情侣吵架如何控制情绪控制情绪的三种办法

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

      情侣吵架如何控制情绪

      三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

      一深呼吸保持冷静

      很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做的不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤的点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

      二不要顶嘴不要争对错

      情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做的不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

      三换位思考

      当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

他要冷静，你就不要主动联系他了，在这时间里他有可能会想到你的好！你老主动发信息什么的，反而起不了什么好作用！是你的终究是你的，你只需表现出你好的一面，你真心付出了，问心无愧了，至于他要怎么做你就不要强求了！勉强一起你会幸福么？不要让他觉得你离不开他，他要冷静，你就让他冷静！我知道你心里很难受，记住你不勇敢没人替你坚强，快乐不是永恒的，痛苦也不是！自己挺过去，他要真的回心转意肯定会找你的！

天下没有不吵架的情侣，情侣吵架之后很反应也就是冷战，不理双方让对方冷静，可能会导致感情冷却的。

情侣冷战解决方法：必要时保持沉默

　　首先并不是所有的吵架你都要出声，当看到对方开始情绪失控时，你可以先保持沉默，让对方发泄完后，你再说出自己的想法，让对方知道自己的想法。

让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法。

选择冷静：

很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，作为女性此时也需要让自己冷静下来，不要表现那么霸道，冷静的想想这个小事的由来，是否有着这争吵甚至冷战的必要。

寻求沟通：

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

如果两个人发展到冷战这一步，这对于矛盾的解决更是不利的，而且即使两个人事后和解了，那么双方心里也会有阴影，对于下次的矛盾解决也有很大的隐患。每一次冷战过后，女方会渐渐地产生不安全感，男方也会渐渐地忽略女方的感受，这对于维系两个人的感情是极为不利的。

他想证明他是对的，你的言语激怒了他，他不依不饶的，他希望你给他赔礼道歉呗，他是一个比较传统保守之人，做事认真，如果他能学会变通，容你冷静，然后慢慢分析缘由，我想你一定会接受的，这样就大事化小，小事化了，矛盾就解决了。

和女朋友吵架之后，他说彼此要冷静一下。他的意思就是说，双方可以分开一段时间，不要过多的联系，多思考一下。思考一下彼此的关系，以及对未来的一个发展和对个人的一个影响。再来决定这段感情的走向。

首先，跟女朋友吵架之后，他说要分开一段时间。那么他的意思就是说两个人不要见面，然后过一段时间再见面，让彼此有一个思考的空间。让彼此对这段时间发生的这些事情和矛盾多一些思考，也给彼此多一些的空间。

第二，女朋友吵架之后，他需要冷静一下，因为目前两个人的状态不太好。几乎是剑拔弩张的一种状态，那么这样的状态会影响彼此的感情。所以他希望给感情一个冷静期，双方都多思考一下这段感情发展到这样的地步的原因。她也想要好好经营这段感情，也想要知道发生的问题。

第三，你一定要抓住主要的矛盾，就是最近发生的问题。两个人都不够冷静，而且对这个问题一直没有解决的状态，非常的苦恼。如果继续让这个问题发展下去，会让双方的感情彻底的不能够回头。

在我的感情生活当中，有时候也会让彼此要冷静一段时间。比如两个人可以保持几天的时间，不要见面。然后思考一下，这段时间发生的问题，然后要想办法去解决这个问题，以及在以后的生活当中避免再出现类似的问题。

夫妻吵架是不可避免的，但如果他们一直吵架，肯定会让双方都感到疲倦。在这个时候，女朋友很容易会说他们将分开一段时间来让彼此平静下来。如果你在这样的时候真的让她冷静下来，你的关系就会真的很冷淡，所以在这个时候，你千万不要采取一些不适当的冲动行为，那么今天我将教你如何在女友说她需要冷静下来的时候挽留她。

1、调整好自己的情绪。

在此期间，最重要的是抑制自己的欲望，不要过于强烈地表达自己的情感和需求。在这段时间里，你的心思都集中在她身上。我能理解这一点，我也知道你有多难过。总有一天感觉一年过去了。你吃不好睡不好。这些都是争吵。现象但如果你开始变得谦逊，变得比女人更敏感，开始关心她朋友圈中的每一张照片、每一个单词、每一个标点符号，并不断恳求她多看看你，这种行为只会让你情绪越来越低落。这只会增强她与你分手的决心，因为没有人会喜欢一个没有吸引力的人，最终这种关系将变得越来越难以恢复。

2、理性思考，正面对待。

首先，你必须勇敢地面对这种情况。这一定是因为你们的关系有问题，或者你们已经到了情绪平淡和疲惫的时期。此时，最重要的是理性思考。在许多情况下，“不合适”只是一种表面现象。当你挖掘出深层次的东西后，你就会知道这段关系最需要什么，你最需要什么，以及这个人是否值得你去挽留她，如果值得的话，那么你必须全力以赴去做，而不是一次又一次地改变。

3、花时间提升自己。

当她要求分开并冷静下来时，她实际上是在质疑你们的关系，她想通过退出来认真对待你们的关系。冷却期为调查期。在这段时间里，如果你打扰她、骚扰她或纠缠她，她会毫不犹豫地离开你。如果你能让自己变得更好，让她看到你越优秀，她就会越爱你。