婆媳同住经常吵架，老公中立态度，该怎么办？

老公是婆媳之间的润滑剂，如果你的老公在你和你的婆婆吵架时保持中立，先不要生气，至少先自我安慰一下，你在你老公的心中，还是有一点分量的。毕竟和你吵架的是生他，养他十几二十年的妈妈，养育之恩毕竟是不好说什么，他保持中立，没有和婆婆一起加入战局，指责你的不是，就先安慰自己，老公心里至少你和你的婆婆一样重要，所以他无从开口，没有办法去帮谁说谁的不是。

但是，这样下去，绝对不是办法，婆媳关系处的好，老公的作用非常大。既然老公总是保持中立，可以从平时下手，每天吹他的枕边风，让他知道该怎么处理老婆和妈妈之间的关系。或者让老公告诉自己婆婆是一个怎么样的人，下一次见面时，尽量不触碰婆婆的雷区，避免吵架，自己也能过的舒服一点。要让老公经常去跟婆婆说自己的好话，毕竟婆婆不听别人的话，她还不听她儿子说的话吗？她儿子夸一夸他的老婆，尽管可能表面不屑，但后面想一想，可能会觉得儿媳妇好像也还不错。这样一来二去，矛盾可以减少很多。

其次，还可以让老公周围的同时朋友平时告诉一下老公怎么处理这种婆媳关系。比如，让老公的朋友传授一下他们家处理婆媳关系的一些小窍门，让老公从中学习，有所启发。比如，在吵架时，先向着老婆，毕竟这种环境下，老婆内心比较脆弱，如果老公不帮着她，她会觉得自己孤苦无丁。先把老婆的情绪安抚好，再指出老婆的不对，这样一种处理方式，老婆和自己的妈妈都会比较能够接受。

婆媳关系怎么处理有很多的门道，老公在这个关系中可以说是关键角色，怎么处理婆媳关系，对于每一个老公来说，都是值得学习的一门课程，路漫漫其修远兮，老公要上下而求索。

非常照顾你的面子了

总不能和你一起凶自己的母亲吧？

那这样还算男人吗

就算老人有错，

难道作为晚辈你就没想过要谦让点

要是真的很过分

你都可以事后找你老公协商处理

而不是直接争吵陷你老公于两难处境

夫妻之间如何好好说话进行有效沟通

01吵的是态度而不是问题

01吵架，吵的是态度如果有一天，我写一个经典吵架语录，那么有一句话一定会荣登榜首：

“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高，内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得：

你要好好说话，不要吼，不要急，不要指责，心平气和地说，我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人，其实都是在逃避问题。不想讨论内容，只想讨论态度。

02无法沟通就只能发火

但其实，嫌弃吵架的人无法接受的不是态度，而是被否定了。

可吵架的时候就是在否定你啊，说得好像他淡定从容地否定你了，你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你，你不能接受。对方表达受阻，但又有继续表达的冲动，才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以，为什么吵架的人，就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是：·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗

不能。吵架的人之所以不好好说话，是因为那一刻，真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗

03好好说话所需要的能力

一个人在有情绪的时候，对你不满意的时候，还好好说话，这个不是一般的能力啊这个能力需要：良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚，并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚，更不容易。这个得需要思考，需要加工，需要觉察自己怎么了，需要想怎么说你能听懂，这个过程是反人性的好好说话，首先得走脑，先想清楚自己怎么了。其次得走心，不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。

04生气背后的心理需求

不用走脑，不用走心，只走肾就好了。肾上腺素一分泌，怼人的话自动就来。不用逻辑，不用合理，不用真心，不用体谅。跟着肾上腺的感觉走，行云流水，一气呵成，不带含糊

多简单。

一个没有能力把事情和自己理清楚的人，就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材，而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品

原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服，但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。

所以，发火是比好好说话更轻松的表达方式。

03越是生气，就越需要被理解

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

05恶性循环的相处模式

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢

理解

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你就越不想理解他。你越不理解他，他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。

再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。

这时候你要求他好好说话，正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。

04知己知彼，才能好好说话

这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

06无法理解也就无法沟通

比如你说：“你看起来真的好委屈”

