分手后想挽回，对方却总不回复消息怎么办

挽回时对方不回复怎么办？

很多挽回的情侣都会遇到一个问题，发信息对方不回复，根本不给你聊天的机会；这是因为，人在分手后处于伤心和气头上还没有想好该怎样跟你沟通，也不想跟你沟通，于是就会对你形成一种冷暴力。

对方不回复你的主要因素：

1短暂的负面情绪还存在。

2长期矛盾所以心有余悸。

3鸵鸟心态想要逃避一切。

要想对方回复你，和你重新构建起沟通的渠道，上面的问题没解决，就很难。要一个个按照顺序来解决。

一、清理负面情绪。

1首先清除他对你的偏见。

负面情绪来得猛，但是去的也很快，除非一你不断地去刺激他。这段时间内尽量不要找他，让他自己待一段时间。

2清除他的定向思维。

基于对你的偏见，他会对你的行为做出负面的评价：这里可以做的有：

①停止与他的一切互动，没有预兆的突然消失。他会奇怪你为什么不找他了？你是不是已经不在意了？你是不是有新男朋友了？

②主动且诚恳的认错，并且表明自己放弃挽回。他会感觉你整个人怎么变了？怎么不像之前那样缠着他了？难道真的想通了？

③POST自己的最新动态，积极阳光、享受生活的日常。他会很诧异你怎么就走出去了？怎么就不需要他了？怎么突然不重视他了？

二、处理你们的核心矛盾。

1自我梳理矛盾。

这其实是很困难的一点，很多女生分手之后，根本不知道亲密关系的问题出在了哪。要么是一脸茫然，要么就是理解错误。

要梳理你们的核心矛盾，以下面的方法可以用最快的速度找到问题所在：

①回顾分手事件。

你们最后一次吵架，就是你们的分手事件。虽然说分手不一定是最后一次吵架造成的，但你们最后一次吵架一定具有巨大的代表性。

你要细细的回顾下面的内容：吵架前几天有没有预兆：比如前三天就已经有情绪表现了，他抱怨过、他闷闷不乐过、或者他无视过你的信息；发生了什么事情：前因后果，一定要事无巨细的回顾。时间、地点、人物、干什么。你要当做写小学作文那样会想整个事件的过程。

他做了什么：他在吵架的时候抱怨的是什么？一“我最烦你这样无理取闹了！”、“你的脾气能不能改改？”、“你怎么这么自私，能不能考虑一下我？”等等。他这时候的抱怨，就是他在关系中最缺少的、也是最渴望的诉求。你做了什么：你是否有解释的行为？你是否尝试过主动安慰对方？你是否提出了新的解决方案？

②找到核心问题。

回顾了分手事件之后，你要思考以下三个问题：以前有没有出现过类似的吵架：如果很经常，那么这就是你们的典型矛盾。如果还有更激烈的吵架，那就开始寻找这几次吵架的共性。

他的抱怨背后的诉求是什么：“无理取闹”背后代表的是对方认为你不理解他；“脾气不好”代表的对方认为你不够好；“自私自利”代表的是对方认为你不够尊重他等等。具体的结果，就需要你细细去总结了。

你能够做到哪个地步：如果问题是不了解，那是否有更高效的沟通方式；如果是脾气不好，那是否有更有效的自我控制方法；如果是自私自利，那是否有更好的策略，来达到一个双赢的效果。

2铺垫自我反省。

核心矛盾的变化是长期的，这些习惯、想法都是附着在你成长经历上的东西。不是说短短几个月就能发生天翻地覆的变化的。所以慢慢来，这些并不是挽回的关键。比起结果，更有效果的是过程。你只用展示你想改变的心愿，以及你已经做过的事情就OK了。

①分手日记。

记录你分手后的每一次反思，每一次新发现，以及你的感想，你所做到的改变。日记本身就能有保持情绪稳定、增强自我认知的效果；最关键的是，这是一个非常无敌的挽回道具；你说你改正了，有证据吗？一有，就是这本分手日记；这个日记不是一天就能完成的，说明你的改变和反省都不是三分钟热度，所以分量千金啊。如果你想挽回，就一定要做这个事情。

②分手信。

这封信有两种写法，看你个人的情况而定：挽回路线：写上你们的分手事件，然后是你通过最后一次吵架，所反思出来的核心矛盾，在这些矛盾之下，你所能做出来的改变（这是着重点）；最后加上你的愿望：也就是想要挽回，想要再一起试试，希望对方给一个机会之类的云云。

