情感世界的情感成熟

情感成熟指人在个人需要无论是否得到满足的情况下，能够自觉地调节情感使之适度的一种心理状态。如需要得到满足不狂喜，需要未满足不怒不卑等。情感成熟标志着人的心理是健康的。每个人要社会化就应该使自己“情有节”，陶冶情操，尽快成熟自己的情感。赫洛克（EHurlock）认为情感成熟包括四个方面：

能够保持健康。自己可以管理好自身的健康，长期不懈地坚持锻炼身体，有效防止因身体疲劳、睡眠不足、头痛、消化不良等疾病引起的情绪不稳。当有疾病时，具有战胜疾病的乐观心理。

能够控制环境。个人行为要受社会环境约束，克服想干什么就干什么的我行我素的思维方式；个人利益不违背集体利益，个人行为要符合行为规范，不能出口伤人、脏话连篇、一触即跳、打架斗殴、小偷小摸等。

能够使紧张的情绪化解到无害的方面。人的情感是有两极性的，两极性情感不仅掼害自身健康，而消极性强的情感如愤怒、暴躁等可能伤害他人。要增强情操的调控作用，化解和防止产生过度的情绪，转化被压抑的情绪，使情绪具有社会感、责任感。

能够洞察理解社会。洞察和理解社会，可使人的智力不断增长，社会经验不断积累。社会不是以自我为中心，而是以大家为中心、以集体利益为中心。洞察和理解社会，会使自我更加自律、更加宽容、更加融合，情感更加成熟，与集体同呼吸共命运。

概言之，情感成熟就是要求心理成熟。它要求每位即将或已经成人的年轻人，告别在家靠父母、完全依赖父母的生活方式，逐渐进入社会，依靠自我独立和修养，在社会风风雨雨的大课堂中摔打自己、锻炼自己，要在工作、学习、生活中学会自我管理，同时也要学会管理他人（如让你做部门的领导），组织建立家庭并教育好自己的子女，从社会的单一消费者成为社会的合格建设者、生产者。

成熟的恋爱关系，相处中不会只是争吵与矛盾，更多的是包容与关心，下面来看看成熟的恋爱相处方式是什么样的吧。

　　1、相处不累

　　人们在描述自己心上人的类型，总会习惯用“对的人”来形容。说起来很抽象，也让人有种无法理解的感觉。其实从感觉体验上来说，这种所谓“对的人”，具体来说应该就是相处不累的人。你和他在一起没有任何心理负担，感觉很轻松就对了。

　　2、人格独立

　　无论男人女人，成熟的心智和独立的人格，才能让你拥有更好的关系。除了爱情，还有自己的事业和圈子，自己的爱好。如果你独立，你会有强大的生存能力，你会享受独处，会用成熟的方式跟其他所有人相处。不管多么爱对方，也不会放弃完善自己。不会因为对方而牺牲自己的喜好、成长、机会等等。

　　3、势均力敌

　　恋爱和博弈真的很像，必须要势均力敌，才能够走得长久。所谓的势均力敌，其实就是平等的一种表现，不会出现一方过于强势和弱势的情况，也不会出现依赖和反依赖的情况。双方是站在平等的基础上，去共同的经营感情，共同的给予付出，决不能偏差太多。这是成熟恋爱不可或缺的必要条件之一。

首先要找到自己的生活节奏，一对情侣在热恋的时候，他们可能每时每刻形影不离，而且他们愿意把自己的大多数时间，放到彼此的生活当中，而且他们原本生活中的朋友、学业和爱好，都可以暂时置之不理，在热恋的时候，你并不觉得这有任何的问题，因为爱情的伟大魔力，让你失去了理智思考的能力，你没有多余的思维，去思考这之间利弊得失，只要能和对方在一起，就完全足够了。 但是爱情所带来的悸动，总会慢慢淡化，在这之后，你理智的大脑又占据了主导地位，你们之间的爱情，由激情主导变成了承诺主导，你可能不会再像原先那么疯狂，但是你会记住她的喜好，记得她的生日，因为你们彼此之间，已经足够了解。

其次建立一些仪式感，我们之所以觉得热恋期是非常美好的，那是因为，在这时候所做的很多事情，都是你们之间的第一次，第一次牵手，第一次接吻，第一次为爱鼓掌，第一次做这些事情的时候，你们之间都会感觉很奇妙，就像第一次牵手的时候，你们之间总是试探，每次靠近一点点，这种微妙的感觉在你们心中发酵，所以你会认为这种感觉很奇妙。 但是度过了热恋期以后，因为你们已经开始习惯了彼此，认为你们做什么都是正常的，从而导致你们对这些行为，失去了仪式感，失去了仪式感，那种微妙的感觉也就不复存在了，如果还想继续保持彼此之间的感情，就要学会如何建立仪式感，所以感情无论在什么阶段都是需要仪式感的。

