夫妻吵架怎么办？

男人可以回忆美好的往事

回忆可以缓和夫妻冷战哦，你可以选择在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗……别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使女人转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。

男人可以转移注意力

冷战时老婆的心情会十分糟糕，相信你也是，但当你们一起沉默地坐在沙发上时，最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移老婆的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

男人可以先向女人认错

其实道歉也没有什么大不了的，只要能让两人冷战的关系得到缓和，那就算先第一次头又能怎样呢如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住女人，给女人说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把女人惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

男人最重要是哄

两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

男人要知道怎么理解老婆

作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。就算这次夫妻冷战的原因是在老婆身上，但你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗

男人要多主动接近老婆

夫妻冷战后，男人要尽可能主动接近老婆哦，因为老婆也许很早就消气了，但一直没有台阶下才会绷着，所以男人要主动点，在可以的情况下，可以轻轻地触摸她。如果难以做到做到这一点，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

男人可以学女人的话

当冷战后老婆不理你时，你要试图引老婆讲话哦，如果她却嚷道：“走开!烦死了!”这时你可以重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗”老婆可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗”你可以接着说：“你想清静清静，是吗”你要设法让她多说话，话不间断，她就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。

男人可以讲好话给老婆听

假如老婆穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸她某个优点，你就把这话转告给她。好话会使女人紧张的神经松弛下来，并能使她想听到更多有关这方面的话。也许她还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。

男人可以用孩子传达想法

孩子是你和老婆冷战很好的调和剂哦，如果夫妻在冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达你对老婆的关切，比如你可以让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX橱子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

首先，把他们俩叫到一起，你先问清楚什么原因生气的，只有了解前因后果，你才能做到心中有数，才能做到知己知彼百战不殆。

其次，了解清楚后，你就知道事情是大还是小，如果是鸡毛蒜皮的小事引起的生气，无论是谁的错，你也不要偏向儿子，而应偏向儿媳，你可以把儿子教训一翻，让儿媳感到在这个家里自己真的不是外人，是真正的家里人，让她有家的温暖感觉，让她觉得在这家里有人守护着是挺幸福的一件事，这也对小两口以后的日子有好处。

如果是因为大事产生了分歧而生气的，比如儿媳有外遇了或者有家庭重大财务损失，你可以根据事情的具体情况采取不同的处理方式，但也不要对儿媳发脾气，要对她讲道理，让她明白什么事是不能做的，什么事是不能原谅的。

吵架总“想赢”的人最终会输掉婚姻

01争吵是无法避免的

脱口秀红人程璐，是一个把段子过成日子的人。

他在《脱口秀大会》中调侃过自己和老婆思文吵架的场景，结果，他说的那句“我赢了，家没了”成为了现实。

很多人不禁会想，爱情中的胜负，谁是赢家呢亦或，吵架吵赢，真的是赢了吗

答案是，亲密关系中，总认为自己是对的，对方是错的，总是要赢的人，最终会输掉婚姻

可以说，争执谁对谁错，是亲密关系的杀手之一

今天的文章，我们就来说说，亲密关系中，我们该如何看待“想赢”这件事。

01家不是讲理的地方，家是讲爱的地方

伴侣之间的争吵，应该是一种正常现象，因为彼此独立的两个人在一起生活，总会产生一些摩擦或争执，反倒是没有争吵的婚姻不太正常，因为那很可能是彼此没有了沟通的欲望，冷战中

当然，这里并不是鼓励大家去吵架，而是要我们认识到，有些争吵是无法避免的。

02总是想说服对方

但是，如果一方总是想说服对方，证明自己是对的，很可能会出现感情危机

因为家不是讲理的地方，而是讲爱、讲情的地方。更重要的是，亲密关系中，吵架分不出输赢。

比如，老婆因老公忘记了自己的生日而生气，和老公理论起来，老公也觉得委屈，因为他一直忙工作，所以才会忘记。从老婆的角度来看，老公确实错了，工作再忙也不至于忘记老婆的生日；从老公的角度来说，老婆也不好，为什么知道自己很忙，不去提醒一下呢亦或，为什么老婆不肯体谅自己工作辛苦呢

这么说来，两个人都是错的，又都是对的，没有绝对的正确和错误。

另外，清官难断家务事，伴侣之间的很多矛盾或冲突，最后都无法得出一个标准答案，所以伴侣之间的争吵，不该争输赢，而是相互了解的方式之一。

02想赢，意味着“我比你厉害”

