和老婆吵架了怎么哄她

男人做出了这些努力，其实也不要觉得十分吃亏的。夫妻感情的培养和建设，多数情况下都是男人要做出主导的。

一、男人要主动先开口去求和

性子急的女人，其实大多数是“刀子嘴豆腐心”的人。她们脾气急躁时，容易激动，但是心眼不坏。大多数情况下，她们也许会不经过仔细思考，就说出了一些气话。实际上，她们并无恶意。

这个时候，如果男人能理解这点，就会懂得，女人的那些气话，其实并不代表女人真实的想法。如果男人能先主动去开口求和，给女人一个台阶下。那么，夫妻之间的这个小矛盾，就会很容易化解掉。

二、用自己的关爱去让老婆不要多心

急性子的女人，往往是很没有安全感的。她们对周边事物的敏感度，要比其他人要强很多。这并不代表，这个女人就是个不好的女人。通常情况下，急性子的女人，心地都很善良。她们会很容易感受身边的事物以及他们的情绪。

所以，男人应该多多用自己的关爱去体谅这种女人。急性子的女人，心都很柔软。他们很容易被一些爱的小举动而感动。然后，就会不记得之前发生的那场争吵了。

三、学会赞美和肯定急性子的老婆

急性子的女人，其实是很希望得到别人的肯定和认可的。特别是身边亲近的人的肯定，会让她的内心感到十分宽心。

她们之所以会与别人争论，其实也是想得到别人的认同而已。当男人与自己的急性子老婆发生争吵的时候，可以多点耐心，去肯定她话语中比较正确的观点。

四、跟老婆说话语气要温和

跟急性子老婆沟通，语气一定要温和。特别是跟她说道理的时候，语速不能太快，语气不能太强硬。

“以暴制暴”的方式，其实是很不可取的。因为，有可能，男人强硬的语气态度，会激发第二次没有必要的争吵。

五、千万不要有隔夜仇

俗话说得好，夫妻床头吵架，床尾和。特别是对于急性子的女人，男人最好能在一天之内，去把这件事情解决好。男人嘛，心胸都是比较大的。对于女人的那点小任性，最好不要太放在心上。多让着她一点，反而更能树立自己的威望。

和老婆沟通的技巧

和老婆沟通的技巧，很多男同胞都在说一个问题，就是老婆强势，夫妻双方总有强有弱，老婆太强势，老公感觉太委屈。如果老公也强势的话，又很难避免家庭大战，以下分享和老婆沟通的技巧

和老婆沟通的技巧1

1、知其所以然

单是认知到老婆强势这个问题是不够的，作为丈夫还应该去了解为什么老婆会如此强势。是从小格使然，或是家庭环境的影响，或者是人际交往而导致的个强势，亦或者是很多因素的总和。知其所以然，我们才能够从相关方面入手，对症下。对老婆的强势也会有所包容和理解。

2、关心老婆软化老婆

再强势的人也需要来自他人的关系，来自丈夫的关心更为重要。不要认为自己的老婆什么都能干就忽略了她的感受。通过第一步的分析，大家应该知道老婆为什么这般强势了，那么就该从相关方面入手，给老婆一定的安慰，从心灵上软化老婆，让她展现小女人的一面。

3、包容老婆平衡心态

不要因为老婆太过强势而产生逆反心理，觉得自己没面子。真正的大男人应该学会包容妻子的缺点，把心胸放得大大的，在小问题上适当的纵容老婆的强势。让她感受到你的包容和爱护。

4、原则问题不退让

为了家庭的，许多男士会选择对强势的老婆有所让步，但是这里我要指出，在原则问题上，大家还是要坚持自己的主张，不要让步。比如赡养父母等问题，大家还是要有自己的想法，不能够一味让步。

在原则问题上不退让才能够让老婆更明白你，你是一个有原则有自己想法的男人，以往的退让只是因为迁就。

5、让她依赖你

每个人肯定都有自己擅长的和不擅长的，夫妻之间尤其如此。尽管老婆可能在很多方面表现的比较强势，但是总会有自己所长老婆所短的事。这个时候大家就要好好表现自己的优势了。比如家里的电器坏了，老婆无所适从，你挺身而出解决了问题。