再次要学会接纳对方的缺点，在你们开始恋爱的时候，你必然是因为，对方的优良品质而喜欢她，可能是因为对方的性格很好，可能是因为对方的颜值高，也可能是因为对方某一个细节打动了你，但是当你们开始深入接触之后，你就会发现她真实的一面，我们无法否认的一件事情是，每个人都不是完美无缺的，因此，你在未来的生活中，会看到她身上的缺点。

我们必须要清楚的一件事情是，这些缺点，并不是对方刻意隐藏起来的，而是在一开始，我们所刻意忽略的，也就是说，你并不是不能接受，而是，你不想接受，所以在你们进入平淡期的时候，我认为你可以把对方身上的，你认为存在的优缺点写下来，然后做一个对比，或许你就会发现，对方身上的缺点也并不是那么难以接受。

别让生活琐事盖过爱情，夫妻感情升温7妙方 自从结了婚以后，你和另一半是否仍保有一同庆祝佳节的习惯？或者，工作上的大小事、生活中的柴米油盐酱醋茶早把你们淹没，一点过节的兴致也没有？本文贴心提供您7个情感升温的小妙方，帮助夫妻重燃往日的热情、替平淡的生活更添甜蜜。

「亲密、 、承诺」是构成完美爱情的3项重要元素，我们也常以此看待一对爱侣在感情或婚姻中的状态。现实生活中，夫妻婚后 消褪的例子并不少见，但只要亲密感与信赖感够稳固、仍愿意为家庭继续努力，依然可以维持良好的婚姻状态；但若仅因 而冒然进入婚姻，后续要如何增进亲密与信赖关系，会成为爱侣们必须积极面对的重要课题，因为婚后镇日被柴米油盐酱醋茶围绕，或常常必须为生计、婆媳关系、感情状况等问题烦恼，会迅速消磨 带来的满足感，使婚姻架构面临崩盘瓦解的危机。若婚姻中有稳定的亲密与持续的承诺，则偶尔适时在生活中增添一点情趣（ ），不但可以为关系加分，更能帮助爱情继续升温。

工作vs家庭，比重如何分配

现今社会多以「双薪家庭」型态为主，才有足够的经济能力应付家庭开销；但是，当家庭仅倚赖一位成员独挑生计，其肩上的重责与压力亦可想而知。经济压力是多数家庭无可避免的重要问题，也会影响夫妻间对家庭与工作比例的分配。

忙于工作，相处时间少之又少

忙于工作的双薪家庭，夫妻每天不一定有时间共进晚餐，相处模式往往是返家后稍事休息又匆匆洗澡就寝，一天中能互诉心事的时间少之又少，甚至与同事间的相处反而更为亲密，但与另一半的相处却需要刻意经营……

照顾孩子的紧绷不亚于工作压力

另外一种常见情形，就是孩子诞生后女性放弃工作成为全职妈妈，因为照顾孩子几乎要24小时黏在身旁，长时间处于精神紧绷的状态；而孩子的爸因为肩负经济重担，自然也承受着极大的工作压力……

我们能怎么做

倘若情侣有步入婚姻的打算，建议在婚前即可为日后的生活做沟通，如果期待自己在对方心中被放在怎样的位置，甚至举凡工作、生活习惯、金钱使用、交友状况等细节，都不妨提出来讨论，协议彼此都能接受的共识，以减少日后产生磨擦。

无论有没有孩子，婚后都应该偶尔安排约会的时间，不管是看场**、喝杯咖啡，都能让彼此拥有喘息的空间、心情暂时获得放松。如果是典型「男主外，女主内」的家庭，先生不妨理解太太是「不支薪在家工作」，太太可以在先生下班返家后主动替他切盘水果、陪他聊聊天，而先生也应主动和太太换手照顾孩子，让对方感受到温暖的支持。

成长背景不同导致价值观差异

人们的价值观来自个人的成长背景，如果来自经济无虞的家庭较舍得花费，但如果来自有经济压力的家庭，使用金钱的态度也相对会较为严谨，许多的争执也往往因此而生。吴孟璋心理师表示，在金钱使用上的协调，必须视收入型态而有所调整：

》单薪型态

赚钱的那一方不妨将另一半设想为「不支薪在家工作」，而自己赚钱也是为了给家人更好的生活，赚的钱应该是家庭共有的，并且将金钱主控权交给对财务较敏感的那一方，再进一步讨论金钱的分配与使用。

