请问一下啊，，一只耳朵耳鸣，该怎么治好

　　耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。

　　常用膳食如下：

　　一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充维生素

　　五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之；又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

　　调理方面，你可用靑咡茶。是一种绿色茶饮，靑咡茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。靑咡茶对改善耳鸣耳聋，听力下降有很好的效果。栀子有凉血止血，清热解毒，加入熟地、黄芪可活血祛淤，通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。

　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品

　　耳鸣的基本预防

　　1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

　　2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

　　3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

　　4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

　　6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

　　按摩手法

　　1擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

　　2浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

　　3摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

　　4擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

　　调理方面，你可用靑咡茶。是一种绿色茶饮，靑咡茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。靑咡茶对改善耳鸣耳聋，听力下降有很好的效果。栀子有凉血止血，清热解毒，加入熟地、黄芪可活血祛淤，通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。

引起女性耳鸣的病因也是比较多的，临床上常包括神经性的耳鸣、器质性的耳鸣，当然从中医角度，如果女性出现肾虚也会引起耳鸣。神经性耳鸣可能与精神因素有一定的关系，比如女性比较爱生气，精神、学习、生活压力比较大或者休息睡眠不足，都可能会导致神经性耳鸣。当然，如果女性患有颈椎病、脑血管疾病也可能会出现脑供血不足，也会导致内耳血供稍微差从而出现耳鸣。肾虚引起的耳鸣也主要是由于肾脏的功能稍微差，所以症状也就比较明显。治疗上要根据不同的病因，采取相应的治疗措施，同时保持良好的心态，养成规律的睡眠。

耳鸣是一种比较常见的临床症状，耳鸣的发病率总体来说是比较高的，在女性患者当中也是比较多见的，女性患者出现耳鸣的原因也非常多，比较常见的就是熬夜、过度疲劳，经常佩戴耳机，或者是在噪音环境当中工作和生活，也有可能是因为炎症反应导致的，比如急性中耳炎，分泌性中耳炎，外耳道发炎。

还有可能是因为肿瘤性病变导致的，比如听神经肿瘤、脑膜瘤、鼻咽部的恶性肿瘤，因此出现耳鸣之后需要到耳鼻喉科就诊，做一下头部的核磁共振，听力学检测，颈部的血管彩超，完善检查之后，明确了相关的病情原因，才好针对性治疗。