喝奶茶有什么益处和害处

喝奶茶好处是可以美容

喝奶茶坏处;多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可所以说奶茶不能多喝,

好处是解渴好喝，好像没坏处

我喜欢奶茶

喝奶茶容易上火。

其实奶茶也不是天然食品，还不如喝花茶

奶茶对人体的好处与坏处

　奶茶对人体的好处与坏处，奶茶，是日常生活中非常常见的一种饮品，并且非常受人们喜爱。因为，奶茶不仅口味良好，还有很多的好处，下面分享奶茶对人体的好处与坏处。

奶茶对人体的好处与坏处1

　 一、喝奶茶的好处有很多

　 1、心情好

　首先因为奶茶的味道特别的好，喝了之后会让心情特别的快乐，尤其是奶茶中含有特别多的糖分，在摄入大量的糖分之后，人体就会分泌多巴胺，这种激素让大脑得到短暂的快乐，这也就是为什么人在吃了甜甜的东西会心情好的原因。

　 2、暖和

　而且在寒冷的时候能够喝一杯热奶茶，能够对身体起到保暖的作用，带来热量，让全身都暖和起来。

　 3、快速补充低血糖

　突然低血糖的人如果及时的喝两口奶茶，会快速的补充糖分，缓解低血糖带来的不舒服症状。

　 二、喝奶茶的坏处

　 1、长胖

　因为奶茶中含有高糖，高热量，所以喝了之后会让人变得肥胖，而且奶茶中的`添加剂、香精都特别的多，也不是特别卫生，会对于爱长痘的人来说，喝了奶茶之后可能会在第二天长痘痘，长期喝皮肤也会变差。

　 2、胆固醇高

　而且因为奶茶中含有植物油，这种植物油在市面上是特别便宜的，含有大量的饱和脂肪酸，如果经常爱喝奶茶的人是会因此形成胆固醇变高，引起高血脂。

奶茶对人体的好处与坏处2

　奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。

　喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。

　泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松，比起读书与上班的时候的枯燥无味，可以缓解一下负面情绪，并可以缓解一下紧张的神经，让大脑放松。

　奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。也可以为人体提供能量，奶茶中会有糖分，糖分会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体补充。

　奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。

　而奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大

　市场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。

　塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet,pp

　等原料制成，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。

　尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制做奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。

　奶茶还是不要经常喝。虽然奶茶有·好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。

奶茶对人体的好处与坏处3

　 喝奶茶的好处：

　奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其一些饮料中会含有咖啡因，而咖啡因会使大脑处于兴奋状态，进而增加心脏负荷，导致夜晚难以入眠，而奶茶对于咖啡就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠质量。

　喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。

　 喝奶茶的坏处：

　 1、引起肥胖

　像我们平常喝的奶茶都很多人不难发现，口感比较甜，因为里面大都含有很多的糖分。如果长期喝这种糖，份含量高的食物可能会以及那些脂肪和胆固醇的含量升高，而且这类奶茶中大多是由椰子油制成的奶精添加制成的。长期会使肚子上的赘肉越来越多，引起肥胖的发生。

　 2、增加心血管疾病风险

　因为奶茶中含有较多很好的糖分。如果过多使用，使得很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生。

　 3、增加患癌几率

　可能很多商家为了奶茶能够保证新鲜，在制作的时候会加入大量的防腐剂。这类防腐剂进入人体后，都会对人体形成一定程度的影响。而且奶茶中的奶精也是一种化学物质，其中含有大量的铅铜等有害成分。如果长期饮用的话会增加，患冠心病，哮喘以及癌症的几率。

　 4、影响精子活力

　奶茶中含有的奶精主要成分是氢化植物油。而这种植物油被人体吸收后，尤其是对男性朋友，会减少男性荷尔蒙的分泌。从而会影响到精子的质量和活力，使得精子质量大大下降，因此建议男性朋友还是尽量不要饮用。

