛 lu军宏台长-----智慧分别，就是去思考，佛理在人间是否能真正行 得通，比方说，夫妻吵架了，现在用佛法来解决，夫妻 都是上辈子的缘分，我们要好好珍惜、珍惜佛缘、珍惜 人缘、感情缘。佛陀说了，众生皆具佛性，试想一下， 他陪了我一辈子，我为什么还跟他争吵？我要用慈悲心 来感化他、度化他，好了，不吵架了，想想太太不容易， 想想先生也不容易，想想两个人走到今天很不容易，苦 在一起，乐在一起，现在一想，解决了，你这样做是不 是真正地在人间用佛法在修心？化解你们两个人的矛 盾，实际上靠的就是一个慈悲心啊，观世音菩萨最伟大 的心是什么？慈悲啊。老公体谅老婆，老婆体谅老公， 不就是慈悲吗？

学佛人，尽量要停止一切人间的思维，我们做人不 能用人间的思维来考量世界上的一切，因为人间的思维 只能给你带来得失心，今天我得到了，我失去了，明天 我又得到了，我又失去了，用佛法的理论来讲，失去了 又会得到，得到了又会失去，得失得失就是这个道理。 所以要修出定，就是止念。

法师什么都不想，连表情都没有，法师做什么事情 都不去想，你们去问他这个事情对不对？他不讲话的， 他就笑一笑。就像我们小时候跑过去问爸爸：“哥哥欺 负我，哥哥是不是对的？”爸爸说：“你们小孩子吵架， 都是我的孩子，爸爸妈妈能说什么呢？”弟弟说：“知 道了、知道了。”然后就不讲话了。现在我们人在人间 也是这样的，你们来问师父，这个事情是对的，还是错 的啊？师父能说什么？今天是对的事情，过几年说不定 是错的呢，五十年代是对的事情，今天可能是不对的， 中世纪被吊死的人，现在说不定不该死，那什么叫对？ 什么叫错？

随着时间的推移，随着世界的转换，人的概念的变 革，什么叫对、什么叫错啊？过去女人还裹小脚呢，对 不对？当年就叫对，现在就叫不对。很多人说，我要学 习、继承我们祖宗的所有的东西，那我们的祖宗还留一 个小辫子呢，那现在谁去留小辫子？对错是根据你的意 识形态，你的时间推理，和你所处的现实环境来决定的， 什么叫对错啊？在家里老婆跟老公吵架，实际上都没有 对错，只是一个缘分罢了。离婚的时候分财产，能分平 均吗？付出的是感情，得到的是物质，这个物质能够代 替你的感情吗？感情能用物质买来吗？很多男人有钱， 娶了一个老婆，这个老婆根本不爱他，就爱他的钱，等 到哪一天那个男人没钱了，感情就没了，这就是要你们 懂得，在人间什么叫正确的修心。

师父跟你们谈止念，止念就是停止你的念头，不要 去想，因为止念会换来定念，让你定下心来。当你真正 地定得下来的时候，你连念头都没有了，这就叫定。比 方说，夫妻吵架，先不要去想自己老公不好的地方，停 止念头，就针对现在不开心的事情想想算了，如果你越 往前想，你会把你老公今天跟你吵架之前很多不开心的 事情全部想出来，这样的话，你就会更伤心了。当你真 正定得住的时候，你连念头都不能有，就是跟老公吵架， 根本想都不想，没有吵架。定念就是心无罣碍，就是说， 自己的老婆骂我两句，老公跟我吵两句，这算什么呢？ 一会儿就忘记了，该烧饭就烧饭，该吃东西就吃东西， 就像没有吵过一样，因为你没有把事情往深的地方想下 去，你就不会争吵下去。

