情侣吵架如何控制情绪控制情绪的三种办法

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

情侣之间吵架，可以采取以下方式进行惩罚：

1 制定情侣挑战任务：这是一种有趣且具有互动性的惩罚方式。例如，挑战双方需要在限定时间内，完成一项有趣的挑战任务，如制作小工艺品，制作一顿美食，或者完成一项体能挑战。这样的惩罚方式可以在增进情侣间互动的同时，也能提升彼此的技能。

2 为对方做一件小事：这是一种相对温和的惩罚方式。例如，为对方做一顿早餐，或者为对方写一首小诗。这样的惩罚方式可以展示对对方的关心和爱护，从而增进彼此的感情。

3 扮演角色互换：这是一种有趣的惩罚方式。例如，情侣双方需要在一小时内互换角色，体验对方的生活。这样的惩罚方式可以增进对对方的了解，同时也能增加生活的趣味性。

4 为对方写一封道歉信：这是一种浪漫且有效的惩罚方式。这样的惩罚方式可以有效地表达对对方的歉意，同时也能增进彼此的感情。

总之，情侣之间吵架，采取适当的惩罚方式可以增进彼此的了解和感情。但是，需要注意的是，惩罚不是目的，而是手段。通过惩罚，我们希望的是，能够让对方感受到自己的爱和关心，从而增进彼此的感情。

其实我觉得情侣间在吵架冷静的时候，女生主动出击更容易缓解尴尬的气氛，因为男生总是经不住女生的撒娇卖萌的，很容易就心软，相比于男生哄女生要哄几十次，可能女生哄男生一两次就可以“破冰”了。

当然我并不提倡各位女生们每次都主动去哄对方，这样就太惯着他了！如果是我们做错了，或者只是因为一点小事发生的争吵，我们可以去哄哄他，下面来教你3种方法，亲测有效，有一种方法还是男友亲自告诉我的，屡试不爽~

一、亲自下厨做对方爱吃的菜

方法有点老土但是很有效，准备食材亲自下厨，在吃饭的时候端上一道他爱吃的菜，可能他脸上还有点小傲娇，其实心里都乐开花了，哪里还会生你的气呢！俗话不是都说要想抓住一个人的心，就先抓住他的胃嘛！

还没有开动的时候你先开口跟他说话，可以说：“这道菜我加了一点其他的调料，跟之前吃的不一样哦，看你能不能品尝出来。”这不就勾起了他的好奇心嘛（至于这道菜是不是真的有改动不重要）。

不管他有没有吃出来基本上都会回答你的问题，有或没有，这时你可以用苦肉计，说在煮菜的时候手被油溅到了，他看来你这么辛苦为他做饭的份上，想生气想冷战也没有那个情绪了。

二、撒娇

都说撒娇的女人最好命这句话一点都没错，相信很多人都明白这个道理，可就是做不到，我也一样！毕竟女生不管自己有没有错，都想让对象来哄自己（真相吧，别不承认）。

但是姐妹们，不止我们女生要哄，男生也要哄的，男生也喜欢听甜言蜜语！我之所以会知道，是因为有一次吵架过后他亲自告诉我的，当时在冷战了三天，谁都不愿意低头，那三天是真的难熬，心里总是不得劲，感觉就很不是滋味啊，那感觉你们都懂的吧。

其实那次是我做错了，可我犟不肯低头啊，最后他没办法来哄我了，和好后跟他聊了很多，他跟我说为什么你每次都不肯主动哄哄我呢，其实我也很希望你来哄我，你以为男人就不用哄了吗？

说实话我听到他这样讲蛮吃惊的，原来男人的思维是这样的咩？当时我没作声，不过记住了他说的话。再次吵架的时候我就用上这个方法了，死皮赖脸抱着他，他凶我的话就掉眼泪（他最受不了就是我哭了），或者牵着他的大手捏一捏，玩他的手指，这也是撒娇的一种，不要觉得不好意思❗毕竟连kiss都有过，这样的又算得了什么啊。

三、发表情包

这个方法不用面对面，我觉得也是蛮好的，可以很好地避免尴尬，搜索一些可爱有趣的表情包给他发过去，例如委屈巴巴的，不要生气了之类的表情包，网上诸如此类的表情包数不胜数。