前面说了，伴侣之间吵架，很难分出胜负，那么，为什么一方总是“想赢”呢

03缺乏安全感的表现

因为“想赢”的背后是想证明“我比你厉害”，这是在满足自己的掌控感

也就是说，那些在吵架中总想着“我对，你错”的人，是想为自己营造一种确定感，这种确定感可以让他们在生活中拥有安全感

或许，这样的人，他们在过去的生活中缺乏安全感，所以才会千方百计地用“赢”来说明自己的价值。

就像小时候那些总是被父母有条件地爱着的孩子，他们知道只有自己表现好了，父母才会爱自己，于是长大后，他们仍然习惯用“我很厉害”或“我很棒”的方式来换取伴侣的喜爱。

从这个角度来说，那些“想赢”的人，最终是想得到爱，只是他们忘记了，吵架中的“厉害”正在把对方推远。因为对方的爱，是无条件的，“ta爱的是你这个人，不需要你去证明什么”，所谓的争吵，也只是表达各自的观点而已，没有具体的谁对谁错。

可见，总是“想赢”的人，他们的内心是空虚的，甚至是有些敌意的，他们极力想抓住些什么，证明“我比你厉害”，以填满自己的心，但这样做的后果是，越“想赢”，输得越惨，因为感情在慢慢变淡。

04想找回自己的掌控感

03想赢，证明“你要听我的”

亲密关系中，总是“想赢”的人，还在证明“你要听我的”，这是一种权力斗争，目的是改变对方，让对方顺从自己

当爱情的魔力慢慢消退后，亲密关系就进人了幻灭期，彼此的微笑变少，逐渐转变成皱眉，眼中的爱意也转变为怒火，甚至是恨意，伴侣之间的斗争开启了，而吵架就是斗争方式的一种，吵赢的那一方就有了一种高高在上的权威感。

