怎么解决夫妻之间的矛盾

怎么解决夫妻之间的矛盾

怎么解决夫妻之间的矛盾，夫妻中出现矛盾是生活中常见的事情，在发生矛盾的时候，需要掌握一些处理矛盾的方法，以下就是我为大家整理的一些关于怎么解决夫妻之间的矛盾的资料，大家一起来看看吧！

怎么解决夫妻之间的矛盾1

一、倾听彼此的倾诉

之前无意中问了朋友这样一个问题，你和你的爱人产生矛盾是怎么处理的？朋友告诉我，他只要和他妻子产生矛盾，他们会找一个安静，广阔的地方，然后由双方轮流着去倾诉自己的种种不满，在这个过程中另一方不得发言。这样一来，当一个人在倾诉的时候，另一个人不得不在一边静静的聆听，而在听的这个过程中，就会慢慢意识到对方所抱怨的并非全无道理，这样一来彼此之间就能够产生体谅，原本激动的心情逐渐趋于平和，而不是像在此之前那样，带着情绪互相去指责对方。

二：带他(她)去有回忆的地方

每当人们被争吵或是矛盾弄的失去理智，就会做出一些自己都无法预料的事情或是产生自己都承担不了的后果，面对这种情况，应该时刻提醒自己，冷静沟通是解决问题最好的办法，产生矛盾时不妨去一下拥有你们共同回忆的地方，在这里思绪会回想一路走过来的艰辛历程，也会回忆起当初在一起是多么美好，对未来是多么憧憬，从而使两个人都产生倍感珍惜彼此的感觉，然后看眼前的小矛盾对于他们来讲一点都不值得责怪对方，两个人为了当初的爱都会后退一步，这样再大的矛盾都摧毁不了两个人彼此内心的承诺。

三、没有什么是一个拥抱解决不了的

经常在电视上看到，两个人吵架吵到声嘶力竭的时候，女主心里就暗暗地说，快过来抱我一下啊！现实中也正该如此啊！如果彼此相爱，在面对矛盾吵架的时候，对方真正需要的不是转身离去，而是一个暖暖的拥抱，这既能体现双方对彼此的重要性也能体现彼此的爱。两个人产生矛盾的时候，先认错的一方不代表他(她)错了！而是更珍惜，更想和对方在生活中一路相伴。所以当我们有矛盾了！不妨给对方一个大大的拥抱，让那些所谓的“气”都被爱给冲散。

怎么解决夫妻之间的矛盾2

要有夫妻吵架床头吵床尾和的观念：

性是夫妻矛盾最好的免疫力，矛盾过后那种需要对方的感觉来得更刻骨铭心。千万不要用惩罚，这样会让你错失许多表达爱的机会。用性来成为一剂良药，成为融合剂而不是破坏性的手段。

就事论事：

不要原则性地去夸大问题。他们会就电视上的某个主持人的观点展开争锋，或者会因为丈夫曾经喜欢晚归而矛盾过，但在周**看来，丈夫只是他的个人习惯，并非他不重视家庭或者不爱自己。

不要把事情夸大，这样既让自己少了许多烦恼，也给了对方更少的压力。千万不要上纲上线，否则，不但让对方觉得冤屈，也无助于事情的良好解决。

接纳差异，明确沟通的目的：

我们在婚姻中会产生矛盾的原因之一来自于“异性相吸”。但进入婚姻一段时间之后(有时只是很短的一段时间)，那份吸引力会变成排斥力。发生冲突时，我们由于无法接纳彼此的差异，常常话里话外都想改变对方，让对方的思想与言行跟自己趋于一致。我们总想着只要对方改变了就天下太平了，其实是错的。

美满的婚姻不是靠改变对方而得到的，它需要我们学习接纳对方。因此，夫妻沟通需要明确沟通的目的不是要改变对方，而是要了解对方。

要懂得给对方台阶下：

夫妻矛盾永远没有真正的赢家。不要期待着在一场矛盾中战胜对方，战旗飘扬。即使你有理，也不要对对方步步紧逼。男人是一种好面子的动物，他知道输了，但口头上也许并不会承认，这不是他不知道自己错了，只是他的男性的自尊心在作怪。聪明的女人就应该适时地给他台阶下。以心换心，他懂得你的体贴和大度，自然以更多的真心回报你。

怎么解决夫妻之间的矛盾3

1、明确界定冲突

就像任何争论、分歧或误解一样，吵红眼的事情往往会发生。毕竟，在激烈的冲突中，发怒并不罕见。你可能会忍不住提起过去的争论，甚至在当前的冲突之上堆积成山的小问题。实际上，这加剧了这个问题，使当前的冲突变得非常清楚。

不要把问题扩大，试着用清晰的语言来定义眼前的冲突，此外，养成每次只处理一两个问题的习惯，不然很容易带来更大的冲突。

2、集中精力解决问题

在定义实际冲突的同时，一定要专注于解决问题。在处理冲突时，人们很容易指责或指责别人，甚至可能开始对你的伴侣吹毛求疵。这类行为源于对伴侣的普遍不满或愤怒。虽然这是完全自然的行为，但它可以阻止你解决问题。所以，关注真正的问题。