不过要说明的是，对方可能不会回复你的信息，我男友就是这样，其实心里已经消气了可还是在装高冷。要切忌不要一下子发太多，不然会引起对方的反感。

如果对方一直不回复，可以上网看下有没有想买的衣服、鞋子之类的东西（没有也假装想买吧！）然后把发给对方，让对方做个参考，话题一下子就来了，假如他还不肯理你，那就放大招吧，文字发过去：你就是我最爱的人啊，我也不想跟你发脾气，可我有时候控制不了。再发个嘤嘤嘤的表情包……把对方轻松拿捏。

每个人的爱情都是不一样的，但大多数恋人难免会有拌嘴的时候。能长久在一起的恋人在吵架后，都有自己的一套方法来重归于好，继续甜如蜜的爱情。如果你不想无视吵架的事实，也不想等硝烟自动消散，那么你就要学会以开诚布公、积极健康的方式来修补吵架造成的裂痕了。

吵架过后重归于好的小建议：

✅平心静气地谈，认真倾听对方说话，不要打断，不要再次陷入争吵。

✅在改善沟通方式的时候，一定要保持冷静。记住，你唯一的目的就是想让事情变得更好，而不是把问题严重化。如果恋人表示现在不想说话，需要空间静一静，那么你要给彼此时间静下心来好好想一想。

✅从争吵中总结经验教训。这次争吵与之前的争吵一样吗？如果吵来吵去都没什么新意，那是因为你忽视了一些问题，而使得类似的争吵重复发生。你能从这些问题中学到什么？如果你和伴侣就一件事情反复起争执，而且找不到折中之策，那你们可能不是命中注定的爱侣。

✅从旁观者的角度看问题，看看自己是否有需要改善的地方。

最后我想说的是，情侣之间不要在乎太多的面子，是你的错就要及时向对方道歉，不要敷衍了事，当下争吵的问题要及时去沟通解决，不要积累矛盾。

为什么情侣吵架一见面就摆平

　为什么情侣吵架一见面就摆平？在一段恋爱中情侣吵架是很正常的一件事，但是吵架之后不及时处理是很伤感情的，所以吵架之后要静下心分析感情，下面我分享为什么情侣吵架一见面就摆平？

为什么情侣吵架一见面就摆平1

　很有可能是因为这三种原因，第一种原因是因为你们互相还都深爱着，但你们互相还都深爱着的时候，就算你们吵架了，一见面你们就会觉得其实你们因为那种小事吵架一点也不值得，所以就会和好如初了，第二种原因可能是因为，你们可能并不是吵架了，而是因为太过于想念对方，而有一些焦虑，当你们分开的时候，你们看不见对方到底在干什么？

　所以你们就会非常的，疑惑，这也是一种分离焦虑症，这让你们非常的不安，第三种原因可能是因为，你们的思念与孤单产生的怨气，当你们见不到面的，时候，你们就会非常的想念对方，但是一旦当你们见面拥抱亲吻的时候，可能这种思念就会烟消云散，转化而来的，其实更是一种爱。

　 因为你们互相还深爱着

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面就摆平，可能是因为你们还互相深爱着，你们因为相爱，所以才会在一起，正因为你们彼此深爱着对方，当你们可能见不到面的，时候，你们会吵架。

　但是一旦当你们见面了，你们爱着对方，就会对吵架的事情抛到脑后，你们深爱着对方，所以你们一见面就会和好如初，在爱情里，这种事情是经常发生的，所以在你们眼中，对方还是那个爱你的人，所以情侣一吵架，见面就会摆平。

　 因为你们可能有分离焦虑症

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面就摆平，可能是因为你们太过于思念对方，从而有一种分离焦虑症，就像刚去幼儿园的孩子一样，当与母亲分开，就会嚎啕大哭，情侣之间也会出现这种问题。

　你们只是因为与对方分开而产生的一种焦虑，这种焦虑可能会让你们时不时地去吵架，但是当你们一旦见面，就会把吵架的事情忘却了，所以当你们都有这种分离焦虑症的时候，即使是吵架，一见面也会，和好如初。

　 因为你们的孤独和思念产生的怨气

　为什么情侣吵架一见面就摆平？情侣吵架一见面，就摆平，可能是因为你们只是因为孤单和思念所产生的怨气而生气，可能你们并不是因为真的生气了，只是因为太过于想念，对方，这种孤独的感觉和对对方的'，思念，所产生的一种怨气，这种怨气可能让你们会因为一点小事而生气，但是当你们一见面的时候，这种思念和孤独就会荡然无存，所以你们也不会生气了，一见面就会和好如初。

