今天我和老公吵架,他说要离婚怎么办？

想想看，有多少人冲动，是夫妻提出分手还是夫妻谈离婚？

成年人懂得权衡利弊，到底是努力留住TA，还是各自好聚好散？都是自己的决定。

我曾接触过一个来访者蒋女士，当时的她正在和自己的丈夫谈离婚。

两人结婚三年，吵了很久，商量了很久，决定是否离婚

小蒋和丈夫是亲戚介绍认识的，两人接触不到一年就结了婚。

交流中，她能感觉到自己是一个感情细腻、性格相对内向的人。

因为自身性格和处理方式的不同，以及夫妻双方错误的感情交流模式和行为模式，

在婚姻关系中得不到想要的感情寄托和精神安慰。

小蒋在一家外企工作，有时工作太忙不能加班，但丈夫工作积极性不高，

他也不明白自己努力工作的原因。

久而久之，她觉得自己一个人在工作中挣扎，造成焦虑和失眠，但她无法改变。

心情越来越郁闷，郁闷到气愤、绝望，于是她觉得自己不得不提出离婚。

进行了几次语音对话后，她觉得自己的语气里还是不愿意离婚，否则就不会来找我帮忙。

针对小蒋的情况，我进行一下分析总结：

1、丈夫缺乏上进心的失望、愤怒和厌恶；

2、对丈夫不关心他的抱怨、失望和绝望感到孤独和孤独；

3、无论是小蒋还是她丈夫，都有某种逃离家庭氛围的感觉，

这些都是由于小问题没有沟通解决而造成的。

这些问题，归根结底是因为两人婚前相处的时间很短，

在还不为人所知的情况下就结婚成家了。

蒋对婚姻不满，但不满和挑剔并不能解决问题，

反而会使婚姻陷入僵局。

婚姻如何走出僵局？

剑拔弩张的婚姻缺少坦诚的对话。

试图平静地与丈夫沟通，但似乎丈夫一直在逃跑。

我的第一个猜测是，他的丈夫可能害怕他的婚姻问题，

因为他不知道如何面对他的婚姻，甚至担心离婚。

如果婚姻中的小问题得不到解决，就会像滚雪球一样越滚越大。

每个人对婚姻都没有什么烦恼。

很多时候，人们对婚姻中的问题采取回避的态度，

这往往会导致一种现象：一件小事引发一场大冲突。

其实，小事只是催化剂，它打开了你过去在婚姻中从未见过的所有“不满”，

让小事成为替罪羊。

如果婚姻中的小问题得不到解决，就会像滚雪球一样越滚越大，

让人以为只有逃避婚姻才能生存。避免冲突不是解决问题的办法。

解决这个问题的方法就是看到自己和对方之间对爱的渴望。

我说服了蒋女士，让她丈夫单独和我交谈，

在了解了自己的真实想法后再和对方交流。

坦诚的对话给了婚姻亲密的可能性，为什么坦诚的对话如此重要？

重要的是，当两个人发生冲突时，他们处于防御状态，

当人们处于紧张、甚至封闭的心态时。

人们会把婚姻过得不好的责任全都推给对方，而这根本无法解决问题。

但诚实的对话是不同的。诚实的前提是心胸开阔。

心打开后，真实的部分开始显现，真实中有爱、理解和反思。这就是婚姻的希望！

在双方坦诚的沟通中，对方愿意再给一次的机会。

婚姻中的问题不仅是一个问题，更是一个机会。

这是一个机会，让你与你的合作伙伴诚实交谈！

每当你对自己或伴侣不满意时，你可以问一个问题：“你怎么了？”

当你愿意进入自己或他人的内心时，你会发现爱一直在那里，只是被问题掩盖了。

如果你也正在经历不满的甚至痛苦的婚姻，我不建议你轻易提离婚，

最好的方法是双方努力去看到问题背后的真相，

去理解对方的需求……

然后也许你会发现，幸福的婚姻不是童话。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

根据问题描述，多是对方的一种妥协或者不愿意离婚的内心体现。

生活婚姻当中，很多人都是如此，平时把一些气头性质的话挂在嘴边，但心理并不是那么想的。之所以会把气头的话挂在嘴边的目的，多是一种宣泄不满的情绪，或者以此来威胁震慑对方。但这种行为或者言语的初衷，往往并不是内心所想。因此当对方予以反击的时候，多呈现妥协转态。

