吵架后心情累了的句子 吵架后心情累了的说说

1、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。

2、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹生命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。

3、这世上最容易让人哭出来的三个字就是不要哭

4、请你一定不要流泪呀因为不是我来为你擦

5、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。

6、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。

7、流过的眼泪是爱情毕业的学费。

8、你摔门的背影我后悔了我卑微的求你别走好吗

9、不要和我懒得和你比

10、小时候我想用心装下整个世界，长大以后才发现心变小了，小到只装的下自己。

11、上他只用了十分，忘他要用上一生的，果仍然刻骨心。

12、你不入我心怎知我心中没有你

13、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。

14、最浅薄的关系就是，你一件小事没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。

15、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

16、-喝碧生源减肥茶嗖~的一下胸没了。

17、受了伤，迷失了自己，才发现，莪不是迩旳唯一。

18、我把心寄错了地址，现在请你还给我！

19、他说不让你受一点委屈，果然没有食言，他让你受了很多委屈。

20、绝望伤感的说说。输的那方，要向胜的那一方道歉。当女孩伸出剪刀的时候，男孩才缓缓的摊开手掌，那是一个大大的布。女孩愕然。男孩轻轻说：亲爱的，不管怎样，这场感情里，我都希望你是永远的赢家。女孩眼泪无声的滑落，垂落在男孩温暖的手心里。

21、留不住的东西就不要再留,不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求　

22、邢夫人在林黛玉进贾府时领了黛玉回家，并对她表面上嘘寒问暖，但言辞之间又流露出她真实的性懦弱自私虚情假意!

