跟4年的男朋友分手了。求各位网友帮忙想些损招报复一下。不要人生攻击的那种，只要能让他头痛的损招就好

人说，吃一垫长一智。既然分手了。请正视自己，你也说了，不相信自己找不到比他好的男人。所以，请振作起来，做好自己。感情这个东西是说不清楚的。四年里我相信你肯定付出得更多。但是他也一定有所付出。不然你们不可能走那么远。现在既然分手了，就别在怪他或者是怪自己当初什么眼瞎呀，看上他呀。这些都是没有必要的。分手了，更要照顾好自己，抛却那些不该想的，不应该的想法。更别想去报复他什么的。那样，只会让他觉得和你分手。实在是太正确了。你现在应该做的就是，尽量的不去回想以前，做好现在自己的事情。充实自己。使自己充实起来，做的事情多了。自然就没时间去想那些伤心的或者是不应该的报复了。使自己向上，当有一天你站在一定得高度时，回过头来看他。你会发现，他其实并不是你想要的那个人。好好做好自己。别去想那些不应该的事情。爱情是美好的，既然结束了。那就记得好的，忘记那些所谓的伤害吧！ 分手了，其实并不是一件坏事，也许在下一个路口。你生命中真正的那个男人，正在焦急的等待你的出现呢？所以，正视自己，做好自己，照顾好自己。在一个人的日子里，过好自己的生活。保重自己的身体，提高自己的思想，充实自己的本领。做好准备，迎接那个正在等待着你的“正确”的人。当你充实了自己，站上了另一个高度时。如果，有一天你在与他碰面时，请给他一个微笑，温柔的说声你好，当他看到那个时候的你时。会很后悔的。我相信，如果真的要报复。那才是真正最高点的报复。挫折总会使人成长的。我们都还年轻，对自己好一点。 希望你能正视这个问题。放宽自己的心灵。生后是美好的。 一点愚见，希望能对你有所帮助！ 谢谢

以前经常是和男友说着话，他说的不和我心意，曲解我的意思等等，我瞬间情绪上头发脾气了。气他我俩都在一起4年了，怎么我说话就听不懂不理解我，开始脑洞他是不是故意这样的…沉浸在自己情绪中越想越气直接和他爆发。但渐渐发现越是这样他越不明白我为什么跟他生气，导致他也会莫名生气，愈演愈烈最后什么问题都没有解决，还闹得双方都不愉快。把我实战总结如何正确跟男友发脾气正确表达情绪告诉大家！

1、先解决情绪，后解决问题

“别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，满身是刺地戳向对方，却忘了你们是怎么走过来的”。以前遇到问题我总是一顿爆发，他说我什么都听不进去，导致我们之间的矛盾越来越深，误会也很难解开…

应该慢慢地我会尽量先让自己冷静（洗把脸/深呼吸1分钟），厘清我们吵架的目的，尽可能让我的情绪和语气变得稳定，再跟他去沟通、解决问题。吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。

2、步表达真实想法

说出你的观察：你今天下午几个小时没回我的消息，也没告诉我你去干嘛了

表达你的感受：害我好担心你，我现在很生气

提出请求：我希望你下次不要再这样突然消失了，希望你忙下次之前可以发个信息给我

3、软中带硬 硬话软说

正确生气往往能使我们更好的获得尊重甚至借此改正对方的小毛病！这里给大家总结了一个万能公式：《共情+问题+感受+诉求》

（模拟以下常见场景 认真看 学不会直接拿去用！）

①   当他跟异性走的太近时

首先我没有干涉你交友自由的意思（共情），但是与异性保持距离（问题）是男朋友应尽的责任，说实话最近我真的有点不太开心（感受），我不希望你跟xx走的太近～（诉求）

②   当他晚于约定时间回家时

我知道你很喜欢跟哥们在一起玩，但是我们不是说好XX点之前结束/回家吗？如果现在是我10点在外面你也会担心吧。下次不要这样了，我在家等你。

（温柔有力量的说出自己的诉求 杜绝对方下次再犯 亲测有效！）

③   一巴掌一个甜枣

每次‘言语讨伐’后发个可爱的表情包/买个小礼物 鼓励他可以做的更好 甚至可以上升到肢体亲亲抱抱。

4、发泄情绪

有情绪不要憋在心里，对身心都不利

我们每次沟通完之后 都会发泄各自的情绪：一起打游戏或者跑步，掐对方的手臂或者咬对方的手臂（不会太用力），或者买好吃的一起大吃一顿，嘴上说着“哼！讨厌你！”“我还很生气！”，但是心里的气其实已经消了8-9成了，于是和好如初~

希望大家都能收获甜甜的恋爱

得不到男人的回应，就开始无理取闹，男生只能抱怨“你怎么总是和我吵架，是不是不爱我啊”。女“喜欢你在无理取闹，不喜欢你分分钟理性过你妈！”紧接着吵架就是不可避免的发生了……

男生会比女生更早的经过热恋期。

小包一下接受不了男朋友没有热恋的时候热情，想让男朋友陪陪自己就找人把男朋友游戏账号封了几天，接下来的几天里男朋友天天和她吵架，每天都在冷战，小包也不怂，硬刚到底，在男朋友朋友面前一点面子都不给男朋友。

最后换来的只是“分手”二字，他觉得和你在一起太难。

男人毕竟是一个出门在外好面子的生物，你连面子都不给还谈什么感情。

分手之后。

小包只能抱着我哭，一边哭一边哽咽着“为什么他能说分手就分手？说不爱就不爱？有那么多的美好回忆，说离开就离开？”

