情感情绪宣泄，我该怎么办啊

呵呵,情窦初开．正处于感情朦胧，对异性有好奇心的年纪／

很正常，不要想太多．开朗大方一点，多交朋友，多和朋友谈心，不要猜来猜去，还是把心思用在学习上，真正的感情你以后会懂，不是这样的．

为什么一到晚上心情就很压抑想哭

　为什么一到晚上心情就很压抑想哭， 相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题，或者是自己的对很多事情都很好奇，有的问题还不知道解决方法或者说是为什么，那么为什么一到晚上心情就很压抑想哭，一起来了解一下。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭1

　这个情况可能是出现了一定的抑郁表现，通常在白天的时候处于繁忙或者是与人相处中很难直面自己的情绪，而在晚上就比较容易出现自己真正的情绪状态，这个你应该进行一下心理抑郁测试，如果目前的情况已经影响到生活，最好是去心理机构看一下，自己平时应该注意调节，多进行一些娱乐放松活动。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭2

　 如何缓解心情压抑

　 1、面对现实

　很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致自己给自己带来很大的压力，其实，在失意中，积极面对现实，客观地看待每一件事，对待成功与失败都应以一颗平常心去面对，这样能使自己的心情变得舒畅，这样就能消除压力。

　 2、亲近自然

　当大家感觉到压力压得透不过气时，可以尝试放下工作亲近大自然，呼吸大自然的清新空气，看着美丽的风景，在大自然的拥抱下，你会觉得很放松，完全陶醉在大自然的洗涤中，全身的疲惫和压力全一去无踪，回到家后，会让自己得到很好的睡眠。

　 3、情感宣泄

　将不开心的事自我压抑，会引起心理很大的压力，宣泄是一种很好的减压方式，可以将内心的郁闷、烦燥等不良情绪宣泄出去，这样可以减轻和消除心理的`压力，可以避免身心受到打击或精神免受到崩溃，感到烦恼时，可以找个好朋友将你内心的烦恼或痛苦倾诉出来，或大哭一场都可以使你的心情感到舒畅很多。

　 4、良好睡眠

　睡眠不足而引起的精神疲惫，也使很多人出现亚健康，所以，良心睡眠对减压有很大的好处，当然，良好的睡眠环境也很重要，在睡前不看任何电视，用温水泡脚后，喝一杯热牛奶，放些令人放松的音乐，这样可以帮助进入深度睡眠，令自己获得良好的睡眠质量。

扎心晚安情感语录（精选120句）

　在平平淡淡的日常中，大家肯定对各类语录都很熟悉吧，语录是不讲求段落、内容间联系的一种文体。你还在找寻优秀经典的语录吗？下面是我收集整理的扎心晚安情感语录（精选120句），仅供参考，欢迎大家阅读。

扎心晚安情感语录1

　1 任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现!晚安!

　2 遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝您今晚安然入睡，好梦!

　3 人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安!

　4 失败是什么没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。晚安!

　5 人生在世，总是有些空城旧事，年华未央;总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转;许多梦，看淡了，便会云开日出。学会思索，学会珍藏，微笑领悟，默默坚强。晚安!

　6 人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。晚安!

　7 夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下;不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。

　8 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友!

　9 幸福要走那么多路，用那么漫长的时间，做出那么多努力，毁坏它却只要迈出一步，一瞬之间，不费吹灰。晚安!

　10 失败，是因为欠缺耐心;烦恼，是因为欠缺开心;冷漠，是因为欠缺热心;孤独，是因为欠缺真心;无谓，是因为欠缺关心;逃避，是因为欠缺爱心;沧桑，是因为欠缺童心。多一点耐心开心热心真心关心爱心童心，愿你快乐生活每一天。晚安!

　11 收我祝福之人，睡前有好运，睡后有好梦，睡醒有好戏，幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪，吉祥与你梦里见，甜蜜和你梦中跑。晚安!

　12 要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!晚安!

　13 快乐的日子，幸福的你!美妙的生活，温情的你!快乐幸福的日子里，希望与你分享!美妙的生活的里，有你的温情快乐无比!晚安!好梦!

　14 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。晚安!

　15 我愿把真心祝福化作一阵柔风，给你吹去一身的疲惫，我愿把真情问候化作一曲音符，给你除去一天的烦愁。在这宁静的夜晚，愿祝福和问候紧紧将你围绕，伴你甜美入梦，晚安!

　16 从今天起，做一个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书，少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。晚安!