23、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。

24、感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。

25、最近有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安亲爱的自己

26、眼泪的错觉，花蕊的凋谢，情感的善变，誓言飘过，无所谓的语言

27、你喜欢转头就走，我学会了不再挽留。

28、你不是最好的,但是有你真的很好。

情侣吵架后心情说说

情侣吵架后的心情说说篇一

1誓言，在上一秒说的冠冕堂皇，也许在下一秒碎的跟玻璃碴一样。

2买醉也忘不了那张刻在内心的脸和你温情。

3每个城市都是印记，而我孑然见证了一场有一场的别离与伤逝。

4我讨厌命运骄傲的神情，嘲笑我没半点权力决定。

5你说我听不懂人话，但我想说要看对方是不是人。

6成熟的一面是给外人看的，幼稚的一面是给爱人看的。

7既然想分了，我还有必要再苦撑吗。

8一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。

9你有了新欢，我连旧爱都不是。

10我们做着情侣做的很多事情却只是朋友。

11人生很多时候都像买**，你热心虔诚，你孜孜不倦，你锲而不舍，可能始终都抵不过别人心血来潮的一搏。

12我怕我的记忆像沙漏，越来越少，总有一天会模糊。

13你说过会保护好我，后来的大风大浪都是你给的

14我们都有着爱的残疾。我们像是眼睛与眼泪，没有泪的眼睛，是会要干涸的。

15感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池慢慢的消耗，耗尽所有的'念想。

16一些言语，不是表情可以代替的，不要每次都当作无所谓。

17残阳倒影着俄们转身的背影，离开已无任何留恋。斜阳晖映着俄们分别的倒影，回头已无如此坚决。

18我才发明不是我记性好，是我的影象中只有你。

19何苦一再勉强，越期待越失望。

20对这感情的依赖，为何只剩下空白。

情侣吵架后的心情说说篇二

21我以为时间是最好的偏方，原来治好的全都只是皮外伤。

22爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

23我最想要的地老天荒。一直在与你相握的手心里。

24神给的礼物是遗忘，能不能不要遗忘？你给的礼物是泪水，能不能不要流泪？

25别让别人徘徊的脚步踩碎你明天美好的梦想，天下没有不散的宴席，也许这人间真的只有朦朦胧胧才是真。

26用最美的辞藻修饰最爱的人。用最真的行动感动最爱的人。

27世界上最遥远的距离，是你转身后，我眼泪坠落的轨迹。

28有种恋爱叫无奈，有种分手叫拜拜，有种伤感叫释怀，有种范儿你学不来！

29幸福的地址，写满故事从前的遗憾。

30如果季节只是改变了天空的颜色，或许我就不会如此悲伤万千。

31成为你背后那一抹实力暗影。

32以是慈悲;由于明白，由于爱过。以是宽容。

33天塌下来，记住有涐，陪沵看天崩地裂。天塌下来，记住有沵，陪涐看地动山摇。

34真庆幸我是近视，你离开的时候，我连背影都看不清

35寂寞的人，总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人。

36当一切变的苍白，泪流下来我才明白，你已不在。

37不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

38不克不及成为你旳独一，但也想成为你旳影象。

39看到有关你的一切，心还是会莫名的痛。

40有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。

情侣吵架后的心情说说篇三

41那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

42我一直想给自己的灵魂找一个出口，也许，路太远，没有归宿，但是我只能前往。

43你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

44曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。

45我有一个好朋友他叫没有人，没有人最喜欢我，没有人最爱我。

46我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

47凶残的人也有善良的心，不顾一切的玩命。

48痛是理所当然，当我们在为爱而惨，当你说勉为其难，不如我们现在好好的散。

49青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。

50单纯的开始、复杂的情节、最后的结果、潸然泪下。

51你是往日的情书是日落的余情未了

52褪了色的时光，才是原本的颜色。

53过去的，点滴我都时刻记在心里的，宝贝我会想你的！

54怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起，你要相信，每一种距离都有它存在的意义。

55原来，有很多事情，在转身的时候才发现，原来它与爱情无关。

56那是陷在沼泽、我不堪的爱情、是我无能为力的伤心。

57是我没锁好回忆让它四处矫情真是抱歉。

58直到后来看见你恋爱的样子，我才知道我从没被你真正喜欢过。

59一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。

60究竟什么才算勇敢，是哭着要你爱我还是笑着看你离开

情侣吵架后的心情说说篇四

61你一直如此痴迷的人，如今他也迷路了。

62你总认为她多让人心疼却忘了我也怕冷。

63接纳不了一个人是因为忘不了另一个人。

64很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。

65父母忽悠孩子叫教育。孩子忽悠父母叫欺骗。相互忽悠叫代沟。

66笑过，哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。

67阴情不定的我，你懂的驾驭吗

68约定承诺誓言，我想知道你们和谎言有什么区别。

69其实我一直在，只是你没回头，没发现你身后还有个我在而已。

70忧郁了，疲惫了，怎么都不停下来歇歇呢

71雪碧喝多了，我怕突然透心凉。

72孤独是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到合适的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱，孤独的过程，就是一个寻找真爱的过程。

73生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

74我也有心酸和委屈，我说给谁听，谁又听我说。

75我并没有迷失方向，只是丢了自己而已。

76相爱时，生死不离。分手后，我不认识你。

77别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。

78想获得那仅有的一丝慰藉与信赖。

79我们互相戴错了面具，于是还未相遇便匆匆失散。

80我是个废物不能像你一样绝情甚至爱上别人都不会。

吵架后心情糟糕的说说

一、我多么希望，有一个门口，早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门窗，门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。---顾城《门前》

二、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

三、那组只有你一个人的分组，终成空白。

四、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

五、微笑是一种消灭孤独、恐惧、愤怒、不安等等所有令人不安的正向力量。

六、离不开是因为放不下，躲不开是因为害怕失去。

七、心如死灰花不再开就算枯萎都没人理睬。

八、当一切变的苍白，泪流下来我才明白，你已不在。

九、黑夜给了我黑色的眼睛它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

十、随便接受一个人的表白，然后再分手。过去总是不懂得拒绝别人，现在不敢接受别人。

十一、或许能和家人一起吵架，在一些人看来也是一种幸福，应当惜福才行。每天为家人做饭，辛苦却也欣慰。我很看不起那些做女儿时不干家务，嫁了却包揽全部的女人。使唤父母算什么本事，有本事使唤老公啊。

十二、青春，是我们不管不顾，不可收拾的疯狂。

十三、夜深沉，月惨淡。一曲为你等待的恋歌，吟唱着落泪的情感。为你等待;一生一世的等待!哪怕等待中青丝变白发，哪怕等待中换来的是来世的牵手。

十四、看摩登家庭特别喜欢他们每次吵架复合时说的话，用一种磅礴的爱直接淹没你，特别没原则的只能接受了，眼里只有你的爱人和家人。美剧的价值观简直了 告诉你人生而平等 民主 自由 谈个恋爱特别简单 有问题平等沟通没有男女谁强谁弱之分 总之就是跟韩剧日剧完全不同的逻辑 简单 坦荡 生活充满乐趣。

十五、你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

十六、有些事，有些人，如果刻意的去忘，那麽表示根本不想忘掉，感情到底，真的是自己的事情。

十七、一个分组算不算给你的特殊备注

十八、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。

十九、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

二十、闭上眼，我看到了你的无所谓。

二十一、有时候，我们选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

二十二、只是爱已不在，我们所期待的，已灰飞烟灭

二十三、一句对不起，我就这样拥有故事，失去了你。

二十四、要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必须要懂她：要懂她逞强里的柔弱，给她精神上的支撑；要懂她快乐里的忧伤，给她心灵上的呵护；要懂她的蛮横不讲理，准确回应她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，和她风雨中一起走 她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂他的爱人。