伴侣之间也是有竞争的，这是人性使然，同时，也是争夺家庭地位的体现。

就像有些家庭，习惯构建一种不对等的关系，总是强调男尊女卑，其实就是想证明“女人要听男人的”。当然，这种观念和传统观念有关，也和家族的影响有关。

但不管怎样，这种不对等的关系，很难让人感受到真爱，因为真爱来自平等和尊重。

总之，亲密关系中总是“想赢”的人，无论是想找回自己的掌控感，还是想证明自己的威望，都是在用一种不平等的方式来对待对方，最后迟早会输掉感情。

05了解彼此的一个契机

有人可能会说，不是自己总“想赢”，而是吵架无法避免，最后总会有个输赢，这该怎么办呢

其实，这个问题变成了“我们该如何应对吵架”这件事

首先，应对吵架，我们不要想着赢，而是把它当作了解彼此的一个契机。

当我们没有了竞争意识，就会就事论事，这样才会理性应对彼此之间的分歧，以慢慢了解各自的需求，走进对方的内心。

吵架的原因有多种，但更多的是对方没有满足自己的需求，这时，我们要学会合理表达自己的需求，少些指责和质间，多些冷静和平和

翻旧帐，会让彼此的情绪更加激烈，很难做到有效沟通，容易把争吵升级为语言暴力，甚至是冷暴力

说到底就是，转变“想赢”的思维模式，把吵架变成一种有效沟通

当然，这个改变不容易，需要彼此一起努力。

6个小心机  让她比你还受宠

看到男人需求

心机一、吵架

结婚后，夫妻都会吵架，不管大事小事，只要意见不合，必定会吵架。

而小三会跟他慢慢沟通，或者让你老公意识到自己的提议也有被看到，这种情况下，他们还能怎么吵起来

很多时候，夫妻吵架时，往往是因为对方觉得你无视他你看不到他的需求，他觉得自己没有被关注到，所以会更加烦躁。

“我老婆不尊重我，我不爱她了。”于是到外面寻求安慰，当小三稍微给他一点安慰或者理解，他就尝到甜头。

带来快乐和陪伴

心机二、没有共同的兴趣爱好

其实并非这样。回忆一下，你们恋爱的时候，怎么会有那么多想谈的话题 现在为什么聊几句就嫌烦了呢

因为结婚后，你们之间话题都是孩子、房子，每天围着这几个转，再有趣的事情也会烦。

每天睁眼就是看看孩子尿床了没，生活被琐碎的家务充斥着，还能有什么爱好

你心里想能有休息时间就不错了。

兴趣就是你们很高兴投入于做一些事情。

你们不在一个频率上，他自然觉得跟你没话聊，觉得没有遇到对的人。

但是小三愿意陪他出差，看**，逛街，你老公觉得他跟小三志趣相投，小三给他带来快乐和陪伴。

善解人意

心机三、被压迫

这类婚姻问题常见，就是很多妻子会很强势。妻子从心里看不起他，觉得他没用。

小三不一样。小三一般都会仰慕他，不管他做什么，她都夸“你真棒、你好厉害”。

他从你身上和对方身上获得的价值感就不一样，他自然喜欢捧着他的女人。

心机四、丈母娘的入侵或者婆婆的入侵

婆媳关系也是影响夫妻感情的一大重要原因。

很多女人跟婆婆关系不好，就跟老公抱怨“你的妈妈简直无法理喻，有毛病，不讲卫生，不会教育孩子”，男人自然不希望母亲被嫌弃，被指责。

而小三跟你婆婆没什么交集，当你老公跟她抱怨时她说“你别跟他计较，他是老人”，让人觉得她是个善解人意的人。

玩一些花样

心机五、夫妻生活越做越没劲

很多夫妻在一起生活久了，会觉得越来越没意思。

但是要记住，婚娴需要有激情、爱情、友情，这样感情才能长久。

可是现实往往是，两个人回家后嫌累，不想做，或者觉得花样就那些，没兴趣了;

或者你们一躺床上，就开始聊孩子、聊房贷这些烦心事这些都会导致夫妻之间肢体接触减少。

但是小三不同，她很乐意准备烛光晚餐，他们在一起也没有孩子、票子、房贷的烦恼。

他们很乐意玩一些花样，他们在卧室里是舒适的。

心理满足

心机六、关键一点，你会支持、肯定、赞美、崇拜你老公吗

大多数妻子跟老公沟通模式，带有批判指责模式。

比如他抱怨现阶段的工作压力大，薪酬少，妻子会说“别人怎么没这么说 谁工作不累 换个工作你从头开始做，你也没本事做好。”

很多妻子，她老公明明是公司中层领导她在做辅导时，往往还厌恶说“我老公没本事”。

夫妻之间很需要心理方面的需求，当你不能给到他满足时，他就会向外寻求。

在这个时候小三也会被肯定“你很善解人意，你很美，你比我老婆好，你比我老婆懂我”。

小三也得到了价值上的满足。

哄女人很简单的，特别是老婆。对于老婆来说，你是他的男人，你说什么她都喜欢听的。

记住，吵了架，不要在意对和错。当然，大是大非的问题上要坚持。其实好多架吵完了，自己都觉得好笑。吵个什么事嘛。

让她三尺又何仿，她还能飞到天上去了？还不是你老婆？她生气了，你就当自己的思维死了。告诉她，你错了，再也不和这么漂亮美丽大方可爱动人活泼勇敢的老婆大人吵架了。

多说几句好话，她说什么让她说，你说你的，她说她的。另外，选择最靠近睡觉的时候来哄。她撑不住了，会就睡觉。反正你也认错了。她第二天也不好再说什么。第二天起床后，自己再多跑点路，早点起，给她买点早点什么的。记住哦，如果是冬天，拿毯子之类的包好，可以开开玩笑。上面写点什么纸片，让老婆高兴起来。/

她高兴了，你就快乐了，第二天叫她起床给你做早点就是了

人生并不是事事都会尽如人意，生活中还是会有很多悲伤难过的时候，但是我们也不能一直让自己在这种负面的情绪之下，我们要学会调节自己的情绪，当我们难过的时候可以看看小品，可以看看喜剧，也可以听一听笑话呀！所以今天为你们整理了一组笑到肚子痛的笑话，希望能让你们的心情变得好起来。

笑到肚子痛的笑话：

1、一个年轻的姑娘有个男朋友。有一天，那个姑娘给男朋友打了个电话，聊了好长时间。姑娘的母亲抢过电话，问道：“你姓什么？”“我姓魏。”姑娘的男朋友说。姑娘的母亲又问：“魏什么”“我也不知道为什么，我的爸爸和爷爷都姓魏！”姑娘的男朋友说。

2、“我喝酒的时候，每个人都可以喝酒！”酒店里有个人在招呼大家进去。他喝干了杯子里的威士忌，又喊道：“我要再来一杯。每个人也可以再来一杯。”于是大家伙怀着感激的心情又干了一杯。那人喝下第二杯酒，从兜里掏出2美元钞票啪一声放到柜台上。“我付帐的时候，”他吼道，“每个人也该付帐了！”

