晚上经常做噩梦是什么原因?

一、经常做噩梦，小心心脏病

在瑞典最新的一项研究中可以发现，噩梦增多是和心律不齐还有间歇性胸痛存在着重要的关系。所以千万不要忽视经常做噩梦这件事，有可能心脏已经出了问题。尤其是40到64岁的女性，一定要注意。

这段期间的女性可能会更年期特别容易就出现胸痛和心律不齐的现象，尤其在女性绝经之后这种，痉挛性的胸痛还会进一步增加。所以连续做噩梦的话，一定要看一下自己是否有这样的症状。

二、帕金森病

如果你经常做噩梦而且会因为噩梦出现尖叫，哭泣，乱打乱踢等现象，这样子你要引起注意，因为如果你出现这样的症状，患帕金森病的危险会大大增加。所以在睡觉的时候一定要注意自己有没有这样的行为，如果有的话，一定要及时去医院检查，排除这种可能性。

睡觉老做“噩梦”需留意，小心身体可能有这5种疾病，别轻视

三、睡眠呼吸暂停

睡觉的时候如果噩梦一直是增多的，而且你还会梦见一些没有办法挽救的场面，导致自己无法呼吸的话，那一定要及时的去医院检查一下，是否存在了睡眠呼吸暂停的问题。因为那有可能不是梦，而是你真实的身体反应。睡眠呼吸暂停会导致人体缺氧，严重者会影响到睡眠质量，持续做噩梦。所以如果有这种障碍的患者，应当密切的关注身体的警示信号，以便可以及早的去医院诊断和治疗。

四、白天身体疲乏无力

我们知道如果经常做噩梦的话，白天醒过来，浑身都是没有力气的。这是与精神因素有关，如果你经常做噩梦，并且还伴有说梦话的习惯，那么你白天一定是疲倦乏力的，而且精神萎靡不振。这个时候应当及时的去医院寻求治疗，早点治疗，早点投入到健康快乐的生活中去。因为如果身体长时间都是疲乏无力的话，那你的免疫系统也是在被破坏，所以很容易就疾病缠身。

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五、压迫器官

我们知道很多人的睡觉姿势是不正确的，甚至有不少人习惯性的趴着睡觉，或者是长时间侧着睡觉，这些睡觉姿势都是非常不利于器官活动的，不仅会容易造成打鼾啊，流口水等等，也会造成长时间做噩梦。在这样的情况下，器官也是被压迫的，非常不利于睡觉，影响睡眠质量，影响身体健康。

做噩梦的原因有非常多，比如受环境的影响或者是跟人生气了，吵架了，都有可能导致睡觉的时候做噩梦。做了噩梦千万不要担心，要及时调整自己的心态，及时的给自己减压，或者去医院让医生帮你治疗。要学会放松，多多关注自己的身体健康。

恶梦是睡眠时发生心跳过快和过慢的心悸引起的，这两种心悸相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的恶梦。孩子经常做恶梦，就是经常在睡眠时发生心悸，你先问一下孩子最近白天是不是也会经常发生心悸或者心慌感，如果是的，那么孩子的恶梦就是孩子身体不正常的表现，如，发烧的人容易发生心跳过快的心悸，因此，发烧的人就容易做被追杀被攻击的恶梦。如果孩子最近白天不会发生心悸，那么孩子的恶梦只能是睡眠时睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血引起的，也就是鬼压床或者梦魇，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床或者梦魇，注意一下睡姿就可以了。

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5岁的女儿做噩梦了，那天，凌晨三点，女儿突然惊叫一声坐起，她的小手紧紧抓住我，全身在颤抖，表情惊恐地大叫：“妈妈！妈妈！我梦见妖怪追我……”

我赶紧安抚她：“别怕，别怕，妈妈在呢。”但女儿毫无反应，依然又喊又叫，还全身发抖，几分钟后，她才停止喊叫，继续睡觉。过了好一会儿，她才安然入睡。

早上醒来，她告诉我，昨晚梦到了一只独眼怪兽，表情狰狞。“我很害怕，我不敢睡觉了。”