坚持发挥自己的优势解决问题，就会让老婆产生依赖感，遇到很多事情都会向你求助或者是咨询你的意见。

6、提升自己的综合实力

老婆的强势在某方面也和丈夫自己的能力有关。假设老婆是个女强人，而丈夫却在工作生活中能力平平，这就难免会让老婆产生高人一等的心态，也就容易把这种工作上的强势带回到家庭生活中。

所以说，男士们，不要光是腹诽强势的老婆，提升自己的综合实力才是更重要的。大家可以在工作中积极努力，力争升职机会，在生活中培养爱好，让老婆对你刮目相看。

7、学会和妻子沟通

沟通是维持夫妻关系的一个有效方法。如果你觉得老婆的强势确实是无法忍让，那么与其在心里不舒服不平衡，不妨把话说出来。找个休息日和老婆好好的认真的谈一谈，当然谈话方式需要好好把握，不要没说几句就吵起来了，建议幽默和诚恳的交谈。

和老婆沟通的技巧2

一、怎么样和老婆沟通谈心

1、对于在沟通聊天过程中，要时常回忆两个人在恋爱时间的情形，那么在平常的相处中也能表现出跟恋爱时期同样的爱意，而且你要将你的感受明确的表达出来。

2、沟通谈心最重要的是平等对待，不要中途打断对方的谈话，试着去倾听对方的想法，把更多的时间留给对方来说，很多事情，当女人说出来之后，她的内心也会轻松很多，当你愿意去倾听，她的想法和建议，那么你们沟通也会顺利很多。

3、要试着规划一些时间跟自己的老婆谈心沟通，比如每周花个15个小时进行单独相处，要让这个成为一种习惯和规律，不要因为任何事而打断了这个规律，让这个时间的相处交谈，完完全全属于彼此。

4、在沟通谈心的过程中，不要提过去伤心的回忆跟往事，以免在聊天的过程中突然出现沉默的现象，尽量说一些对方感兴趣的话，也让自己慢慢培养这方面的兴趣，那么久而久之你们的共同话题会越来越多。

二、和老婆沟通谈心要注意哪些

1、对于跟老婆沟通谈心一定不要嫌弃老婆唠叨，因为女人总是想通过说话来发泄自己内心的情绪，可能有时候就像一只小鸟不知疲倦的说着话，不要过多的指，责温柔提醒一下对方。

2、想要能够跟自己的老婆有话聊能够沟通，那么最重要的一点就是诚实，要知道一个谎言，需要更多的谎言来包围，当撒谎撒多了，你也会觉得很累，觉得很烦，久而久之就害怕跟对方聊天，害怕对方问道这些谎言。

3、对于妻管严，它并不是一个贬义词，往往长久的婚姻中，男人都是有一些妻管严的，在跟老婆的争吵中，多一些让步，假装害怕，能有效防止继续争吵。

和老婆沟通的技巧3

善于倾听别人说的话

有很多男人为了在他们面前表现，就会一直喋喋不休的说个不停，其实是希望她可以开心，但是这样会反其功而行，你说的越多对方表达的越少，那么她们在下次跟你说话的时候就算有自己的观点，也绝对不会向你提出来，这种男人不会让女生感觉你很有主见，反而会觉得你不愿意听他说话。

学会偶尔开开玩笑

当一个女人愿意跟你说话，可以分享她今天不开心的事情，就证明，你在他的心里很重要，所以说当你听到他有不开心的事情或者抱怨的语气的时候，你就要学会去化解她的不开心，而不是一味的指责她说她的不对，把她的不愉快，用一些幽默的话说出来，让她从心里觉得好像这件事情对自己造成的影响也没有那么大，也可以在一个幽默愉快的环境下化解。

多聊聊未来

一个女人肯定会对自己的未来有无限的想象，就算已经结了婚，她们还是会想到一起走到白头时的画面。所以如果你想跟他聊天的话，可以从未来入手，这是一个什么时候都不会踩雷的话题，如果你跟她聊，她可能会陪你聊很久，也会很对你敞开心扉，这样也会很促进你们感情的发展，既沟通了未来，又促进了感情，还会让她对未来和你的生活充满希望。

具有目的的跟她聊天

聊天的时候一定要具有一定的目的性，不要这说一些，那说一些，这样会让他认为你是一个连语言都无法组织好的人，所以聊天的时候就要把目的准备好，带有目的的去跟他聊天，让她知道你不是盲目的在跟他聊天，你越跟她进行具有目的性的聊天，她越觉得你是一个可靠的人