为什么情侣吵架一见面就摆平2

　 为什么情侣吵架都会忘记对方的好

　 双方都不够成熟

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都不够成熟一旦有一方成熟的话，他可能就会突然想起你对她的好，他可能就不会再跟你吵架了，但是如果双方一旦都不是很成熟的话，两个人因为生气，就会忘记对方，为自己付出的一切，只会记得当下自己有多么的生气。

　在爱情里，如果两个人都特别的幼稚的话往往就会出现很多分歧，当双方都比较成熟的时候，他们会用智慧来化解矛盾，所以当情侣吵架，忘记对方好的时候可能是因为双方都还不够成熟吧。

　 双方都特别的生气

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都特别的生气，有些时候人一旦生气起来就会什么都胡说。

　而且有些人还会愿意说对方最不想听到的话，因为当下特别特别的生气，所以他们根本没有时间去思考，从而他们就会放弃思考，这种时候人只会想到当下自己的一些情绪，而不会再想起曾经眼前这个人，对自己到底有多么的好，为自己付出多么的多，所以情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为双方都特别生气吧！

　 你们爱的还不够深

　为什么情侣吵架都会忘记对方的好？情侣吵架都会忘记对方的好，可能是因为你们爱的还不够深，一旦当爱到达，一定深度的时候，你们可能连吵架都不舍得吵吧？

　但是如果你们爱的还不够深，每当吵架的时候，你就会忘记他对你做的一切，她可能为了等你吃饭，坐在饭桌前，饿着肚子，他也可能为了接你下班，在你公司楼下，苦苦的等待，你们做的只是感动，可能并不是爱吧！感动了对方，却还是爱的不够深。

　 为什么异地恋经常吵架

　 1、没有信任

　异地恋为什么有的情侣经常吵架？有的感情虽然很美好，但当两个人面对问题的时候就选择相信自己，对对方一点信任也没有。俗话说，没有信任的感情注定是走不远的，信任是感情的基石，也是和平化解问题的武器。

　因为彼此不在对方身边，更容易对彼此的想法和生活产生质疑，所以为什么情侣会经常吵架？原因就是信任对于异地恋来说特别重要，没有信任两个人就不可能守得云开见月明。

　 2、过于投入自己的事情疏于联系

　如果你真的爱你的ta，还想一直跟ta走下去，请一定要多多联系对方啊，这也是异地恋为什么有的情侣经常吵架的原因之一。恋爱中的我们总是会一直想到对方的吧，记得经常打电话，视频聊聊天，两个人互相分享一下生活中的乐事，哪怕是相隔万里，也像陪伴在身边一样，哪怕就是发个短信也可以。一直不联系，你就真的失去ta了。

　 3、不同的生活圈子

　为什么情侣会经常吵架？异地恋之所以失败，一个的原因就是两个人生活在不同的圈子，两个人每天的经历不同。会有不同的朋友，没有共同的朋友纽带。

　两个人遇到不同的困难或者烦心事都不能在第一时间帮助到对方，会让彼此觉得恋爱的无力感，时间长了，就会觉得两个人总是隔着障碍。不同的圈子也会遇到很多优秀的人，会有其他更好的选择。情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

　 4、总做些不必要的牺牲，还是打着爱对方的名义

　我们总会想着把自己觉得的给对方，常常忘记了去考虑什么才是对方想要的。常常感动了自己，却问对方为什么不感动。自己认为的牺牲没有得到对方的认同，心里就会觉得委屈，自己的付出就总会期望着能够得到回报。

　为什么情侣经常吵架？如果总是说“我为你付出了这么多！你为什么就不能……”这样的话，也许对方需要的根本就不是你给的那些。情侣在一起是为了互相陪伴，不是为了被对方绑架。

吵架，在爱情里是很常见的事情，在两个人相爱的时候，两个人都是以爱为出发点，会想尽办法的让两个人相处舒服。如果不是因为对方不够爱你而离开，就不会出现分手的情况。但是，并不是所有情侣都能在一分开就争吵。很多情侣会因为一些小问题吵起来，甚至有时候会闹到没办法继续相处的地步。甚至还有双方家长来劝说才分开的，我们来看看都有哪些原因吧。

