极限挑战孙红雷和老婆吵架是哪一期

第二季第十一期

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孙红雷和老婆吵架是在《极限挑战》第二季第十一期。

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该期极限男人帮孙红雷、黄渤、黄磊、罗志祥、王迅和张艺兴重新慢步一次自己的人知生。

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孙红雷与妻子吵架是重演人生的中年危机,导演组设计孙红雷的妻道子怀疑孙红雷有外遇,孙红雷百般解释,差点就说服妻子了,这时罗志祥出来补刀,让妻子又重新怀疑孙红雷,让孙红雷百辞莫辩。

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和老婆经常吵架，说明你们俩的感情非常的脆弱，还是分手比较好假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

老婆和老妈吵架了一：千万别坐视不管。

　　这一点是很可怕的。作为妻子的老公和作为老妈的儿子的你一定不要选择逃避，逃避是最可怕的，一定要敢于正视这种矛盾的存在，不要以为老婆和老妈吵吵就没事了，这样爱过长久下去，是不利于家庭的和谐的。

　　老婆和老妈吵架了二：试着找一找其中的原因。

　　老婆和老妈吵架，总会有原因的。作为老公一定要认清楚这个事实，凡事必有因，一定要认真分析一下，是两代人固有观念不一致，还是沟通不到位引起的，还是一方对另一方心存偏见。作为丈夫和儿子这两种双重关系的你，一定要试着理清其中的原因。

　　老婆和老妈吵架了三：不要偏袒其中一方。

　　老婆和老妈又吵架了，说老妈的不是，肯定会令老妈伤心;要是指责老婆的不对，妻子肯定会闹一个没完没了。这时候的你，一定不要偏袒一方，既然吵了，最快的办法是先让双方平静下来。

　　作为妻子和儿子双重身份的你，这时候就该想办法解决了。当然了主动出击的沟通不时一种好方法，有时候牺牲自己实现老婆和老妈的和谐也是不错的选择。但一定要注意了，婆媳关系也不是一朝一夕的事情，凡事不能放弃，要多试试一些方法，这个时候，绝对不能轻易地放弃。

　　老婆和老妈吵架了五：分开居住。

　　因为毕竟两个时代的人之间有代沟，沟通难免有时候会吵架，所以避免吵架的方法也是解决吵架的根本问题。定期的一起或者自己回家看看老妈，分开并不就是说永远分开，一定要隔三差五的回家看看老妈的。

　　老婆和老妈又吵架了，说老妈的不是，肯定会令老妈伤心;要是指责老婆的不对，妻子肯定会闹一个没完没了。这时候的你，一定不要偏袒一方，既然吵了，最快的办法是先让双方平静下来。

　　如果是聪明的男人，这时请自己站出来跟父母抗争，一定不要让自己的老婆做恶人，你老婆和你父母吵一次架，你父母可能会记一辈子仇，婆媳关系也基本没有修复的可能性了。如果这时和父母吵架的是你，可能你的父母会暂时感到伤心，会骂你是“娶了媳妇忘了娘”的“不孝子”，但没有父母能斗得过自己的孩子，也没有父母会跟自己的孩子记仇，你们吵过之后，你还是他们心爱的儿子，他们还是你深爱的父母。