我并不认为喝奶茶会对身体有伤害。首先，楼上说的‘奶茶’严格来说不能算是奶茶。真正的奶茶应该是用红茶与牛奶，糖调制而成的。那要看喝的是什么奶茶咯。像港式奶茶英式奶茶就很健康！奶茶有以下几个好处：1，暖胃。胃不好的人，特别是在冬天，胃寒的人多喝有好处。因为红茶与牛奶都是属于性温。2，红茶中的草酸与体内躲雨的钙质或牛奶中的钙结合后更易排出体外，大大减少胆结石的生成。3，排水利尿。能把身体中的废水排出，治疗水肿。4，润滑肠道。5，提神十分有效，不像咖啡那么伤身体哦。总而言之，喝奶茶，多喝奶茶，是对身体十分有利的，本人就天天喝，自己泡的，都喝3、4年了。如果现在喝的是那种放奶精糖精的奶茶，还是不要喝了，试试换成这张正宗健康的奶茶吧！一定会喜欢的~

2 含咖啡因：奶茶中含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应，对身体健康造成影响。

2 改善口感：奶茶的口感甜醇，可以改善人们的口感，给人带来愉悦的感觉。

1 含糖量高：奶茶中的糖分较高，每天喝奶茶过多容易导致血糖升高，对身体健康不利。

1 补充营养：奶茶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及钙、铁、锌等营养元素，可以满足人体日常所需的营养需求。

3 饮用不当：如果奶茶添加了过多的糖和奶精等添加剂，就会影响奶茶的健康性，甚至会对身体健康造成危害。

2 改善口感：奶茶的口感甜醇，可以改善人们的口感，给人带来愉悦的感觉。

　在日常生活中奶茶已经成为很受欢迎的一种饮品，很多人都会经常喝奶茶，那么你知道喝奶茶的好处与坏处是什吗下面由我为大家整理的喝奶茶的好处与坏处，希望大家喜欢!

喝奶茶的好处与坏处

　奶茶的好处

　牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

　而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。

　奶茶的种类很多，可以去油腻、助消化、益思提神、利尿，加了酥油的奶茶解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

　奶茶的坏处

　容易导致肥胖

　曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

　会增加患上心血管疾病的危险

　因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险!

　影响幼儿智力发育

　珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

　容易患上慢性病

　椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

　曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。

　奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。

　奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。所以说奶茶不能多喝。

　会造成神经过敏

　一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　会诱发骨质疏松

　一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　增加患癌几率

　因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌!比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

　影响精子活力

　奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

　喝奶茶会增肥原因就是它的热量太高，那么大家知道奶茶的热量有多高吗下面大家一起来看看吧。

奶茶中危害健康的成分

　奶精，学名植脂末

　使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。

　果味粉

　基本没有水果原料，大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。

　甜蜜素，学名环己基氨基磺酸钠

　甜蜜素大家可能都不算太了解，商家会说这叫蜂蜜水，但是却不少蜂蜜水，只是一种化合物，人体吸收之后会造成极大的伤害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

好处：

好喝便宜主要成分为淀粉，可以适当补充能量

缺点：

1 从营养角度来说：珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加剂、牛奶香粉、龙眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉，香精香料这些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是加工食材，也就是对身体多少都有害。

2从口感来说：奶茶的味道就是香精的味道，其中一点没有有机成分。

3从价钱来说：成本核算后你买到的奶茶就是珍珠和香精，也就是说您花了3元钱买到的是危害自己身体健康的潜在因子。

建议:如果逛街劳累了，可以选择一杯茶或者是现榨的果蔬汁，这是为机体提供能量的良好来源。

虽然很多人都比较的喜欢和奶茶，但是也不可以忽略了，它可能存在的一些不利的影响，要是因为这样错误的饮食方式，而给健康造成了危害，那就得不偿失了，所以建议平时和奶茶的时候，我们也要遵守它的饮食原则。