　17 今夜星光灿烂，好运随时来。疲惫的身体带着倦意慢慢入睡，愿你做一个好梦，梦中流星滑落让你愿望成真，晚安!

　18 曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友!

　19 假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安!

　20 梦是一种期望，想是一种行动。梦想是梦与想的结晶。梦想带给人希望与动力。梦想是远处的灯塔，指示前进方向。梦想是雪后那抹阳光，温暖一颗心。梦想如五彩的气泡，美丽又易逝。把梦想装在心中，用行动舞蹈。把握梦想，不让青春虚度。晚安!

扎心晚安情感语录2

　1 深呼吸，所有烦恼抛弃，捶捶背，所有劳累忘记，泡泡脚，所有疲惫散去，数星星，所有浮躁褪尽，看信息，我的祝福来袭，愿你舒心顺意，开心顺利，烦心顺短信溜去!顺便道一声：晚安!

　2 夜幕降临，我托黑夜带给你幸运，托月光带给你温馨，托星晨带给你美满，托鸟儿带给你安康，天不早了，注意身体，别再熬夜了，晚安!

　3 不要因为暂时的得到而失去未来的拥有，靠牺牲别人得到的更不会长久。没办法，这是天道。

　4 人生其实没什么好迷茫的，走得随意一点潇洒一点，反正终点都是定好的，又不用怕迷路。

　5 祝福每一日，日日开心心情好，夜夜睡眠无烦恼，精神饱满事业顺，万事如意睡得好。祝愿朋友人好，梦好，精神好;日好，夜好，生活好!

　6 快乐的日子，幸福的你!美妙的生活，温情的你!快乐幸福的日子里，希望与你分享!美妙激情的生活的里，有你的温情快乐无比!晚安!好梦!。

　7 宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念，温馨的认夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

　8 累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且给自己一个信念加油，明天继续努力!晚安，好梦!我会想你!

　9 在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境!

　10 在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。

　11 收我祝福者，睡前有好运，睡后有好梦，睡醒有好戏，幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪，吉祥与你梦里见，甜蜜和你梦中跑。晚安!

　12 叠只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的睡眠，晚安!

　13 累了吧，早点睡，睡的早，精神好;困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白。好好睡，美梦相随。梦中有我陪伴，不会孤单;梦中陪你说笑，不再烦恼。宝贝晚安!

　14 时间是不可以治疗一切，只是我们习惯了那个伤口而已。一颗心如果压抑的太久，它就会变得很胆小，紧紧的关闭着心门，任何人都别想走进去。晚安。

　15 最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。以平常心看世界，花开花谢都是风景。晚安，朋友。

　16 我的短信有三到：开开心心一天到!漂漂亮亮幸运到!甜甜蜜蜜思念到!收到短信三要：要甜美一笑!要尽快睡觉!要今晚好梦!晚安!

　17 生水与水之间有距离，但地心下一直相牵，人与人之间有距离，但心里时刻挂念，发条短信道声晚安，梦里我们相见。

　18 如隔三秋，是因为有人正在思念;长夜漫漫，是因为有人在想念;展转反侧，是因为有人在品味孤独;孤枕难眠，是因为有人在数绵羊，爱就两个字：晚安。

　19 送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，回想一天的美好，重温一天的快乐，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安!美梦!

　20 眼泪是什么，眼泪就是，你发现你的爱情，不管你多么的努力，多么的虔诚，多么的拼尽全力，却没有去处，没有归途，只有化为水滴，堕入尘埃。晚安。

扎心晚安情感语录3

　1 世间之事，想开了，也就觉得轻松了，豁达了，开朗了，如果事事和人争，天天和人比，那不是纯粹和自己过不去，折磨自己吗人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，就看我们关注的是什么。心中充满阳光，温暖时时相伴，念念宽恕别人，和气自然相随。人这一辈子，无非就是一个过程，生不带来死不带走，这一生只要自己觉得幸福才算是有价值，其他一切都没那么重要。晚安!

　2 不依赖别人获得快乐;如果你从内心深处对自己不满意，在和别人的长期相处中，你也不会快乐。所以在与他人分享快乐之前，先铸造坚强的自我。晚安!

　3 人生就像一个空荡荡的巨大的坑，我们把时间丢进去，丢完了就完了!人生就像是向日葵，永远向着太阳，只有夜晚才低下头，这个时候才是自己!晚安!