她一脸忧伤地告诉我，“这是一个恐怖的梦，我害怕闭上眼睛，”听女儿这么说，我突然意识到了问题的严重性。

有时半夜醒了，女儿会自己去上卫生间然后回来接着睡，做得真的很不错，唯独这次，害怕做噩梦。

我找来了纸和画笔，鼓励女儿把梦中的怪兽画出来，女儿一边回忆，一边慢慢画了出来。

我仔细端详了女儿的画，轻松地说：“原来闯到你梦里的小怪兽，就长这个样子呀，嗯，确实有点可怕，不过，妈妈想到了一个办法。”

女儿好奇地问：“妈妈，是什么办法？”我拿出画笔，加了一样东西，对女儿说：“小怪兽乖乖呆在笼子里，从此以后，不会随便跑进梦里了。”

女儿望望画，又看看我，笑了，从那以后，女儿睡得很安稳。

一、孩子为什么会做噩梦？

孩子做噩梦，医学术语为“梦靥”，又称梦境焦虑障碍，是指儿童从噩梦中惊醒，发出尖叫声或哭声，表情恐惧、心跳加速，常常能回忆恐怖的梦境而引起焦虑或恐惧发作。

那么 ， 孩子为什么会做噩梦？

1、心理角度

马勒的分离与个体化理论指出，虽然孩子出生时肉体上即与母亲分离，然而，心理上的分离仍需要一段时间，在这段时间里孩子学习形成概念，以他自己的观点来看这个世界。

比如，离开妈妈，开始独立上幼儿园；家中有了新的成员：弟弟或者妹妹的家，因为某些原因，更换了看护人等等，这样的不安全感就很可能成为噩梦的来源。

2、生理角度

儿童心理学家指出，当孩子开始具备想象能力时，会将幻想和真实联系在一起。

也就是说，孩子会把想象中的事物和现实中的混淆在一起，会把梦境里的虚幻景象和现实混在一起。

亚历山大是一个6岁的小男孩，最近，他总是做噩梦，因为他听到了自己叔叔的死讯，大人总是告诉他不要担心，因为叔叔看上去“就像是睡着了一样。”

从此以后，亚历山大就将睡眠与死亡联系到一起，这就是导致了他总是做噩梦。

这个时期的孩子，很容易把自己所听所见，与自己脑海中的虚幻结合，导致了噩梦的来源。

3、不良的睡眠姿势及环境

不良的睡眠姿势也会让孩子睡不安稳而可能产生噩梦，特别是当孩子的头或胸被压迫时。

著名儿科大夫张思莱说：“父母要避免孩子盖得太重的棉被，以至于压迫到胸口，也要避免睡觉时头低而身体高，重心放在头部等睡姿，让孩子以舒适姿势入眠，才能一夜睡好。”

说到噩梦，这里不得不提一下夜惊，因为两者会很容易混淆，会让有些父母分不清楚，《美国儿科学会 育儿 百科》中详细介绍了两者的区别。

其实，无论哪种情况，父母首先要观察等待，才能选择正确的安抚方法，而错误的安抚方法，会给孩子留下心理阴影。

二、父母错误的安抚，给孩子留下了心理阴影

劳拉是一个5岁的小姑娘，自从三个星期前看了一部恐怖片之后，就一直做噩梦，晚上怎么也睡不好。

她通常会在凌晨三点醒来，哭闹着呼唤父母，当父母走进她的卧室时，总是会发现她醒着，非常警惕，浑身发抖，显然是出于惊恐状态。

她做梦的内容并不是一成不变的，却或多或少地与那部恐怖片有关，父母在进入她的卧室后总是停留一会儿就离开，也不允许她到他们的床上去睡，因为他们不想纵容她发展出坏习惯。