因为可以从聊天中感受到你的严谨，不会让她感觉到你是一个很轻浮的人。所以跟老婆聊天也是很有技巧的，如果你可以让老婆对你的话题感兴趣，那你们的生活就不会很枯燥。

　交谈是人与人之间进行交流的一种形式。离开了交谈，人与人之间要想进行真正的沟通几乎是不可能的。所以，了解交谈的要求并掌握它的技巧，是至关重要的。下面我为你讲解与老婆沟通的方法技巧，希望能帮到你。

　和老婆沟通的技巧：不要用放大镜看问题。

　“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼

　和老婆沟通的技巧：不要把自己的想法强加给对方。

　每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探” 的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。

　和老婆沟通的技巧：不要波及长辈。

　“你跟你爸一副德行!”“你就向着你妈!”这种话语绝对是夫妻之间最大的禁忌。再大度再冷静的人如果听到如此不尊重家人的话也难免不会生气，毕竟夫妻吵架是常有的事，都说吵吵闹闹才是两口子，床头打架床尾和的，只要负面的情绪宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是长辈亲属牵扯进来，那么问题就严重了，对方会认为你根本就不尊重大人，也许就此会对你心存芥蒂，甚至因为心寒而逐渐疏远你。“孝”是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，所有的沟通都失去了意义。

　彼此让一步。夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢岂不是太幼稚了么当你用狠毒的字眼责骂对方的时候，也许有那么一刹那你感到了胜利的快感，但之后呢你是否也会感到后悔，觉得这架吵得根本就不值得光滑的木板被钉上了许多钉子，即使后来把钉子拔去了，木板也早已布满伤痕。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。

　和老婆沟通的技巧：明白说出你的需求。

　有时候说一句“你根本没有考虑过我的感受”会让对方听着不舒服，如果换成“我想我很需要你照顾一下我的感受”，说的是同一件事，但对方听了就会有所领悟。不要试图让对方来猜测你的心意，就像你不要妄自揣度对方的想法。因为你会发现，这根本就是徒劳无功的。就像是一名妇女想要一枚戒指，但她不是直接对丈夫说，而是把手伸到他面前晃一晃，然后问：“你不觉得我的手太空了吗”丈夫若有所思，第二天妻子收到一份礼物，很可惜，不是戒指，而是手套!两口子就应该坦诚相待、明白交流，而不是玩心理战。

　练就谈话口才技巧

　技巧一

　练胆量，做"焦点"

　生活中，一个人在不同的人面前有不同的表现。在有些人面前，会无话可说;而在有些人面前，却可以滔滔不绝、妙语如珠。不妨想想，当我们信任一个人，对一个人有好感时，我们在他/她面前感到安全、舒适、放松时，"话匣子"自然就打开了。

　是否说得出、说得妙，关键在于讲话时心理上是否舒适、放松。可以说，心态左右着我们讲话的兴致、内容和频率。

　人们面对上级领导、面对诸多同事的眼光包围时，很少有人能够毫无压力、侃侃而谈。那种紧张不安感会自然产生，尤其对于那些在集体活动中总是躲在角落里的人们，他们的压力会更大。

　对于这些"打怵"在领导和上级面前"露头"、一讲话就结巴的人来说，首先要消除他们对领导的"敬畏"之心，这不是要大家不尊敬领导，而是要放大胆量，在内心将领导和上级首先视为可信任之人、朋友，这一点非常重要。

　另外，一定要抓住机会多参加集体活动，多在同事、朋友面前表达自己对某件事的看法、想法。其实，这种训练不必多么专业，完全可以随意而为——如果走在路上，你可以假装迷路，向一个看上去不太容易打交道的人问路，如果可能的话，试着多和他/她闲聊几句;你可以在路过菜市场时主动和小贩们就菜价的涨落寒暄几句……或许一开始会害怕被拒绝，表情会不自然，但随着这种随意的训练逐渐积累，你就会对"处于众人视线包围之下"这件事不那么敏感和不适。

　以平等心对待听众，与他们的职位、身份无关;与是否与其认识和熟识无关。与爱有关!与内心有否底气和"胆量"有关!