》双薪型态

大家都是家庭的一份子，扮演的角色都同样重要，不应有「赚的钱多代表付出较多」的想法。若夫妻间习惯自行管理金钱，毕竟双方的收入不见得对等，只要彼此协调好支付家用的比例即可。也有的家庭每个月各拨一笔公基金负担家用，但自己也保留部份可弹性运用的金钱，再进行帮孩子存教育基金、家庭旅游等规划，有计划性的安排让努力的目标更明确。

夫妻生活习惯大不同

比方说牙膏应该从前段还是后段挤出？上厕所马桶坐垫要不要掀起来？上完厕所马桶盖需不需要阖上？生活习惯的不同有时看似微不足道，却很容易成为爆发争吵的关键。除了不当习惯基于卫生考量有修正的空间，其他像衣服如何摺叠、物品的摆放位置等，诸如此类的习惯差异其实不一定有对错，倒也不妨大而化之看待、放开心胸接受。

吴孟璋心理师以曾遇过的个案为例：「先生对环境的整洁非常要求，所以常不时打扫整理周遭环境，而太太有时也会因此抱怨，先生爱干净的举动常让她倍感压力，总担心自己把环境弄脏乱了，或是先生嫌自己打扫不够干净……」，像这样的情况就不妨避开在另一半的面前整理，既可达到自己的目的，又不会让对方感受压力。

别让生活琐事盖过爱情，夫妻感情升温7妙方 当负面情绪出现时可以这样做

夫妻相处久了，反而会把平时常说的「请、谢谢、对不起」省略掉了，其实不管大小事，都应该适时向对方表示礼貌，不把对方的好视为理所当然，才能让对方感受到尊重。亲密感建立在对彼此的了解上，唯有我们很熟悉对方的脾气，才能知道在不同的状态下该如何应对另一半的情绪。当争执发生时，如何应对负面情绪并没有标准答案，毕竟每段关系都有无限的可能，愿意多尝试不同的作法，才能摸索出最佳的默契。

同样一件事，有的人情绪来得快去得也快，但也有的人可以气愤很久，所以该何时进行情感的修复，关系着相处过程中我们对彼此的了解。吴孟璋心理师也提醒，父母亲最不良的行为示范是把孩子当中间人，让孩子去跟另一半传话或道歉，这么做虽然不一定会有不好的效果，可是若对方尚未消气，很可能转而将情绪发泄在孩子身上，让无辜的孩子被台风尾波及。

以下，我们提出3个疑言归于好的小方法，下次当负面情绪发生时，只要双方的情绪都趋于缓和了，你也可以这样试试：

（1）写张小纸条： 在争执发生后，如果对方还在气头上，那么沟通不妨暂缓一会儿，等双方情绪都恢复平稳、不会轻易被言语字句挑起怒火，就可以用小纸条留言或是用手机传个讯息。因为唯有心情平静时，我们才有办法写下心中真正的想法，而经过冷静思考组织的文字，能避免情绪性的字眼出现。

（2 ）情绪 不带上床： 即便当天吵得再凶，也约定好情绪不会延续到隔天，毕竟每个人都有情绪低落的时候，基于亲密关系中的信赖，另一半要理解并包容对方的情绪，虽然可能觉得有些牺牲、有些委屈，却能让对方感受被理解的支持。

（3）呼唤对方的暱称，给个安静的拥抱： 热恋时期是否曾以暱称呼唤对方呢？你们有多久没有给对方一个拥抱了？这么做表示心灵的亲近，可以拉近彼此的距离。

感情升温的7个小妙方

每对夫妻的感情状况大不相同，吴孟璋心理师提醒，能促进情感升温的贴心举动因人而异，没有最好而只有最合适的方法，唯有多尝试，才能找出彼此间的默契。

1简化生活的需求

婚后除了经济上的考量，在宝宝诞生后更必须为了孩子的健康、安全、教育等问题操烦，夫妻间要能相互体谅彼此的辛劳与困难，放下「非得完成某个目标」的心态，会让彼此的生活更轻松些。

举例来说，新手妈妈全心投入照顾孩子，如果仍要求家务必须和以前一样达到100分的标准，只会给自己过多的压力并累坏自己，但如果愿意降低标准，或者把一些家务放手让先生完成，才有机会创造双赢的局面。因此，学会取舍并简化需求，才有办法获得更多心灵的自由，以轻松、愉悦的心情状态和家人相处，在平淡生活中发现更多小幸福。

2送礼，独到巧思更胜于价格

我们常在**中看到这样的情节──男生兴冲冲准备了烛光晚餐和礼物要给女友一个惊喜，但最后却因为礼物的衣服尺寸不合、口红色号不对，结果浪漫气氛被破坏得荡然无存、以争吵草草收场。