可是这种得不到帮助的情况只会让她的恐惧感越来越深，不久后她就对上床就寝产生了抵抗心理，一旦父母进入她的房间，她就会想方设法地留他们多陪陪自己。

儿童心理学家认为，随着孩子开始对过往经验进行理解，其自身所获得的错误认识和概念，会给孩子带来新的恐惧。

也就是说，判断能力和理解能力不足的孩子，容易对环境中的刺激形成错误认识，很显然，5岁的劳拉错误地认为，恐怖**里面的“鬼怪”会出现在实现是生活中，从而引发噩梦。

看到这里，有人会问：那孩子做噩梦到底要不要陪孩子睡呢？面对这个问题， 专家指出，孩子做噩梦的时候，非常希望父母安慰自己，但并不是只有让孩子跟自己睡这个方法的。

父母要做的是，要教会孩子如何面对噩梦，积极解决问题，才是长久之计。

三、面对孩子做噩梦，父母该怎么做？

首先，父母要学会倾听，引导孩子讲述梦境

著名教育家孙瑞雪老师曾说过，要帮助儿童理解和应对恐惧，需要成人足够的耐心和敏感性。

当孩子被噩梦惊醒后，妈妈可以在他身边带着，轻轻拍拍后背安抚一下，或者抱一抱她，直到孩子能平静下来，知道睡觉很舒服也很安全。

英国精神分析家比昂阿尔法功能理论认为，好的父母可以把孩子不能承受的 情感 体验概念化，再把更容易消化的内容返还给孩子。

简单地说，如果孩子坚定地认为噩梦里的坏事会发生，妈妈则可以让他仔细描述他的梦。

比如孩子梦见了怪物，你就让她告诉你，怪物长什么样子，会发出什么样的声音。我们都知道有句话叫“说出来会好一些”，孩子和你谈论得越充分，就越容易消除对噩梦的恐惧。

其次，父母让孩子学会，噩梦之后安抚自己

当孩子出现做噩梦的情况后，父母可以让他们在做噩梦之后安抚自己， 比如说教他抱抱亲亲小玩偶，或者换一换睡姿。

然后在脑海中想象一下快乐的事情，用全家一起出去玩的场景，来代替刚才的噩梦。

如果孩子说，这些都没有用，你可以告诉她，“没关系，妈妈小时候也会做噩梦，我们要多多练习，”让孩子对自己有信心，学会自己处理情绪。

作为父母，尽量不要对孩子说“没什么好可怕的”，否定孩子的感受并不会有帮助，只会让孩子怀疑自己。

最后，父母要帮助孩子找到“发泄口”

如果年幼的孩子还是对噩梦感到害怕，父母可以用孩子更能理解的方式帮助他们应对恐惧。

袁咏仪曾在某综艺节目中爆料，有段时间儿子总是做噩梦，于是，她和先生想出了一个办法，他们来到儿子的房间，和儿子一起写一张“妖怪勿入”的告示。

和儿子一起贴在了房间的门上，之后，又引导儿子画出噩梦中的场景，看到儿子画的，袁咏仪说，原来就是这个小怪物，咱们也把它挂在门口上吧。

通过这些方法，能增强孩子的控制感，同时也让孩子的恐惧有个发泄的出口，从这以后，袁咏仪的儿子再也没有做过噩梦。

说实话，当看到女儿被噩梦折磨的时候，我的内心有点害怕，也茫然不知怎么解决，于是，我查阅了很多书籍与资料，一点一点引导女儿，告诉她不要怕，做噩梦是一件很正常的事情。

当走过这段时间后，我发现，每个阶段，孩子都会出现这样或者那样的问题，作为父母，我们只有不断地学习，才能让孩子 健康 快乐地成长。

孩子老做噩梦，和受惊吓或者身体缺乏营养物质有关，比如缺乏蛋白质或微量元素钙、铁、锌，缺乏以上物质时身体会出现发育不良比如肌肉萎缩、面黄肌瘦等，从而导致经常做噩梦。另外当脑部神经发育异常时，支配睡眠神经紊乱，也容易出现经常做噩梦的现象。建议平时给孩子营造一个放松的睡眠空间，对症状恢复有一定的促进作用。同时建议带孩子到医院对症治疗。