　4 人，忙忙碌碌，来去匆匆。无论忙什么，做什么，都是经历，体会的都是生存的滋味，获取的都是人生的成果。经历是任何人理解任何一个道理都离不开的物质基础。晚安!

　5 靠自己，才能踏实安心，靠自己，才能笑得漂亮，钱财不多，自己赚，没车没房，自己拼，累了痛了，自己忘，苦了哭了，自己藏，别人给你的只是一片叶，自己做大树才可以乘凉。晚安!

　6 尽享美好生活，来之不易。我所说的来之不易，并不是指丰厚的物质生活享受来之不易，不是豪宅来之不易，也不是轿车来之不易，而是在思想上真正想开了什么是享受美好生活来之不易。晚安!

　7 不要活在过去，要活在当前。不用去羡慕别人，自己也会过的很好。做事要三思而后行，不准盲目行动。要先付出，再收获，而不是先收获，再付出。经历得越多，内心越平静，心胸更宽阔，眼光更长远。晚安!

　8 当别人做了对不起我们的事情的时候，我们反应态度的尺度大约是三种：第一、宽容和原谅;第二、以牙还牙;第三、变本加厉。我们在这三种态度里面选择哪一种态度作为反应，实际上是反映了我们自身的教养。晚安!

　9 人有两个自己，一个病态的自我，一个健康的自我。前者懒惰逃避，后者积极向上。一个人心智越成熟，越能察觉到自己的懒惰，越是能自我反省，越是能找到懒惰的痕迹。有时一个人自认不完整，只是他还年轻。晚安!

　10 你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。晚安!

　11 每当遇到美好事物，无论是水岸上长满百合的清溪，或是阳光前一朵镶着金边的雷雨云顶，一头雄伟的雄鹿，一窝未睁眼的粉红兔仔，我都会怀着敬拜的心情停下片刻。对我而言，每一天都是安息日，因为每一天都属于自然之灵。晚安!

　12 有些思念，怎么也放不下;有些爱，怎么也断不了;有些再遇，怎么也潇洒不来。人生的各种羁绊，不都是这样吗斩断旧的，又有新的。

　13 生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。激励人的一段话。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。晚安!

　14 人生的确很累，看你如何品味;淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。晚安!

　15 抛弃烦恼的干扰，享受这难得的温馨时刻;卸下压力的重负，享受轻松的生活;亲切的一个祝福，让快乐陪您漫游美好的梦境。温馨的夜晚，愿好梦将您夜夜陪伴。

　16 假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安!

　17 花妩媚，因为蝴蝶在追;梦已醉，因为月色很美;夜深沉，因为天使降临;情珍贵，因为有你安慰;我幸福，因为有你一生伴随。晚安，朋友!

　18 夜来了，为你洗洗脚，让一天的劳累随风而去;为你揉揉肩，放松下紧张一天的神经;为你唱首歌，驱走一天的不快与烦闷。朋友，做个美梦。

　19 宁静的夜晚，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

　20 拨开生活的迷雾，让时光明媚，望窗外风景，看岁月又是满眼繁华。在光阴的荏苒下，我们渐渐学会了宽容与平和，也学会了勇敢与面对，即便错过了最美的年华，因为爱过，依然无悔;即便有过失去，因为珍惜，便会无憾，如若不属于春天，那便让自己在盛夏开放;如若没有好的际遇，那就选择用汗水将黑夜照亮。晚安!

扎心晚安情感语录4

　1 别让自己活得太累。应该学着想开看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。晚安!

　2 空白格，空的是心里剩余的温柔还是你，白色的是天空还是情人节被等待的时间，我落在琴键上的泪水，抱着对不起说晚安，亲爱的，原谅我不能再爱你。

　3 未完的工作扫出门口，凌乱的思绪放下心头，饮一杯“乐观自信”茶，品一口“功过后人评”酒，入心入梦都是阳光，功在当代利在千秋。祝福你好梦久久。

　4 听一曲音乐，让你心情变美好;喝一杯咖啡，去除一天的烦恼;做一次护理，心神轻松更美妙;泡一杯清茶，清除睡前的疲劳，让你睡个好觉，祝你一切都好!

　5 思念是一份温馨的心情;希望是一种甜蜜的等待;知己是一生修来的福份;爱情是一世难解的缘份;夜晚的宁静带来温馨的祝福;一句晚安带你进入美丽梦境。

　6 你的眼睛对视着时间，滴滴答答总是难入眠，不如跟我一起念：“一只绵羊，两只绵羊……”，快快入睡，明天又是美丽的一天，朋友，愿你睡得踏实，睡得舒适!