我们会赠送他人东西，多半是为了表达喜爱、感激的心意，所以收到礼物时不论对礼物的喜好，都应该表达出感谢之情，而赠送者也应该抱持不求回报的心态。回归到送礼者本身，准备礼物究竟是为了节庆应景，还是真心想给对方惊喜？中国人有句「礼轻情意重」的谚语，正是因为有时物品本身价值不高，却因为独到的巧思彰显出意义。当然，「礼重情义重」的状况也并非完全没有，只要经济能力可以负担，贵重的礼物也可以别具意义，真正的关键就在于有无花心思了解对方的喜好和需求。

3适当的身体接触

不管是摸摸头、牵牵手、搂搂肩、轻轻拥抱，适当的身体接触有助重温熟悉感，甚至还能够引发热情，替夫妻情感适度的加温。明天另一半要出门上班前，不妨给对方一个拥抱，让他感受到温暖的支持力量吧！

4多替对方做件事情

吴孟璋心理师解释，就像赌博的原理一样，偶尔中奖会让人对于下次的中奖充满期待，所以如果我们偶尔给对方一些贴心惊喜，通常对夫妻关系有正向加分的效果。比方说看到对方正在看书，就帮他多开盏灯或是倒杯热茶、回家时顺道买份她爱吃的甜点等等，自发性的带给对方惊喜，只要愿意，生活中许多小事情都可以成为幸福感的来源。

5一起重温回忆规划未来

重温回忆规画未来比较属于爱情三元素中「承诺」的部份，家庭也需要经营，某种程度上来说跟经营公司非常类似，但「家」这间公司里，成员彼此间的关系非常紧密，而且长久到一辈子，所以不但有许多过去一起打拼的美好回忆，也必须携手做好未来的规划。

多数人习惯机械化的生活方式，总忘了回头看看，过去的目标究竟达成多少，所以婚后偶尔也可以把以前拍摄的婚纱照、出游的合影拿出来重新温习，回首过去的甜蜜与当时的状态，看看一路走来两个人有什么样的改变，以及未来需要如何调整，继续朝未完成的目标努力。

6安排约会或小假期

暂时放下工作，或是将孩子交由信任的亲友照顾，安排半天或一天的短暂假期，带着另一半外出喝杯咖啡或看场**，倘若时间充裕，还可以进行小旅行旧地重游，放松心情也温习热恋时的甜蜜。

7传递小纸条或简讯

如果今天出门上班前另一半还未起床，可以留张小纸条提醒他多加件衣服，亦可在中午时传个讯息提醒工作忙碌的另一半要记得吃饭，或者即便只是简短的「我爱你」、「晚上我会回家陪你吃饭」，都可以缩短彼此的距离，让对方感受到受重视、被需要的感觉。

吴孟璋 学历：国立中正大学心理学系 现任：台北市立联合医院松德院区临床心理师 专长：亲职教养、两性婚姻、亲密关系与性别议题、性教育、性咨商、压力调适与情绪管理、青少年议题、网路成瘾

高段位恋爱7个方法让你更有魅力

1、爱情是吸引，不是讨好

先爱自己，你如果不好好爱自己，就不会有人好好爱你。

伴侣越来越不在乎你，就是因为你在感情中丢失了自己。

你配得上什么样的生活，别人才会用什么样的标准来对待你。

面对爱情，你要好好爱对方，但同时，你更应该好好爱自己，多看看自己的优点。真正的爱情，是吸引，而不是讨好。

聪明的人，都明白爱人七分足矣，剩下三分爱自己，不要总是眼里只有TA一个人。

2、把自己的事排在优先级

满足自己，应该始终排在优先等级，比如你的工作、生活。

然后再去处理恋爱关系，给自己空间，也给对方空间。

情侣相处也需要适当距离，这样伴侣才会发觉你的重要性，你越是贴上去，TA越会觉得自己了不起，而你可有可无。

当你没时间整天琢磨TA爱不爱你，你也能理解为什么伴侣忙起来不能秒回消息，也就不再患得患失。

与此同时，伴侣反而更加重视你，追着你跑了

因为你是在以自己为中心自我增值，而不是以他为中心抬高他的价值。

3、设置自己的原则和底线

不要为了爱情，失去原则，不要让对方触碰你的底线。

对待爱情，可以容忍TA的缺点，包容TA的不足，但不能原谅TA无底线的犯错。

情侣在一起，总是打破原则、丢失底线，不仅得不到TA的悔悟，反而更让TA得寸进尺。

感情中，涉及到原则问题，就应分毫不让亮出你的态度。

你越是一退再退，低到尘埃里，对方就越不拿你当一回事。

4、不过度依赖对方

将自己的生活乃至生命完全寄托在伴侣身上，变身黏人精，一言不合就怀疑“Ta不爱我了”

