情侣经常吵架怎么办

1、倾听对方的声音，不要急着反驳。 不要打断别人是最基本的礼貌，而情侣吵架往往是因为感情上的原因，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，等到对方讲完为止。让对方有机会表达，耐心点，听听对方的话。　 2、不要轻易指责对方。 你可以表达你的情感，你的感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，责备只会让矛盾升级。用另一种方式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你会觉得不舒服。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方。　 3、有同理心。 你有情感，对方有情感，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。不要以为只有你不舒服，对方无所谓。很多事情夫妻吵架，你理解对方的立场，通过换位思考，因为爱和理解，争吵也会自然地解决。　 4、理解对方。 互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，争取更好。双方都互相关注，这样才能走得更远。　 5、不要总是在讲道理。 女人是重视感受的生物，道理都懂，但是总是一味地讲道理，不在乎对方的感受会伤害到彼此的感情，如果是因为小事吵架，不要总是想着讲道理，学着倾听一下她的内心感受，没有理由这样做，因为女人在生气时不是理性的物种。如果有一方懂得退让，才会避免更多的吵架。　 6、不要试图改变对方。 真正成熟和持久的情感不是试图改变彼此，强迫他们和自己一样思考。相反，你应该接受对方，用你的力量与去影响对方。感情是两面的，当一方改变时，必定会影响另一方的改变。所以，即使恋人注定要吵架，也不要经常抱着改变对方的心态。　情侣经常吵架怎么办2　 了解吵架的原因。　男女之间的每一次吵架都是有原因的，只有知道缘由才能从根本处解决，这是非常重要的。所以对于彼此之间会引起争吵的因素一定要加以避免，尽量少出现那样的情况，这样才能让彼此的感情维持得更好一些。　 不要太放纵自己。　在恋爱中，有的女生爱咄咄逼人，导致男生忍耐度达到极限了，因此就引起了争吵。女生应该多检讨一下自己，是否是因为过于放纵自己了，如果是这样的话，那么要多收敛一下，这样彼此的感情才会更好。　 和对方冷静坐下来谈谈。　两个人在相处过程吵吵架，在所难免，但是想让感情更好的话就需要双方都冷静下来，坐下来谈谈，这样才能发现彼此的问题并加以改正。　 找朋友诉苦。　女生在感情方面所投入的都是比较多的，因此在和男友吵架后女生都会很伤心，这时候如果不能及时将内心的感受表达出来的话，那么会很伤身体的。因此女生最好找朋友去诉说一下自己的烦恼，这样才能让自己生活得更好。　 控制好自己的情绪。　如果是经常跟男生吵架的话，那么一定要多注意自己的言行了，因为在爱你的`男生只要能一次次突破他的底线的话会让他也受不了的。因此在想和男友吵架的时候一定要控制好自己的情绪，不要让自己随意放纵自己，否则不仅伤了自己也伤害了对方，是非常不好的。　 珍惜和对方的感情。　如果你还爱男友的话，那么就不要轻易和对方吵起来，这是非常不好的事情，偶尔吵架虽然对感情有所帮助，但是长期这样的话会很伤彼此的感情的。因此要多珍惜对方，不要在失去的时候后悔，否则会很难过的，自己也会非常伤心欲绝的。

吵架都是有原因的，你应该找出吵架的原因所在，如果是自己错了，应该主动认错，那是应该的；如果是对方错了，你也不能置之不理，也得先跟对方沟通，把事情说清楚，是哪个地方怎么不对了，让对方明白他的过错。这样的话所有的事情都会迎刃而解（既然是情侣，就必定有爱的存在；既然有爱就一定有互相理解的心。）只要有问题把它解决了，就没有什么大不了的。如果这次的还没有解决，又出现吵架的状况的话，还不解决，虽然双方又合好了，那么结果是不堪设想的，当双方难过的时候就会把所有的不好都聚在脑海之中，那么那个时候，任何方法都会难解心中的痛苦。

一，学会描述感受给对方听

停止攻击、指责，也不要一开始就把注意力放在事情本身上，而是要学会互相分享感受。亲密关系里，最重要的就是能否处理好情绪，带给彼此最好的感受。至于事情本身，从不同角度都能解读出不同意思，纠结在事务性的辩论里去争个对错输赢，只会让双方的火药味更浓。

二，各自描述一下你们的冲突

当时你看到什么，听到什么，感受到什么？这种情况下，你的期望又是什么？

如果你们能从各自角度互相描述一下事情，你们会有惊人的发现 —— 很多时候，对同一件事，两个人的理解完全不同。在这个基础上，如果都给予对方一些正面反馈，尝试着理解对方，才可能确保双方从敌对情绪里跳出来，尝试着重新携手合作，去面对问题。

三，尝试着挖掘和接纳

如果你们认真做前面的步骤，你们慢慢就会发现，那些让你们暴跳如雷或悲伤欲绝的点，实际上都来自于你们各自的经历。正是因为经历过一些不好的事情，在当时留下了特别敏感或深刻的感受，你们才会在现在的生活中，也带着这种烙印。

一旦发生类似场景，你们可能马上就会不自觉地回想起那种感觉，让你们像刺猬一样一瞬间把刺全部立起来，不自觉地进入“防御”状态。

这实际上就是加深互相了解的过程。新的了解带来新的理解，更重要的是，你们彼此的接纳程度也会更高。

四，开始修复你们的关系

知道了这些，并不意味着当初的矛盾和争吵所带来的伤害，就此一笔勾销。所以，互相致歉吧。在复盘过程中，你们已经知道了，如果当时双方能更好地处理矛盾，也许就不会引发这些不愉快的争吵。那你们各自没能“做得更好”的点，到底是什么呢？你们的理由又是什么呢？

说给对方听吧，承认自己在这种情况之下，没做到更好，从而给引发冲突添了把柴火。这是自己的责任，承担起它，向对方真诚地道个歉。

当互相致歉后，请记得告诉对方你的感受 —— 你原谅对方了吗？你可以不原谅，这也没问题，说明你还有需求没能满足，你们的问题还有待优化的部分。保持这样的沟通，下次会更好的。

五，建立更好的相处模式

回想一下那些不愉快的争吵，互相提一些建议：下次各自怎么做，就能避免这样的情况发生？你们的合作由此重启，找到并执行专属于两个人的计划吧。

毕竟走入一段亲密关系的你们，都是由自己独特的过往构成的，所以你们必定会有各自的个性、习惯和观念。而磨合期，就是由当下的两个人一起创造，并融合出新的你们的过程。这个过程充满了对各自过往的挑战，它很煎熬。但只要学会妥善处理，就能建立起双方都能够满足的亲密关系。