其实这都没什么，回忆是两个人的，他回想起来平淡无奇，你回想起来死不放手，到头来只会感动了自己，恶心了他。

别问我怎么知道的，低声下气的去挽留一个人的不甘心有多么心痛，也知道自认为对某个人的好最后成了她的压力。曾经我也是这样一个人。



和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。

说真的，说到报复真的不太赞成，而且他又不爱你，你真报复的话对他伤害也不大，反而苦了自己。像那些过分的违法的事情我相信你也不会去做。不过，这人真的挺过分的，确实应该让他后悔

可以看看她女朋友是什么类型的，他是不是傻了才舍了你去找她。最好的办法就是，努力让自己过得好，比跟他在一起还好，不用太刻意的去接近他或者对他报复，这样会让他觉得你在乎他。你要知道，人都是有虚荣心的，知道有人喜欢、在乎，一般都会比较开心的。所以千万不要表现得你有一丝一毫的在意，而应该让自己过得好好的，如果路上看到什么的，你也可以假装不知道或者大方的打招呼，让他觉得他在你心里，啥都不是。

而且，他们之前既然分手了，而又是那女的找的他，我估计他们还会再分手的。最主要的是，他在这中间追过你，这肯定会是他们中间的一个结。你想啊，有谁受得了自己的男朋友在跟自己分手后去追求了别的女孩子还交往的，就算现在没什么事，等他们过了这个阶段，开始平淡了，肯定会争吵的。

还有，真的不要太把他放心上，这样的男人不值得你去爱。不要到最后，自己真陷进去了，就得不偿失了。祝你幸福。

报复渣男最好办法不是死缠烂打，而是尽快逃离。

想要减少他给你带来的伤害，首先要做的，就是远离那个有他的生活。该拉黑就要拉黑，该删除就要删除，该断关系就要断关系，把他撇的干干净净，眼不见心不烦。

然后就是要放，尝试跟自己和解。

既然他背叛了你，那就不要再给他任何背叛你的机会，别试着和他重新开始，这种人可以出轨你一次，也一定会出轨第二次。而且他绝情到直接拉黑你了，即便他回头，也不要给机会。

当然，知道你很痛苦，他给你带来的伤害太大了，但只要你愿意，一定可以摆脱。放下一切焦躁、仇恨，或许你心里会舒服很多。

一辈子很长，谁都会难免爱错一个人，爱错了就错了，等伤口痊愈了，放下仇恨了，你会发现，还有很多有事和人，是值得你去期待和追求的。



跟男朋友吵架了怎么办

跟男朋友吵架了怎么办，情侣吵架其实是比较正常的事情，但是很多女生总是要求男生先道歉，其实这样是不理性的，下面大家就跟随我一起来看看跟男朋友吵架了怎么办的相关内容吧，希望对大家能有所帮助。

跟男朋友吵架了怎么办1

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。

跟男朋友吵架了怎么办2

三点吵架法子。

1、越吵越恩爱，绝招之一

首先第一点，你应该学会观察，学会抽离于吵架本身的事情，用一个旁观的上帝的角色去观察一下你们俩的整个事件。不管你错还是正确，我教你一个法子，就是首先可以安抚一下对方的情绪。这个时候的安抚可以是不带任何正确或者是错误的。目的其实就是使我们双方冷静下来，正确的思考目前吵架的原因。紧接着等待双方都平静下来的`时候，你可以说一下自己心里的感受，为什么会产生那样吵架的情绪，你当时的心理感受是怎样的？例如是因为对方不送自己礼物而感受到对方，可能奚落冷落自己了，从而感觉到心里很空落落的。你都可以大胆地把这些感受讲给自己的另一半。接下来你需要告诉对方的是，你希望这件事情对方以后怎么改正，或者说如何解决。这个时候你们两个就已经站在同一条线上了，目的不是为了谁吵赢谁，而是如何把现在面临的问题很好的解决。

2、越吵越恩爱，绝招之二

很多朋友们告诉我，自己在吵架的时候很大的一点原因都是因为很想要吵赢对方，或者想让对方认输。这其实就掉进了双方吵架的一个陷阱里面，到最后你们就会发现彼此其实已经超脱于吵架事情的本身，而是单纯的为了气对方一下，让对方不高兴一下，或者让对方为自己着急一下。但是我如果告诉你说，这种胜利是毫无意义的，你们下次面对同样的问题的时候还是会一样的吵架，到时候再胜利的就不知道是谁了。所以这第二个绝招就是千万不要因为一时的气愤而去翻旧账。这样是不解决任何问题的。

3、越吵越恩爱，绝招之三

无论吵得如何凶，都坚决不要提我要分手。不要给对方提前规划好对方应该做的事情，比如说他这样哄我，我就原谅他，他那样哄我，或者他没有按照我心里想要的方法去做，我就不原谅他，继续和他吵架。我在这里想提醒大家，我们每个人都是一个独立的个体，彼此从小生长的环境以及周围的亲人还有家庭都不同，所以我们没有办法要求对方像自己一样处理事情。所以大家第三个绝招就是不要提前在心里面为对方预设好该做的事情。

你只需要坦然地告诉男朋友，这件事，你希望他怎么解决？他又能够在自己能力范围内怎么为你解决就好了。去计较一件事情，做事的过程是如何的，对于两个人的感情来说，其实没有任何的帮助。反而会让对方产生一种我们是不是三观不同的感觉。长久的这样下去，对方难免会和你产生很多情感上面的隔阂。