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。

这个就是心智化的过程

婴儿在最初学习表达的时候，他无法识别和表达自己的内心活动，他就知道哭啊，生气啊，打啊。然后这时候妈妈就要替他表达：

·宝宝，你是不是因为XX生气了

·宝宝，你是不是因为XX受委屈了

07情绪没有被识别过

这时候婴儿就识别到了，哦，我这个是生气啊，我这个是委屈啊，原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力

我们之所以会表达，是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过，她就没有能力识别婴儿的委屈。

她面对婴儿哭闹生气的时候，就只会说：“哦，哦，乖，别哭啦”。心情糟糕点就会说：“哭是不对的，打人是不对的，不乖是不对的”

她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩，为什么哭。

05这几个步骤，帮你好好说话

如果你想学会好好说话，你只要学会两个步骤就好了：

·识别自己怎么了。

·用对方听得懂的语言和方式表达给他听

第一个能力，就是自我觉察，我的情绪体验是什么，我为什么有这样的体验，这个也是了解自己的过程。第二个能力，就是换位思考。你要知道处在他的位置上，他能接受什么样的表达，他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。

08结语

你只有知己知彼，你才能做到好好说话

两个步骤缺一，都会让人只想发火表达。

如果你想让正在生气的人学会好好说话，你就需要4个步骤：

识别自己怎么了。此刻，我对他的期待是什么，我发生了什么。对这一步的识别，可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边

暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己，才有可能去了解对方的世界。

中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角，进入他的体内，感受他的感受，你就能理解他为什么如此愤怒。

替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX

然后你们就有了好好说话的可能了。

俩女生吵架，既不能批评A也不能表扬B！那就是说A有错。B做的也不完全对。都是同学，抬头不见低头见！如同一家人在一口锅里盛饭。一张床上睡觉！有什么深仇大恨，没必要争出个谁对谁非！哈哈一笑，切全都过去了！来握手言欢吧！加油！

我是男的，如果遇到这种情况呢，通常我会在事后哄我女朋友，或者说教一通，这件事情我这么理解。你和他已经是一家人了，但是朋友是外人，但是你非得让他在你和她朋友之间选一个维护，

就回到那个先救妈还是先救你的问题，这种争执是没有必要的，当然我知道你是想要他通过维护你的面子来证明他有多在乎你，你首先已经输在第一步了，如果当时他朋友挑衅你的时候你没有任何表态或者一笑置之，那你就赢了，打个比方，那万一他的三姑六婆都来挑衅你，你又该怎么办。

很像我以前女朋友的性格，该不会是狮子座的吧？记得那时候我会告诉她，我们已经是一家人了，如果在同样的情况下，我来维护你，那要被朋友亲戚说闲话的，说你们两口子刁蛮。

至于他说的想一个人，我觉得是他需要时间静静，给他点时间，大家都冷静一下。如果三思之后，都觉得没有必要往下走得话，还是不要勉强

在弄清楚他们吵架原因和想出调解他们矛盾的办法之前最好先保持中立，如果情况严重的话可以先劝他们冷静冷静，不要激动，抓紧了解情况和想解决办法，情况和办法都了解和想好了，先各个劝说，把问题讲明，是谁的原因讲清，不偏不倚，保持公平，然后大家坐下来，面对面讲和，大家都是好朋友，事情讲开了，把结解开，照样是朋友。这样他们都会信服你。

要看怎么吵。

在吵架时，什么话最伤人？

A“现在这样都怪你！”

B“你这样做真的很不合适（超大声）！”

C“我不听我不听我不听你必须得这么做……”

D“行，算我错行了吧！”

E“……（沉默）”

无论是情侣还是朋友，在关系的最初，人们总是会想“做彼此的天使”，但是再甜蜜的爱人也会出现意见不一致、观念有冲突的时刻，在那时，吵架依然是几乎所有关系中所必然经历的环节，而以上几种吵架时的表现，简直是公认的可以折断天使翅膀的送命答案了。