连想的念头都没有，你这个人就定得下来了。念经 也是这样的，很多人在念经的时候还在想，我的经文念 得好不好？我念的经文是否有效果？那么肯定没效果。 念经就是念经，念的时候想都不要想，有的人在念经的 时候还在想，我这样念经心到底静了没有？实际上你的 心已经不安静了。师父告诉你们，念经念得好的人，没 有念头。有一位佛友告诉师父：“师父，我每天念经的 时候，总是怕把大 悲 咒念成《心 经》，把《心 经》 念成《大 悲 咒》，所以我在念大 悲 咒的时候经常在 想，这个是不是大 悲 咒？”这样的人能把经文念好 吗？你哪怕念错了，你嘴巴里还是要顺着一遍下来，你 也叫念经。

要懂得，念经时止念就是已经把经文化成一种能量 储存在你的心里，进入到了你的八识田中。为什么很多 人做噩梦被别人追杀的时候马上想起来要念经？因为他 在自己的八识田中已经种下了佛的种子，他一碰到事情， 就会念心 经和大 悲 咒。你们跟师父出去弘法坐 飞机，只要飞机一抖动，很多人自然地就开始念经了， 用不着师父去跟他们讲的，这就叫意识当中的自然现象。

人念经念到碰到灵性也能念经，不动嘴巴心也在念 经，念到后来嘴巴不动，连心都不动，那你这个念经就 是念到意识当中去了。你们说心不动怎么念经啊？开始 的时候要念得好是动心的，举个简单例子，你们就明白 了。比方说，我的功课做得不好，我要用心做，对不对？ 当你用心做的时候，说明你的功课还不好，等到你的功 课已经好得滚瓜烂熟的时候，一份考卷上来，你想都不 要想，就很快地做起来了，你还要用心吗？我们拿起经 文，看都不要看，全部背得出来，这个时候你就是不用 心的用心，因为这个“不用心”并不是一个不好的词， 而是建立在你已经用心的基础上，你根本不要再去花心 思来检验自己是用心了，还是没有用心，因为你念经已 经成自然了，就像一个人做好事、说好话很自然地出来， 很多人说坏话，也是很自然地就出来了。

如果一个人说好话说到自己无心了，一出来就是“你 真的很好啊，我要向你学习，我真的觉得自己很不够”。 这不是一种骄傲，也不是吹捧别人，而是从自己心里发 出来的。就像妈妈对孩子好一样，妈妈对孩子好得不得 了：“孩子啊，你要当心身体啊，你要多穿衣服啊。” 孩子会说妈妈拍孩子的马屁吗？孩子不会这样讲的，这 是自然的东西，自然的东西就是最好的东西。你们现在 吃东西为什么都喜欢吃天然的？道理就是这样的。

我的心要定下来，怎么定都不要去想，其实在你的 潜意识当中，你的心在想，心在想什么？心在想我就不 去想，我在念什么经，让自己不要去想，其实你的心已 经在想了，但是在你的深层的意识当中，你到底是想了 还是没想呢？因为已经想过了，想过的东西已经镶嵌在 你的八识田中，说你没想，实际上就是你过去已经想过 了。举个简单例子，有一对夫妻在吵架的时候，太太从 来不打人的，有一天突然之间她拿起一把刀就扔过去了， 砸伤了他丈夫，警方在调查的时候问这位太太：“你这 么好的人，从来不做这种事情的，你为什么突然之间会 把刀扔过去呢？”这位太太说：“我丈夫每次在骂我的 时候，我就在想，真恨不得把刀扔过去，他每次骂我的 时候我都在想。”等到那一天，她丈夫又骂她，她根本 没想，手就自然地去拿刀了，这就是师父举例子给你们 听，什么叫意识流，你在意识当中已经留下了这个深深 的痕迹，所以，总有一天你会做出这些事情来。

不是，情侣之间吵架，根本没有什么道理可言，你如果讲道理，对方也会不舒服也会难过，即使她明白你说的是对的，但有时候总会不理解，总会不认同，这时候只需要一方低头，争论对错一点用也没有，到最后伤害的是自己的感情，而且你如果一直揪着一个点不放，那真的就没多大意思了，女生在意的是对方的态度，男方讲道理什么的，不如给她一个深深的拥抱，爱情本身就没有什么道理可讲，如果你真的觉得你是对的，那就对的呗，反正你事后跟她说，她有时候也是会理解的，但现在争吵的这个氛围不适合谈这些道理。争论谁对谁错有啥意思，各有各的理，那为什么不退一步呢？