情侣在恋爱关系中所有的情感依赖，都应该在适度的范围内。

如果你过于依赖对方，只会增加TA的压力-恋爱应该是轻松愉快的。

同时，过度的依赖也反映了自我世界的空虚，你可以将自己的世界充实起来。

找到你喜欢做的事情，比起他人我们更应该关注自己。

5、别把感情当做全部

如果你没有自己的生活重心，注意力全都在感情上，你就很容易胡思乱想，觉得伴侣是不是不爱你了。

在爱情中，即使再爱一个人，也要懂得保留自己。

保持自己的独立和理智，你才是你人生的全部，爱情不过是生命的一个组成部分。不能因为TA乱了自己的节奏，丢下自己的生活。

爱一个人，永远不是把TA看得太重，而是爱自己，给对方一个足够优质的爱人。

6、不要为了爱情，失去自我

别再用消耗的方式和伴侣交往!

在情感关系中，很容易为了对方牺牲自我盲目付出，以至于没了原来的光彩。

无论什么时候，为了爱情放弃自己都是件很危险的事情。

“要是没有了自己，你还用什么去爱人和被爱

如果只有爱情，没有了自己，那是卑微的空白，你终究还是会失去那段没有自己的爱情。

7、不要为了情感，放弃成长

想要在感情里得到深爱和尊重，那么首先就要有底气和自信。

而你的工作和事业，你的经济独立就是你的底气。

一个人能够有一份自己的工作，不放弃成长，对方自然会尊重你，不会看不起你。

1描写心里情感的成语

悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂 欢欣鼓舞、兴高采烈、欢天喜地、欣喜若狂、欢欣踊跃、春风得意、眉飞色舞、眉开眼笑、忍俊不禁、喜出望外、喜气洋洋、喜笑颜开、喜形于色、手舞足蹈、心花怒放、喜不自胜、乐不可支、兴高采烈喜出望外喜笑颜开欣喜若狂心花怒放笑逐颜开眉开眼笑手舞足蹈眉飞色舞喜上眉梢捧腹大笑 笑容可掬大喜过望欢天喜地喜从天降悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 大惊小怪：形容对不足为奇的事情感到惊讶。

哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害。形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。

