夫妻经常吵架会给孩子带来怎样的身心压力？

夫妻常常吵架，会让孩子一直处在紧张状态，对孩子的心理与身体健康都有非常大影响。

夫妻吵架后，两个人都处在情绪激动状态，这样的面部，语言，肢体表现都会给孩子带来一种精神压迫，小一点的孩子会不知道如何是好，也不知道应该怎么做，他们会很焦虑，有些孩子会因为害怕，会变得格外胆小，害怕接触人群，甚至有部分孩子会在这样的压力之下，变成自闭患儿。大一点孩子虽然懂得人情世故，可面对父母争吵时，有些孩子会觉得厌烦，有些孩子依旧会不知所措，不管是哪一种，孩子的精神状态都不好，这样的状态会让孩子吃不好睡不香，进而影响身体健康。

此外有些家长在吵架时，很容易迁怒孩子，有些吵失败的家长，会把火气撒在孩子身上，严重者甚至会暴力对待孩子，让孩子身心受创。等到家长平息下来后，有部分家长会觉得愧疚，对孩子格外好，可这种好，就像是裹了蜜糖的毒药，让孩子害怕不已，长期在这样的环境中成长，孩子的性格很容易扭曲，变得畸形，这样的孩子一般给人的感觉都很阴郁，沉闷，有些还会让人感觉害怕。

家庭氛围对一个孩子来说至关重要，那些有心理疾病的人，大多童年都有阴影，而这些阴影一般都来自父母，所以家长在孩子面前一定要树立良好形象，即便是夫妻有矛盾，也尽量避开孩子，不要直接在孩子面前争吵，要知道童年的一些事，会跟随孩子一生，一旦影响造成，想要扭转这样的局面是非常困难，不要因为一时气愤，就拿自己的孩子出气，这样的举动只会让自己更加狼狈，也让孩子跟着受苦。

夫妻在一起的时候总是会发生一些矛盾的，就像是吃饭的时候，牙齿跟舌头也会不小心咬到一起。其实在没有孩子的时候，夫妻之间发生一些矛盾是无伤大雅的，但是有了孩子之后，夫妻之间还总是发生矛盾的话，就会对孩子造成很严重的影响。今天小编就来跟大家说一说，夫妻矛盾会对孩子的心理造成什么样的影响？

影响到孩子的健康。

夫妻总是闹矛盾，表现出一种水火不相容的状态，就会影响到孩子的成长，健康会影响到孩子的心理健康以及学习成绩。因为孩子认识到父母是一家人，孩子也希望父母能够健康快乐的在一起，我们总是在孩子面前发生争吵所说出来的一些恶毒语言，也会让孩子铭记于心。所以说大家即使是要争吵，也不要当着孩子的面去争吵，为了孩子好，在孩子面前也要装作非常和谐的样子。

让孩子变得自卑。

很多的家长总是发生争吵的话，也会让孩子变得非常的自卑，会让孩子很讨厌自己的生活环境。而且还有一些家长在争吵的时候，总会把自己的怒气发泄在孩子的身上。这种发泄只会让孩子与父母之间的距离越来越远，也只会让孩子越来越讨厌自己的父母。父母就是孩子的天，就是孩子地。父母之间的关系，就会直接影响到孩子的成长。

孩子会学习父母的行为。

如果说孩子总是在暴力的环境当中长大，父母在争吵的时候，不仅会对彼此进行辱骂，还会做出家庭暴力的现象，那么也会让孩子变成一个非常极端的人。孩子以后可能会变得报复社会，会变得非常的可怕，在学校当中也很难跟小朋友相处在一起。所以说小编也希望各位家长当自己把孩子生出来之后，就一定要对孩子负责，而不是像一个玩具一样丢在一旁。

如果说孩子总是在暴力的环境当中长大，父母在争吵的时候，不仅会对彼此进行辱骂，还会做出家庭暴力的现象，那么也会让孩子变成一个非常极端的人。

　导语： 夫妻争执，在所难免。但孩子与父母在心理上是紧密相连的，他们能敏锐察觉父母的情绪变化，研究发现，从婴儿时期开始，孩子就会对父母间的争执有哭或激动等的负面反应。因此，父母亲吵架时，孩子很难置身事外，他们也会感到焦虑、不安，甚至会试图介入化解冲突。但更重要的是，父母间的不和会对孩子产生深远而重大的影响。

夫妻吵架对孩子的伤害

　1孩子的自我概念明显低落

　面对父母的争执，年幼孩子会认为：“都是我不乖，爸爸妈妈才会吵架的。”这是因为幼儿的思考是以自我为中心，倾向将周遭所有的事物都与自身建立关连，因此认定是自己犯了错父母才会吵架，如果自己乖一点或表现好的话，爸爸妈妈也许就会和好。这种自我中心的归因，如果没有父母的说明和保证，长期下来可能导致孩子自我概念受损，甚至全盘否定自己，认为自己是个坏小孩。

