对已婚族的忠告：就算再生气也绝不能做这件事，否则夫妻感情堪忧

在大部分人心目当中，夫妻都是世界上最亲密的人，虽然你们没有参与过对方的前半生，但却要携手共同度过后半生，夫妻是人生的伴侣，同时也是那个最终陪你终老的人。大家虽然常说养儿防老，但真正当你老去的时候才会发现会一直留在你身边的，其实是你的老伴儿，儿女也有他们的事情要做。

夫妻感情虽弥足珍贵，但两人在相处的过程当中却常常容易出现问题，这倒也不能怪大家，毕竟人都是感性的，两个人天天面对着彼此，时间长了难免会有些厌烦，发生情绪也很正常。只是不管你发生怎样的事情，都不要对你的另一半恶语相向，语言暴力是非常可怕的，就算你们感情再好，只要有了语言暴力，你们的感情就将无法修复。

也许你们最终会和好，但你的另一半只要一想起你曾经说过的那些伤人话语，ta的心里就无法平复。说话容易，想要收回来很难，这个道理想必很多人都明白，毕竟语言的杀伤力是非常恐怖的。而在通常情况之下，以下三种话是最具有语言暴力的。

1、人身攻击

有些夫妻在吵架的过程当中真是什么话都说的出来，完全忘记了自己到底在做什么，所以说这个时候的人已经失去了理性，但也不能胡来，你要知道你所面对的是你的枕边人，是要陪你共同终老的人。

如果你说话太狠，让对方终身难忘，那么你们接下来的时间自然也没有办法好好相处，就算你们因为某种原因而在一起了，但感情也没有办法回到以前了。

2、伤感情的话

所谓伤感情的话，自然是一些非常伤心的话，而这种类型的话一旦说出口，对方就会觉得非常受伤，也许你觉得没什么，那只是气话而已，但对方却并不这样认为，正所谓说者无意，听者有心。

如果你真的想让你们的夫妻感情一直白头偕老，那就一定要记住，千万不能说一些让对方伤心的话，更不能说一些伤感情的话，因为你这种行为会让你将来后悔不已。你要知道夫妻感情也是会被消磨掉的，而你做的这件事情正是消磨夫妻感情最快的方法。

3、攻击对方父母

父母对于每一个人而言都是非常重要的，有一些人在跟别人吵架的过程当中，总是喜欢攻击别人的父母，比如说一些女人总是喜欢去攻击自己的婆婆，男人是有底线的，而他最大的底线就是他的母亲。

如果你总是在男人面前攻击他的母亲，那么总有一天你会自食恶果，他可能会对你发火，也有可能会厌弃你，甚至跟你离婚，所以千万不要去攻击别人的父母，而对于男人来说也是一样的，不管你们之间有怎样的矛盾，都不能攻击岳父岳母。

语言暴力会让你的生活充满阴霾，会让你们的夫妻感情破裂，甚至会让你拥有一个失败的婚姻，如果你真的想生活无忧，合家欢乐，那就切不可对家人使用语言暴力。

夫妻之间相处时间久了之后，总会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交。这也是我小时候父母的一种生活状态，很多时候他们在争吵的时候，我都会选择在旁边静静的看着，不吵也不闹，心里想就因为吃什么问题他们吵架是不是有点小题大做。其实看到了身边打人的争吵，每个人多多少少心里面都会有一些对于婚姻的恐惧。

1、争吵是大多数夫妻的生活常态，甚至像家庭便饭一样简单无常，他们从来不顾及孩子的心理成长

现在的社会，父母对孩子的教育比较注重，很少会在孩子面前出现争执。但是像在我们小时候，父母都是农村人，他们不懂得心理问题这个词儿，反正家家户户都吵架，孩子也一样长大成人。其实很多时候孩子自己也不觉得，但是真的等到自己可以结婚的年纪的时候才会发现原来父母带给自己的伤害那么大。恐婚也已经成了现在年轻人的一种常态，他们认为一个人生活更加自在，没有争吵，更不会给别人带来伤害。

2、我也恐婚的，但是后来感受到了爱，慢慢的就被治愈了

其实我之前一直都没有考虑过结婚，也因为这个问题在大马路上和父亲翻脸，他问我原因所在，我直言不讳的告诉他因为他和妈妈的感情有问题，从而导致我害怕结婚，于是他恼羞成怒。但后来我还是找一个爱我的人嫁了，虽然说跟父母有关，但是也不想看着他们为我而伤神，本来想着结婚之后日子平平淡淡就行，没想到，这个人的出现，让受伤的心慢慢的愈合。他一点也不大男子主义，家里的事情事无巨细，能赚钱，对我更是无微不至，慢慢的冰冷的心就被他憨憨的笑容温暖。

无论如何也不要放弃去爱啊，更不要放弃任何一个可以让自己幸福的机会。本来以为我会延续父母的生活方式，但是我那么幸运找到了自己的幸福。看看身边爱你的人，不要一个人拒绝全世界，你会幸福的！

