在生活中，夫妻吵架该如何化解？

在生活中，夫妻吵架可以用以下这3个办法去化解：

1、先让自己冷静下来

在吵架的时候，两个人的情绪都是非常激动的，所以这个时候如果想要化解夫妻之间的吵架，那么首先要让自己冷静下来。然后再去认真思考一下，两个人到底是因为什么吵架的，这根本的原因到底是为了什么。如果只是因为缺少沟通而导致双方产生了一定的误会，那么这种情况就可以放低姿态，然后停止争吵。

2、和对方坐下来沟通

在吵架过程当中，每一个人说话都是带着怨气的，所以说出来的话，有可能都是气话，不是真心的想法。而这个时候我们也不要太生气，坐下来试着尝试和对方沟通。了解一下他的真实想法，有很多夫妻在生活当中都不会沟通，因此两个人之间的矛盾和误会就变得越来越多，吵架也就成了家常便饭。这种是非常不好的，所以想要化解吵架这个问题，那么就一定要先从沟通开始。

3、肢体接触

当沟通了之后，两个人的心情都平静下来了，以后如果想要和好的话，那么我们就可以多一些肢体的接触，比如主动拉一下对方的手，抱一下肩膀，那么也许这个问题就会烟消云散了。有的时候家庭当中的事情没有什么大事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事儿，所以只要大家各退一步，然后表现出自己想要和好的诚意，那么这样的吵架就会很容易化解，而肢体接触会让两个人的关系再一次拉近，所以就会从吵架的情绪当中脱离出来。

结语：

总而言之，夫妻吵架一定是床头吵架床尾和，千万不要生隔夜气。吵架也许是在所难免的，但是我们也不能一直在争吵当中生活，所以适当的时候，是要做一些让步的，这样婚姻生活才会长久和幸福。

怎样缓解夫妻之间的矛盾

怎样缓解夫妻之间的矛盾，在生活中，能够结为夫妻是一件不容易的事情，可是有一些夫妻不知道为什么总是吵架的，我今天为大家整理好了怎样缓解夫妻之间的矛盾的相关资料，一起来看看吧。

怎样缓解夫妻之间的矛盾1

一、夫妻之间，吵架是很难避免的，应该视为正常现象，不必惊慌。

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰;结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。

反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。

事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人)，两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。

二、吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力的去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

三、夫妻吵架应该“讲情”，而不是“讲理”。

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

四、千万不要在第三者面前吵架。

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。

“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

五、千万不要赢。

夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。

几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。

会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要;“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有!”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

七、先认输的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。

对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认!”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。

怎样缓解夫妻之间的矛盾2

小问题，及时解决

如果夫妻间出现小问题的话，一定要及时处理掉，不管以什么样的方式去处理，都要及时，这样不至于去伤害彼此的感情。如果积累下来慢慢就成了大问题，以至于之后不知如何解决。

找对错

不论是大问题还是小问题都有对错，都有出现问题的根源。所以大家可以冷静下来一一拿出来进行分析，看看觉得这些小问题如何处理更加的合理，更能够稳定夫妻的情感和家庭的关系。

认错

夫妻之间需要的是坦诚，在出现矛盾的时候也需要有一方认错。如果找出问题的对与错后，一方一定要进行认错，避免下一次同样问题的出现。

约定

出现问题的时候，你们要记得约定，这样会便于彼此找到矛盾的原因，然后再进行一下合理的解决。

不论是谈恋爱还是在婚姻生活中，对于恋人或夫妻来讲，需要沟通。生活中沟通是非常重要的，只有经常互相沟通才能明白彼此想要的`是什么。当然在沟通的时候，要注意态度、语气以及表情。

怎样缓解夫妻之间的矛盾3

婚姻调解的技巧和方法一：

“清官难断家务事”是自古以来都流传着的一句话，婚姻家庭纠纷往往都牵扯着种种感情，如果抱着把事情平息下来就好的态度，不及时调解，经过长时间的累积，夫妻矛盾一朝爆发，将会对婚姻生活造成不可挽回的结果。

婚姻调解的技巧和方法二：

婚姻调解员在对家庭纠纷进行调解之前，需要先了解清楚对方的家庭生活和家庭纠纷的原因，并多加注意调解的方法，寻找矛盾的调和点，将夫妻之间尚存的感情激发出来，让他们能够坦言相对，从而化解矛盾。