3、一天蚂蚁在搬家，可是突然下雨了，吓得蚂蚁只能四处躲散开来。有一只蚂蚁躲到了一个贝壳里面，这时候突然传来一阵歌声，是从人们的屋子里传出来的，歌词唱着“吗咿呀嘿”。小蚂蚁听着，然后张了张嘴，果然我的牙齿黑的看不见。

4、一位赶车上班的先生，挤上一辆十分拥挤的巴士，而大衣的后半段却被夹在车门外面，他一面用力从门缝里往里拉他的衣服，一面苦着脸对售票员**说：“**，我对挤成沙丁鱼并不在乎，可是你把我进沙丁鱼罐头里的时候，总该把我的尾巴也装进去吧。”

5、一个惨无人道的消息，一个灭绝人寰的消息，一个绝望至死的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个愁眉苦脸的消息，一个呼天抢地的消息，一个捶胸顿足的消息，一个泣不成声的消息，一个泣不成声的消息，一个垂头丧气的消息，一个生不如死的消息，一个心如刀割的消息：今儿周一。

6、一次小明放学回到家后对他妈妈说：“妈妈，我是我们班力气最大的，我以后一定能成为大力士。”妈妈说：“你怎么那么有把握？哪来的自信。”小明说：“老师给的啊！我们班主任总是说，我一人拖了我们全班的后腿呢！”

7、乌龟正在河里洗澡被癞蛤蟆看见了，乌龟：没见过像我这样的美女吗？看你眼珠子都快要蹦出来了。癞蛤蟆：妹，你就别逗我了，没有看见我身上已经起鸡皮疙瘩了吗？

8、伊娃对女友说：“我考虑是否带男朋友去看心理医生。”女友问：“为什么？”伊娃：“他喝咖啡时总是喜欢用左手搅拌，别人都是用右手。”女友：“那有什么，也许他是左撇子呀。”伊娃：“可是，可是。人家都用勺呵！”

9、小时候，我哥哥总骗我的钱，有一次他问我想不想要小贝壳？我给了他五十块钱，结果晚上的时候，他真的给我带了一堆小贝壳，我视如珍宝好多年，直到有一次过年，我见到了开心果。

10、朋友搬了新家，有次要我过去吃饭，头一次去，进了电梯，后边跟着进来个妹子，按电梯楼层她先按的，只见她从包里掏出一把梳子，用梳子按的楼层按钮，我想这人一定是洁癖，真搞不懂那些有洁癖的人，紧跟着轮到我按，手指刚放上去，卧卧卧，漏电！

11、本人是交通银行的一个小柜员，刚才有个大爷来我们这说买火车票，我说我们卖不了。他说你们火车票都卖不了还敢自称交通很行，很行个屁啊！然后把我们投诉了。

12、一个小兵喝得酩酊大醉地回营。“你何必醉成这模样，”长官告诫他道，“你如果不喝酒，可能已经升到上等兵，说不定已经当军官了。”“报告上尉，”小兵回答，“我只要一杯酒下肚，就觉得自己是上校了！”

13、在卖手机的柜台前，一个乞丐一手拿着手机，一手拿着小灵通，左右为难。营业员**问：“先生，您究竟是想买手机还是小灵通啊？”乞丐犯难地说：“我在考虑，我的业务是在本地发展呢，还是到外地发展？”

14、过年了，朋友来串门，走后我问宝贝儿子：宝啊，刚刚叔叔阿姨给了红包没啊？四岁的儿子；没给我：哦，给了多少？儿子高兴的回答：给了300呢。完爆。

15、刚结婚时，我老婆负责煮饭，但我发现她煮的饭都特别咸，有时咸的根本无法下咽。但是我又不敢多说半句，生怕老婆生气，以后就让我负责煮饭了。有一天我下班特别早，我无意中发现老婆盛好饭后，往我碗里放了一勺盐。不说了，我先吃饭，今天的饭还是一如既往的咸。

16、全家人坐着新买的汽车出外兜风。突然，汽车不动了，一家人顶着烈日使劲推车，整整推了两个小时。丈夫站住了：“我现在总算明白那汽车商的话是什么意思了。”妻子一边擦汗一边问：“他说什么来着？”“他说这车非常省油。”

17、男朋友出去吃麻辣烫，最后结账，服务员说：“六九七十八，给七十五吧！”我一听急了：“我们都老顾客了，应该优惠，给你七十算了。”