一、缺乏安全感

当一个人过于自信时，对方就会感觉自己在他心目中是有价值的，所以才可能会主动去追求他。当对方感觉自己没有价值时，他们就会开始否定自己。当你觉得你已经不值得他们这样去追求她时，他们就开始怀疑你还有其他人，觉得自己已经没有价值了：没有人会给你们创造幸福；有多少人敢给他们创造这样的机会；有多少人愿意去寻找机会改变自己；又有多少人是为了让他们可以相信你才去跟你交往啊其实两个人恋爱这件事情是最累的一个时候了，对方不喜欢你了或者他不够爱你了都会让你们之间的感情出现裂痕。而分手之后，两个人就开始觉得自己在对方心目中无价值了，并且觉得对方根本就没有任何优点可以吸引自己了，这时候再加上彼此之间没有一个真正适合未来的话，两个人之间就会出现矛盾和争吵。这种现象就像一个小孩子一样对他来说也许是一件很好的事情，但是如果长时间这样下去对你们的关系肯定有所影响吧。

二、过度索取，满足对方的需求

有一部分的情侣在相处过程中，过分渴望得到对方的关心和爱护，会通过各种手段来满足自己需要。在相处过程中，只想着满足另一半的需求，把自己当成“大后方”。这种对对方过度的付出和呵护，就变成了在爱情中不尊重对方、不懂得珍惜以及对感情有误解等现象的产生。而另一方如果长期得不到满足而开始挑剔、猜疑，那么很有可能会引发争吵。

三、产生矛盾

一段感情里，不是所有人都能理解你在想什么。遇到不懂你、不理解你的人或是事情时，就容易爆发矛盾。如果不好好沟通就乱吵架的话，不仅会让你们之间的感情破裂，还会伤害到你自己。所以要好好沟通一下自己对这段感情的看法，知道为什么而吵架？如果你觉得无法接受也可以尝试着去沟通商量。沟通时你可以试着提出一些让你们之间的感情缓和下来。

四、不懂得尊重女生

男女在一起，会因为男女感情的不同，而产生不同的看法和做法。很多时候男生觉得女生很傻，自己觉得很浪漫就是一个笑话。有些男生为了让自己心爱的女人开心，会用浪漫的方式来表达自己对女人的爱。可是却忘记了女生有自己的想法和喜好，当你跟女生说很多废话之后，男生却还认为你不懂爱他，觉得你很幼稚。甚至有时候，还觉得你在故意给他压力。如果这样长久下去女人肯定会和你分手，因为你并没有尊重女生，也没有把她当作自己唯一的人来对待。

如果情侣之间经常吵架，那就没有必要在一起了，说明两个人真的不适合，就算继续坚持下去，也没有任何的意义，而且也会让两人之间的关系变得越来越差，还不如就此分开。

情侣之间在相处的时候，难免会发生一些争吵，可是经常吵架，经常发生矛盾的话，就说明情侣之间并没有那么适合他们，尽管两个人非常的相爱，但是他们两个人不适合继续在一起，所以我希望大家在遇到这种事情的时候，一定要有一个清醒的判断，既然不合适，那就选择分开，这样两人的关系也不会变得那么尴尬。

情侣之间吵架，虽然是很常有的事情，但是经常争吵也是很伤害两人感情的，因为人在生气的时候，会说一些很过分的话，会给对方带来很大的伤害，所以两个人经常争吵的话，就没有必要继续在一起了，还不如就此分开，这样对双方来说都是一个好事。

人们都说强扭的瓜不甜，如果两个人经常发生争吵，那就说明彼此不合适，应该选择分手，继续坚持交往下去，只会给双方带来更大的伤害，而且也不利于两人之间的感情，每个人都希望自己能够有一段特别美好的感情，如果两个人经常正常，那么这段感情就会大打折扣，双方也会对彼此没有那么有信心。大家在遇到这种的时候，一定要有自己的判断，一定要有自己的想法，不要想着将就，因为将就的感情只会给自己带来更大的伤害，而且也不利于感情的发展。

可能有的人会说，经常正常的感情是因为彼此在乎，但是我就想说，只有真正爱对方的人才，不会愿意和对方争吵，只有自私的人才会和对方据理力争，不知道我这样的说法，是否可以说服你。