两夫妻异地最怕的是：

一、离婚。

长时间的分居会导致距离有了，随之美就会荡然无存，取而代之是源源不断的丑，离婚会被提上日程，特别是夫妻原本没有感情基础，夫妻倘若长时间分居，婚姻等同于自取灭亡。

毕竟日久生情是建立在朝夕相处的基础之上，没有感情的婚姻等同于没有灵魂，离婚才是最终的归宿，夫妻即使分居也要时常制造小别胜新婚的条件。

二、吵架。

两地分居的夫妻最害怕吵架，只因吵架之后，通常会中断联系，先前接打电话或者收发信息都会被省略，双方跟彼此会陷入时间以及空间冷战的漩涡。

即使有感情基础也会被冷战消磨殆尽，不少婚姻正是因小失大，往往离婚不是大事导致，而是小事导致，小事照样会被冷战酝酿成大事，矛盾积重难返之时就是婚姻分崩离析之日。

三、教育。

所谓的教育是言传身教孩子，毕竟有子不教，父之过的说法，可见父亲的角色异常重要，现在叛逆的孩子越来越多，大部分叛逆的孩子归咎于父亲角色的缺失。

在此强调，不是全部叛逆的孩子，而是部分叛逆的孩子，部分孩子之所以叛逆，正是因为心智没有健全发展导致，相对于父母共同以身作则外加言传身教，将会处于劣势的境遇，虽然不能决定终点，但是可以影响终点。

四、分心。

长期分居的夫妻既会孤独又会寂寞，无论是心理需要还是生理需求都得不到满足，正因为如此，一方或者双方极有可能会精神出轨，对待婚外的个别优秀异性会心驰神往，不是全部两地分居的夫妻。

而是部分两地分居的夫妻，伴随分居的时间越来越长，倘若日常生活没有做到用手机密切的沟通和交流，既没有接打电话又没有收发信息，双方会冷落彼此，背井离乡的一方没有常回家看看，夫妻之间心与心的距离会越来越疏远，心但凡远了，即使人面对面也是貌合神离。

异地夫妻如何维持婚姻如下：

1、要想维持好婚姻关系，那要经常打电话聊天，比如通过微信沟通就比较方便，除了可以文字聊天之外，也可以通过视频聊天，这样可以加深两人之间感情，然后有问题需要及时沟通，将问题解决掉，不要让感情变得冷淡。

2、有了孩子之后，要经常回来看望妻子还有孩子，回家之后要多陪伴妻子孩子，对于妻子来说心里可能会有怨言，毕竟家里大大小小事情都要自己操心，所以回家之后一定要对老婆百依百顺，也要多照顾孩子，多陪孩子玩耍。

3、在婚姻生活当中最重要的是信任，要信任对方，因为两人分居两地，如果没有充分信任的话，这段感情很难维持下去，而且人言可危，一旦有一些风言风语传到另一方耳朵之后，那就会对你失去信任，这段感情也就走上终点。

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

　　1、对另一方开展人身攻击。有的人如果争吵起来，一直被心态所上下，因此口不择言是很普遍的事儿。可是，发火并非1个书面通知能够让想去对别人开展人身攻击。每个人都有自身的虚荣心，如果你用语言摧毁他人的自尊心，有些人会对你冷淡，有些人则会跟你互怼。因而，人身攻击的结局通常都不大好。由于人全是期盼获得他人的认同，何况与自身最亲密接触的爱人，如果你讲出那样的话，显而易见对方的内心黑影总面积有多少。

　2、谩骂另一方爸爸妈妈。自古以来总有“言多必失”这一叫法，为何，由于语言的力量确实挺大。殊不知，不论是谁，全是自身的爸爸妈妈生，不管另一方的爸爸妈妈实在太并不是，犯错是多少事儿，都并不是你可以去评定的!这不但是对另一方的重视，还是对老人的重视。

　3、后悔莫及这些情感亲身经历。当时你挑选跟另一方一起，毫无疑问是有被另一方的某些个性特征给吸引住，殊不知当他的个性特征被某些负面信息的特点给掩盖住的那时候，我也刚开始后悔莫及和埋怨。争吵的那时候，欲望之中的潜意识个人行为，就把这种埋怨得话说出入口。那样的埋怨，在你刚开始提出质疑大家的情感时，另一方坚持的意义又在哪儿你一段话就把另一方以往的努力给消除，那样的情感即便你有心再次，另一方也没有了坚持不懈的自信心!

　4、一言不和“离异”。有的人将会由于一阵子气头上，无缘无故说提出分手，谈离异，特别是在是女性，心态一上去，就不闻不问。等你平静下来以后，才察觉讲出了连自身都后悔莫及得话。又由于爱面子，如果碰到另一方性子上去，两人就确实离了婚。要不是真心实意愿意离异，那样的话还是要烂在肚里，一回2次还行，如果常常说得话，你就不清楚哪次会确实如你所愿了!

　5、丝毫没有留情的阴毒的话。有些人如果心态暴发出去，就会讲出许多阴毒的话，这彻底是没有在意另一方念头的争吵方法。会导致哪些的不良影响也通常是不能预料的，而实际上，由于争吵离异乃至自尽的实例也举不胜举。