　7 晚安!看见夜空中的云了吗我想你是看不见的，正因如此，我才会在云朵后面偷偷地看着你哦!看你夜里有没有想到我，看你夜里可爱的睡姿，这样我也会有好梦。

　8 晚安：在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境!一片心意使你天天平平安安。

　9 送你一个小宠物，瞌睡虫，睡不着的时候，跟它聊聊天，它会告诉你，放下所有的包袱，丢掉所有的烦恼，抛弃所有的羁绊，坦然面对一切，心情放松，睡意自然来。

　10 立秋天高云淡风轻，夜晚悠然静雅闲舒，心情闲逸轻松开怀，清唱泄压无负畅笑，问候温馨情切暖怀，嘴角上翘眼眯心乐，短信目的达到最妙，愿你天天开怀常笑。晚安。

　11 夜晚黑暗、可黎明终究会来临;生活艰难、可幸福终究会到来;夜晚寂静、可世界总会迎来喧哗;人生黯淡、可生命总会迎来曙光。带着希望入眠，明天定会有新的阳光!

　12 睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!

　13 晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，晴天照出你灿烂的心情，雨天冲去你所有的忧愁，无论是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身边，愿你快乐每一天!

　14 夜深了，人静了，请没有睡觉的赶快睡觉，已经睡着的翻个身子继续睡!祝你好梦!

　15 不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安!

　16 劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡;让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑;哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天!

　17 一声问候一片花香温馨你的心扉，一束祝福一杯香茗洗去你一天的劳累，一句晚安一缕月光带你进入美妙的梦境!愿你天天平平安安，夜夜安安然然，美梦香香甜甜。

　18 哈欠连连打，周公在招手;上眼皮向下眼皮，把媚眼抛;瞌睡连连，睡眠时间到;洗漱一番，美美睡一觉;祝好梦!晚安!

　19 宁静的夜晚，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

　20 金窝银窝不如自家的狗窝，累了一天回到家中，让我们潇洒脱个衣，畅快吃个饭，舒服洗个澡，然后爬进狗窝!让我们一起跑步进入梦乡吧!晚安!

扎心晚安情感语录5

　1、要替别人着想，但为自己而活。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。晚安！

　2、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。晚安。

　3、想站在你的身边，看你低眉，看你微笑，即使你不说话，我也觉得很欢喜。晚安。

　4、世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。晚安。

　5、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。晚安！

　6、夜深了，天上的星星都已经睡了。此时此刻，只想发个信息，告诉你，晚安，吾爱。知道我在梦中等你吗？

　7、把普通的烟火都过成精致，让每一个平凡的日子都溢满欢喜。晚安，各位。

　8、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。晚安！

　9、你的人生不会辜负你的。所有那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。晚安。

　10、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷，所以努力吧，让自己变得更好。晚安。

　11、愿你在今后的每个日子里即使单枪匹马也能勇敢无畏。晚安。

　12、我的短信有三到：开开心心一天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！

　13、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你道一句：晚安。

　14、在这美好的夜晚，夜空的繁星代表我温馨的祝福，窗外皎洁的月色洒在你身上，替你洗去一天的劳累，愿你今夜有一个甜蜜的梦境！

　15、只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。而当我试着恨你，却想起你的笑容。晚安！

　16、放下所有负担，卸下工作劳累，烦恼忧伤全退，放松心情入眠，安安然然入睡，愿你多做好梦，一觉儿睡到天明。晚安。

　17、在每个人的岁月里，都装着有艰难的岁月，而那些艰难的岁月最后都会变成整个生命中最精彩的日子，晚安。

　18、这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。晚安。

　19、爱本是泡沫，如果能够看破，有什么难过。晚安！

　20、不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。晚安。

扎心晚安情感语录6

　1、内心的安宁才是真正的安宁。很多时候，我们感到不满和失落，只是因为觉得别人比自己幸运。如果能够安心享受自己的生活，不去和别人比较，生活中就会减少许多无谓的烦恼。内心安宁，才能够让心中的杂念和妄想静止，不被世间之事所迷惑和困扰。每天陪自己安静地呆一会儿，让生活中的烦恼慢慢沉淀下去吧!

　2、莫烦恼，都会好!每一个人，都是带着自己天生的性格缺点来到这世上，在一世的打磨中，慢慢去除缺点、弊端、胡思杂念，慢慢完善自己，慢慢找寻到真爱。所以，莫烦恼，都会好!在人生的每个阶段，把握好自己就好了!