有哪些吵架时的表现会让天使折翼，而又有哪些吵架方式能让情侣们“越吵越甜”呢？

心理学家总结了一些吵架中的消极应对，提醒情侣这些表现往往是雷区：

“我本来不想这样，都是因为xxx我才会这么做”“这怎么能怪我呢？”“接下来要是这样做肯定不行啊！”……找借口、逃避责任、否定解决方案，这些表现被心理学家认为是防御性的应对，对方如果这样做来，自己就会觉得ta不负责任、把锅都甩给了自己，让人火大。

“我觉得这样不行”“你这样是不好的”……直接明确地表达出对对方特定行为的不赞同或不喜欢，甚至能听出烦躁、敌对，这就是人们在说“吵架”时最常想起的模式了，被心理学家称为冲突投入。这是一种直接而激烈的吵架方法，事后回想起来可能也会觉得伤人，但这还并不是最讨人厌的做法。

最令人讨厌的可能是固执了。固执的人可能会用强硬的命令来逼迫对方同意自己的看法和解决方式，如果暂时没有成功就会开始无休止地抱怨；固执的人也可能会直接用沉默、冷战这样的退缩方式来试图退出争吵，但这往往是无效的：如果无论女朋友怎么吵怎么闹，男朋友都无动于衷闷闷不语的话，女朋友是会偃旗息鼓，还是会更加火大“你居然都不理我”呢？

看完前半部分，也许有的读者会感到庆幸：我在吵架的时候可不会这样！不管是谁的错我都先妥协认错，然后用幽默化解爱人的愤怒……我是不是个好人！

听上去的确很棒。除了前文列出的“消极吵架”法，心理学家也归纳出了一些一般被认为是“积极吵架”的方法：

主动承担责任，向对方妥协，澄清理由，反思自己，并提出可操作的解决办法，这些积极解决问题的方法，往往才是解决争吵最理性的办法。

即便暂时解决不了问题，先平复情绪也是好的，有的人会主动口头表达妥协，在吵架时依然擅长幽默，用积极的言语来让对方吵不下去，甚至忍不住笑；或者直接用暖暖的笑容、大大的拥抱这些积极的非言语行为包裹住对方所有的小情绪。

然而，连心理学家也没有预料到的是，大家所认为的“消极”的吵架方法并不都会带来消极影响。早在三十年前，心理学家就认真研究过，在吵架时，怎样的行为才能让刚吵完的夫妻觉得更幸福更满意，以及这样的幸福满意是否能在多年后依然存在[1]。

跟我们的常识相符的部分是：防御性的应对、固执和退缩（尤其是丈夫表现出的），对两人的关系是最有害的，无论是刚吵完的当下，还是三年后，这些行为出现得越多，两人可能都会更不开心；冲突投入越多，刚吵完时两个人也会越不满意。

然而可能让我们有些惊讶的是：长期看来，冲突投入越多，两人的满意度反而会提升。那些直接说出的不同意、不满意，虽然在当下化为刀子，扎向两人的幸福，但相比于冷战、长期压抑最终爆发，这样直接表达的方式其实才是更有效的。

但这也并不是说，吵架时毫无顾忌地泄愤甚至谩骂就是有利的。在心理学家的编码中，冲突投入中，人们表达的是对特定行为的不满，说的是“你这样做真过分”，而不是“你这个人真过分”。表达的不满是针对行为的，而不是针对人的，就不至于太伤人。

而在吵架中，很多人都意识不到这两者的区别，而把一个人一次表现出的不好的行为过分概括化到了“ta是一个不好的人”，这其实是一种以偏概全的不合理信念。即便我们追求理性中立客观，但我们依然会抱有一些不合理的信念，心理学家认为，这些不合理信念不现实、不合逻辑、站不住脚，往往是绝对化、过分概括化、极端化的，但有时却不被我们所意识到。这样的不合理信念有时出现在自己身上，以自己做的某一件事或某几件事的结果来评价自己整个人、评价自己作为人的价值，就会导致自责自罪、自卑自弃的心理及焦虑和抑郁情绪的产生；而当这种不合理信念指向的对象是他人时，别人稍有差错就认为他很坏、一无是处等，这就会导致一味地责备他人，以致产生敌意和愤怒等情绪。