　技巧二

　思考和换位思考

　在一些需要讲稿的正式发言场合，人们起草讲话稿通常注重于遣词用字的准确。诚然，讲稿应当用词准确、逻辑清晰、结构完整，但我认为，在为讲稿字斟句酌前，应先期以思考和换位思考相结合的方式去设计讲稿的总体架构，使讲稿层次分明，角度合理。

　我接触过一位极会"讲话"的企业家，他在组织讲话稿时，通常要做多方面的考量。以他参加的一个业内交流会为例，讲话前，他通常要站在自己和他人的角度思考三个问题：

　1、讲话要达到什么目的。如果想借行业交流之机宣传公司，提升公司的知名度，那么讲稿内一定要设置公司介绍的内容，尤其是公司最具特色的企业理念和对行业发展的独到见解。

　2、大家最感兴趣的话题是什么。身处同一行业中，各位听众在员工管理和拓展业务等方面往往面临着同样的困惑，那么，讲述一个本公司在员工管理方面独特有效的方法，或者在拓展业务方面另辟蹊径的成功案例，对其他企业的经营者有所启发，这种话题大家一定会感兴趣。

　3、有限的时间内合理安排讲话内容。将大家最感兴趣的话题作为重点，用60%的时间详细阐述;公司推介是次重点，以30%的时间加以介绍。整体统筹后，将讲话时长控制在要求范围之内。

　这位企业家朋友在准备讲话文稿前所做的工作就是思考和换位思考。在准备正式场合的讲稿时，一定要设计出科学合理的架构。

　技巧三

　找到谈话的感觉

　一次成功的讲话最终要通过"声音"的形式表达出来。调查显示，声音要素在讲话中对听众的影响力占38%。语速太快或太慢，声调激昂或低沉，对讲话是否成功有着极其重要的影响。很多人的讲话不能吸引人，就败在声音技巧掌握不好上。

　要掌握声音技巧，不妨借鉴以下几点：

　首先，建立与听众的沟通感。当众讲话不是演讲(真正的演讲除外)，而是团体间的沟通，所以，尽量不用演讲的语气讲话，否则会显得极不自然，缺少现场沟通感。

　其次，要有"谈话"的感觉。当你感到无法把握讲话时的声音"调门"时，不妨想象一下平常与同事、朋友在一起时那种自然的讲话状态，用这种状态去面对众人，就能轻松找到"谈话"的感觉。

　最后，在讲话节奏上要有适当的停顿。讲话时没有节奏的控制，似乎讲完就算完成任务，这是许多人在讲话时最容易犯的错误。殊不知，适当的停顿可以给自己和听众留出思考的时间，同时也显得讲话有节奏感，易于控场。

　技巧四

　运用微笑和目光

　戴尔卡耐基曾说过："一个人脸上的表情比他身上穿的更重要。"仔细观察周遭，似乎没有人不会笑，但能在讲话时保持微笑的人不多，而让微笑发自内心的人则更少之又少。微笑可以体现一个人的涵养。对于听众来说，微笑的讲话者让人感到亲切和没有距离感。

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　此外，坚定、自信的目光也能在讲话中为讲话者加分。讲话时，目光要与听众有所接触，也就是目光要落到听众身上并适停留。要做到目光坚定、自信，有必要在平时多做训练，譬如和别人说话时眼睛要看着对方说话。

　当众讲话，怎样做到和每个人都有目光交流呢技巧是，以点带线，以线带面，把听众分成几个区域，每个区域找几个代表，每次只和其中一个人进行目光接触。

　以上技巧常常被大家忽略，但真的要做到却需要长期训练。建议大家在日常工作、生活中多加尝试，在训练中将自己锻炼成一个"会讲话"的职场达人。

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

女人喜欢甜言蜜语不假，但是大部分时候她要的只是丈夫能和她说说话而已，而不需要刻意的哄她开心，也无需男人绞尽脑汁，她是你的妻子不是对手。

    您寥寥的几句话，有一个做男人最大的无奈——在外面陪够了笑脸，回到家，就再也不想说话了。其实很多人都有这样的感觉，我在外面很累了，回到家我只想休息了。这是一种普遍的对工作和生活界限不明确的表现。家是我们休息的港湾，在回家之前我们需要脱掉所有的工作压力，才可以享受它的宁静和温暖，否则我们还是会陷入食不知味，睡不安寝的状态，更不要说去照顾家人了。您可以通过下班后洗个澡或者先休息30分钟来整理自己的压力和情绪，然后再投入到家庭生活中，这样就不用担心自己太累，而无法和家人沟通了。（作为妻子也应主动给丈夫留出这一小段的时间让丈夫恢复，刚刚到家就缠着他说话，只会被他不在状态的表现伤害哦。）