　3、越过表象的生活，会发现，交友有深度，生活亦有深度。生活没有深度，感受是淡淡的浅浅的，日子虽过去了，但没什么印象，犹如蜻蜓点水。无所事事，浑浑噩噩，一生只能在世俗中打滚，没有自我，也没有个性。

　4、适当的压力和强人所难根本就是两回事，我不知道为什么前者总是会成为后者这种行为的理由。然后就是，就算曾经接触过的工作，那也是曾经了。如果是自身没有在做的话，那请问有什么立场去指手画脚，还说什么做到并不难。

　5、人，小时候简单，长大了复杂;穷的时候简单，变阔了复杂;落魄的时候简单，得势了复杂;君子简单，小人复杂;看自己简单，看别人复杂。这个世界其实很简单，只是人心很复杂;其实人心也很简单，只是利益分配时很复杂。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几。

　6、看别人不顺眼，是自己修养不够。我们行走于这个尘世间，不论世界多么荒诞怪谬，我们依然应当保守好自己的心，谨守那最初与自己的约定。不因乱世，而乱了自己的阵脚;不因疼痛，而麻木了自己的感觉;不因遭遇，而泯灭了自己的良善。

　7、人生的路漫长而多彩，在阳光中我们学会欢笑，在阴云中我们学会坚强;在狂风中我们抓紧希望，当我们站在终点回望，我们走出了一条属于自己的人生之路。再多的纠结和彷徨，一笑置之，一切随缘;再多的挫折和沧桑，笑中变淡，淡久弥香。人生如此，朋友如此。

　8、每个人都有自己的生存方式，都应该给予尊重。比如美丽的蒲公英，只须借助一阵风，便将千百个种子飘上天空，漫游各地，使它的生命得到延续。人类在探索中不断前行、发展进步，每个人都能找到适合自己扬帆的航向，都能尽己所能、善其事。

　9、学会赞赏，他能拉近彼此的距离;学会赞赏，他能鼓励彼此不断上进;学会自我赞赏，他能激发自身的潜能。生活是一本史诗，悠长而富有诗意，有高低回旋，有抑扬顿挫，有慷慨激扬，有悲愤羞恼。生命的高贵就在生活本身。

　10、不管昨天、今天、明天，豁然开朗就是美好一天。以为蒙上了眼睛，就可以看不见世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。最后我才发现，爱一个人是贪心的，我要的不仅是一个拥抱，而是一颗只爱我的心。

扎心晚安情感语录7

　1微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观;一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一切随心。

　2可能人长大的一个小小标志，就是不怕喜欢人，也不怕被人喜欢，不怕讨厌人，也不怕被人讨厌。知道自己是怎样的人，不为其他人轻易动摇自己的原则。知道如果明天火星撞地球世界终结，会和谁打电话说再见。

　3人们都说，你找到了什么样的人就有了什么样的生活，不同的选择，就有不同的结尾。

　4人越长大，越会接近一个真相：不是毎个人都喜欢自己。被喜欢是多么重要的自我肯定，但如果对方不回应，或者忽视你，甚至不公正地对待你，不是因为你做错了什么。也不是因为你不够好。

　5当一扇幸福之门关闭时，就会有另一扇就会打开。但我们经常盯着那扇关闭的门，而对新开启的门却熟视无睹。

　6有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。深一脚，浅一脚，欢喜在路上，悲伤在路上。眼光不到，容易走弯路;理智丧失，容易走绝路。但只要心不走在绝路上，生活也终不会给你绝路走。

　7聪明的人经常放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。有时解释是不必要的，敌人不信你的解释，朋友无须解释。许多事情本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。

　8随着年龄的增长，我们失去了并不是一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。

　9你的一生，除了自己谁也不能为你负责。相信自己能做好决定。养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。只要你认真做了，只要你比昨天做得好，就应该为自己喝彩，为自己加油鼓掌!