　2身心发展失序

　知道父母吵架，孩子最害怕的是父母会分开，或不再爱他了。近年来离婚率升高，孩子很容易从媒体或同伴处，得知父母离婚的情形，因而会有许多的假想和臆测，担心原本稳定的家庭会产生变化。因此，父母间经常的不和睦会导致孩子没有安全感、心理困扰增加，甚至无法专注在学习上，或出现行为问题。

　此外，父母之间的冲突及相互伤害，是最具威胁性的家庭压力之一，因此，长期处与父母冲突压力之下的孩子，比一般和睦家庭中的孩子，有较多的身心健康问题。同时，由于父母自身的情绪低落，无暇顾及孩子的需求，或容易忽略对孩子的照顾，因此孩子发生意外的频率也比较高。

　3习得不良人际沟通模式

　父母间如何互动，是孩子学习人际相处的第一个模仿对象，孩子入学之后会将自家中习得的冲突处理模式，延伸至其他的人际关系当中，例如在学校与同侪的相处。父母在家中经常怒骂、恶言相向，甚或肢体暴力的行为，孩子有样学样，在学校中遭遇冲突时，也会使用骂人、打人等攻击行为来解决问题，这样的行为模式可能引起同侪的排斥，进而造成孩子人际关系不良。

　4亲子关系疏离

　随著孩子的成长，认知能力逐渐成熟，便会以不同的方式来应对父母间的争吵。有的孩子会介入父母冲突之中，站在父亲或母亲其中一方，可能却因而破坏了和另一双亲的关系。也有的孩子会选择用逃避的方式来调适，例如埋首书堆，听而不闻，或不想回家，在外游荡，向外寻求认同与归属感。

　父母自身的压力，加上亲子关系的疏离，父母变得不易掌控孩子的行踪及交友状况，孩子可能因此结交损友而做出后悔莫及的事情。

　既然婚姻冲突会对孩子有这么多可能的伤害，那么父母是否该尽可能避免在孩子面前冲突呢事实上，要完全不让孩子察觉到父母间的争执是不太可能的事情，因为敏感的孩子，从关著的房门流泄出来的争吵声，甚至父母凝重的脸色、疏离的互动状态，都能察觉出气氛的异常。

　其次，冲突是婚姻生活中必然的成分，能让孩子看到父母间不可避免的意见不合，以及建设性的冲突解决过程，对孩子亦是一种机会教育。因此，与其消极的隐瞒、避免冲突，父母更该积极学习良性的沟通模式，让夫妻间的意见不合，成为孩子学习冲突处理的正面教材。

　婴儿期

　婴儿出生第一天就有听觉反应，婴儿对听觉的感受有抚慰、警觉、痛苦。婴儿如听到父母强烈的吵闹声，他的感觉是痛苦，身体会变得僵硬，收缩神经，封闭起来自我保护。

　婴儿期如果经常受到痛苦感受的刺激，势必影响婴儿听知觉、视知觉发育，严重的将来会出现感觉统合失调，由于视-动觉协调发育不好，将导致考试卷面成绩差。

　幼儿期

　孩子在幼儿期老见父母吵架、打架，心里紧张恐惧，由于认知水平低，幼儿不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。

　有的孩子会认为是自己不好，自己是坏孩子，因此有心理负担，会引起生理反应，如哮喘、上呼吸道感染、免疫功能降低。如果家长中有一方是冲动型、情绪失控的人，还会导致孩子由于受惊吓而长期尿床。

　如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，因为保护弱小生命的他的妈妈都自身不保，他还怎么“活”下去本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低。在小朋友当中，各种心智和行为发育显得相对落后。

　儿童期

　儿童阶段父母常大吵大闹，会给孩子带来羞辱感。如果父母是为他的事争吵，孩子就会显得很难受，觉得自己是坏孩子，做恶梦，在其他小朋友面前低人一等，上课时心事重重。

　如果父母一直在孩子面前说离婚，那就像有把剑悬在孩子的头上了，他的生活似乎就在等着这把剑掉下来，真正生活在恐惧和担忧中，这样的孩子，学习没心思，做什么事都兴趣索然，成绩越来越差，自尊感低，由此又引来了老师的低评价的打击，进入恶性循环，对他今后的人格成长产生一定影响。

　案例分享

　初二学生小桦在学校不能合群，总是独自来往，有时不愿去上学。有天下午在教室里用小刀割自己手腕，被老师送来心理治疗。

　在了解了小桦的成长经历后发现：小桦的父母从她母亲怀孕起就经常吵闹，其父是个很冲动的人，常常发火，吵完后又很快平息。父母吵架习以为常，婴幼儿期常因父母吵架而恶梦频繁，且一直尿床至12 岁。

　小桦从小在不安中长大，父母的吵架严重地影响了她的心理，心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，造成了胆怯、懦弱、自卑，总觉得自己不如别人，别人是不会喜欢自己的，在同学面前低人一等，久而久之形成内向抑郁的性格，日渐疏远同学。到了青春期，由于人际关系的`困扰，终于导致精神崩溃。