情侣之间不管发生什么都应该是去共同解决和维护的，不要总觉得你这不好哪不好，无法容忍啊什么的，其实双方都在容忍，并不是只有你一个人辛苦，就算你对了，哪有能怎么样，如果你觉得争论你对这个比对方还重要的话，那你干嘛要找对象呢，有什么意思呢，一个人单过多好，各自安好啊，分手啊，干嘛还有找对象，你一个人过自己的生活，谁会在意你是对是错。情侣之间没有必要争论对错这些都是伤害，包容一下能怎样，你就说一句服软的话能怎么样呢 ，又不会吃什么亏，还能让对方开心，何乐而不为。情侣之间争论对错不是什么有效的行为，真正懂爱情的人，不会去争论这些。

我们往往是吵架后才想起来“如果当时这样做”就好了，吵了之后我们才有理性分析，觉得如果再一次机会我们会怎么样怎么样，而吵架时没有这种意识的，吵架都只顾发泄自己的情绪了，为的就是一个输赢，谁还想那么多。

事情没有早知道，只有事情发生了我们才会感叹早知道，所以说如果这个世界真的有后悔药，很多人肯定愿意出巨资得到，我们就会少很多的不完美，另一方面说也就少很多的缺憾美了吧。

我们都想平平静静的，我们都不想吵架，吵架是伤感情的，而且还是一个体力活，感觉使劲的吵一架，简直是自己全身的细胞都活跃了，完全失去理智了，什么礼数礼貌全都抛在脑后了。而且吵架还是一个拼智力的，别人一个扣球，自己还有有力的防守或者再更大劲的反击回去，一字字，一句句真是啪啪打脸啊。话赶话，完全就是口不择言，管他该说不该说，我自己痛快了就痛快了。

现在长大了一般爸爸妈妈都不会打自己了，因为自己是成年人了，想着也要顾及一下我的面子了。长大后偶尔开玩笑，大人还会说小的时候打骂了自己，他们也会很后悔。小时候被家长打骂了都会好几天不跟他们讲话，自己也是闷闷不吃饭什么的，家长看着就觉得是不是自己太过了，其实自己应该好好跟孩子沟通，如果当时他们愿意好好跟孩子说也不会产生那么多的隔阂的。自己大一点了就更叛逆了，还会经常跟父母顶嘴，有的时候就会偷偷看见妈妈流眼泪，自己觉得真的不应该顶嘴的，更有趣的事，就是刚刚跟父母吵了架，但是要向他们要钱，就会觉自己怎么能开口呢，真不应该跟他们吵架……如果自己好好跟他们说，就不会这样的局面。

父母怎么样都会原谅自己的孩子的。情侣和夫妻之间这样的情况就更多了，经常会用因为一个小事就吵架，吵着就会不分青红皂白，乱骂一气。女生的情感是滚雪球，随着时间越滚越大，男生的感情是猴子搬包谷，来一个掉一个，吵架的时候女生就会把那些陈芝麻烂谷子的事情翻出来摆谈摆谈，好吧，男生就更生气了，什么分手啊，什么离婚啊都会出来了。有的时候可能就因为这么一句气话就真的分开了，过了后就可能真的会想如果当时可以各自退一步，事情也不会发展到这个地步。

在因为情绪波动比较大的时候我们是不理智的，全身血液直冲大脑，比较感性的，冲动是魔鬼就是最好的诠释，因为冲动我们的情绪就会变得无法无法控制，自己说了什么自己也不知道，知道自己说的什么也不会马上怎么样，因为在激烈的唇相舌战中这样会直接就整段垮掉了，就觉得太怂了吧。过后自己平静下来，就想想真的没多大回事，如果自己不那么做就不会引发这样的口舌战了。