知分寸，懂进退。

在人生顺境时，要记得收敛，在人生逆境时，要记得忍耐。不要因为利益斤斤计较，更不要为了利益出卖朋友，感情是对等的，付出也是平衡的。

人这一生每天都会遇到不同的事和人，也有快乐和痛苦，这辈子最主要是照顾好自己，用善良和真诚对待珍惜好所认为的知己朋友，懂得珍惜才会拥有一切。

知分寸，懂进退，分寸拿捏适度，做事适知进退，人生何必太计较，任何事或人只要适度把握，要学会有会才有得，这样才会活得洒脱些。

我们总说在吵架的时候要忍住脾气，控制好情绪，但道理谁都知道，真正能做到的人却是少之又少，这也是因为大家不明白吵架究竟是怎么一回事。其实，一吵架就说离婚的人通常是有四个心理。

一、冲动

显而易见，冲动心理的人是最不会管理自己情绪的，但与此同时，她的情绪也是很短暂的，短暂的爆发，短暂的存在，短暂的消失。

当夫妻两人因为一些小事吵架的时候，女人迫切的想要丈夫关心自己，同意自己，但她的丈夫却更想争个输赢。这个时候在女人看来，事情的是非对错已经不太重要了，关键是男人愿不愿意因为她，因为爱而妥协一次。

吵架时，男人的回击对于冲动的女人来说是一种刺激，为了发泄情绪，她会拿离婚来威胁对方妥协。这也是一种心理补偿，因为她觉得丈夫的回击是不爱她的表现，既然如此，她就要在另一方面得到满足。

想要不那么冲动，就要采取相应的措施，要么转移注意力，要么暗示提醒自己，及时刹闸。

二、习惯

有人说，女人不会无缘无故的提离婚，只要提了，那就是因为攒够了失望，最后才在吵架最激进的时候说出“离婚”。也就是说，女人在长期失望、愤懑的情绪下，又受到丈夫的刺激，从而产生了不理智，也就是提出“离婚”的行为来。

在提出离婚之前，她因为很多次失望，产生了很多次离婚的念头，于是就形成了她的潜意识，从此只要吵架，她的潜意识就会告诉她两个字：离婚，有了这个意识，也就有了相应的行为。

如果已经有了这个潜意识，那就没有其他办法，必须采用积极的态度来压制这个想法，一遍遍的告诉自己这是不对的，再用好的心态来打击这个坏的心态，暗示自己这只是一时冲动，不是内心想法，离婚的话也就说不出口了。

三、口是心非

这是一种反向心理，大部分情况下，女人不想离婚，但恰恰会为了不离婚而说出离婚的话来。听着像绕口令，这心思也是九曲十八弯。她无法解决问题，已经在吵架的过程中迷失了，于是就拿离婚来逃避矛盾。

四、没有安全感

这一点和“口是心非”有所雷同，同样是不想离婚，没有解决问题的能力，在吵架时又感受到对方的气愤，从而害怕会离婚，所以才用离婚来威胁丈夫，以此让他挽回自己。

事实上这是一种寻求安全感和认同感的行为，这是因为一旦吵架，她就觉得老公不爱她，而只要一说离婚就能让老公来哄她，于是她以为这是满足自己安全感的行为。

如果说老公因为气头，那么你千万不要迎合他。能够说出这么伤人的话，一定是在伤心之下、感情矛盾积累久了又无处倾诉，不知道怎么解决，失望了才会这样。离婚并不能解决所有问题，你老公说这样的话，也是不负责任的。如果是经常这样告诉你，但是没有实际心动，说明你们最近的冲突一直没有得到好好的解决，是时候改变这种只有吵架才能解决问题的方式了。