    对于和妻子沟通的方法，哈里博士给了我们很好的建议：

1、              要记得你们恋爱时在一起谈话的情形。在婚后任然需展示出同样的程度的热忱，尤其要将自己的感受表达出来。

2、              女人极度需要跟她认为深深呵护关心她的人谈话，来一起分享她的烦恼忧愁和兴趣爱好。

3、              养成习惯，每周花上15个小时，和妻子单独相处，给与对方全然关注。将大多数时间用在自然而然但却必要的谈话上。

4、              别忘了，多数女人是因为男人曾经能挪出时间和她交流看法向她表达爱意，才爱上他的。如果能保留这种态度，坚持这种做法，继续满足妻子的要求，她对你爱的热度就不会减退。

5、              你们在设定的谈话时间里，不应该涉及经济问题。假如找不到时间进行单独交流，那么多半是因为你们没有正确安排事情的轻重缓急。

6、              绝对不能把谈话作为处罚对方的形式（嘲弄、直呼其名、诟骂、讽刺），谈话应该是积极的，而不是破坏性的。

7、              千万不要用言语来强迫对方接受你的思维方式，当对方和你的想法不同时，要尊重对方的感受和意见。

8、              切勿在言谈中，触及对方的伤痛，以免刺激对方。同时也要尽量避免陷在目前的错误中不出来。

9、              培养对伴侣心意话题的兴趣。

10、          学会把握两人谈话之间的平衡。避免打断别人的说话，留给对方同等的时间发表看法。

11、          利用彼此交谈的机会，让对方知晓你，询问你的需求，以便了解你。

1、家是讲情的地方、不是讲理的地方　这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说 清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此，还需要用你的 真情去维护才能保持一个真正的家。、　 2、诚实很重要　男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。　 3、巧做“妻管严”　适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻。　 4、不指责老婆的唠叨　女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在 你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。　 5、男人要有承担养家的责任感　男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱!看到 老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧!”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大!　给和老婆聊天技巧2　 1、拥有更多的共同时光　中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。　在本来就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，女人不走到外面去，又何来的外遇呢所以说，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。　 2、偶尔要求参加老婆的派对　如果女人总有活动，你觉得无法控制，心下对老婆的行踪又不甚放心的话，就可以临时性的要求参加老婆的活动。特别有些活动是可以带着老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一时也找不出拒绝你参加的借口，既使是找借口，有时也会很勉强。　如果你不定期参加老婆的活动，那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解，可以做到知已知彼。如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动，会改善夫妻间的关系。如果，老婆有外心，也可及时发现，及时防范。别做伤害老婆的事许多有外遇的女人，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆，欺骗老婆，或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心，老婆怀孕了，老公也不问不闻。　有了这些伤害过后，老婆就不会把婚姻关系看得很重，就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反，遇到外边对自己好的男人，说不一定就会两相对照下，义无反顾地择优而待了。　 4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴　这样做的好处有几点：一是可以让两方的亲人真正的融为一体，亲如一家。而不是彼此隔膜，相互埋汰。同时，平常在生活中多些照应和相互支持，消除寂寞感。　另外的好处，当然是改变老婆的日常交际环境，这样减少外遇的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然，这些并不需要刻意安排，但却会通过亲人的日常言行传递出来。　 5、了解老婆的社交圈　孙子兵法上讲，要知已知彼，才能百战不殆。老婆不是敌人，但防自己的人开小差或是背叛，却并不比对付敌人轻松。要防老婆出轨，也就说明，再亲的人，也可能存在对立面。不然，就没有人心隔肚皮的说法了。　与其胡乱地猜疑老婆，还不如多些心眼，多留意老婆的交际圈，朋友、熟人、同事，有机会多接触这些人，就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分，更真实。如果老婆不会发生外遇，自己就可增强信心，如果有什么苗头，也不需等老婆红杏出墙，并生根发芽了，再来追究和后悔。