　10世相并不繁琐，人情本应简单，只是被我们复杂化了。有些疼痛，原是可以承受了，在夸张的喊叫过后，就掩盖了事实的本来面貌，无形中把自己标榜为异数，特立独行久了，无非是吸纳些难以捉摸的目光。要记住，别人不是你的全部，你亦不是谁的中心，何不剥去负重的伪装，让人际透明点，让精神轻松些。

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1、日子还不是照旧，自斟自饮自消受。

2、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

3、说了再见，就两不相欠，绝不对你有所留恋，愿我败给时间，忘记你的眉眼。

4、我爱你是场没有结果的戏剧，偏偏入戏太深哪怕知道结局。

5、往往一开始没想过有结果的感情，到后来，竟变成你人生中最认真、最刻骨铭心的一段。

6、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

7、我们的故事，以我打扰开始，以我多余结束。

8、我装作无所谓，却发现你是真的不在乎。

9、你只看到我笑得比谁都灿烂，却忘记了我原本比谁都孤单。

10、害怕多年以后再提到我，你会笑着说不认识。

11、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

12、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

13、人都会虚伪善变，这一秒已不再是这一秒，我们都要学着习惯现实。

14、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

伤自残、自忧自亡的个性说说

千年的风里，有古老的歌谣和传说。人生，若只是一部无字之书，也会有纯白无染的快乐。可是，你是我宿命里留香的一滴墨，我甘愿为你写满娟秀的字迹，写尽华年，直至墨枯纸残，便将你铭刻三生石上。因此，我的人生书本上，你是抹不去的一道风景。

爱使人忘记时间，时间也使人淡忘爱情。孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

1如果你心里有别人了，讲清楚，我退出。2如果你对别人有感觉，讲清楚，我退出。3如果你不想爱了，我放弃。4如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点。5如果你觉得对不起我，而放弃爱别人，这样的同情我不要。6如果你从来就没爱过我，要么你滚，要么我滚。

做人首先要相信别人，相信别人的善良，恶人恶事毕竟是少数儿。我们总不能因为几只乱飞的苍蝇，就要毁灭整个世界。

年少时代的爱很纯洁，懵懵懂懂的我们像是童话世界的孩子，虽然没有海誓山盟的承诺，不必经历相濡以沫的岁月，但只要两颗心在一起，便可以忘记整个世界。那种有点甜，有点咸，有点水蜜桃味道的感觉，叫作幸福，恰似掠过的清风，却暖暖流过心头。

在感情上你从来不会对我说谎，即使有另一个男孩追你你都告诉我，我对你的信任不是盲目的，因为我爱你，就要给你足够的信任，我们是在谈恋爱，我不能自私到不允许你和别的男孩接触，即使别人喜欢你我也不该生气。

我跟自己说好，要活得真实，不管别人怎么看我，就算全世界否定我，我还有我自己相信我。我跟自己说好，要过的快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

爱这问题太难，我回答不上来，只知道某天醒来，整个世界都已旋转，那些甜蜜的对白早已在指缝中流逝苍白。席卷尘世的喧嚣，涂抹大地的冰条，冬娘子冰冷的微笑，画一地沧桑，谱一曲冬日离骚。

星期一的感觉就像失恋一样； 星期二的感觉就像找不到对象一样；星期三的感觉就像暗恋一样；星期四的感觉就像准备告白一样； 星期五的感觉就像初恋一样；星期六的感觉就像热恋一样；星期天的感觉就像快分手一样。

如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。

在不该有你的岁月里，遇见爱情，是一种情感的结，无法打开，所以有悲伤蔓延，很无奈的感觉，只能离开，转身的瞬间，有冬日的风迎面，很彻骨，开始学会奔跑，这样疼痛会减少，而快乐却从此流失，在爱情的小路上，错失一段邂逅，却从不后悔。

也许，有时候，有些人不需要开口说再见，就已经真的离开了；也许，有时候，有些事不用开口，也要明白，也要清楚；也许，有时候，有些路不需要行走也会变长，也要变长；也许，那些人，那些事，只是那些，只是那时候而已；也许，那些人，那些事，也只能是那些，也只能是那时候而已。

假如我对你的思念，掩盖了我的身躯，我该如何告诉你，如何在无数脑细胞中抓取一丝灵感，防止它再次游动，从我并不宽大的掌中溜走，绞尽脑汁拼凑出数只文字，话中内容请自行摸索，你会感受到我在午夜黑暗中，独自行走的无助，黑夜中的思念不如霓虹般艳丽，我用最坚实的思念化为，最朴实的文字。

最初我们各自相遇，最终我们各自为安。最初我们各自温暖，最终我们各自退场。最初我们相偎相依，最终我们各奔东西。最初我们恋恋不舍，最终我们始乱终弃。最初我们甜言蜜语，最终我们缄默不言。