18、今天是跟老婆结婚三年的纪念日，打算出点血，带老婆去高级餐厅吃顿好的。告诉完老婆我的想法，只见老婆幽幽地看着我：“说，你哪来的钱？藏哪了？不说今天就别想吃饭！”

19、小明妈在做面膜，这时候门铃响了，小明妈不方便，所以就叫小明“你快去开门，我现在不方便，见不了人。”然后小明赶紧去开了门。一看是爸爸。爸爸一进门，就问小明“你妈呢？没在家？”小明说：“我妈在做见不得人的事。”

20、老师常在课堂上教育大家说，当看到别人的缺陷和不幸时，千万不要嘲笑。一天，小明对老师说：“今天校园里有一个孩子掉进水坑里，大家都大笑，只有我没有笑。”“你做得对。”老师表扬道，“是谁掉进了水坑里呢？”“是我。”小明回答。

21、老婆怀了二胎，我和老公在讨论酸儿辣女，我说我超想吃辣的，可能是个女儿。儿子来了句：肯定是个女儿，我也喜欢吃辣的。我。有你小子什么事儿。22、父亲对女儿的男友严厉地说：“你每天只带我女儿看**，就不能做点别的事？”年轻人又惊又喜：“您是说可以做其它的事儿了吗？”

22、坐车走高速公路，快到服务区时，司机吼了一嗓子：“要上卫生间的麻利点啊，提前做好准备！”旁边一哥们弱弱的问句：“我们怎么提前准备？是现在就把裤子给脱了么？”

23、甲：你一般只喝2瓶酒，今天咋喝了4瓶啊？乙：其实我喝2瓶就差不多了，但我老婆不乐意丫。甲：她怎么就会不乐意？乙：一到家，她总是埋怨我，真该死，又喝个半醉！

24、在工作一整天后，好不容易吃上一顿热乎饭，此时全身每一个细胞都只想干一件事——躺着。瘫在沙发上不动弹（再侧身玩会儿手机）是对逝去的食物最起码的尊重。

25、昨天去一个女同学家，以前的一个暗恋对象，但现在已结婚有一女，小女孩特可爱说要认我做爸爸，我说：做你爸爸有什么好处啊？小女孩说：可以和妈妈睡觉，顿时看她妈的脸一红低下头。我想说小女孩是有人教她么？

26、丈母娘今天说孩子应该头朝北，脚朝南睡。媳妇说你这又是什么迷信？丈母娘说什么叫迷信，这是科学，电视上说的，这样睡不切割磁感线！笑得我一口水喷了出来，然后开始旋转孩子。丈母娘说你在干嘛？我说我在发电。

27、餐厅中，女：你到底打算跟我结婚吗？男的沉默。女：别以为没人要我，搞火了我马上就在这找个人嫁了！侍应生走过来：**你把本店的客人都吓跑了。

28、婚礼，新郎：其实我在爱上你后，还爱过很多人。台下一片哗然，新娘也惊呆了。看到这情景，新郎满意的继续说：很多人，包括你的父母，你家人，你的朋友。台下掌声雷动。新娘顿了顿，问：也包括我的闺密吗？

29、小张：“开始还好好的，突然就一直在哭，门关了后就听到一直在哭，打电话过去也一直在哭，出来的时候我问保安，保安就说昨天他们两口子吵架，要闹离婚，我没听清楚。”

小编寄语：以上就是给你们整理的一些爆笑笑话，是不是很好笑，有没有让你变得开心起来，快抛下你不开心的情绪，学会微笑面对生活吧！

沟通能解决婚姻里,绝大部分的问题

01沟通不在同一频道上

相信大家都听过这么一句话：打败你的从来都不是高山大海，而是鞋子里的一粒沙子。

同理，导致夫妻关系破裂的，通常不是什么出轨，而是生活中那些不起眼的琐事。

这些不起眼的琐事，可能是行动上的，但大多是沟通上的。

网上这样形容夫妻间的沟通窘境：“误解是人生常态，理解才是稀缺的意外”

夫妻之间无法沟通，很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上，这样不管沟通的时间多与少，都是无效沟通。

导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点：

1)个体差异

两个人出生在完全不同的环境，家庭教育也不同，每个人都有自己的经历，也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响，形成不一样的价值观。

因此，想要真正地听懂对方可没那么简单。

02对同一件事情的看法不同

即使成为夫妻，各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样，在沟通中就容易产生误解，导致不愉快的体验。

2)语言理解的偏差

语言既可以是架起人与人之间的桥梁，也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时，就会产生误解

比如吵架之后，男生说我要静一下，但女生会很容易理解为，男友是不是要跟我分手了

或者你让老公多买一点菜回来，结果他很可能买回来的菜只够吃一顿，因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。