释然路线：同上，也是从分手事件起笔，然后在核心矛盾的内容上多说一点，多反思一点（表现出你深刻的改变)；然后轻轻带过你能做的改变，最后加上你的释然：表示你已经想明白了，也不强求挽回了，也很感谢彼此曾经的过往经历。

根据情况不同，你还可以同时着手：自我形象改变（给他焕然一新的感觉)、个人生活的展示（给他一种独立、积极的影响)等等，这些都根据具体情况而定。

三、重塑沟通的立场。

从之前的等待以及反思维策略之后，他基本上已经对你不排斥了，至少没有像一开始那样厌恶你，或者恐惧你。这时候，你就可以从聊聊日常、聊聊不着边际的东西开始了。如果还是拉黑状态的话，这时候就可以去尝试加回来了。

你可以说的日常话题：

①自己的爱好，对方的爱好：“我之前看到你喜欢的那双鞋降价了哦”。

②共同的朋友：“话说你知道XXX吗，TA好像保研成功了，有点羡慕啊”。

③以前的经历：“你还记得XX山怎么去吗？我朋友打算去玩ー下。

④等等你能和朋友说的话题，能都找他说。

在这段关系中，你是没有问题的。如果还不能建立起正常的联系（非复合，只是正常的交流），那绝对就是他的心态有问题你一定得有这个自信。

所以你可以“大胆”地去尝试主动建立联系：

1示弱（在挽回上的示弱）。

日常话题+自我反省+释然+邀约。

“最近我脱单了，因为冷得我开始加毛衣了…其实分手之后，我还想了很多。确实是我很任性，明明是自己不懂怎么表达，最后却全部怪哉你头上。不过我也，想的很清楚了，其实也不强求和你在一起了，我觉得要先过好自己，才能和另外一个人过好…话说最近有空吗，没试出来聊聊呗，我请咖啡算是赔罪哈哈”。

2示强（在挽回上的示强）。

日常话题+自我反省+改变+邀约。

“之前你帮我买的杯子是哪家店的呀，我再买一个给朋友…分手之后，我才发现，其实我情绪这么不稳定；以前在一起的时候，真的给你太大压力了。所以我现在一直在改变，一直在反省自己，才知道我这么设有安全感，这就是我自己的问题，不会再让你来背黑锅了哈哈…话说最近有空吗，我也想在理性的层面和你聊聊呀”。

重点来了，如果拒绝，那么你就可以有最强有力的理由去反驳他：那就是他还在害怕，还不敢正视你们两之间的关系；“其实说实话，我都已经走出来了，你还躲躲闪闪的。其实没有必要啦，我也不是强求你，只不过希望能够好聚好散嘛；“你别误会哦，我不是想要挽回你哈。

我只是想把我们之间的东西聊开，也算一起走过一段人生，虽然不长哈哈哈，但是真的，我现在每一段人生都很重视，所以希望走也能走的明明白白的，没别的意思啦。”“你这样就有点没意思了哈，我只是想和你把话说开，真正的好好看看我们这段关系。如果你这都不敢的话，作为男生就有点说不过去了哈。”

男生看到这段之后，其实就已经没有拒绝的余地了；首先，你已经表明了不会再让他有负面情绪，也不会攻击他；其次，你的目标是谈感情，不谈挽回，目的非常的单纯，没有执念，他很安全；最后，这是一次你主动发起的认错，他作为男生，不能不接受你的“道漱”；这三个因素，按照这个顺序去准备，就可以逐个击破。

首先你得问清楚，你是不是真的不喜欢她了，还是只是因为结婚的礼金问题而导致双方的气未消，还是两个人本身就厌恶了对方，只是由于呆一起时间长了都不愿意提出分手，而这次只是你们吵架的一根导火线，也是压垮你们感情的最后一根稻草。

其次你们既然能一个月都不联系，那么你们的感情可想而知，能不能一起一辈子真的需要重新考虑。一个月后再来问是不是分手了，证明你也不是那么的想她，只是让大家告诉你是分手了，其实你心中早已和她分手了。其实我觉得你们还是幸运的，至少在婚前发现了双方不是特别爱对方，没有在一起一辈子的基础，比起结婚后有了小孩再发现不合适，天天吵来吵去好多了。至少没有连累孩子和父母。

