我男朋友前几天生气了我说怕他讨厌我我一直发消息 他说我闹还说天天吵架没完没了 我好委屈怎么办？

我觉得你和男朋友吵架了，他这几天不理你，你应该让他冷静一下，不要把他逼得太紧，这样很容易伤害你们之间的感情假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

爱情是要两个人维护的，我觉得你要自我反省一下，两个人之间相处，你理解他，他对你也会百般呵护，想想是不是自己做的不好？过分的要求别人？也许是你自己的脾气真不好呢，适当的控制，不要以为他爱你就可以包容你的一切，这是不可能的，你要自己改正一些自己的不好的毛病。其实，说这些我也挺惭愧的，我脾气也不好，经常给男朋友发火，嘿嘿，不过气来得快消得也快一会儿就没事了。。。。呵呵。

我感觉你们的问题是出在了你身上，你脾气有点暴。

你的男友应该是很爱你的吧，不然他不会很容忍你，他说受不了你也许正是你的脾气，可能当初你们走到一起，是因为你身上别的可爱的气息吸引了他，但是如果他对你的了解的深入，就会发现一些你的毛病，你能改就改，两个人在一起是有磨合期的，看能否适应对方一些很难改的毛病，如果你改不掉他又受不了的话，那你们的感情前景就很难说了。建议你慎重考虑。不过说实在的，能把握就好好把握吧，遇见一份真爱不容易，适当的改变一下自己也未必不是好事。

姐妹你好，我想跟你说，我跟你是一样的人。

1）你的聊天记录的截图跟我是一模一样的节奏，我甚至会比你更过分。你们的聊天是比较柔和的，但是告知现在的你，好好珍惜你的男人。

2）我自认为我除了脾气不好，我什么都好。（这个你上面也有提过。）我想我的男人陪伴我，多给我电话，有空就跟我视频。因为我们现在是异地的状态。

       大概我提出来我的不满以及情绪高达半年，有一次他半夜要去公司唱歌的局，然后我闹，因为我本来一天跟他相处的时间就很少，那天甚至1点多他都还不回家。第二天我的男友跟我分手了，他主动提出来的分手。我当下就后悔，我后悔我耍性子。

1）我想跟你说，男人有手抱你就没有手抱砖，有手抱砖就没手抱你。且男人本来肩上的担子就重，看到文中的截图，你男友有太多的贷款需要考虑吧。实在没办法天天跟你情情爱爱。

2）我觉得只要男人不是出轨，不是对不起你，他努力是非常正常的事情，你难道不喜欢积极向上的男人吗，别逼他太紧，不然你就会像之前的我一样。多点理解他，看你最后的截图，你自己其实也低头了，你心里知道是不想放弃的。

3）最后，如果真的男人不爱你了，他不会跟你解释任何的，他真的还是很爱你，且在你身上投入的“沉没成本”很多，估计不会那么容易放手。

看来是男朋友还没结婚那，你要多多理解他

，把你当做备，多包一蓉男人吗？他的心很软的你对他好，他会敢动的，如果他胎，他为什么要在你身上化钱，要给你租房子，男人都有点小脾气让他暴躁吧！不要理他暴完了他就好了回来了，他把你微信删了，他还会给你加上的，男人都那样，过去就好了，，过曰子那有不吵架的，都是这样的，习惯就好了，

男孩子一吵架就提分手，是一件很幼稚的行为，不正常。

证明这个男孩子他的内心并不成熟，不能给他女朋友足够的安全感，而且总是一吵架就提分手的话，还是很伤害感情的，两个人在一起的时候吵吵闹闹总是难免的，只要及时解决就行了。出口伤人破坏感情的话，真的是一件非常不划算的事情。所以不管什么样的时候，即便自己很生气，也一定要控制住自己的嘴。俗话说得好，祸从口出。就算自己再愤怒也一定不要去轻易伤害自己喜欢的人。

如果一个男孩子每次吵架就提分手，那么即使你和你的女朋友在复合了之后，你的女朋友心里也会多一根刺。

所以男孩子在跟自己女朋友闹矛盾的时候，一定要保持住冷静和克制。

当然如果一个女生遇到这样的男朋友，总是一吵架就分手的话，那么我的建议是尽早和这个男生说拜拜。

世上的好男生那么多，不行的话就换一个。如果这个人总是惹你生气，还老是轻易放弃你们俩之间的感情的话。那我觉得这个男生现在还不够成熟，无法去承担起一段感情的责任。离开他的话或许你能够找到自己的真命天子。

如果你经常吵架 有的人朋友已经受够了 如果你想挽回的话，你可以去找他和他道歉 告诉他以后不再吵啦，只要你们能够不吵架 基金也许就能记下继续下去，但是你们经常吵架，到底吵架的原因是谁吗 只要找到吵架的原因，吵架了跟头，如果两个人性格都差不多 那点儿小事就会吵，即使再和好了也会分手的，因为你们吵起来没完 谁都不让谁 只有一个能忍让的人，另一个才能够更两个人只有性格互补才能更好的在一起，如果吵起来谁都不让谁，这样什么时候也过不了一块儿心里 所以，即使你在爱他只有脸部了，要吵架，还是早些分手为好的

和男友频繁吵架，让我这段时间暂时别找他了，会让他很烦，我该怎么做？

首先，我理解你现在的困惑和不安。频繁的争吵可能会让你感到疲惫和卑微，同时也可能让你对你们的关系感到不确定和不安。但是，为了解决这个问题，我们需要采取一些步骤来改善你们的关系。

首先，你需要给你的男朋友一些时间和空间，让他能够冷静下来，消化你们之间的问题。你可以给他发一条简短的信息，表达你的关心和理解，但是不要过于追求解决方案或让对方感到压力。

在这段时间内，你需要反思你们的关系，找出你们之间的问题所在，并尝试找到解决问题的方法。你可以考虑一下你们为什么会频繁争吵，是因为沟通不畅还是因为价值观不同？找出问题的根源是解决这个问题的第一步。

同时，你也需要关注自己的情绪和需要。你可以找一些信任的朋友或家人聊聊，分享你的感受和想法。你也可以尝试寻求专业的帮助，比如心理咨询师或治疗师，他们可以帮助你处理你的情绪和提供一些实用的建议。

最后，当你觉得你们的关系有所改善时，你可以再次联系你的男朋友，尝试解决你们之间的问题。你可以向他表达你的感受和需要，并尝试和他一起找到解决问题的方法。如果你们真的无法解决问题，那么你需要考虑是否继续这段关系，以避免更多的痛苦和不安。

总之，处理关系中的问题需要时间和努力，但是如果你采取积极的态度和方法，你可以改善你们的关系，并找到一种更好的方式来处理你们之间的问题。