可以试试服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点首先改善睡眠。

小孩子容易做噩梦是什么原因

小孩子容易做噩梦是什么原因，在日常生活中，很多人在睡觉的时候都会做梦的，有些人在做梦的时候是很开心，但是也有人做噩梦惊醒，对于小孩子做噩梦家长是很担心，下面我分享小孩子容易做噩梦是什么原因，一起来了解一下吧。

小孩子容易做噩梦是什么原因1

有可能是因为儿童在睡觉之前太兴奋，还有就是经常焦虑的情绪，就容易让儿童在睡觉的时候，出现做噩梦，还有可能就是因为儿童刚刚离开父母的身边，在一个陌生的环境中也是容易出现做噩梦的，如果儿童在白天吃了过多高脂肪的食物的话，也会让睡眠质量变得非常差，还容易让儿童做噩梦的。

想要调理儿童做噩梦的最主要方式，需要让孩子有一个更好的安全感，尤其是在睡眠的时候，一定要让儿童有一个好的睡眠环境，首先就需要在儿童睡觉的时候，一定要把灯关着，尽量在儿童旁边放一个布娃娃可以给儿童更多的安全感，还可以家长陪着儿童一起睡觉。

在白天的时候家长尽量要用缓和的方式和儿童说话，千万不能大声的下儿童，甚至不能大声的和儿童说话，否则这样就会让儿童受到惊吓，甚至在晚上睡觉的时候会做噩梦的。在平时家长还需要多和儿童进行交流和沟通，千万不能给儿童太大的压力，否则也会让儿童出现做噩梦。

小孩子容易做噩梦是什么原因2

小孩子容易做噩梦是什么原因

1、饮食原因

在过去，由于物质匮乏，人们饮食条件并不好，而现在人们条件好了，自然舍不得亏待了孩子，于是很有可能给孩子吃太多肉类或重口味食物，导致孩子易上火、且身体摄入过多脂肪。

如果孩子食用过多辛辣刺激的食物或摄入过多脂肪，就容易导致肝火旺盛、肠胃不适，并引发失眠、烦躁、情绪不安等症状，自然容易做噩梦。要想改善孩子的睡眠状况，就必须注意饮食清淡，晚上少油少盐，多摄入新鲜蔬菜才对，等孩子肝胃调节好了，自然少做噩梦，睡眠好，精神好。

2、身体原因

除了饮食因素外，孩子身体出现一些问题时也容易做噩梦，比如身体不适、运动量过大、睡眠时间太长等。孩子身体娇嫩，容易着凉感冒，也容易患一些肠绞痛、湿疹等疾病，人在身体不舒服的情况下很容易失眠多梦，这时孩子因做噩梦惊醒也很正常。

如果父母白天带孩子出去玩了，导致孩子运动量过大，晚上就会出现失眠、烦躁等现象，也自然容易做噩梦、惊醒、踢被子，所以还是要注意适量外出、适量运动。如果孩子白天睡眠时间过长，打破了睡眠规律，这时晚上就容易烦躁，这也会导致他夜晚做噩梦，所以保持规律的'睡眠是很有必要的。

3、心理因素

如果孩子身体没有问题，饮食也保持清淡，那就要考虑心理因素。在心理因素方面，导致孩子总是做噩梦的原因有很多，比如受惊，包括受伤、父母吵架；缺乏安全感；情绪过于兴奋等。

年幼的孩子总是跑跑跳跳的，受伤是难免的，今天磕了碰了，明天和小朋友打架了，这时做噩梦也是常有的。还有一些家庭夫妻经常吵架，使孩子总是处在紧张的家庭氛围中，使孩子情绪不安，失眠多梦。很多孩子一旦白天玩得过于兴奋，或者第二天有什么值得期待的事，那就会使神经处于亢奋状态，晚上也容易做噩梦。

4、环境因素

孩子说梦话这是很多家长都遇到过的，而且我们经常会发现孩子会说动画片里的人物、白天发生的事情或一些口头禅，这就是因为环境导致的做噩梦。当孩子在白天看了动画片时、被父母逼着让学习时、去到新环境中时、家庭环境不和谐时，他都会出现失眠、多梦、睡梦中抽泣、焦躁等现象，父母要及时警惕，并作出改善。