也比喻做事适中，没有过与不及之处。 哀感顽艳：顽：愚笨；艳：慧美。

原来形容一个歌童唱的歌悲恻动人，使愚笨和慧美的人都为所感动。后来转用以评述某些抒情的文艺作品，意义也转为哀怨、感伤、古拙、绮丽同时具备。

爱莫能助：莫：没有谁，不。语出《诗经》“爱莫助之”。

（爱：隐藏）原意是因为隐而不见，所以谁也不能帮助他。虽然同情但无力帮助。

爱：同情。 暗送秋波：指女以目传情（秋波：秋水清澈明净，比喻明亮的眼睛），喻指献媚取宠，暗中勾结。

黯然神伤：情绪低落，精神沮丧，心情忧伤（黯然：心神沮丧的样子）。 黯然失色：暗淡地失去光泽（黯然：阴暗的样子），形容相形之下显得逊色，也形容神情沮丧，无精打采。

白头如新：白头：老年，这里形容时间很长；新：新近。相识已久，还同才认得的一样。

形容交情不深。 百无聊赖：（思想感情）无所寄托，感到什么都没有意思（聊赖：依赖，寄托）。

百爪挠心：一百只鸟兽的爪子在心里抓。喻指痛心，担心，伤心，心情不安。

班荆道故：班：铺开；荆：黄荆，一种落叶灌木；道：谈说；故：过去的事情。用黄荆铺地，坐在上面谈说过去的事情。

形容朋友途中相遇，共话旧情。 不动声色：话音和表情不因外界的影响而有所变动。

多形容冷静、镇定。 不分彼此：彼：那，对方；此：这，我方。

不分你我。形容关系密切，交情深厚。

不露声色：思想感情不从语音和脸色上流露出来。 不能自已：自己无法停止（已：停止）。

多指无法控制自己的感情。 不情之请：不近人情的请求。

常用作向人求助的客气话。 不上不下：上不去，下不来。

形容进退无着落，事情不好办。 不省人事：省：知道。

昏迷，失去了知觉。也指不懂得人情世事。

不为已甚：为：做；已甚；过火的事。指不做过分的事情。

藏头露尾：形容遮遮掩掩怕暴露真情。 侧隐之心：同情遭受不幸的人而引起的怜悯的心理。

侧目而视：斜着眼睛看（人）。形容对人鄙视、憎恨或畏惧。

插科打诨：穿 一些逗趣的动作、表情或话语（科：古典戏曲中的表情和动作；诨：恢谐逗趣的话）。 缠绵悱恻：形容内心苦闷难以排遣，也指诗文等感情深沉，言辞婉转。

怅然若失：心中迷离恍惚，没有了主意。形容神志迷乱，心情忐忑的样子。

瞠目结舌：瞪着眼睛说不出话来。形容窘迫或惊呆的表情。

痴男怨女：沉醉于情爱中的青年男女。 愁眉苦脸：皱着眉头，苦丧着脸（苦脸：愁苦的面容）。

形容忧愁苦恼的脸部表情。 愁眉锁眼：双眉紧锁，眼皮下垂。

形容忧愁苦恼的表情。 楚楚有致：整洁鲜明，富有情趣。

楚楚动人：鲜明整洁，洒脱出众，使人觉得生动可爱（楚楚：鲜明整洁，洒脱出众的样子）。 楚楚可怜：原指幼松丛生柔弱可爱，后形容姿态娇美妩媚，令人怜爱。

捶胸顿足：敲打胸口，跺着双脚。形容悲伤、悔恨的情态。

春风得意：旧时形容士子考中进士后的得意心情。现亦形容事成后心满意足的情态。

从一而终：始终如一。多指感情专一，不三心二意。

封建社会还指一女不事二夫，夫死终身守寡的封建教条。 打情骂俏：相互假意打骂，借以调情。

大言不惭：说大话而不感到难为情（惭：害臊，惭愧）。 荡气回肠：形容文笔生动，。

2描写心理感受的词语 有哪些

窃喜，心惊肉跳，忐忑不安，沾沾自喜，还有就是：郁闷 〔高兴〕

快活 开心 快乐 欢乐 喜悦 快慰 愉悦 愉快 畅快 大喜 狂喜

欣喜 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融 乐陶陶 乐呵呵 乐悠悠 甜滋滋兴高采烈 兴致勃勃 欢呼雀跃 兴趣盎然 手舞足蹈 欢天喜地 称心如意心满意足 欢欣鼓舞 喜出望外 喜上眉梢 喜笑颜开 喜形于色 眉飞色舞乐不可支 心旷神怡 心花怒放 欣喜若狂 洋洋自得 满面春风 自得其乐

〔悲哀〕

悲伤 悲惨 悲戚 悲痛 悲切 悲叹 悲观 悲悯 哀叹 哀愁 哀怨 哀痛 哀思 哀鸣 怅然 凄切 痛苦 痛切 伤心 伤感 心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲绝 欲哭无泪 乐极生悲 慷慨悲歌

〔忧愁〕

忧虑 忧伤 郁闷 愁苦 焦虑 顾虑重重 满腹疑虑 坐立不安 惴惴不安忧心忡忡 心事重重 心烦意乱 心乱如麻 心神不定 心急如焚 心急火燎五脏俱焚 愁眉不展 愁眉苦脸 满面愁容 双眉紧蹙

〔愤恨〕

愤然 愤懑 愤慨 愤恨 憎恶 怨恨 痛恨 仇恨 愤愤不平 疾恶如仇

深恶痛绝 令人发指 义愤填膺 切齿痛恨 深仇大恨 抱恨终身

〔发怒〕

恼怒 激怒 怒火中烧 恼羞成怒 火冒三丈 怒发冲冠 怒气冲天

拂袖而去 勃然大怒 大发雷霆 暴跳如雷 怒不可遏 怒形于色 面有愠色

满面怒容 怒目圆睁

〔惊恐〕

惊慌 惊骇 惊吓 害怕 惧怕 畏惧 恐慌 恐怖 心惊胆战 胆小怕事 畏首畏尾 提心吊胆 做贼心虚 心有余悸 惊慌失措 张皇失措 如坐针毡惊魂未定 惊恐未定 惊恐万状 战战兢兢 面如土色 失魂落魄 心惊肉跳胆颤心惊 不寒而栗 心胆俱裂 魂不附体

3描写心理,感情的成语

黯然无神 黯然：心情抑郁沮丧的样子。

无精打采 黯然魂销 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子 熏风解愠 〖解释〗熏风：和风；愠：恼怒怨恨。

温和的风可以消除心中的烦恼，使人心情舒畅。 笑傲风月 〖解释〗犹言吟风弄月。

形容心情悠闲自在。 若释重负 〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

同“如释重负”。 人逢喜事精神爽 〖解释〗人遇到喜庆之事则心情舒畅。

屏气慑息 〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

淡泊以明志，宁静以致远 〖解释〗淡泊：恬淡寡欲；宁静：安宁恬静；致：达到。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，才可有所作为。