二十五、我曾经也理直气壮的告诉朋友我拥有你，但是我现在真的没信心。

二十六、你是什么样的人，一出现就让我付出所有感情。

二十七、让莪旳爱随风去，把自己留在原地。

二十八、我还是没有忘掉你，就算我再怎么想忘，我始终还是做不到。

二十九、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

三十、瞧你一副窝囊废模样，收不了心还忘不了过往。

三十一、成人应有一些童心，多一些真情实感，少一些虚情假意，让心态更加年轻，让心灵更加纯洁。

吵架后心境蹩脚的说说

一、我多么希望，有一个门口，晚上，阳光照在草上。我们站着，扶着本人的门窗，门很低，但太阳是亮堂的。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就非常美妙。---顾城《门前》

二、在不得不与他接触的时分，尽量以一颗往常心，就当他是个普通的冤家。

三、那组只要你一团体的分组，终成空白。

四、爱情要结束的时分自会结束，到时分，你不想画上句号也不行。

五、浅笑是一种消灭孤单、恐惧、愤恨、不安等等一切令人不安的正向力气。

六、离不开是由于放不下，躲不开是由于惧怕得到。

七、心如死灰花不再开就算繁茂都没人理会。

八、当一切变的惨白，泪流上去我才明白，你已不在。

九、黑夜给了我黑色的眼睛它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

十、随意承受一团体的表达，然后再分手。过来总是不懂得回绝他人，如今不敢承受他人。

十一、或许能和家人一同吵架，在一些人看来也是一种幸福，该当惜福才行。每天为家人做饭，辛劳却也欣喜。我很看不起那些做女儿时不干家务，嫁了却包揽全部的女人。使唤父母算什么本领，有本领使唤老公啊。

十二、青春，是我们不论不顾，不可拾掇的疯狂。

十三、夜深沉，月惨淡。一曲为你等候的恋歌，吟唱下落泪的情感。为你等候;终身一世的等候!哪怕等候中青丝变白发，哪怕等候中换来的是来世的牵手。

十四、看摩登家庭特别喜欢他们每次吵架复合时说的话，用一种澎湃的爱直接吞没你，特别没准绳的只能承受了，眼里只要你的爱人和家人。美剧的价值观几乎了 通知你人生而对等 民主 自在 谈个恋爱特别复杂 有成绩对等沟通没有男女谁强谁弱之分 总之就是跟韩剧日剧完全不同的逻辑 复杂 坦荡 生活充溢乐趣。

十五、你已经不被人所爱，你才会珍惜未来那个爱你的人。

十六、有些事，有些人，假如刻意的去忘，那麽表示基本不想忘掉，感情究竟，真的是本人的事情。

十七、一个分组算不算给你的特殊备注

十八、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们可以控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那长久的光阴。

十九、我拼了命的让你留意我，最初才发现，是本人太自作多情了。

二十、闭上眼，我看到了你的无所谓。

二十一、有时分，我们选择与某人坚持间隔，不是由于不在乎，而是由于清楚的晓得，他不属于你。

二十二、只是爱已不在，我们所等待的，已灰飞烟灭

二十三、一句对不起，我就这样拥有故事，得到了你。

二十四、要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必需要懂她：要懂她示弱里的懦弱，给她肉体上的支撑；要懂她高兴里的忧伤，给她心灵上的呵护；要懂她的蛮横不讲理，精确回应她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，和她风雨中一同走 她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂他的爱人。

二十五、我已经也理屈词穷的通知冤家我拥有你，但是我如今真的没决心。

二十六、你是什么样的人，一呈现就让我付出一切感情。

二十七、让莪旳爱随风去，把本人留在原地。

二十八、我还是没有忘掉你，就算我再怎样想忘，我一直还是做不到。

二十九、世上最悠远的间隔，不是生与死的间隔，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不晓得我爱你。

三十、瞧你一副窝囊废容貌，收不了心还忘不了过往。

三十一、成人应有一些童心，多一些真情实感，少一些虚情假意，让心态愈加年老，让心灵愈加纯真。

吵架时，你们会怎样缓解情绪？说到这个问题，我还真是有话说。就那两口吵架来说， 吵架的起因就是双方意见不和，有时候有双方由于自己的事心情不好，而和别人吵架只是一时的冲动。以前我也会吵架，都是因为鸡毛蒜皮的事互相嚷的不了开交。随着时间的推移，加上上有老下有小，难免有压力，因为日久天长学会的包容和忍让。解决吵架的最好方式就是观察对方，如果对方不高兴，就没有必要去多说，即使想说的话知道会惹对方生气，学会话到嘴边留三分，得饶人处且饶人，努力克制自己。

