与父母争吵后，应该怎么办？

每个人都会有脾气，哪怕是和自己的家人在一起时也会有意见不和的时候，发生争吵也是可以理解的。有很多网友都会在网络上面求助，当自己与父母争吵以后内心又十分的后悔，此时应该怎么样去挽回呢。其实小编想告诉这些网友，根本就没有必要担心父母会因为这一次争吵而耿耿于怀。因为父母永远都是最包容我们的人，只要愿意去主动认错，父母是不会追究的。

错误的发生

人们总是喜欢去伤害自己最亲最爱的人，把好脾气的一面都留给了外人，坏脾气的一面留给了家里人。就是因为知道家里人不会责怪自己，所以才会肆无忌惮。而且人在发脾气的时候可能会说出一些特别伤人的话，就连自己也无法去控制，但是一发完脾气就感觉到自己不对的地方了。

学会体谅父母

看着年老的父母在自己的面前低着头，仿佛犯了错的样子，总是会让人感觉到特别的心酸。由于父母那一辈的人和现代年轻人的思想观念不同，所以在很多方面都无法达到一致的认同，因此要学会站在父母的角度去思考问题。想想他们的出发点都是好的，如果不是因为关心儿女，想要儿女变得更好，相信没有任何一个父母愿意在孩子面前说那么多啰嗦的话语。

向父母认错

想要挽回吵架后的场面也并不困难，勇敢地站到父母的面前，告诉父母自己做错了，不应该去说出那些伤人的话语。最好去给父母买一些衣服，或者是一些补品，让他们的内心能够开心一些。千万不要将这件事情放任不管，这样只会在彼此的内心中留下伤痕，伤害到父母和子女之间的感情，有时候一个拥抱就可以解决问题。

和父母吵架了，这就需要你先冷静一段时间，考虑好事情的前因后果，以及吵架的原因，父母对我们的关爱是无私的，也不会跟你计较，当你心平气和的时候，再和父母耐心的谈谈，不管是谁对错，父母都能原谅你。

首先，我们要改变以往压抑愤怒的做法，开始允许自己愤怒。在生活中，我们每当察觉自己因为父母而愤怒的时候，通常会觉得自己错了，总觉得自己不应该对父母生气。

于是我们选择压抑愤怒的情绪，假装一切都好，但是愤怒依旧在那里，没有释放掉。正如作者苏珊‧福沃德在《原生家庭》一书中所说，“压抑的愤怒好像一颗定时炸弹，没有人知道它何时会爆炸。”

因此，我们需要改变对愤怒情绪的认知。其实，愤怒只是一种情绪而已，和喜悦、悲伤等其他情绪一样，只是我们的一种感受。感受没有对错，只是我们对于事情的反应。而且愤怒这种情绪的出现，是在提醒我们，令我们感到愤怒的事情也是我们需要解决的问题。

其次，我们允许自己愤怒过后，还要把愤怒表达出来。当你知道自己愤怒时，通常会有一些害怕，害怕自己如果把愤怒表达出来，会伤害到其他的人。不用担心，那是因为你不知道怎么表达愤怒这种情绪。要表达愤怒，有许多好的方式，这种方式既有效，又不会伤害别人。

比如，在你十分生气的时候，你可以选择把自己隔离起来，回到自己的房间，关上房门，用力捶打枕头或者抱枕，把怒火发泄出来。你还可以对着让你生气的人的照片大吼大叫。这些方式都可以让你发泄怒火，也不会伤害到别人。

还有一种好的方式，那就是运动。把愤怒的情绪转化成运动，让自己释放掉这种情绪。比如当你觉得愤怒时，可以走出家门，快步奔跑，或者可以选择骑自行车，还可以选择打篮球或者网球等等。这些运动不仅可以帮助我们释放愤怒，还可以产生多巴胺，让我们觉得放松和愉悦。

最后，表达完愤怒之后，开始解决让你愤怒的问题。表达愤怒并不是事情的完结。在表达愤怒之后，我们会平静下来，接下来就是开始解决让自己愤怒的事情。

我们知道，因为和父母争执而导致的愤怒，是在提醒我们和父母之间有问题需要解决。所以在表达愤怒之后，要去解决让我们烦恼的问题。比如，小时候我们不独立，父母会管着我们。但是长大了之后，他们还在干涉我们的生活。为此发生的争执，为此生的气，就是在提醒我们，我们现在长大了，不想再被那么管着了。

因此，接下来我们就要把注意力放到自己身上，一是认识到父母的管束是一种建议，我们可以不用像小时候那样，一味地顺从他们；二是不奢望改变父母干涉我们的习惯，而是让自己独立起来，为自己的工作和生活负责，不再像以前那样事事寻求父母的意见，也让他们看到我们的成长。甚至是在合适的时机，和父母探讨这件事情，坦诚地告诉他们我们的感受，让他们知道我们的想法。

以上提到的《原生家庭》书中这些应对愤怒的方法，都是为了让我们可以掌控愤怒，而不是被愤怒所影响。既然我们不想再重复以前的日子，那就勇敢地去面对愤怒。只有直面愤怒，才能去表达愤怒，也才能解决愤怒背后的问题。

我们还需要明白一点，因为和父母的问题而导致的愤怒的情绪，虽然看上去很难应对，但是也不要觉得恐惧，我们可以试着去面对。只要开始改变，事情就会慢慢变得容易。最终，我们会在一次又一次的实践中，学会应对愤怒，学会应对父母。唯有此，我们才能掌控愤怒这种情绪，为自己的人生负起责任来，也让自己变得越来越好。

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

不管是小的时候还是长大的时候，我们都很父母吵过架和父母发生过矛盾。而且还是经常和爸妈吵架，特别是初中叛逆的时候和父母意见不同的时候，比如当我们要做什么，父母不同意的时候我们就会和父母吵架，但是大部分我们和父母吵完架都会后悔，当时为什么还父母吵架，应该好好说的。所以我们今天来聊一聊和父母吵架了，该怎么办？

首先，我们的生命是父母给我们的，他们是这个世界上最爱我们的人，所以我们在生气的时候。应该想一想，父母给我们的爱和关心，我们不应该大声的和父母吵架让他们伤心。如果当时真的很生气，和父母吵架了，或者已经吵过了，那么我们要做的就是让自己冷静下来，好好想一想，我们应不应该这样和父母吵架，好好想一想，好像事情也没有那么严重，没有必要和父母发生争吵，冲动不利于解决问题，反而会让问题越来越复杂，所以我们应该冷静下来思考。

其次，我们应该换个角度想一想，不管怎么样，父母都是爱我们的，如果是我们队的话，我们应该好好跟他说这件事情，如果是他们对的话，那就原谅父母，因为他们懂得没有我们的多。最后要勇敢地面对问题找到问题之后，真实问题，如果自己存在问题，那就自己改掉如果是父母的问题，那么就去跟父母沟通，还有我们要和父母道歉，不应该和他们发脾气，因为父母这个世界上对你最亲的人，我们应该把温柔的一面对父母，而不是不好的一面对父母。不管是在什么时候，我们都要冷静下来想清楚，有的时候做错了，父母的初衷也是好的，是为了我们好，即使和父母闹了不愉快，父母也是爱我们的，因为血浓于水。

以上内容就是小编的个人观点，如果有什么错误，请谅解。