不紧不慢 〖解释〗形容心情平静，行动从容。 孜孜汲汲 心情急切、勤勉不懈的样子。

悦目赏心 看了美好景物而心情舒畅。 语重心沉 言辞恳切，心情沉重。

悠然自得 悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。

以日为年 过一日如同过一年的时间那样漫长难熬。形容心情焦急。

亦作“以日为岁”。 倚闾望切 闾：古代里巷的门。

靠在里巷的门口向远处殷切地望着。形容父母盼望子女归来的心情十分殷切。

亦作“倚闾而望”、“倚门而望”、“倚门倚闾”、“倚门之望”、“倚门而望”、“倚闾之思”。 意懒心慵 懒、慵：怠倦，消沉。

心情怠倦消沉。亦作“意慵心懒”。

心神不宁 定：安定。形容心情不平静。

欣然自得 心情舒适、自觉得意貌。 心焦如火 内心焦躁得如着火一般。

形容焦灼难忍的心情，亦作“心焦如焚”。 心焦如焚 心里焦躁，像着了火一样。

形容心情焦灼难忍。 掀拳裸袖 高举拳头，卷起衣袖。

表示心情激动。 喜上眉梢 喜悦的心情从眉眼上表现出来。

唾壶击缺 亦作“唾壶敲缺”。南朝宋刘义庆《世说新语·豪爽》：“王处仲（王敦）每酒后辄咏‘老骥伏枥，志在千里。

烈士暮年，壮心不已’。以如意打唾壶，壶口尽缺。”

后以“唾壶击缺”或“唾壶敲缺”形容心情忧愤或感情激昂。 吐气扬眉 形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。

徒乱人意 意：心情。只会扰乱人的心情，起不到别的作用。

痛快淋漓 淋漓：心情舒畅。形容非常痛快。

爽心悦目 谓景色美丽，令人心情愉快。 神清气爽 ①形容人神志清爽，心情舒畅。

②形容人长得神态清明，气质爽朗。 搔首踟蹰 搔首：用手挠头。

踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。

亦作“搔首踟躇”。 求贤如渴 慕求贤人，如渴思饮。

形容求贤心情十分迫切。 迁延观望 谓心情犹豫而行动迟延。

泣血稽颡 稽颡：古代一种跪拜礼仪，屈膝下跪，以额触地。指怀着十分沉痛的心情向前来致哀的宾客哭拜并致以谢忱。

平心定气 指心情平和，态度冷静。 面若死灰 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

面如死灰 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

满腹牢骚 牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。

形容心情极为抑郁，很不得意。 急杵捣心 形容惊异不安的心情。

鹤怨猿惊 形容对官场厌倦，有意归隐的心情。 挂肚牵心 牵：牵挂。

形容忧虑不安的心情。 感激不尽 感激的心情没有穷尽。

形容非常感激。 凤狂龙躁 形容心情烦躁，精神失常。

废然而反 废然：沮丧失望的样子。反：返回。

怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。

亦作“废然思返”、“废然而返”。 巴巴劫劫 指心情急切的样子。

七拱八翘 〖解释〗形容关系不和谐或心情不舒畅。 坐而待旦 旦：天亮。

坐着等天亮。比喻心情迫切。

坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

饮冰茹檗 茹：吃；檗：俗称黄柏，味苦。喝冷水，吃苦味的东西。

比喻处境困苦，心情抑郁。也形容生活清苦。

一日不见，如隔三秋 一天不见，就好象过了三年。形容思念的心情非常迫切。

倚门倚闾 闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心情。

怡情悦性 怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

娱心悦目 娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

抑郁寡欢 由于心情不舒畅而很少高兴的时候。 朽木死灰 枯干的树木和火灭后的冷灰。

比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。 学如不及，犹恐失之 学习好像追赶什么，总怕赶不上，赶上了又怕被甩掉。

形容学习勤奋，进取心强。又形容做其他事情的迫切心情。

新亭对泣 新亭：古地名，故址在今南京市的南面；泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心情。

心平气和 心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

心宽体胖 原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

谢天谢地 表示目的达到或困难解除后满意轻松的心情。 心广体胖 广：宽广，坦率；胖：安泰舒适。

原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

心潮澎湃 澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。

形容心情十分激动，不能平静。 望云之情 比喻思念父母的心情。

闲情逸致 逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。

惘然若失 惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。

万念俱灰 所有的想法和打算都破灭了。

4关于心理感受的词语

心急如焚 忐忑不安 心猿意马 高兴：兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发。

愤怒：怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆。 伤心：愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下。