3、练习同理心

同理心是理解伴侣感受的能力。记住，理解并不等同于同意。

当你理解了，你就会努力从他们的角度看问题，试着去理解可以帮助他们去感受一些他们可能在事情发生时的感受。

在练习同理心时，积极倾听是一项很有价值的技能，也有助于与你的伴侣沟通，让他们知道你理解他们。

更重要的`是，确认他们的感受。无论你是否同意，你的伴侣都有权感受他们的感受。对他们来说，这可能是一个复杂的过程，由过去的情绪组成，而你却没有意识到这些情绪。

承认他们与你分享的感觉和情绪会对你们的关系产生奇妙的影响。这样做会鼓励你们彼此更加开放和脆弱，消除“僵局”的立场。

4、养成宽恕的习惯

让我们直说了吧:原谅别人与你的关系比与他们的关系更大，它能释放出消极和有害的情绪，让它们远离你的内心，避免这些消极和有害的情绪腐蚀你的整个生命。

在婚姻中，让宽恕成为一种习惯。否则，你就会像拳击场上的拳击手一样一圈又一圈地打。一旦你和你的伴侣解决了冲突，那就选择放下，全心全意地接受宽恕和遗忘。这可能是婚姻中最难的部分之一。

5、让小事情过去

处理很多冲突的夫妻往往会为一些小事争吵，比如脏盘子或地板上的袜子。这并不是说要淡化婚姻中“小事”的重要性。然而，有一个警告——为水槽里面的脏碗争吵通常不是因为把脏碗放在水槽里。

通过找到冲突的核心，你可以消除袜子或脏碗等傻事带来的外部噪音。事实上，随着你越来越多地处理你们关系中的实际问题，这些问题就会越来越少地困扰你。

安慰别人，其实是很讲究方法的。

大家好我是才子，今天我们讲一期这样的话题就是说：怎么样去安慰别人才有效呢？就是生活中，我们应该会经常出现这样的状况。

比如说你的朋友，或者你的亲人包括你的伴侣，突然间心情不好，或者遭遇了什么样的一个打击，回到家来的时候垂头丧气的，这个时候你试图想要安慰对方，但是你后来就会发现什么呢，对方好像不吃你这一套。

有的时候你本来是怀着很好的心去安慰对方的，最后再吵起来了我的事不用你管，你该干嘛干嘛去有症状吧！那么到底这些人，他们需要怎样的安慰呢？其实我先给大家剖析什么呢，我先给大家剖析在大家的生活中，就是一些错误的安慰法，或许大家下次就知道怎么去做了。

我举个例子，比如第一种说教法叫建议法。就比如说别人告诉你说，我今天被领导骂了怎么怎么样的，这时候你说我跟你讲，我建议你明天就跟领导道个歉，怎么怎么样怎么怎么样，因为领导毕竟是你的领导等等等等。

你想一想一个想要得到安慰的人，听到这些话的时候就会告诉你说，你说的这些道理我都懂不用你教，不用你管。

第二种错误是比较法，什么叫比较呢？在生活中你有没有遇到这样的人，比如说我今天被领导骂了，我好难受她突然来一句你这算什么，你看我上次被骂的怎么怎么怎么样，我都没事就跟他自己有所比较。

其实你想一想，如果你是那一个想要安慰的人，你想听到的是这些东西吗？肯定不是！还有一些在说教法，就是用你的道理一直在讲，这个其实跟男性思维都比较多。

比如说一些女性告诉他说“哎呀我今天怎么怎么样很不高兴”这个男人马上一堆的道理，把之乎者也36计啥啥啥全搬出来了来说教你，最后这个女人听的特别的头大，滚不要跟我讲道理！经常会有这种状况。

那还有一些错误的是什么呢？比如说什么回忆法呀，就说有的人会这么说，你这事让我想起了，然后就忘记了对方的需求是什么，就一直在描述你自己的想法，就你想起了某些事情，还有一些不包括说否定，就说你这不算什么，你这不应该难受还什么同情，我感觉你这样是好可怜等等。

这就是我们在日常生活中，所面对一些错误的安慰法，这些方法就会导致什么呢？你的这个安慰并没有达到好的效果，你是好心办错了事，那么正确的安慰方法是什么呢？其实特别的简单，叫什么呢？理解对方的感受，然后也能够感知到对方真正的需求就好了。

有四种调解方法：

一是摸清脉搏找准“闹”因

当事者迷，旁观者清。

作为一个局外人或者旁观者，在进行有效调解之前，一定要弄清朋友与老公闹离婚的主要原因以及两人对于离婚的不同想法和看法，知己知彼方能百战不殆。

二是区分情况找出对策

如果是涉及原则性的问题而闹离婚，调解相对来说比较困难。

但是做为朋友，必须把话说到、把理儿讲到、把事儿做到，做到问心无愧；

如果是涉及家庭矛盾或者生活琐事而闹的离婚，这样的“离婚”都是雷声大雨点儿小，“虚张声势”的面儿大，调解成功的可能性比较大。

针对不同情况，找出调解的不同对策。

三是分头调解重点突破

婚姻调解一般是按照先难后易的顺序进行。

把闹离婚“愿望强烈、意志坚决”的作为重点调解对象，实施重点调解重点突破。

越是这样的人他的弱点就暴露得越明显，就越能准确抓住他（她）的“软肋”。

比如越是说不顾什么感情或者不顾什么脸面的人，他（对）对感情脸面看得比谁都重，这就是他（她）的弱点或者”软肋“。

做通了重点对象的思想工作后，另一方的思想工作也就迎刃而解了。

调解过程中，作为调解者一定注意要有细心、耐心和诚心，千万不要烦燥更不要急燥；要以情感人以理服人，以此打动和感动被调解者的心。

四是寻求外力团结协作

如果朋友跟老公闹离婚的原因比较复杂自己已经力所不能及，应该积极寻求外力共同进行调解。

主要是寻求那些朋友周围说话有份量、有威望的人或者朋友家族亲戚中德高望重的人的协助。

有了他们的协助，可以起到事半功倍的作用，大大增加调解成功的机率。

调解闹离婚的方法还有很多，要具体情况具体分析，找准”闹“因对症下药。