最后，我还是想劝你们一句，如果还爱着对方，就赶紧带着礼物去对方家，好好的沟通，毕竟现在的人还是比较好说话的，方法总比困难多，毕竟能和自己爱的人在一起比以后随便找个人凑合会幸福很多。

分手后超过三天不联系

分手后超过三天不联系，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，情侣之间闹分手也是常有的事情，有人可能是真的不想继续，有人却只是赌气，那么你知道对方的心理吗，下面我就跟大家一起来看看分手后超过三天不联系的相关内容吧，欢迎大家阅读。

分手后超过三天不联系1

有些人，从分手的那天开始就已经开始了新的生活，为了分手他早已经做好了准备；而有些人，从知道要分手的那一刻就开始陷入悲伤之中，无法自拔。那个先放手的人说不爱就不爱地离了场，剩下被分手的人在感情的旋涡里沉沦。

有些情侣的分手，那只是说说而已。也有些情侣说了分手，那就是真的分手了。

那分手后多久不联系就算是真的分手呢？有人说，挽救爱情有黄金七十二小时的时间。但，也许人在不开心的时候睡觉都能睡去一天一夜。所以，这个不能作准。

每个人对待爱情的态度并不一样，如果一个比较深情的人遇到了一个比较薄情的人，那个薄情的人在分手后一个星期可能就已经和别人相恋了。对比较薄情的人来说，说出分手的那一刹那开始，他们就已经结束了。

对比较深情的人来说呢，因为还爱着对方，所以根本就不想分手。即便是过了一个月，他的心里也还想着前任，也不想接受他们已经分手了这个事实。

所以深情的那一方最需要的是时间，他需要时间来接受这一切，需要时间来淡忘前任。

不过一般情况下，分手后如果超过六个月都不再进行任何的'联系，那说明复合的机会很渺茫了，对他们来说，复合几乎变成了不可能的事情。

当分手后，即使还相互爱着，可如果都不主动，中间隔了五、六个月没有进行沟通交流，那么，两人即便在后期再主动联系，那也基本上不会复合了。

感情这件事是比较复杂的，不过如果其中一方已经不爱了，彻底想和你分手了，那不要纠缠，不要犹豫，不要期待。如果对方还爱着你，就不会用分手来验证这段爱情，不爱了就是不爱了。

分手后超过三天不联系2

一、赌气等你低头

男女之间分手后都是有情绪的，三天没有联系也属于正常现象，就比如您小时候跟父母吵架了，还有几天不理他们不吃饭呢！想不想你和女人是因为什么而闹分手，只要不是原则性错误，那么女人很有可能就是在和你赌气，等你低头。可能以前都是她先联系你，但是她也有累的时候，就想让你先去哄哄她，为了你们的爱情，低头一次又何妨呢？

二、女生不那么爱你

有些女人分手之后是不会主动联系男人的，因为之前就没那么相爱，所以这次分手也没让她觉得多难过，反而觉得一个人也挺好。这种情况的话，女人是不可能主动来联系你的，就算你主动去联系她，她也不会顺着台阶下，只是你一个人在做无用功而已。如果女人是这种情况分手超过三体不联系你，那你也没有挽留的必要了，强行挽留也早晚是再次分手的结局。

三、女人在冷静期

女人分手后三天不联系可以相当于是一个让双方都冷静的时间，女人可能会把之前的问题想清楚了。如果你还想继续这段感情，就认认真真的解决问题，好好的主动或者等她联系，但是我觉得如果你是男生，主动联系的话女孩子会很开心，也会更愿意好好交流的。

四、女人突然遇到事情在忙

女人分手后超过三天不联系你还有一个可能就是她突然在工作上遇到一个比较棘手的问题，这段时间都比较忙，忙到没有时间去思考你们之间的感情问题，也么有时间去联系你。她会等到忙完这段再和你联系，因为她觉得你们之间的感情比较稳定，不在乎这一天两天的不联系，慢慢等待就知道结果了。

如果女人分手后超过三天不联系男人开始有点慌了，想要去挽回，那么不妨主动联系女人，看看她心里到底是怎么想的，才好为下一步打算做好准备。此外，建议大家遇事先考虑能不能解决，不要等到分手之后才觉得那都是些小问题，这个是才想着复合有可能就晚了。