害怕：胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状。 心神不安 心慌意乱 七上八下 心神不安 慷慨激昂，悲喜交加，念念不忘，依依不舍，刻骨铭心，心花怒放，乐不思蜀，忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下心急如焚 横眉冷对 憨态可掬 面红耳赤 喜上眉梢 落落大方 斗志昂扬 意气风发 威风凛凛 容光焕发 神采奕奕 悠然自得 眉飞色舞 喜笑颜开欣喜若狂 呆若木鸡 喜出望外 垂头丧气 勃然大怒 开怀大笑 哄堂大笑 捧腹大笑 前仰后合 大发雷霆 火冒三丈 怒火中烧 怒气冲天 心如刀绞泪如雨下 胆战心惊 魂飞魄散 惊心动魄 迫不及待 心急如焚 燃眉之急 垂头丧气 气宇轩昂 欣喜若狂 左顾右盼。

5描写心理心情词语

一、激动

悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑

动人心弦 情不自禁 心潮澎湃

激昂慷慨 慷慨激昂

二、感激

感激涕零 感恩戴德 谢天谢地

没齿不忘 感同身受

三、懊丧

垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒

万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望

四、悲痛、哀悼

心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

五、愤怒

怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍

六、欢喜

欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望

兴高采烈 兴致勃勃 乐不可支

心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜

七、忧愁

愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡

忧心如焚 心急如火 郁郁寡欢

八、烦乱

坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱

心烦意乱 六神无主 七上八下

神魂颠倒 心神不定 心乱如麻 若有所失

惘然若失 长吁短叹 度日如年

如坐针毡 火烧火燎 抓耳挠腮

6描写人物心里感受的词语（至少50个）

〔高兴〕

快活 开心 快乐 欢乐 喜悦 快慰 愉悦 愉快 畅快 大喜 狂喜

欣喜 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融 乐陶陶 乐悠悠 甜滋滋兴高采烈 兴致勃勃 欢呼雀跃 兴趣盎然 手舞足蹈 欢天喜地 称心如意心满意足 欢欣鼓舞 喜出望外 喜上眉梢 喜笑颜开 喜形于色 眉飞色舞乐不可支 心旷神怡 心花怒放 欣喜若狂 洋洋自得 满面春风 自得其乐

〔悲哀〕

悲伤 悲惨 悲戚 悲痛 悲切 悲叹 悲观 悲悯 哀叹 哀愁 哀怨 哀痛 哀思 哀鸣 怅然 凄切 痛苦 痛切 伤心 伤感 心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲绝 欲哭无泪 乐极生悲 慷慨悲歌

〔忧愁〕

忧虑 忧伤 郁闷 愁苦 焦虑 顾虑重重 满腹疑虑 坐立不安 惴惴不安忧心忡忡 心事重重 心烦意乱 心乱如麻 心神不定 心急如焚 心急火燎五脏俱焚 愁眉不展 愁眉苦脸 满面愁容 双眉紧蹙

〔愤恨〕

愤然 愤懑 愤慨 愤恨 憎恶 怨恨 痛恨 仇恨 愤愤不平 疾恶如仇

深恶痛绝 令人发指 义愤填膺 切齿痛恨 深仇大恨 抱恨终身

〔发怒〕

恼怒 激怒 怒火中烧 恼羞成怒 火冒三丈 怒发冲冠 怒气冲天

拂袖而去 勃然大怒 大发雷霆 暴跳如雷 怒不可遏 怒形于色 面有愠色

满面怒容 怒目圆睁

〔惊恐〕

惊慌 惊骇 惊吓 害怕 惧怕 畏惧 恐慌 恐怖 心惊胆战 胆小怕事 畏首畏尾 提心吊胆 做贼心虚 心有余悸 惊慌失措 张皇失措 如坐针毡惊魂未定 惊恐未定 惊恐万状 战战兢兢 面如土色 失魂落魄 心惊肉跳胆颤心惊 不寒而栗 心胆俱裂 魂不附体

满意的请采纳哦！

7描写心里感情的成语是什么

忧心忡忡yōu xīn chōng chōng[释义] 忡忡：忧愁不安的样子。

心事重重；十分忧愁。[语出] 《诗经·草虫》：“未见君子；忧心忡忡。”

[正音] 忡；不能读作“zhōnɡ”。[辨形] 忡；不能写作“仲”。

[近义] 忧心如焚 提心吊胆 惶惶不安[反义] 悠然自得 洋洋自得 泰然自若 自得其乐[用法] 用来表示人心事重重；十分忧愁。一般用作定语、状语、补语。

[结构] 主谓式。[辨析] ~和“忧心如焚”、“惴惴不安”；都含有“十分忧愁不安”的意思。

但~偏重于“忧愁、因心事重重而不安”；“忧心如焚”偏重于“焦急”；表示忧虑、焦急到了极点；“惴惴不安”偏重于因担惊受怕而不安。[例句] 不知他为了什么事~；一副苦恼的样子。

[英译] have a heart loaded with worry。

8描写心理感受的词语 有哪些