婚姻调解的技巧和方法三：

如果引发家庭纠纷的原因是夫妻中的一方有违法的行为，婚姻调解员可采取批评教育的办法，让当事人认识到错误，并对自己的行为进行反省，如果是因为家庭小事引发的纠纷，先耐心的倾听对方诉说，让当事人将内心的不满发泄出来，经过情绪的发泄，当事人不安的情绪也消了一大半。

婚姻调解的技巧和方法四：

婚姻调解单靠一个部门是难以完成的，需要健全婚姻调解的相关制度，并建立相关部门，在现实生活中总会出现婚外情或者家庭暴力，只有完善了处罚制度才能控制这些现象的发生。

我总结：以上就是婚姻调解的技巧和方法和怎样处理家庭纠纷的相关内容，相信大家看到这里已经对婚姻调解有所了解。夫妻在婚姻生活中是需要进行不断的沟通，在沟通的过程中知道对方的想法，不能单靠婚姻调解员，夫妻两人才是解决家庭纠纷的根源。

月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁。幸福的婚姻都一样，不幸的婚姻各有各的不幸：我老婆不但天天发脾气，而且还性冷淡，我忍受了10年，现在已经适应了她的神经质，可是身体也每况愈下，说什么都来不及了！

所以说大兄弟要早想开些，既然不能改变别人就试着改变自己！

老婆生气时说话，要认真的听。很多老公非常不喜欢老婆叨唠，但是老婆生气发牢骚时，老公要认真的听。因为你不听她讲话，她会更生气。

如果不是非常严重的事情，老公要学会主动放下所谓的自尊、尊严，向老婆认错，认错的时候态度要诚恳，不要一脸不高兴的去认错，有必要时可以对老婆献上个甜蜜的吻，效果会更好。

要弄清楚老婆为什么总是发脾气，是因为工作忙碌还是因为其他的原因，可根据原因对症下药。爱她，就要多关心她。

有时候爱的久了，就归于了平淡的生活，所以作为老公，要偶尔给老婆一个小小的惊喜，制造一点点浪漫，其实老婆很难容易满足的，你的一点点关心和疼爱，或许都会让她感动的一塌糊涂。

（注意事项）

离婚不一定是最好的选择，有情人终成眷属。爱情里不要计较谁付出多一点，谁付出少一点。

夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。 如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？ 1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。 4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