和亲人计较你会失去很多，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。随着时间的推移，慢慢就养成了习惯，大事化小，小事化了，惹人生气的话好好说，着急的话慢慢说。这样下去，会形成习惯，虽然不能解决永不吵架的问题，至少自己有互相沟通的机会，减少矛盾激化的次数。最后，希望大家认真的处理好亲情朋友之间的关系，吵架语言过激会伤人，严重者将会两败俱伤。善待亲人，善待朋友，有些东西得之不易，既然得到就要珍惜！

先学会止观，在情绪到来的时候，学会看着情绪所引发的身体感受，等到感受消失的时候再说话，说话的目的是表达自己的意见，而不是说服对方，不是要求对方认同，不是要求对方理解，仅仅是表达自己而已，如此就会放松下来，然后日常再练习正确地表达，我估计你从小到大父母或家人非常溺爱，你不需要说什么，就有人猜到你要什么，就会满足你的愿望，所以你从小就没有被训练过如何表达自己，而且你永远不觉得别人照顾得有多么周到，所以怨气也是比较大，更不容易表达清楚自己……呵呵……人生缺的课，早晚要补上，好好补课吧。

性格过于完美主义却又不擅表达的人有很多，其实不算什么大事。重点在于如何顺畅的表达自己的观点和立场。下次再遇到这样的事情，在与人争执之前，先试着让自己平静，然后先在纸上写下自己的观点和立场。当与人面对面的时候，不要把所有的注意力集中在体会自己是否负面情绪泛滥无法控制上，而试着关注事情本身和对方语言的逻辑。无论对方说什么都不要急着去反驳，这里的反驳指的是语言和内心。有的时候也许你嘴巴没讲出来，但是你的内心是第一时间拒绝或者非常激烈的反对对方讲出的任何语言的。先试着让自己学会聆听，听对方的话，然后理解对方的逻辑。

当你听完以后，你发现自己无法赞成对方的观点但是你依然无法说出口自己的观点时，你可以试着把你之前写在纸上的观点和立场，拿出来给对方看。最重要的其实是试着先让自己的内心平静下来，感觉情绪上来时不要恐慌不要强行的抵御或者想要控制情绪，你要做的只是先让自己平静的聆听，然后试着表达出自己的观点与立场。最终若不能协商一致，可以选择在表达出自己观点以后，就不再多说。多试几次，若有成效，便可以慢慢的纠正这样的情绪失控。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

深呼吸

      一深呼吸保持冷静

很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做得不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤地点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

保持冷静

      二不要顶嘴不要争对错

情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做得不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

脾气来得快也去得快

      三换位思考

当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

控制自己的情绪

当你和别人吵架时，情绪稳定是很重要的。一个情绪稳定的人在争吵中更容易保持理智，从而有效地解决问题和冲突，我会尽力调整自己的情绪避免冲动。以下是一些建议，帮助你在吵架时保持情绪稳定：

1 深呼吸：当你感到愤怒或激动时，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。深呼吸有助于放松身体，使你更容易保持冷静。

2 倾听：在争吵中，倾听对方的观点和感受很重要。倾听可以帮助你更好地理解对方，从而找到解决问题的方法。

3 表达自己的感受：在争吵中，诚实地表达自己的感受和需求同样重要。用“我”开头的句子，而不是指责对方。例如，“我觉得……”或“我需要……”。

4 保持冷静的语调：尽量用冷静、平和的语气说话，避免提高嗓门。这不仅有助于你保持情绪稳定，还能让对方更容易接受你的观点。

5 避免攻击性言辞：在争吵中，尽量避免使用侮辱性、贬低性或攻击性的言辞。这些言辞会使对方变得更加敌对，导致冲突加剧。

6 寻求共识：在争吵中，试着找到你和对方之间的共同点。这有助于缓解紧张气氛，找到解决问题的途径。

7 采取“时间换空间”策略：如果你觉得自己在争吵中情绪失控，可以考虑暂时离开现场，给自己一些时间冷静下来。稍后，你可以在情绪稳定的情况下继续讨论问题。

保持情绪稳定并不意味着你要忍受不公平的待遇或者委屈求全。在吵架时，保持冷静、理智和尊重对方，可以帮助你更有效地解决问题，避免冲突升级。