跪求老年人心理咨询师！爸爸妈妈从记事起一直吵架，一直叫着劲。我该怎样让他们稍微缓解点矛盾

你好，建议给你父亲弄点花茶调节下心情。

玫瑰花、枸杞、刺梨、绞股蓝、菊花冲水代茶饮，缓解情绪压力以及脾气症状。

建议给你母亲用玫瑰花、茉莉花、玫瑰茄冲水代茶饮，补血疏肝理气。

心理咨询不是一两句话能表述明白的，而且就算给你建议和调节方法你本人也不会操作，心理调节需要有合适的环境促成，在一定的环境条件下进行必要的情绪宣泄，才有作用。

讲道理是没有用的，这是情绪的问题。

如果你希望改变家庭的情况，可以自修NLP，理解其中的涵义然后一步步来改善，并不一定是理想的手段，但会缓解。

目前传统文化在一定的区域里还是不错的一种心理庇护以及性情改变的场所，让父母接触一些传统文化也是可以的。

任何时候孩子是父母的润滑剂，你也要起到作用，合理调节双方的情绪。

父母相互之间吵架并不是因为你，有的可能就是性格不合而已，两个人性格都非常的直接，也非常的犟，谁也说服不了谁，所以话赶话就呛起来了，这样的事情实际上是很多的，你能够做啊，就是忙活你的事儿，他们吵的目的并不是想怎么怎么样，有可能就是想各自发泄自己心中的怒火而已。仅此而已。

父母吵架次数应该很多，因为两个人性格都比较刚直导致的，但总有一方相对软，那么你可以把那个弱势的一方拉出来，或者是你说有个什么事情东西要买，让ta帮忙买，他们俩总不至于因为他们的吵架而放弃你的事情，所以他们就其中一个人出去，一定要找那个性格相对软一些的人拉出去，这样的话才能够平息怒火。

他们之间的事情让他们来解决，你作为晚辈就不要参与了，这样的话，他们才能够更好的相处。要是每一次都是晚辈参与解决问题，那么他们俩都不会意识到自己问题在哪里，那么晚辈不在身边，他们也会吵，而且还会吵得越来越凶，这样就没有什么帮助了。

他们不会离婚的。他们俩吵架就让他们自己来解决，你就不要参与了，你也说了，有的时候因为你说错话导致事情越来越坏，甚至越来越凶。你最怕的不就是离婚吗？但是我相信吵架的话肯定不是一次两次了，你见过他们离婚了吗？你见过拿着离婚证出去了吗？没有吧？所以他们只是发泄各自的情绪，那就让他们发泄就好。

可以作为晚辈，而你能够做的，如果是学生就好好学习，考得好的成绩，这样他们俩的心情会好一些；如果你是工作了，那么你就自己专注于自己的工作就好，把你的工作做好了，工作有成绩了，如果又升了主管，那么他们也会高兴，他们吵的次数就有可能少。

吵架说明两个人还是很有活力很年轻的，虽然只是开玩笑，但这就是事实！等到了五六十岁的时候还在吵，那对于心脑血管的话会有很大影响的，所以，如果是年轻的，那让他吵吵也好。如果是年纪大了，带他们上医院检查一下，这是保证他们安全的一个好的方式。

如果你的父母经常吵架，而且每次争吵都是很严重的情况。那你作为你们家的一份子，你就要去改善父母这种会破坏你们家庭幸福的争吵了。因为这种情况如果放任它不管，继续下去，你父母的感情必定会破裂。你们的家庭最终也会走向分散。

你作为他们的孩子，你一定要去及时的制止他们的争吵。你的妈妈吵架就砸东西的行为是一个很不好的习惯，这种做法不仅会损坏你们的家居环境，严重的甚至会危害到你们家人的身体安全。

你不仅要去制止他们这种危害极大的家庭争吵，你还要去想办法找到他们争吵的原因所在，去和你的父母好好沟通交流。让你的父母好好敞开心扉的聊一次。找到他们每次争吵的原因所在，错在哪里，就去改变错误。两个人都要为了这个家庭的和睦去改变一下自己的做法的想法。

不要互相都在推卸责任，觉得是对方的错误。要想着为了这个家，为了你，而好好的生活下去。既然两个人已经走向了婚姻的殿堂，还有了孩子的存在。就都该去好好经营这个家庭了。他们要为自己的选择和决定负责任。要为孩子的未来去考虑。别让孩子每天生活在一个家里鸡飞狗跳的生活环境中。这样，只会对你的孩子和你们的家庭造成无法挽回的伤害。

而你作为他们的孩子，你去和他们聊这些，他们一定会引起重视的。因为你是他们在这个世界上最亲近的人，他们无论怎样都是爱你的。所以，你一定要为了你们的家庭和和美美去做这些力所能及的事，当这个家不会因为争吵而分散。

以上就是我的答复，希望对你有所帮助。

1、平心静气，语带谦卑

很多年轻人在与父母聊天的时候，总是以自我为中心，这很容易在它们心中留下“自以为是”的印象，要知道父母走过的路或许比你吃过的饭还多，以如此强硬的方式去沟通当然不会获得它们的好感，这样带来的后果往往就是还未触及到核心话题，聊天已经在争吵中结束。但是如果换种方式，以“请教”的姿态去面对，不去刻意挑战父母的权威性，反而更容易得到中肯的建议。

2、旁敲侧击，循序渐进

我们之所以和父母之间有着巨大的“鸿沟”，根本问题还是出在观念上面，父母的观念一般偏于保守，而年轻人则更多的是追求开放自由，所以在很多话题上面，彼此会表现出截然相反的两种态度，要想扭转这种局面，可以在保证良性互动的前提下，尝试“旁敲侧击”的方式来交流，父母都是有经历的人，你说的很多话它们一听就明白，如果对你这种“擦边球”式的沟通不反感，证明话题还有回旋的余地，可以慢慢的一步步的做它们的思想工作，如果父母表现出特别抗拒的情绪，最好及时终止，以免尴尬。

3、尊重父母，坚持自己

并不是所有的父母都是开明的，事实上“保守古板”派在其中占了很大的比例，他们常常以“不听老人言，吃亏在眼前”这样的老话来训诫自己的子女，有些的确有用，但有些已经跟不上时代的节奏，就算自己不认同，也不应表现出过激的情绪，这是对父母最起码的尊重，如果有些事情的确需要它们支持才能够办到，最好暂时选择忍耐，等待合适的契机，如果自己能够单独去操作，还是应该坚持自己的主见，不然一直生活在父母的“羽翼”之下，很难有成长的空间，就算最终遭遇了挫折，对自己来说也是一种历练。

4、经常带老人出去转转，建立沟通的环境

环境会改变人的思想。大城市看看高楼大厦，看看城市吃饭也要排队两个小时，很少有人用现金，小偷都改行了，偷不到钱，偷了手机还要密码，怎么破译，这需要技术。看看世界老人的观点会改变的，就像我们看到新事物一样，不是在家里就想的出来的。微信视频聊天，电话费都省了，还能见到人，几年前我是想不到的。沟通无障碍，需要创造条件。

5、正视障碍的存在，不刻意改变

不追求沟通无障碍，允许障碍存在，也不强求去消灭障碍。两代人的生活环境不同，很多观念都在变，老人大部分都很节俭。那个时代受穷受怕了，怕吃不上饭，现在的剩饭舍不得扔，变味儿了还在用热水烫烫就吃，美其名曰，节俭。可这样对身体没有好处，吃病了花的钱还要多，人还受罪。我们能做的就是少做，尽量不剩。