一、及时沟通　在婚姻当中，两个人相处难免会因为一些事情发生争吵，因为每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，所以遇到了千万不要就争吵下去，是很容易伤害两个人的感情，你可以和对方及时沟通，夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量。　 二、不要冷战　吵架之后最忌讳的就是冷战了，因为很伤害两个人的感情，冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说，所以有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。　 三、不要让家人过多参与生活　很多夫妻会选择和自己的家人住在一起，结婚以后，你们就有了自己的生活，无论你和家人的感情再深，都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题，毕竟你的家人和你的配偶相处不久，还不能完全的了解你的配偶的为人，如果遇到事情随意点评，都会将你们之间的关系处于尴尬的境地，很有可能会发生争吵。　婚姻中如果总是充满争吵，那么这段婚姻就很危险了，想要挽救这类的婚姻，一定要明白婚姻中出现的问题，出现了问题一定要及时解决。　 1、不要恶言相向。　 2、学会倾听对方的想法。　其实夫妻之间会产生矛盾，就是因为不懂得倾听。因为你们都是站在自己的角度思考问题，理所当然的觉得自己就是对的，而对方和你说的话你又听不进去，那当然就没有办法解决问题了。所以，要学会倾听对方的想法，这样才能更加的了解对方的需求，而当你了解对方的想法和需求之后，你自然就能更好的解决婚姻当中存在的问题了。　 3、解决你们之间的矛盾。　在你认真的倾听对方的想法之后，他也就知道，你是想要解决问题的，不然你们就会发生争吵了。而在对方表达完之后，你也可以说出自己的想法，当你们互相了解之后，就会懂得站在对方的角度思考问题，这样你们就能够有好的沟通，自然也就能找到一个合适的方式来满足双方的需求，这样一来，夫妻之间的矛盾也就迎刃而解了。　当婚姻出现问题之后，想要挽救婚姻是很正常的，毕竟一段感情能够走到现在是很不容易的。不过你需要注意的，是挽救婚姻的方法，只有方法正确了，才能够更快，更好的解决婚姻当中的问题。　三招教你轻松解决充满争吵的婚姻要怎么挽救2　我们经常会听到一句话：婚姻需要双方去维持。这一句话已经是老生常谈了，但是又有多少人能做到呢？有意识去执行的人就不多，知道如何去做的人就更少了。　很多人在婚姻中发生争吵，看起来是因为婆媳关系、现实原因或者是孩子原因等等，但是实际上，婚姻中发生争吵的根本原因在于——他们的'相处方式出现了问题。　争吵就是相处方式出现问题的一种警示，常见的诱发争吵的相处模式有两种：　一种就是挑剔和指责。这种模式非常常见，而且很多都是人在下意识做到的行为。另一种模式，就是忽略与逃避。　很多人在发生争吵的时候，都会在下意识去保护自己，表现出来的就是忽略与逃避对方的问题，这种模式不仅仅会出现在婚姻中，在恋爱中也并不鲜见。　还有一种情况就是，你可能没有做什么，但是伴侣只是因为缺乏安全感，而问了你一个问题，然后你想也没想就说出一句“少想这些有的没的，无聊”。　可能你的意图只是让伴侣不要多想，但是这在伴侣看来，就是传达一种信息：我不在意你。　这种被重视的人所忽视的感觉，怎么不让人窝火呢？争执也是由此而起。　婚姻不是过家家，不可能会整段关系都按照你的想法去相处。　相处产生问题往往是因为两个人的潜意识无法对接。我们都习惯用自己的方式去爱对方，但是却忽略了这爱是不是对方想要的。结果就是你觉得自己付出了，但是对方却觉得自己得不到爱与关怀，　还有一种情况就是你们之间的价值差距太大了，你没有办法跟上对方成长的步伐。你会发现你们之间的话题越来越少，所以你只能用你们的过去来绑住对方。当你们旧情已经消耗完的时候，对方即便没有离开你，但是感情也变得非常淡了。　每一段感情都是得来不易，婚姻中最可怕的不是出现了裂痕，而是出现了裂痕，你却不去修补，任由它扩大。在你还在考虑面对无休止争吵的婚姻，是不是应该放弃的时候，不如先想想你们的相处关系是不是已经出现了裂痕，如何去修补裂痕。毕竟，你这一辈子，可能再也遇到一个像他这样爱你的人了。　经营婚姻从来不是一件容易的事情，世界上也没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美关系其实并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起的。

婚姻中，吵架时女人怎样做，会把男人越推越远？

1两个人相处，吵架很正常。事后，他们应该知道如何反映和解决他们之间的矛盾。如果是自己的错，勇敢道歉。如果男人什么事都要道歉，男人会觉得委屈。但有些女人，即使是自己的错误，也不会因为面子而向男人低头。甚至明知道是自己的错，还胡搅蛮缠，没完没了。这样的女人没有责任，久而久之男人自然会厌倦。吵架本身就是情侣之间的事。有矛盾就勇敢面对，而不是到处诉说自己的委屈。参与的人越多，情况就越糟糕。面子对男人来说是最重要的。吵架后，如果女人到处讲自己的故事，会让男人很没面子，引起反感。本来男人会主动跟你和好，反而会让男人不理你。

2不会顺着男人给的台阶下。女人吵架是不理智的。有时她不知道自己在争论什么，但她只是要争辩出一个理由来心安理得。其实如果闹的很大，你就知道你是辩不出个所以然来的，就是发泄。你发泄出来，老公也给你台阶下。不要固执己见，不肯低头，反而会继续和他斗到底。是你自己的错。聪明的女人一定会按照男人给的步骤去做，这样的争吵会让两个人感觉更好。女人吵架后有不好的地方。她们总是跟朋友家人说男人的坏话，说自己受了多大的委屈。当这些话回到你老公的耳朵里，他只会对你更加不满。

3吵架的时候喜欢翻旧账。和旧账吵架其实是一件很不理智的事情。就像你老公曾经追过一个白月光，他为自己的感情付出了代价，最后死了。但在你看来，白月光一直存在于你丈夫的心中，所以每次吵架你都会提起。有些人真的喜欢翻旧账。他觉得我在某件事上受到了伤害，至今我还没有完全释怀。这是婚姻中需要改掉的坏习惯，因为在两性关系中，在和老公的这段关系中，如果你不改掉这个坏习惯，那么最后受伤的只有你自己。