语言比我们想象的更容易造成理解的偏差，所以要更清晰的表达自己，来帮助对方更精准了解我们的需求。

3)不恰当的回应

最常见的情况是「我在跟你聊情绪，你却给我提建议」这就是回应与表达的错位。所以，成为一个好的谈话者，前提是要懂得倾听。

03判断对方正真正的需求

当你想要有一场很棒的谈话，首先要做的是去倾听，了解对方是情感表达还是逻辑表达，才能给予对方恰当的回应。

一个人的情感表达包括：表达情绪和感受

当对方跟你表达情绪的时候，你应该回应他情绪，而不是给他建议，甚至否定他的感受。

比如当你的朋友对你说：「我失恋了，好难过，我一直忘不掉他。」我们首先要判断出，这是一个情感表达，她是在表达低落的情绪

如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的，忘掉他，不要不开心了，我带你去吃好吃的!」，很显然她是做不到的，她不但走不出悲伤，反而会觉得孤单，好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。

很多时候，我们无法判断对方正真正的需求，所以才给出不恰当的回应。

逻辑表达就是表达具体事件，对方需要的是具体的方法。

比如当一个丈夫问妻子：「你知道我的袜子放哪儿了吗」

04情境导入

这就是一个逻辑表达，他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了，跟情绪和情感无关。

但是有些妻子不会这么简单地回应，她们通常会这样说：「怎么什么都向我，从来不知道收拾，找不到东西又间我」

丈夫一听到这种回应，心里会非常烦躁，「我只是问你一个问题，你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了

那么到底该如何进行正确的沟通呢

我给大家提供了以下几种方法：

1)明确沟通目的

沟通都是有目的的。但现实生活中，我们常常沟通的不是目的，而是攻击和评判

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏，也不帮忙做家务。老婆很生气，一般都会说：下了班就窝在沙发里玩手机，你和手机过得了。

05沟通的核心是达成共识

老公可能会反驳：我哪有天天玩手机，就是这两天上班太累了，回来放松放松，难道这样还不行吗

这种情绪宣泄改变不了什么，只会让两个人发生更大的对抗。

老婆的目的其实很简单，就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来，老公不知道老婆的真实想法。

那假如老婆说：亲爱的，我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏，是不是工作上有压力或者有心事

如果老公说没有，那么老婆可以接着说：亲爱的，那你下班后能帮我做家务吗我一个人忙不过来，也很累，特别需要你的支持。

这样，就能极大地减少两个人在沟通上的对抗

2)多谈谈彼此而不是你自己

在交流时，多注意对方在说什么

沟通的核心是与对方达成共识，实现对方与你的统一。

06放下表面上的立场思维

绝大多数人都比较喜欢谈论自己，为了有效地解决团结问题，我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。

我们可以给自己这样一个交流的环境：交流是为了解决彼此的问题，而不是表述自己的无助

所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方)，而不是你自己

3)放下你表面上的立场思维

大多数人在与他人交流时，一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场

夫妻关系紧张。为什么

很简单，他们的工作非常紧张和繁忙，下班后，也不想动弹。回家后，他们都希望对方能照顾好自己，都希望得到对方的关心和照顾

然而，他们都不想屈服，从长远来看，每天都有矛盾和争吵。

07避免受到情绪的影响

我们需要提醒自己，沟通不是宣泄情绪、表达立场，而是寻找解决问题的方法。

如果你不想陷入职位纠纷，你必须坚持沟通的最基本原则之一

这一原则是：尊重事实，只说尽可能多的事实，避免受到情绪的影响

4)寻求共有应答

那么，什么是完美的沟通有良好沟通的标准吗

美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案：“共有应答”

当人们相处融洽时，双方都会在关系中感到安全、可靠和放松，这就是共同应对的状态

要实现与对方的共有应答，我们需要了解对方的想法，站在对方的角度去看待问题，并努力爱上对方喜欢的东西

08探索适合的相处模式

例如，你喜欢逛街购物，你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。

但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事

例如， 看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣， 陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事

这也叫同理心，就是把自己当别人，把别人当自己，确定彼此的位置处境感知

只有同理心，你才能产生情感共鸣，并获得共有应答。

心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻中，婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决

通常，健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动，学会接受他们，并改善应对这些冲突的方式和能力。

不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默，要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式，使你们的关系加深，婚姻生活变得更加幸福。