学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本来面目；学会放下，因为只有放下了才能重新开始；学会感恩，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们都还年轻，把距离缩短，把时间延长。趁我们都还年轻，多做我们想要做的任何事。

那些事。那些人。不断的告别。不断的遗忘。错过的情怀，在心底留下无限的想像空间。是美好的。是冰冷的。是凄凉的。绵绵不绝的忧伤，以不同的方式出现，再以不同的方式告别。无处话忧伤，空留一地思念。

我曾经是个无泪的天使，当遇到我心爱的王子流泪坠入凡间，但我不后悔，因为我知道有他的陪伴，我依然会是个无泪幸福的天使 。

爱一个人要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，不是纵容；是支持，不是支配；是倾诉，不是控诉；是彼此交流，不是凡事交代；是为对方祈求，不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。

快乐一点，要知道人生不过几十年，似水一样流淌，不可遏阻。一场轮回的时间，能遇见一场烟火的表演，本身就是一种幸福，即使结局是烟花熄灭，但终究在天空中绽放了笑脸。

害怕春风再将记忆吹绿，害怕斜阳耻笑我的孤陋。如今那湖泊仍荡漾着碧波，那轻舟又在开始着别人不朽的传说，而我们的爱却永远留在冬季被大雪覆盖，留下一道遗憾和伤痕。错乱了湖面的平静，激怒了浪花的安逸，如枯死的残叶随风而遇，最后被遗弃在一个无人路过的角落，伤自残、自忧自亡