经常吵架并不一定意味着情侣就应该分手，而是需要考虑情况的具体情况和解决方法。以下是一些要考虑的因素：

频率和严重程度：吵架的频率和严重程度是需要考虑的因素。如果吵架频繁且引发激烈的争吵和冲突，可能会对情侣关系造成负面影响。

解决冲突的能力：情侣是否有能力有效地解决冲突并改善沟通？如果双方都能够冷静地沟通和寻求解决方案，吵架不会成为永久性的问题。

彼此的感受和需求：考虑双方是否愿意相互倾听和理解对方的感受和需求。如果双方都愿意为了关系的健康而努力改善和学习，那么吵架可以成为一个成长和学习的机会。

重复性的问题：如果吵架总是围绕着相同的问题循环不息，可能需要思考是否有无法解决的核心问题存在，以及这些问题是否对关系的可持续性产生负面影响。

心理健康和安全：如果吵架导致情侣中任何一方的心理健康受到伤害，或者出现身体上的暴力、虐待或恶劣行为，这可能是一个警示信号，需要认真考虑分手的可能性。

最重要的是，吵架并不一定意味着关系无法挽救。很多情侣经历吵架和冲突，但通过沟通、理解和成长，最终建立了更强大和稳定的关系。分手是一个重大的决定，需要慎重考虑，并在可能的情况下寻求专业的婚姻咨询或心理治疗的帮助。这样可以提供更深入的理解和指导，帮助情侣做出适合自己的决策。

吵架，两个人意见不一样，就会想办法说的对方认同自己～于是，两个人就越说越激动，语气就越来越激烈～如果，两个人一直不退让，各说各理，肯定会场面失控～

吵架，对恋人和夫妻之间，只要别太失控，偶尔吵架是好事～因为，只有两个人吵架，才是两个人说心里话的时候～尤其是恋人，有时为了在乎对方，心里不满的想法，都会刻意压抑自己，吵架时就会把压抑很久的心里话，说给对方听～对方当时听了心情也许不好，但如果在乎自己，他也会慢慢改变～

吵架，无止境的失控状态，对任何人都会形成伤害～所以，聪明和理智的人，发现吵架出现失控，立马假装妥协，他会等着以后再争回自己的理～

你应该继续这样，因为分手不是儿戏，吵架了就应该想着去解决问题，而不是直接分手。两性的差异、生活的压力以及快节奏的生活，这让伴侣之间的吵架成为了常态。吵架后想分手其实是一种女性常见的“习惯性回避”心理行为模式。

“习惯性回避”就是为了避免在潜意识里将自己真实的需求说出来，从而造成内心的冲突，于是停止沟通，认为自己很强大，不需要依靠男友，等回到一个人生活的时候，才会发现，原来自己并没有想象中的那么强大，心里还是放不下他。两个人的亲密关系就这样，不断重复着磨损、伤害。

心理学认为，吵架并不是坏事，而是在告诉对方，我是谁，是什么让我变得不舒服，同时对方也在告诉你，他是谁，是什么让他变得不舒服。良好的吵架能让彼此更加了解彼此，能够让彼此感觉得到被爱，能让平淡乏味的感情重新燃起激情。

但不幸的是，在生活中，我们大部分时间都在恐惧和无视吵架，将吵架变成了冷战、分裂，最终使吵架变成了终结关系、伤害彼此的洪水猛兽。

其实吧两个人在一起吵架很正常的，没有不吵架的情侣。我曾经问过我舍友，有没有那种在一起从来不吵架特别特别好的情侣。她说没有，除非是两个人都不在意对方了。

我和我对象也会吵架。因为上大学，学习、学生工作、爱情总是不能兼顾的。当时他因为我忙的晕头转向没时间陪他还有其他原因吵过几次架。吵架又不是不和好了，两人都知道绝对不会分开，这次吵架总会过去的。吵架要让彼此明白有什么需要改的地方，不然就是纯属瞎闹。