朋友说她生气上火都习惯了我该怎么回复？

朋友说他生气上火都习惯了，你可以回复他，以后生气了可以告诉我，我来帮您解压。其实他想表达的意思就是说，想让别人多关心一下他，他就想抱怨一下，我觉得这种的话你可以多关心一下。

以下内容为题外话，仅供参考。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。芦笋含有丰富的谷胱甘肽、叶酸，对防止新生儿脑神经管缺损，防肿瘤有良好作用。

茄果类蔬菜，番茄中丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的发病。茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用。辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等，能增强血凝溶解，有天然阿司匹林之称。

芹菜芹菜是一二年生草本植物。芹菜中含有芹菜油，蛋白质，无机盐和丰富的维生素。除做蔬菜外，中医上还有止血，利尿，降血压等功能。

黄瓜所含的蛋白酶有助于人对蛋白质的吸收。

辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟後变成鲜红色、**或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。

其实我觉得呀，人跟人之间相处的话，有话可以明说，而且大部分人都是喜欢对方的关心以及保护，所以多给对方一些关心还是有好处的。

春季，人们往往把“上火”挂在嘴边，他们表示在春季经常长口角炎、口腔溃疡、睡眠质量差，脾气还变大了，更让人尴尬的是，嘴里面还经常出现异味，这究竟是怎么回事呢？

对于身体 健康 的人群来说，因为一晚上的休息，人们会散发很多水分，在睡觉过程中，不知不觉用嘴巴呼吸的人，晨起后出现口臭、口干、口苦现象非常明显。

这并不能说明身体 健康 有问题，只是很多人都会存在的一种生活现象。在解决办法上，通常情况下，人们通过早上喝一杯温开水、好好刷牙就能够缓解这种表现，变回口气清新的自己。

除此以外，还有一种做法是在晚餐少尽量少吃重口味食物，以及会产生异味的食物，如大蒜、蒜苗、蒜黄、大葱等，睡觉之前好好刷牙，并且把容易藏有大量细菌的舌苔一起刷，也可避免。

除了这些情况，如果你在刷牙后这种现象还不能得到缓解，嘴里经常出现异味，就可能是身体3个地方上火了，教你正确的解决办法。

第一种情况，肝火旺盛：

肝火旺盛在春季非常常见，除了有明显的口腔异味，还会出现失眠、脾气差、眼屎变多、食欲下降等问题。这时候人们主要调理的就是肝脏，需要大家远离酒精饮料、少熬夜、少食用重口味食物。

在食物选择上，尽量多吃绿叶菜，传统的中医上认为，绿色入肝，多吃绿色食物有养肝、祛肝火之功效。按照中国营养学会的要求，每天每人摄入深色蔬菜的量要在250g左右，才能满足机体需求。

同时，大家要学会解压，宣泄自己的情绪，看看书、做适量运动、听音乐都是帮助我们抚平情绪的好办法。

第二种情况，胃火旺：

胃火旺主要是在胃部 健康 上，而胃部 健康 和我们每天进食的食物息息相关，如果你在春季过于进补，每天都食用大量高油脂食物，胃部长期积累脂肪，无法更好的代谢，就容易反应在口腔异味上。

这就需要保证饮食规律，尽量清淡饮食，在烹饪做法上选择清蒸、煮、炖、白灼，让胃火慢慢平息下去。

第三种情况，心火旺：

中医上认为，长期有口腔溃疡，以及溃疡地方长在舌头上，就很可能是心火旺，也就是在说明你最近烦心事比较多，心态急。此时口腔内又有大量细菌作乱，就更容易影响心情。

建议大家平时吃些莲子、芡实、枸杞，喝些菊花茶、蒲公英茶、马齿苋茶有清热解毒、祛火的好处。如果可以的话，去一趟春游让自己放松下也是很好的调理情绪的做法。

溃疡治疗简方14则

鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约15分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。

云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。

全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

维生素C

：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。

六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。

浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。

西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。

95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合

口腔溃疡食疗方

蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。

木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。

可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1

2次，可治口腔溃疡。

菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。