一、吵架数次老公坚持离婚如何挽回　 1、不要指责对方　不管是男人还是女人，其实他们之间，都是好面子的。一旦争吵沦为相互指责控诉，那么爱情里的弊病就会凸显，有时候，往往是吵架说出的话才更伤人。吵架导致离婚能挽回么在吵架之前，先让自己的情绪处于一个冷静状态，至少如果问题解决不了，但是也避免了让问题继续恶化下去。　 2、检讨自身问题　婚姻出现问题的女人往往是两个极端的表现的人。不是太依赖男人，就是对男人太强势。男人不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严被挑战，当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更多。　吵架数次老公坚持离婚如何挽回？检讨一下自己的问题，适当的做个小女人，让男人不忍心对你发火吧。　 二、吵架要离婚如何挽回　 1、要给对方台阶下　婚姻是两个人的事，很多夫妻离婚都因为婚姻中的柴米油盐的小事而分开，得不偿失。两个想要走过余生的人，其实就是靠双方在爱情里上心。所以，在把火点大之前，你可以利用一些方法来将火降下去。比如幽默化解法，主动和好，或者是床头吵架床尾和，给对方台阶下，这些秘方，都能够使夫妻关系变好。　 2、改变相处方式　为什么说要改变相处方式呢因为你们的婚姻出现问题，有很大一部分原因就是是婚后相处方式存在着问题。当时的模式并不适合你们，可能以前是千篇一律的单调生活，让你误认为这是平常夫妻应该的生活。　可当生活缺少了激情的时候，男人就容易被外界的新鲜感觉所吸引，从而走向婚姻破裂的道路。改变相处方式，当然不是说要对他严加管制，而是创造更加丰富有趣的生活，比如定期去旅游，定期参加亲子活动等等。　和老公吵架他说离婚怎么挽留2　 首先，两个人是否有原则性的矛盾。　比如第三者，动粗等行为，如果是这些，慎重考虑，当然选择权还是在你的手上。如果是对方变心了，甚至已经有了婚外恋，你还想挽回，可以先了解第三者是什么样的人，再复杂，难缠的恋情，也是事出有因，如果丈夫是一个不负责不靠谱的男人，那么不管有多舍不得，都建议趁早放手，不负责任，那么有第一次还会有更多次。　老公提出离婚能挽回吗你苦苦纠缠也没有用，如果他只是一时的回心转意，回归后做得依然不好，你可能只是在他说离婚的时候愿意原谅，生活中，你可能时刻会想着这件事，在你心里成为一个过不去的坎。　 其次，真的是性格不合吗　很多时候离婚需要的只是一个理由，而性格不合就是最好的说辞。排除以它为借口，如果只是性格不合，要考虑如何改变彼此之间的沟通方式。　比如吵架的时候是对方都让着你还是沟通的时候两人说不到一起，无论哪种都有办法解决，毕竟一辈子能有一个人陪着自己，不容易。男女双方本来在表达和观点上就存在差异，成熟的人会选择包容对方的意见，只要大家的出发点和目的是一样的'就好。　 最后，挽回的态度!　老公提出离婚该挽回吗真的想挽回，也不要太过激进，因为冰冻三尺非一日之寒，对方提出离婚，也不是开玩笑，不要想着我都认错了，或者委曲求全了，你还是这副心肠。　多和对方表达你的想法，让他知道你是真心想和他过下去。在婚姻当中没有谁是强者谁是弱者，不要觉得自己这样做丢了面子，只要你觉得值得，问心无愧就好。如果他还是坚持，你也可以和他商量，比如做最后的挽救措施，让对方答应你一个要求，彼此冷静一下，如果他还是执意离婚，那么也不要过于悲伤。　 1、 不要不依不饶　夫妻吵架应该遵循一个原则，那就是吵归吵，千万别感情用事，让吵架影响了正常的生活。你可以把吵架当做夫妻拌嘴的小事儿，但是吵架之后千万别不依不饶，没完没了‘据理力争’，不争个高低输赢就不甘心。夫妻床头吵架床位和，这是两人感情长久的一大秘诀。　 2、 不要旧事重提　结婚相处几十年经历了性格磨合，两夫妻生活在一起总会有一些矛盾冲突，吵架本来就让你们之间的关系如履薄冰了，如果吵架之后还一直数落对方以前的过错，总是旧事重提，让对方想起以前的不愉快，那么夫妻感情就很容易崩塌，所以旧事重提是夫妻冷战期的一大禁忌。　 3、 像往常一样爱他/她　吵架之后还能像个没事人一样该干嘛干嘛，即使再冷战，早上起来依旧能为他/她准备好早餐，出门之前还能贴心的给他/她备好衣服雨伞，晚上还能煲好热腾腾的汤等他/她回来…这些都是高情商的聪明人才懂得的夫妻相处之道。想让吵架不影响感情，这是你很好的一种做法。　 4、 冷战期绝对不能说以下这些话　--当初真是不应该嫁(娶)你　--我忍你很久了，真是受够了　--你看看别人，比你好多了　--我当初真的是瞎了眼嫁(娶)你　--离婚!!!　夫妻吵架这在现实生活中是很常见的事儿，但是如果让吵架影响了感情，那就不好了。吵架之后的冷战期是夫妻修复感情的最佳时期，当然，在这期间如果你做的不好，也极有可能葬送了婚姻及爱情。

如觉得你自己有不对的地方，说声对不起，撒撒娇，哄哄就好了。即使有道理，在对方平静的时候说比较合适。

不过，如果相互间不是属于有很严重的问题，原则上不要一吵架就提离婚，这是很伤感情的。