　父母吵架对孩子的伤害是隐性的，问题的出现有时是滞后的，如果父母不意识到后果，必将祸害孩子。所以，欲生养孩子的父母自己首先要成长为能够控制情绪的人。

夫妻吵架的学问

　学问一：吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格。

　学问二：吵架后要当着孩子面和好，轻轻松松“一笑泯恩仇”，并好好安慰一下受惊孩子的情绪。并要鼓励孩子把自己的感受说出来，再有针对性地加以宽慰解释。

　学问三：要勇于承认错误，父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。

　学问四：把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任，大人不要认为感情是两个人的事，便相互攻击、谩骂，这对孩子心理造成的负面影响将终生难以弥补。

　一个孩子的成长是生物遗传和环境交互作用的结果，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合。

夫妻吵架是生活中常见的情况，而家人在此时，扮演着调解纠纷的重要角色，能够平衡双方的情绪，协助双方寻求共识，维护家庭和睦。可以采取以下几种方法来帮助调解：

1 平衡双方情绪。在夫妻吵架时，两个人的情绪通常都比较激动，家人应该先尝试平衡双方的情绪，让双方冷静下来，避免互相攻击和情绪失控。

2 聆听双方意见。家人应该让双方各自发言，表达各自的意见，理解各自的想法，并且避免偏袒任何一方，要保持中立。

3 鼓励双方寻求共识。家人可以提出一些有效的解决方案，帮助双方更容易地让出问题的症结，并帮助他们寻求共识。也可以让他们自己沟通协商解决。

4 创造一个良好的家庭氛围。在家庭中，应该创造一个和谐、理解和互相信任的氛围，这有利于夫妻之间更好的沟通，减少吵架的次数。

5 学习解决冲突的技巧。夫妻间出现的各种问题，不一定要依靠家人来解决，双方也可以学习解决冲突的技巧，例如冷静表达、倾听对方意见等。

总之，家人不仅可以帮助夫妻解决问题，还可以在日常生活中通过一些行动，帮助夫妻之间的关系更加和谐。但是，在调解夫妻吵架时，家人要保持中立，协助夫妻找到最适合的解决方案，并且创造一个有利于各自间相互理解和信任的家庭氛围。

一、夫妻吵架对孩子的不良影响

经常身处家庭争吵之中的孩子，会受到各种不良的情绪困扰，对于父母之间有什么样的矛盾，他们可能并不理解，只会产生恐惧与自责的心理。孩子会认为是自己做得不好，所以父母才会吵架，心理负担就会越来越重。

夫妻在孩子面前吵架过多，孩子的性格就会变得非常敏感，长期被不安的情绪所困扰，就容易越来越没有安全感，当然不同的孩子所表现出来的状态也会不同，比如有的孩子会变得胆小、自卑，日积月累，逐渐形成自卑的性格，甚至还会有自残行为。

而有的孩子就会变得暴躁、叛逆，逐渐跟父母对抗，甚至还会离家出走。如果家庭中除了争吵之外，还有家庭暴力，那么孩子日后也容易变得有暴力倾向。

家庭中父母没有做好幸福婚姻的表率，那么孩子就容易对婚姻产生恐惧心理，往往没有自信心，会形成焦虑与多疑的性格，对孩子的婚恋观有着不可预估的负面影响。

二、冷战同样也是伤害

有些家长认为，只要不吵架，对孩子就没有伤害，所以夫妻之间有了矛盾之后，为了避免起冲突，会采取回避的态度，甚至会采取冷战的方式来处理。而夫妻长期冷战，家庭氛围紧张，这些不和谐的关系都会被敏感的孩子感受到，这样对孩子同样是伤害。

三、夫妻吵架之后要如何事后弥补？

不管夫妻之间的矛盾是什么，对孩子的爱都不会变，所以夫妻之间争吵之后，要及时关注到孩子的情绪，做好事后的弥补，尽力将对孩子的伤害降到最低。

①跟孩子说“对不起”

孩子在父母面前处于弱势方，没有话语权，对于大人的那些事情，孩子无法完全理解，遇到矛盾会感觉到恐惧与自责，所以家长首先要对孩子说对不起，让孩子受到了惊吓，以后会尽量克制住自己的情绪，希望孩子能原谅自己。

②理性向孩子解释

至于如何向孩子解释吵架这件事，宝爸宝妈需要根据具体情况来灵活处理，在孩子能理解的范围内，简单概述一下大致的问题，适当时候可以做出一定的取舍。

此外，还可以适当跟孩子说明，人与人之间的相处是难以完美的，如果有了矛盾，应该如何解决矛盾，确实是需要好好学习的，父母之间的吵架有时候反而也是一种沟通，或许以后的沟通会更加理性才好。让孩子对真实的生活有更多的了解，当然这是针对大一点的孩子来说的，如果孩子还太小，则不宜解释太多。