蓦然回首，在某一个轮回中，君一袭青衫素裹，自灯火阑珊处走来，颔首倾情，伊素衣清颜，频眉浅笑，意念里，阑珊处，是伊的情思，还是君迷离的笑意温暖了满城的荒芜

深夜失眠想哭的心情不好的句子

1、每次的相遇都是我的刻意，以为你多看见我一次，就能够被我打动。

2、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。

3、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

4、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。

5、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

6、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。

7、在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望，这是阴影，也是教训。

8、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去了。

9、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？

10、从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。

11、小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

12、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

男生深夜自舔伤痛的伤感qq个性签名

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1、我哭出了节奏，却依然跟不上你的步伐。

2、到最后，刻骨铭心的都淡忘。

3、当爱情已不再延续，我们就此别过。

4、想要握紧你的手，你却给我不是幸福的理由，松开我们的所有。

5、与其在你不要的世界里、不如痛快把你忘记

6、你有过那种忽冷忽热就像把你从沸腾的水中扔进冰块里钻心的疼么

7、十字开头的年龄爱到痛了才会放手么。

8、把沉淀的爱渐渐掩埋，终有一天看不到它的悲哀。

9、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！

10、用手捂着胸口，很堵也带着隐隐的疼。

11、哭着流泪是怯弱的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言

12、那是醉生梦死多少岁月才熬成的苦

13、我吹散心周围的尘埃，才发现它早已腐烂

14、对不起，我长不出你爱的模样

15、直到后来我才发现你的世界根本不缺我

16、你从陌生走来又重复着走向陌生

17、那只是一场傀儡戏，即使要哭泣，眼泪，也要流的真实。

18、回忆很美，心在流泪。

19、暗恋是一种自毁，也是一种牺牲。

20、雨在下泪在流悔莫当初未成熟

21、我喜欢这个世界用死亡来平衡一切。

22、你是我已死去的梦。

23、我没有理由不让你走，也没有理由让你回头。

24、誓言在昨天，早就落幕了。

25、心事这东西捂着嘴巴它就会从眼睛里跑出来

26、心软最终会成为捅自己心脏的尖刀

27、做着失心梦，喊着撕心痛

28、也许你感动你也看不见我心如刀割

29、我拼尽全力越过你心墙，你却为她坦露所谓坚强

30、是不是我对你太好，才让你这么放心的践踏我

31、就让我伤的累倒，连笑的时间都没有最好

32、以为你都懂，所以不说痛。

33、再见，我生命中致命的过客。

34、落幕，借你一世悲伤，转身离去，说再见。

35、莪们都错的很离谱，遗憾的昰莪们总昰後知後觉。

36、其实我知道的，我在等待着快乐的救赎。

37、亲爱的孤单请你祝我生日快乐

38、当你说想忘记我旳时候，我沉默着一句话都不说，因为我无力诉说。

39、明媚的忧伤，以后各自为安。

40、悲伤都扎着蝴蝶结。

41、谁给浮华染了色彩，让孤独静候已久！

42、原来，世事都敌不过时间，喜怒哀乐都是他的手下败将。

43、灵魂缺失的伤口，连泪都不知道为谁而流

44、还以为分开就会好的殇，被寂寞撕裂了痛到绝望。

45、风决定了蒲公英的方向，你决定了我的悲伤。

46、诙谐的月光，陪我演绎星空下的哀伤。

47、捂着心说胃疼。

48、不是我不爱你，是我们已越走越远，我不能回头在牵住你的手了

49、我不怕你不陪我去看海，我怕你陪别的女人去看。

50、谁能解我心中愁，给我一段小温柔。

一天深夜，赵先生突然接到一个陌生女人打来的电话，对方的第一句话就是“我恨透他了！”

“他是谁？”赵先生奇怪地问。“他是我的丈夫！”赵先生想，噢，她是打错电话了，就礼貌地告诉她：“你打错电话了。”

可是，这位妇女好像没听见他的话似的，继续说个不停：“我一天到晚照顾孩子和生病的老人，他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心，他都不让，而他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁会相信他的鬼话……”

尽管这中间赵先生一再打断她的话，告诉她，他并不认识她，可她还是坚持把话说完了。

最后，她对赵先生说：“您当然不认识我，可是这些话已被我压了很久，现在我终于说了出来，舒服多了。谢谢您，对不起，打搅您了。”

这件事情看似可笑，其实也有辛酸的一面。这个女人因为积压了过多的不良情绪，已到了非发不可的程度。为了自己心理的健康，她只好急不择人，随便找人发泄一气了。还好，赵先生的倾听让她暂时得到了情绪的缓解。

这位妇女是让人同情的。如果她不及时地发泄，也许会出现精神错乱甚至更可怕的恶果。

实际上，现实生活中的许多灾祸，不就是在情绪无法得到正常宣泄的情况下，而采取了失去理智的疯狂举动么？而这种疯狂举动成了这个人唯一的发泄渠道。

可以说，我们每个人在一生中都会产生数不清的意愿、情绪，但最终能实现、能满足的却并不多。有人认为，对那些未能实现的意愿、未能满足的情绪，应该千方百计地压抑下去、克制下去，而不能让它发泄出来。

但是他们不知道，这样的情绪和意愿被压制，就会产生一种心理上的能量。这种能量只有通过其他的途径才能释放出去。它自身不会丝毫地减少。就好像物理学上的“能量守恒定律”。

即使一个人能做到在压抑、克制阶段意识不到它的存在，也只说明它从“显意识层”，转移到了“潜意识层”，可它对人们的影响仍然存在，而且一直在找机会真正发泄出去。

我们不妨打个比方来说明，如果情绪就像大水，我们不让它发出去，就像往水库里蓄水，只能是越涨越高，在心理上形成了一个强大的压力。要想它不外流，就必然要在心理上高筑堤坝，而这势必使人在心理深处与外界日益隔绝，造成精神的忧郁、孤独、苦闷和窒息。如果这股暗流汇积到一定程度，就要冲破心理的堤坝，使人显现一种变态的行为，甚至导致精神失常。

因此，对于这样的情绪，最好的办法是疏导，而不是堵塞。因为堵塞只能是暂时的，到一定程度就会造成“决堤”，那时情况失控，就更严重了。

心理学家在霍桑工厂做过一个实验：

霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在大约两年的时间里，找工人谈话两万余人次。在谈话中，心理学家耐心地听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果，霍桑工厂的工作效率大大提高。

当然，情绪的宣泄也要合理。其宣泄方式有两个要点：一是宣泄情绪，二是解决问题。这就像高压锅做饭，一方面气要适当放掉，另一方面饭要做好。如果只起泄掉气的作用，那么，拿掉整个锅盖岂不是使气释放得更快？然而这样饭却要夹生了。

所以，在冲突过程中，不能只顾一味地“撒气”，搞毫无道理的只是利己的冲突，做盲目冲突的无用功。宣泄应该是无害的，最好还是建设性的。一有怒气就大动肝火，一有痛苦就大哭大嚎，一有冲动就蛮干一通，并不是真正的宣泄，因为它反而激起了新的不良情绪。

因此，一个人在宣泄中，尽量不要指责别人，而要用诉苦的方式，来博得别人的同情与理解。或者转移到另外一件对任何人都无害的事上，比如听音乐，做运动、自言自语、写日记、找心理医生等，都是很好的宣泄方式。